新聞| | PChome| 登入
2021-12-30 13:12:15

《四十歲跑一次馬拉松》：34 赤口28K


2月10日（三） 上午7:15 7時起床，回了陳生的HI，誰知他已跑在路上。 昨天他又出了一道難題，今天就要試跑全馬。 他的理論是，明天夾好天時地理人和，溫度合適，天氣又好，最重要的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(7)| 收藏(0)| 跑步
2021-12-23 11:07:27

《四十歲跑一次馬拉松》：33 好狗又攔路


2月9日（二）上午8:30 與陳生跑在城門河畔。 「今天天氣很好天又藍，氣溫又適中，最適合挑戰42公里。」陳生突然如此說。 突如其來要挑戰全馬42K，真的嚇了一跳。之前雨戰21K渣馬...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(8)| 收藏(0)| 跑步
2021-12-19 17:39:12

《四十歲跑一次馬拉松》：32 工欲善其事


2月7日（日）上午8:15 經過昨天帶心率計等於無帶的尷尬情況，今天一早便起來舞弄那條索帶一翻。 把心率計先挷好，然後按動NIKE RUNNING APP，一切如常，距離、時間、配速，但就...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(6)| 收藏(0)| 跑步
2021-12-14 14:15:18

《四十歲跑一次馬拉松》：31 全速


2月6日（六） 上午7:05 年廿八老婆要上班，快跑。 昨天送來Wahoo heart rate感應器，又買了隻Apple Watch ，實行精確配速。 誰知不懂得用，帶在身上卻一會...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(7)| 收藏(0)| 跑步
2021-12-03 10:10:50

《四十歲跑一次馬拉松》：30 1/3馬拉松訓練


2月5日（五） 上午9：44 「阿SIR，放工呀？」在校園每當撞著學生，他們都會這樣說。 「唔係，現在去番第二份工。」我笑著回應。 沒錯，住家照顧兩條化骨龍，就如一份全職工作一樣。所...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(6)| 收藏(0)| 跑步
2021-11-12 16:01:24

《四十歲跑一次馬拉松》：29 好狗攔路


1月31日(日) 上午8:01 有一位朋友知道我有跑步的習慣，看見一宗關於在大圍跑步比狗咬傷的新聞，特意WHATSAPP給我。 「別擔心，我很少跑到大圍村屋。」我滿有自信地回應道。 ...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(7)| 收藏(0)| 跑步
2021-11-06 21:31:07

《四十歲跑一次馬拉松》：28 激鬥中大Fun Run


1月30日（六） 上午8:00 平日無論駕車或是行路，經過威爾斯親皇院的宿舍，都會覺得裏面很神秘。今天是第二年參加了中大Fun Run，起步點就正是威院宿舍對出的小花園。 約了陳生9時，結...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(8)| 收藏(0)| 跑步
2021-11-02 09:51:52

《四十歲跑一次馬拉松》：27 寒戰


1月24日(日) 上午8:00 昨天在8度下跑馬鞍山7公里已是很覺得非常凍，雖然並不是這幾年來跑最冷的一天，但今天起床時收到陳生訊息︰ 「3度，有雨。」 簡單明快的訊息，把原本天文台...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(8)| 收藏(0)| 跑步
2021-10-29 17:24:14

《四十歲跑一次馬拉松》：26 真。世代交替


1月23日（六） 上午7：57 上次渣馬水戰後，大腿的肌肉足足痛了三天。 幸好勁哥把我換新鞋比賽的念頭打消了，沒有心癢癢去穿試跑渣馬，否則後果更不堪設想。 若要給NIKEAIRMX2...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(6)| 收藏(0)| 跑步
2021-07-05 14:35:31

《四十歲跑一次馬拉松》：25 水戰渣馬


1月17日（日） 上午8:00 賽前9小時。 正要睡覺，收到叔叔來的訊息︰「明天要準備甚麼？天文台說會大雨，晚上回家雨真的下得很大。」 在星期三晚跑時覺得真的不能再穿NIKEAIRM...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(9)| 收藏(0)| 跑步
2021-06-09 08:07:18

《四十歲跑一次馬拉松》：24 晚跑2


1月13日（三） 下午8：33 「人類是理性的動物。」希臘先哲亞里士多德如此說。 這只能說對了一半，因為人類在他面對不想做的事情時，才會開動他那部理性的機器。 一個沒有跑步習慣的人，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(10)| 收藏(0)| 跑步
2021-05-27 08:21:39

《四十歲跑一次馬拉松》：23 沒有減量訓練


1月10日（日） 上午7：56 「今天是7K來回跑。」陳生說。 「下星期日就是渣馬，星期六會小跑作熱身嗎？」我問。 「不會了，大仔要面試。」陳生說話背後，像帶了半點無奈。 現在...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(10)| 收藏(0)| 跑步
2021-05-20 08:00:31

《四十歲跑一次馬拉松》：22 主場


1月9日（六） 上午7：37 今天陳生上班，惟有自己一個人做RUNNING MAN。 在街上找了一枝電燈柱作拉大腿筋，才想一下今天跑步的路線。跑街的好處之一，就是跑步的路線可以「因時制宜」...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(6)| 收藏(0)| 跑步
2021-05-10 09:54:34

《四十歲跑一次馬拉松》：21 北伐粉嶺


1月2日（日） 上午7:33 聖誕假期跑過速度7公里、上過梅子林四級斜坡，還欠的就是超長距離慢跑LSD。 LSD訓練對我說非常重要，尤其是兩星期後就是渣打馬拉松的比賽日子。今年參加了21公...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(9)| 收藏(0)| 跑步
2021-05-04 11:05:45

《四十歲跑一次馬拉松》：20 感冒都上梅子林


12月31日 上午7：37 「感冒，慢跑。」一早起來便收到陳生的訊息。 心想只跑7K馬鞍山一般訓練，但一見陳生，陳生卻說︰「上梅子林。」 看來跑梅子林上癮的不只我。 出發初...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(9)| 收藏(0)| 跑步
第一頁      ‹上一頁       11 .  12 .  13 .  14 .  15 .  16 .  17 .  18 .  19 .  20 .      下一頁›      最末頁
第 11 / 25 頁 ， 共 373 筆       下十頁»      
TOP