養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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當歸紅棗粥
【材料】

當歸15克、糙米50克、紅棗5顆、紅糖適量

【作法】

1.將當歸用200C.C.的溫水浸泡片刻，過濾取出汁液約100C.C.。
2.再加入糙米、紅棗、紅糖，及300C.C.的水，煮至米熟湯稠即可。

【功效】

益氣養血調經。主治閉經氣血虛弱、經閉不行、身體瘦弱、面色萎黃、氣短乏力等。
備註:早晚空腹溫熱服食用，10天為一療程。