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2022-04-28 16:02:50

吃零食到底對長壽有沒有幫助，如果你愛吃這幾種，那恭喜了

一聽到“零食”人們往往的第一印像是寶寶吃、學生吃、孕婦吃，嘴饞是每個人的本性，老年人也是一樣，家裡有老人的都知道，爺爺奶奶們喜歡拿一些食物在他們手裡，以此解解饞。中老年人適當吃...
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2022-04-28 15:53:23

想要擁有健康的體質，免疫力很重要，好心態也不能忽視，你知道嗎

在疫情籠罩之下，人們的心態或多或少會受到影響，尤其是處在疫情較重的地區，人們常常會被焦慮、不安等情緒所籠罩。 也就是因為這些情緒的影響，當自身的健康狀態“有懈可擊”的時候，就...
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2022-04-28 15:41:58

為什麼疏通經絡要從肩頸開始？人體內循環由上而下

人體的經脈遍布全身，經絡如果不疏通，很可能會造成嚴重的後果。所以想要保持身體健康，首先要做的就是疏通經絡，但是當我們選擇經絡按摩的時候，往往會發現理療師會從肩頸開始按摩，這是為什麼?為什麼疏通經絡要從...
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2022-04-28 15:37:21

中醫養生系列一：如何通過健康飲食，提升體溫

張機：中醫最高境界是治未病，順應天時地利人和養生，而不是開方吃藥治療，有很多病在早期甚至不用吃藥，只需注意起居飲食運動就能自愈，有些重疾如果病後護理調養得好，也是能延長生命提高生存質量的。所以，我會分...
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2022-04-28 15:30:44

孕婦打嗝怎麼緩解

1.多散步 最好是室外，空氣比較好，而且活動範圍比較大。不要爬樓梯，走平路，累了就休息，量力而行。 2.吃易消化的食物 例如粗糧，粗纖維的蔬菜，水果。少吃年糕等不易消化的食物...
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2022-04-28 15:25:47

注意這五個點，讓你縱橫酒場

白酒對中國人來說，是必不可少的，他不僅是人與人之間的橋樑，更是中華文化中不可或缺的一部分。幾千年的飲酒文化中，人們總結了5個“最佳”的喝酒方法，如果你還不知道，可要快來看哦！ ...
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2022-04-28 15:11:45

男性日常養生這幾點要注意

其實生活習慣和我們的健康是息息相關的，而現在養生也是很多人都關注的事情，不少人年紀輕輕就開始保溫杯加枸杞了，那麼，對於男性日常養生，平時有哪些要注意呢?具體來了解了解。 　　男性...
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2022-04-28 15:05:44

天氣漸熱，推薦幾款適合老人的飲品

天氣逐漸炎熱，降溫降暑接下來必不可少，對老年人來說，這方面更為重要，今天，二毛為大家介紹適合老年朋友的夏天飲品，讓降暑更有效和有滋味。 1、白開水 李時珍認為白開水是“百藥之王&r...
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2022-04-28 14:59:44

吃了這麼多年的甜瓜，竟然把籽都吐了，吐掉的籽居然是最有營養的

甜瓜美味可口，是夏季非常受歡迎的水果之一，香甜軟糯，吃起來一口接著一口根本停不下來，但對於有些人總是認為，吃了甜瓜籽會對人的身體有所損害，小編就在這裡給大家闢下謠吧。 日本藤素2H2D持...
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2022-04-28 14:51:12

滿30歲後，不管有錢沒錢多吃10樣菜，人稱“清道夫”，營養還便宜

導語：滿30歲後，別忘多吃10樣“清道夫”菜，營養還便宜，記得轉告家人。滿30歲後，不管有錢沒錢多吃10樣菜，人稱“清道夫”，營養還便宜 俗話說&ld...
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2022-04-28 14:34:42

做“筋骨”老人、健康老人，日常應該這樣做

步入老年，身體的狀態跟年輕人相比肯定會有所下降。 但是只要生活中多注意，保證身體健康、心理健康，仍然可以健康快樂的生活。 如何讓身體更健康 1、要有“年輕”平和的心態 ...
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2022-04-28 14:28:25

平衡膳食，你了解這些雜糧的餐桌史嗎

食物多樣是平衡膳食模式的基本原則，其中穀類食物含有豐富的碳水化合物，是提供人體所需能量的最經濟、最重要的食物來源。新膳食指南建議，每天攝入穀類食物200～300克、薯類50～100克，其中包括全穀物和...
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2022-04-28 14:19:51

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，誰的營養價值更高？該怎麼選擇

隨著社會的發展經濟的進步，人們的飲食結構也日益豐富起來，人們的餐桌上突然就多了許多營養豐富的食物。不僅有各種蔬菜，還有各種肉類以及各種飲料，這樣很多人無從選擇，他們都有各自的營養，需要均衡搭配。 ...
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2022-04-28 14:13:25

我家來客人我就做這12道大菜來招待，一上桌就吃光都誇我廚藝好

大家好這裡是小慧說美食，逢年過節家裡都會招待客人，今天小慧分享給大家12道家常菜，學會了招待客人絕對有面子，做法簡單好吃不貴，學會了家裡來客人你就照著小慧分享的步驟做，大人小孩都喜歡吃！ 一‬、黑椒...
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2022-04-28 13:49:05

分享5款孩子愛吃的早餐，每天換著做，孩子吃得好，個子蹭蹭漲

導語：分享5款孩子愛吃的早餐，每天換著做，孩子吃得好，個子蹭蹭漲 一天之計在於晨，早餐是很重要的一頓飯，尤其對於孩子來說，吃得好，可以增強抵抗力少生病，可以促進生長發育長個子，可以讓孩子細想集中更專...
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