養身藥膳-食療同源-紅棗銀耳羹材料：白木耳25公克、紅棗15公克、陳皮6公克、雞蛋1個、冰糖適量。做法：白木耳以清水洗淨泡軟；紅棗去除籽核。接著將白木耳與紅棗加上適量的水，以小火熬煮30分鐘......(詳全文)
發表時間：2015-02-02 22:07 | 人氣：1253 | 回應：0
薏仁牛奶材料：薏仁150公克、鮮奶300公克、冰糖適量。做法：先將薏仁洗淨泡軟，放入電鍋中蒸熟。然後將蒸熟的薏仁加上鮮奶，以小火慢煮至沸騰，最後再加入少許的冰糖調味即可。說明：鮮奶含有維......(詳全文)
發表時間：2015-01-28 10:00 | 人氣：430 | 回應：0
紅豆薏仁湯：材料：紅豆100公克、薏仁200公克、水1,000c.c.、冰糖適量。做法：紅豆和薏仁分別洗淨泡軟。將薏仁先放進水中熬煮，待水煮沸後，轉小火再熬煮20分鐘。接著加入紅豆熬煮30分鐘，等到紅......(詳全文)
發表時間：2015-01-25 20:11 | 人氣：431 | 回應：0
蓮子龍眼湯材料：蓮子、芡實、薏仁各30公克，龍眼乾10公克，蜂蜜少許。做法：先將蓮子、芡實及薏仁洗淨泡水30分鐘，然後將全部材料放入500c.c.的水中，以小火滾煮約1小時，再加入少許蜂蜜調味即......(詳全文)
發表時間：2015-01-25 00:08 | 人氣：474 | 回應：0
養生南瓜醬南瓜醬的製作：1.材料：南瓜2杯、高湯1杯、牛奶1杯、鹽少許、糖少許、白胡椒粉少許、麵粉少許、奶油1大匙、洋蔥1顆。2.作法：1.將南瓜洗凈去皮與籽後切小塊，和高湯一起放入鍋中煮沸，......(詳全文)
發表時間：2014-09-15 09:40 | 人氣：445 | 回應：0
當歸紅棗粥【材料】當歸15克、糙米50克、紅棗5顆、紅糖適量【作法】1.將當歸用200C.C.的溫水浸泡片刻，過濾取出汁液約100C.C.。2.再加入糙米、紅棗、紅糖，及300C.C.的水，煮至米熟湯稠即可。【......(詳全文)
發表時間：2014-07-13 17:05 | 人氣：353 | 回應：0
釀冬瓜材料：小冬瓜 、筍丁、熟雞腕丁、精鹽、蝦子、味精、熟火腿丁、冬筍丁 做法：1.將冬瓜刮去皮，去蒂，洗淨。在冬瓜中間開一個圓形，冬瓜塊作蓋用。然後挖盡瓜瓤，將冬瓜和冬瓜蓋一起放......(詳全文)
發表時間：2014-05-26 10:38 | 人氣：337 | 回應：0
梅子雞---摘自網路[材料]去骨雞腿肉、醬油、梅汁少許、梅子。[作法]1.先將雞肉煎至八分熟。 2.再將醬油、梅汁倒入與雞肉混合。 3.收汁起鍋即可。[功效] 幫助消化，排除體內毒素，排宿便，預防便......(詳全文)
發表時間：2014-04-29 00:03 | 人氣：796 | 回應：1
羊骨粥[材料]羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克[作法]將上開材料加水適量，煮粥食用。[功效]此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。尤其針對女性脫髮有效......(詳全文)
發表時間：2014-03-10 20:51 | 人氣：284 | 回應：1
豆腐鑲肉【材料】人參3錢、豌豆仁少許、蓮子6粒、米酒少許、紅棗6枚、太白粉1小匙、蝦仁10枚、蔥花少許、豆腐2塊、鹽1匙半、絞肉4兩、香油少許。【作法】1.用半碗水浸泡人參、紅棗和蓮子約一小時......(詳全文)
發表時間：2014-02-27 08:46 | 人氣：732 | 回應：1
【桂枝白芍瘦肉湯】【材料】桂枝2錢、白芍2錢、東洋參片2錢、紅棗6顆、生薑4片、瘦肉10片。 【做法】1.將瘦肉片用滾水燙熟。2.肉片和藥材共同放入大碗中，加入3碗水。3.放入電鍋燉煮半小時......(詳全文)
發表時間：2014-01-10 09:07 | 人氣：963 | 回應：1
花開四季[材料] 山藥、茯苓、芡實、蓮子、白木耳、銀杏仁。 [作法] 1.將白木耳泡軟，去除雜質，待用 2.將山藥、茯苓、芡實、蓮子、銀杏仁洗淨後，與白木耳置於鍋中，加水，以大火煮沸後，改用小......(詳全文)
發表時間：2013-11-18 21:33 | 人氣：423 | 回應：0
松鶴延年【材料】黨蔘、甘草、枸杞、人蔘、黃耆、黑棗、米酒、雞、鋁箔袋。 【做法】1.將藥膳料用一碗米酒浸泡２０分鐘，待用。 2.雞宰殺之後，去毛，剖去內藏，沖洗乾淨。 3.將藥膳料裝入......(詳全文)
發表時間：2013-11-15 14:47 | 人氣：202 | 回應：0
紅黑雙色除斑湯【材料】紅棗20顆，黑木耳（白木耳）30克、黑糖少許。 【做法】將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，約煮一小時，黑糖少許調味。【功效】健脾理氣、活血行瘀 【說明】......(詳全文)
發表時間：2013-11-11 21:28 | 人氣：685 | 回應：1
燉豬腰【材料】豬腰子2個，杜仲30克，核桃仁30克，食鹽少許。【做法】將豬腰去腎盂後洗淨，與二藥同炖，爛後去二藥，加少許食鹽食之。 【功效】補腎助陽。 【說明】主治尿頻及遺尿。......(詳全文)
發表時間：2013-11-10 21:34 | 人氣：202 | 回應：0
