2022-01-04 20:18:21| 人氣71,255| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《四十歲跑一次馬拉松》:35 回復跑

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2月13日(三)
雖然挑戰28公里失敗而回,人還是要向前進發。
休息了兩天後,跑過25公里雙腳的酸軟感覺己消退得七七八八,比渣馬21K要用四天才感覺得好一點已有大大進步。
然而還是不敢一下子再來14K或20K等長度的訓練,尤其是在這個又濕又暖的早上。
往窗外望去,地下全是滑滑的,但看天文台的雨量圖,卻幾乎看不見一滴雨水。
「是潮濕。」在開始時吸兩口空氣便覺得有初春的氣味。
暖來有點濕冷。
在單車徑上,全是濕透了的落葉與枯枝。跑過1K後,以一個更「舒服」的步速跑,因為潮濕的天氣有點出汗令散熱困難,只能跑出7分半鐘1K。
在城門河畔長廊,暗地裏數數在跑步中的男男女女,統計結果是7:7,打成平手。
「還以為女孩會多一點。」我想。
在孖橋折返。
河上傳來教授划艇,教練大叫頂著,這也算是對我的一個提醒,所以也不敢太偷懶,加緊腳步,最後跑出一段6分41秒的配速。

台長: 逆流而上
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