2022-03-13 18:20:34| 人氣87,848| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《四十歲跑一次馬拉松》:46 凍、太陽、正!

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3月26日 (六) 上午8:00
「跑季」通常指9月至4月期間,這段時間較為涼快,而且天氣也較為乾爽,所以大部份比賽都會集中在這個時期。
雖然我並沒有真正的跑季,暑假也是照跑可也,但是比賽卻不一樣。
在跑季中最多年個月比賽一次,最遲四月是最後一場,這是我暗中定下的規矩,這是與陳生在高峯期每個星期都有一次比賽是截然不同。
距離這個跑季最後一場比賽是4月10日的街馬,剛好還有兩個星期。
說實在的,在渣馬後訓練是放鬆下來,沒有訓練長度、沒有訓練強度、也沒有訓練速度。
一來是生活時間越來越緊迫,二來是天氣也越來越熱,三來陳生也都較為抗拒有目的的訓練方法。
今天正好遇著寒冷13度,久久不見的太陽也跳出來,而陳生因事也未能一齊跑。「正!」心裏想着,故此衝上街上時便決定跑一個「長課」。
然而,長得只是比平日7K標準訓練長一點點。馬鞍山來回12K。
不知道身體是否已習慣輕輕鬆鬆跑7分鐘1K,結果還是推動不了,維持這種慢跑烏龜的速度。
真不敢想像街馬會跑一個怎樣的成績來。

台長: 逆流而上
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