2016年12月4日（日）早上
到現時為止，最長的跑步距離是挑戰28K。
而且是很「樣衰」地在...
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發表時間：2023-05-29 16:52:26 | 回應：0
2016年12月3日（六）早上
踏入12月，距離全馬的日子又迫近了一點。
這個月的目標是要向突...
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發表時間：2023-05-27 18:14:34 | 回應：0
2016年12月2日（五）下午
在調整步伐的過程中，學會享受等待是非常重要。
由低做起，重頭開...
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發表時間：2023-05-25 11:12:28 | 回應：1
2016年11月30日（三）下午
又，過了一個月。
又，接近馬拉松多一點。
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發表時間：2023-05-23 14:05:14 | 回應：0
2016年11月27日（日）早上
昨天雨下過不停。
晚上仍然下着雨，不停。
清晨時分...
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發表時間：2023-05-22 12:48:49 | 回應：0
2016年11月26日（六）早上
陳生因公事休跑一天，可以偷偷跑得長一點。
來一課中等距離，來...
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發表時間：2023-05-16 16:34:54 | 回應：0
2016年11月25日（五）下午
一個星期應該最少跑三天，這是最基本的全馬訓練。
可是頂更後，...
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發表時間：2023-05-15 16:57:11 | 回應：0
2016年11月20日（日）早上
來到十一月，星期六唔跑長，當然有原因。
因為星期日陳生帶隊到...
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發表時間：2023-05-13 15:02:49 | 回應：0
2016年11月18日（五）下午
愛上跑步的其中一個理由：眾樂樂，好；獨樂樂，更爽。
沒錯，有...
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發表時間：2023-05-05 17:25:20 | 回應：0
2016年11月13日（日）下午
在工作間無意間聽到同事們在討論在玩甚麼運動，其中一人說不明白跑步有...
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發表時間：2023-05-03 17:49:31 | 回應：0
2016年11月12日（六）下午
看電影要看伴，跑步亦然。
我並不是特別希望要操練體格，也不是...
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發表時間：2023-05-02 10:49:17 | 回應：0
2016年11月12日（六）早上
「真係要跑長尐，不然42K會死人。」我說：「今天要跑14K。」
...
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發表時間：2023-04-26 16:42:00 | 回應：0
2016年11月6日（日）早上
重新出發，距離第一次馬拉松還有98天的時間。
通常比賽前兩個星...
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發表時間：2023-04-23 13:52:05 | 回應：0
2016年11月5日（六）早上
「昨晚你肯定按了掣，報了名嗎？」我還是不太相信。
「肯定，那是...
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發表時間：2023-04-20 15:02:15 | 回應：0
2016年11月2日（三）下午
今天跑，心情有點沉重。
不是因為夕陽西下牽動了情緒，也不是因為...
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發表時間：2023-04-19 17:03:11 | 回應：0
