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2022-05-01 11:45:17

春夏之交，養生保健注意七個要點

今年5月5日是入夏后的第一個節氣——立夏。此時正值春夏之交，氣候多變，身體抵抗力差的人往往容易感冒、發燒、拉肚子等。古話說“春夏養陽”，這個時節養生的關...
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2022-05-01 11:39:12

這2種早餐建議你別吃，很可能藏有“丙烯酰胺”，健康隱患大

作為全天開始的第一餐，深受人們的重視，更容不得怠慢，只有吃好這一餐，才是健康生活的開始。可現代人卻因為各種原因不吃早餐，極易導致午餐吃得過多，造成暴飲暴食、餐後血糖、血脂水平不穩定； 一滴銷魂宮...
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2022-05-01 11:33:56

高血壓患者，易疲勞，怕冷，中醫兩個方子調理療效好

當今社會，高血壓患者可謂多之廣也，到處都是，一般都是吃降壓藥控制，有一部分是吃中藥治療的。當問及高血壓治好了嗎？答:吃起降壓藥的。問:不吃降壓藥會怎麼樣？答:不吃降壓藥，血壓又升高了。 有中醫愛好者...
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2022-05-01 11:30:28

胃食管反流？要治心！漢元名方，溫陽降逆！還你一個健康的脾胃

反酸、燒心、胃脹、打嗝、肚子疼？胃食管反流了怎麼辦？ 應該先治心！ 別看是八竿子打不著的部位，其實是息息相關的！ 你說：反酸、胃脹，這不很明顯是胃部的問題麼？你不說讓我調節飲食，反而要先調理心臟...
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2022-05-01 11:22:04

建議中老年人：補鈣別只會喝牛奶，常吃3種食物，手腳有勁身體

多學學、多看看！點擊關注，每天精彩不斷！ 導讀：建議中老年人：補鈣別只會喝牛奶，常吃3種食物，手腳有勁身體！ 隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的提高，現如今...
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2022-05-01 11:17:41

人到晚年，身上出現這些怪事，需要警惕了

到了老年，隨著身體機能的逐漸衰退，再堅強的人也會變得脆弱。一個人脆弱的時候，會害怕孤獨，希望有人可以陪伴自己。 然而，並不是每個老年人都有寬容的性格。有些老人，雖然心裡很需要家人的陪伴，但是不開心的...
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2022-05-01 11:10:11

有人說保健品已經不是騙不騙人的問題，而將成為生活必需品

在看這個問題之前，我們先來看一組數據： 2021年末，我國60歲及以上老人為26736萬，占我國總人口的的18.7%。事實上，從2000年開始，我國的人口老齡化一直呈快速增長趨勢，預計在...
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2022-05-01 11:04:20

夏天悶熱如何解熱？

每到夏天，天氣就非常炎熱或悶熱，老一輩人就喜歡坐大樹底下好乘涼聊天下棋，在家中的人喜歡開門開窗通風解熱。年輕人喜歡吹風扇，開空調。但是如果沒有空調的時候依然很悶熱，我們該怎麼辦？ 一滴銷魂宮廷玉...
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2022-05-01 10:57:09

五天五味滋養——今天吃「酸」

五味滋養 今日之味 酸 中醫理論中，五臟有各自偏愛的顏色和味道，也分別對應著五行： 五臟：肝心脾肺腎 五味：酸苦甘辛咸 五色：青紅黃白黑 五行：木火土金水 不同味道...
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2022-05-01 10:52:17

健康的大大受益，從少吃少喝這些開始

《中國居民膳食指南（2022）》中明確提出，在日常飲食中要做到“少鹽少油，控糖限酒”。 有人可能會疑惑，油鹽糖說到底就是調味品，日常吃得再多也多不到哪兒去，酒也只是偶爾助興時...
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2022-05-01 10:42:45

暮春之時，五個食療方助你調養身體

暮春之時，自然界草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象。但此時腎氣漸弱，心氣漸起，木氣正旺（肝屬木，木氣正旺是指肝氣旺盛的時候）。 廣東省名中醫、廣東省中醫院肝病科主任池曉玲提醒：飲食方面宜減甘增辛、補精益氣...
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2022-05-01 10:36:45

端午節前後，牢記4條養生“黃金法則”，幫你安穩度過整個夏天

端午節快要到了，這個時候氣溫是真正的開始變得熱起來，說明夏季就快要到了，我們在夏天的時候是很貪念一些涼的食物，非常容易造成身體出現健康問題，所以我們在端午節前後要好好的保養我們的身體，這樣我們才能安穩...
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2022-05-01 10:32:23

春末夏初，建議多吃2豆2蛋2果，順應節氣，讓家人健康，平安入夏

春天已經接近尾聲，節氣預告即將進入夏天，入夏之後，大自然會有一些變化：首先人們會聽到青蛙在田間鳴叫的聲音，接著，蚯蚓也開始翻泥鬆土，然後，王瓜的蔓藤開始快速的攀爬生長，田間的野菜更是競相日日生長。 ...
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2022-05-01 10:23:59

40歲以後，血糖進入“高發階段”，想平穩，需做到“一多兩少”

大部分人年輕的時候，不怎麼關注自己的身體健康，身體有一點不適也是抗一抗就過去了，然而當我們40以後，突然發現自己的身體大不如從前，身體素質在明顯的下降，各個器官的活性也在降低，身體的調節能力也不如以前...
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2022-05-01 10:20:25

不吃主食會傷身、注重穀物營養的攝入

現在有很多人盲從低碳飲食，不吃或者很少吃主食，減肥瘦身，這種飲食不合理，會傷身體。國際權威雜誌發表的研究結果表明，碳水化合物能量供比50%-60%是最好的平衡，如果超過70%或者低於40%會提高死亡率...
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