養身藥膳-食療同源-紅棗銀耳羹材料：白木耳25公克、紅棗15公克、陳皮6公克、雞蛋1個、冰糖適量。做法：白木耳以清水洗...
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發表時間：2015-02-02 22:07:37 | 回應：0
薏仁牛奶材料：薏仁150公克、鮮奶300公克、冰糖適量。做法：先將薏仁洗淨泡軟，放入電鍋中蒸熟。然後將蒸熟的薏仁加上...
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發表時間：2015-01-28 10:00:20 | 回應：0
紅豆薏仁湯：材料：紅豆100公克、薏仁200公克、水1,000c.c.、冰糖適量。做法：紅豆和薏仁分別洗淨泡軟。將薏仁先放進水...
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發表時間：2015-01-25 20:11:32 | 回應：0
蓮子龍眼湯材料：蓮子、芡實、薏仁各30公克，龍眼乾10公克，蜂蜜少許。做法：先將蓮子、芡實及薏仁洗淨泡水30分鐘，然...
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發表時間：2015-01-25 00:08:18 | 回應：0
花開四季[材料] 山藥、茯苓、芡實、蓮子、白木耳、銀杏仁。 [作法] 1.將白木耳泡軟，去除雜質，待用 2.將山藥、茯苓、...
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發表時間：2013-11-18 21:33:22 | 回應：0
山藥茯苓包子[材料] 山藥100克，茯苓100克，麵粉300克，白糖、豬油、果料適量。[用法] 將山藥、茯苓打成粉，與麵粉和勻...
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發表時間：2013-10-21 09:26:06 | 回應：0
木耳山藥甜湯[材料]1.白木耳10公克、山藥、紅棗各20粒。2.冰糖、水果丁適量。[作法]1.白木耳洗淨即刻撈起，略放數分鐘...
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發表時間：2013-10-17 21:50:08 | 回應：0
補氣苗條翡翠玉露【材料】新鮮毛豆半斤，有機蓬萊米1杯，麥門冬1兩，沙參1兩，冰糖適量。 【做法】（1）麥門冬和沙參切...
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發表時間：2013-10-10 20:34:10 | 回應：0
決明子果凍【材料】決明子１兩、鮮奶油適量、洋菜粉半包。 【做法】1.先將生的決明子洗淨，再用中火炒熱，直到聞到香味...
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發表時間：2013-10-09 22:05:22 | 回應：1
相思美人湯【材料】紅豆二兩半、生薏仁二兩、冰糖三兩 【做法】薏仁、紅豆洗淨泡水約半日，瀝乾備用。 薏仁加水煮半軟...
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發表時間：2013-09-16 21:24:04 | 回應：1
山藥木耳甜湯【材料】白木耳10公克、山藥、紅棗各20粒。 冰糖、水果丁適量。 【做法】白木耳洗淨即刻撈起，略放數分鐘...
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發表時間：2013-09-07 20:26:49 | 回應：1
明目元氣露【材料】有機蓬萊米1杯、枸杞子2兩、黃耆1兩、冰糖適量。 【做法】（1）黃耆加水6杯放入電鍋內鍋中，外鍋加...
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發表時間：2013-08-30 21:32:11 | 回應：0
春季養生藥膳百合蓮子銀耳湯【材料】蓮子（乾）約六粒 四克 、銀耳 四克 、大棗 四克 、百合（乾） 四克 、糖 二十克 ...
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發表時間：2013-06-11 21:54:32 | 回應：0
龍眼桑椹湯【材料】十五克龍眼肉、 十五克 桑椹和 十五克 枸杞【作法】煮成酸酸甜甜的湯汁來喝，同樣也是一天吃喝一次...
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發表時間：2013-03-12 09:04:53 | 回應：0
龍眼肉酸棗仁湯【材料】十五克龍眼肉、 六克 酸棗仁【作法】沖泡成茶湯來喝，每天吃喝一次，連續一週，可以達到安神的...
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發表時間：2013-03-07 22:53:37 | 回應：0
