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2022-03-13 18:20:34| 人氣135,751| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《四十歲跑一次馬拉松》：46 凍、太陽、正！

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3月26日 (六) 上午8:00
「跑季」通常指9月至4月期間，這段時間較為涼快，而且天氣也較為乾爽，所以大部份比賽都會集中在這個時期。
雖然我並沒有真正的跑季，暑假也是照跑可也，但是比賽卻不一樣。
在跑季中最多年個月比賽一次，最遲四月是最後一場，這是我暗中定下的規矩，這是與陳生在高峯期每個星期都有一次比賽是截然不同。
距離這個跑季最後一場比賽是4月10日的街馬，剛好還有兩個星期。
說實在的，在渣馬後訓練是放鬆下來，沒有訓練長度、沒有訓練強度、也沒有訓練速度。
一來是生活時間越來越緊迫，二來是天氣也越來越熱，三來陳生也都較為抗拒有目的的訓練方法。
今天正好遇著寒冷13度，久久不見的太陽也跳出來，而陳生因事也未能一齊跑。「正！」心裏想着，故此衝上街上時便決定跑一個「長課」。
然而，長得只是比平日7K標準訓練長一點點。馬鞍山來回12K。
不知道身體是否已習慣輕輕鬆鬆跑7分鐘1K，結果還是推動不了，維持這種慢跑烏龜的速度。
真不敢想像街馬會跑一個怎樣的成績來。

我要檢舉
台長： 逆流而上

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