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《四十歲跑一次馬拉松》:38 拍拖跑2

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2月20日(六) 下午7:17
人在下定決心後,困難仍然存在,情況仍然沒有改善。
那是因為決心所引發的行動,無法變成習慣。
學習如是、戒煙如是、運動亦如是。
關鍵在於如何把「決心」變成「行動」,「行動」化為「習慣」。
當初身體出現毛病,決心不依靠藥物,以跑步解決三高問題,說著是很輕易,但要一日復一日地去跑,少不免會感覺疲累。
疲累的不是身體,而是在精神上。
所以精神上的支持,往往比物質來得重要。雖然在功利主義(1)盛行的香港,「節現」比口頭「精神上」支持來得實際受惠,但是,真正「精神上」的支持也必定有「行動」來支撐。
老婆「精神上」支持我跑步,並非只停留在「口頭上」,而是與我在「街道上」共同進退。
星期六回外家的小小時間,扔下兩隻小鬼頭,在將軍澳來一回精神上的交流。
雖然短暫,卻極奇重要。
(1)功利主義在香港有貶義,實是與本義有誤。

台長: 逆流而上
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