2022-06-28 12:14:18| 人氣18,991| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

《四十歲跑一次馬拉松》:62 又上跑步機

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521(上午8:43
老實說,我不怕「跑步下雨」,但介意「下雨跑步」。
連續兩個星期「放假先黎下雨,難道天都唔鐘意我?」
但我不會這樣想,因為可以用跑步機。
這幾年都有這樣的習慣,那是用來替代路跑的一個方法,可是近來都遇到一個問題,就是跑步的人越來越多,不單在河畔的行人路上,還有在會所中的跑步機上,尤其是在這種早上,幾位銀髮族早就來霸了位。
曼克頓式眼瞓,結果今天遲起床,反而有機跑。
可是今次跑5K半小時左右就算數,跑後進入離魂狀態,及一下GYM,鍛鍊一下核心肌肉(其實即是肚腩),也是好的。

台長: 逆流而上
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2022-06-29 11:39:59
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