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2022-05-28 12:32:58| 人氣7| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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人體臟器保養指南,5款養生茶喝起來

 當身體出現問題時,這些器官發出的求救信號一定要知道,別讓她們在傷痕累累

人體臟器保養指南,5款養生茶喝起來

心—失眠,心慌氣短,心神不安、心悸心慌、失眠呼吸不暢,頭暈目眩

肝—肝火旺盛、煩躁易怒、熬夜黨、出油冒痘、,臉色發黑,手掌發紅

脾—食慾不振,乏力多汗,口乾口苦,大便不規律、胃脹、消化不太好

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 肺—胸悶氣短,咳嗽痰多,胸痛,嘴唇發紫

腎—脫髮白髮、勞累過度、困倦乏力、氣血不足、失眠多夢、四肢乏力,腰膝酸軟,夜尿增多,眼瞼水腫

對於這些問題,各個器官愛喝的茶趕緊收藏起來

心喝的養生茶(酸棗仁蓮子茯苓茶)

食材搭配:酸棗仁+蓮子+茯苓+桂圓+大棗

以上五味食材均為藥食同源的食材,均具有寧心安神的作用,心神不安心悸心慌的人群非常適合。

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肝喝的養生茶(菊花決明子枸杞茶)

食材搭配:菊花+決明子+金銀花+甘草+枸杞+桂花

菊花、決明子、金銀花及甘草都是典型的同源食材,藥典記載均可去火氣;枸杞滋補肝腎,桂花茶也具有一定排除毒素作用,適合肝火旺盛出油冒痘人群。

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脾胃喝的養生茶(山楂陳皮山藥茶)

食材搭配:山楂+陳皮+山藥

三者也均為藥食同源食材,藥典記載山楂具有消食健胃作用、山藥可補脾養胃,陳皮具有一定刮油解膩作用,胃不好的朋友可常沖泡喝一喝。

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肺喝的養生茶(麥冬雪梨陳皮茶)

食材搭配:麥冬+雪梨+陳皮

麥冬可養陰生津、潤肺清心,雪梨我們都知道可以潤肺的,陳皮可健脾祛濕的同時可止咳化痰,所以當咳嗽痰多胸悶氣短的時候可以多喝喝。

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腎喝的養生茶(桑椹黃精茶)

食材搭配:桑椹+黃精+玫瑰+桂圓+紅棗+枸杞

桑椹滋陰補血,生津潤燥。可用於肝腎陰虛,心悸失眠,鬚髮早白等;黃精補氣養陰,健脾潤肺益腎。用於腰膝酸軟,鬚髮早白等:枸杞滋補肝腎;桂圓紅棗可以補補血氣。

台長: 語馨
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