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2022-04-29 13:42:53

飯後的5分鐘你在幹啥？注意這3個事項，身體更健康

要保持機體健康，除了三餐飲食過程中選擇適合食物提供營養成分，還應該在飯後做對的事情。有的人飯後養生五分鐘用在喝茶，散步上，其實最重要的還不是做這些，需要了解清楚，養生方法得當才能健康有保障。那麼，飯後...
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2022-04-29 13:35:57

準媽媽們看過來，這些中藥可安胎

常言道女子本弱，為母則剛。迎接新生命的過程中，誰不是時時小心處處在意呢？今天給大家介紹幾味安胎中藥，希望能夠幫到有需要的人。 中藥安胎總動員Start！ 第一梯隊：功效中明確寫有&ld...
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2022-04-29 13:27:29

肺不好，百病生！要想肺好，這七點要記牢

肺是人體的呼吸器官，具有呼吸、防禦等多種功能，可以幫助我們完成與外界的氣體交換，維持人體的正常新陳代謝，對我們的重要性不言而喻。 肺不好，會出現眾多問題，比如咳嗽、發燒、胸痛...
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2022-04-29 12:07:29

春季防“上火”（下篇）

一、春季怎麼預防“上火” 【規律生活】 容易上火的人一定要保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，以減少上火的可能性。適當晚睡早起，晚睡是指十...
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2022-04-29 11:59:46

全職媽媽也不太好當，燒菜的時候，一家人的口味都要顧上

胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大...
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2022-04-29 11:44:07

心肝脾肺腎，最愛的“食物”全在這！適合貼到廚房裡

民以食為天，各個臟腑都有自己喜歡的食物，如果吃對了，身體會很舒服...... 1、 心：杏仁 杏仁：預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心髒病的...
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2022-04-29 11:37:19

如何在飲食中加入更多的鐵- 治療貧血和提高能量

你缺乏能量嗎？您是否厭倦了一直感到疲倦？您是否被診斷出患有某種形式的貧血？如果你肯定地回答了前面的任何問題，你應該服用補充劑，並故意在你的飲食中加入更多的鐵。貧血的人每天需要一百到兩百毫克的鐵。在這裡...
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2022-04-29 11:28:45

喝蔬菜汁排毒還是吃毒，醫生親身實踐告訴你

人到中年大多開始養生的原因是身體逐漸出現了諸多不適，其實就是身體老化，很多時候查也查不出什麼毛病，多數人也不想吃藥，話說回來也沒什麼藥可吃。 於是人們紛紛尋求各種養生方法，並付諸實踐。 但給出養生...
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2022-04-29 11:12:54

建議中老年人：補鈣別只會喝牛奶，多吃5種食物，越吃越健康

很多人都知道，人一旦上了歲數，身體內的鈣含量就會嚴重不足，而老年人一旦缺少了鈣，骨頭就會變得異常脆弱，所以這就是老年人不能摔倒，一摔倒就骨折的原因。 一旦遇到這種原因，很多中老年朋友們第...
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2022-04-29 11:02:22

“泡騰片”會引發悲劇嗎？不建議孩子再乾吃了，不妨了解一下

泡騰片是一種使用特殊的工藝，製作而成的新型藥品劑型。很多藥物都有泡騰劑型，比較常見的有維C泡騰片、甲硝唑泡騰片等，它們含有泡騰崩解劑。 一般都是把泡騰片劑放到水中，藥品會在泡騰崩解劑的作...
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2022-04-29 10:53:22

天熱，不管有錢沒錢，這“高鈣菜”要多吃，營養高，常吃身體棒

如果你也喜歡美食，點擊關注，每天不斷更新精彩內容！ 導語：天熱，老人小孩要多吃“高鈣菜”，營養好吸收，常吃身體棒！ 相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，...
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2022-04-29 10:47:11

10個中老年人5個失眠，常吃這4道助眠的飯，讓你睡不醒

中年人由於社會競爭壓力大，經常會入眠困難、睡眠時間很少，在不該睡覺時候又瞌睡的 因為睡眠不足，精神萎靡，這雖然不是什麼大病，卻十分令人心煩，給工作和學習，正常生活帶來很大影響。 ...
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2022-04-29 10:25:19

三伏將至，中老年人養生法則：牢記兩不吃、三不宜，健康一整年

初伏：公曆2022年7月16日——2022年7月25日 中伏：公曆2022年7月26日——2022年8月14日 末伏：公曆2022年8月15...
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2022-04-29 10:15:42

春季這幾種新鮮蔬菜吃了可能影響血糖（不是土豆）

春天是各種鮮豆類蔬菜上市的季節，比如蠶豆，毛豆，豌豆，這些蔬菜與控糖的綠葉蔬菜不一樣，吃的時候要注意對血糖的影響。 鮮豆蔬菜的碳水含量和熱量較高 我們先看看鮮豆的碳水化合物含量等成分。 春藥效果...
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2022-04-29 10:08:54

超市購買食品的時候，如果包裝上出現這幾個字，最好不要去購買

民以食為天，基本上我們每個人每個月都多多少少要到超市或者小賣鋪購買一些食物，但是如果你購買的食品包裝上帶有這幾個字，那麼這個食品對你的身體可能不僅沒有益處，甚至還會危害到你的身體健康。 首先第一個，...
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