養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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發表時間：2016-04-17 22:41 | 人氣：637 | 回應：0

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發表時間：2015-12-24 16:24 | 人氣：1039 | 回應：0

當歸枸杞雞湯-養生藥膳-食療同源

春季養肝不感冒！藥膳顧好免疫力 資料來源:【華人健康網】 【當歸枸杞雞湯】 ·         材料：鮮雞半隻、當歸片1錢、枸杞3至5錢、菊花2錢......(詳全文)

 

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發表時間：2015-04-11 17:41 | 人氣：382 | 回應：0

胸部缺水！黃精潤膚護美胸

胸部缺水！黃精潤膚護美胸《華人健康網》中醫師黃慧娟表示，為了加強減重效果，許多醫師會處方或推薦具利尿、排水成分的藥物和食物，但過度攝取會導致「津液不足」體質，形成身體和肌膚缺水的狀......(詳全文)

 

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發表時間：2015-03-17 08:58 | 人氣：414 | 回應：0

通乳湯減重又豐胸 兩全其美！

通乳湯減重又豐胸 兩全其美！  摘自《華人健康網》對多數經常減重的女性來說，甩去一身贅肉是值得開心的事，但有些人不免感覺些微遺憾，因為減重不僅少了多餘脂肪，胸部也跟著「縮水」甚至......(詳全文)

 

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發表時間：2015-03-14 21:29 | 人氣：484 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-紅棗銀耳羹

養身藥膳-食療同源-紅棗銀耳羹材料：白木耳25公克、紅棗15公克、陳皮6公克、雞蛋1個、冰糖適量。做法：白木耳以清水洗淨泡軟；紅棗去除籽核。接著將白木耳與紅棗加上適量的水，以小火熬煮30分鐘......(詳全文)

 

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發表時間：2015-02-02 22:07 | 人氣：1253 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-薏仁牛奶

薏仁牛奶材料：薏仁150公克、鮮奶300公克、冰糖適量。做法：先將薏仁洗淨泡軟，放入電鍋中蒸熟。然後將蒸熟的薏仁加上鮮奶，以小火慢煮至沸騰，最後再加入少許的冰糖調味即可。說明：鮮奶含有維......(詳全文)

 

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發表時間：2015-01-28 10:00 | 人氣：430 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-紅豆薏仁湯

紅豆薏仁湯：材料：紅豆100公克、薏仁200公克、水1,000c.c.、冰糖適量。做法：紅豆和薏仁分別洗淨泡軟。將薏仁先放進水中熬煮，待水煮沸後，轉小火再熬煮20分鐘。接著加入紅豆熬煮30分鐘，等到紅......(詳全文)

 

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發表時間：2015-01-25 20:11 | 人氣：431 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-蓮子龍眼湯

蓮子龍眼湯材料：蓮子、芡實、薏仁各30公克，龍眼乾10公克，蜂蜜少許。做法：先將蓮子、芡實及薏仁洗淨泡水30分鐘，然後將全部材料放入500c.c.的水中，以小火滾煮約1小時，再加入少許蜂蜜調味即......(詳全文)

 

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發表時間：2015-01-25 00:08 | 人氣：474 | 回應：0

養身食補-食療同源-參 鬚 水 魚(鱉) 湯

參 鬚 水 魚(鱉) 湯  材 料 ： 水 魚 一 隻 、 人 參 鬚 、 紅 棗 、 麥 冬 、 淮 山 、 生 薑 3 片 、 百 合 、 陳 皮 、 枸 杞  作法 ：水 魚 用 滾 湯 去 血 水 ， 後 加 入 上 述......(詳全文)

 

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發表時間：2014-11-06 20:58 | 人氣：365 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-養生南瓜醬

養生南瓜醬南瓜醬的製作：1.材料：南瓜2杯、高湯1杯、牛奶1杯、鹽少許、糖少許、白胡椒粉少許、麵粉少許、奶油1大匙、洋蔥1顆。2.作法：1.將南瓜洗凈去皮與籽後切小塊，和高湯一起放入鍋中煮沸，......(詳全文)

 

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發表時間：2014-09-15 09:40 | 人氣：445 | 回應：0

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養身藥膳-食療同源-當歸紅棗粥

當歸紅棗粥【材料】當歸15克、糙米50克、紅棗5顆、紅糖適量【作法】1.將當歸用200C.C.的溫水浸泡片刻，過濾取出汁液約100C.C.。2.再加入糙米、紅棗、紅糖，及300C.C.的水，煮至米熟湯稠即可。【......(詳全文)

 

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發表時間：2014-07-13 17:05 | 人氣：353 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-釀冬瓜

釀冬瓜材料：小冬瓜 、筍丁、熟雞腕丁、精鹽、蝦子、味精、熟火腿丁、冬筍丁 做法：1.將冬瓜刮去皮，去蒂，洗淨。在冬瓜中間開一個圓形，冬瓜塊作蓋用。然後挖盡瓜瓤，將冬瓜和冬瓜蓋一起放......(詳全文)

 

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發表時間：2014-05-26 10:38 | 人氣：336 | 回應：0

養身藥膳-食療同源-梅子雞

梅子雞---摘自網路[材料]去骨雞腿肉、醬油、梅汁少許、梅子。[作法]1.先將雞肉煎至八分熟。 2.再將醬油、梅汁倒入與雞肉混合。 3.收汁起鍋即可。[功效] 幫助消化，排除體內毒素，排宿便，預防便......(詳全文)

 

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發表時間：2014-04-29 00:03 | 人氣：796 | 回應：1

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