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【間歇性斷食法】讓我頭腦靈光了很多，每次
家這樣作。而這也只是一次單純的體驗紀錄，目前網路上相關的正反討論很多，如果你想要嘗試，建議先孤狗相關...
(詳全文)
更新時間 ：2020-05-27
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medinattw3
瘦出窈窕體態，減重29.6公斤輕盈有感
，走路和上下樓梯都輕盈許多，連外表也變得年輕很多！ 在接觸楊氏診所之前，我嘗試過無數的減重方法，
更新時間 ：2024-12-19 │ 人氣：276 │ 回應：0 |
ruyk98494
一天吃幾餐?
但是很奇怪， 每天吃飯的時間一到， 總要吃早餐、午餐或晚餐不可。 羅馬不是一天造成的， 大腹翁也不是一天吃出來的。 從前我就
更新時間 ：2024-10-26 │ 人氣：821 │ 回應：3 |
DB
吃澱粉減脂!!真的嗎!!打破你的健康迷思
▲醫師蕭捷健表示，研究發現，運動後吃碳水化合物，身體能把碳水儲存在肌肉裡的肝醣，同時燃燒更多脂肪。 許多減重者不敢碰精緻澱粉，但減重醫
更新時間 ：2024-11-29 │ 人氣：128 │ 回應：0 |
參考史
我可能並非無所不知《我可能錯了》比約恩.納提科.林德布勞
我可能並非無所不知《我可能錯了》比約恩.納提科.林德布勞 113.8.7 《我可能錯了》看到一半,冥想下,其實腦中念頭不
更新時間 ：2024-09-19 │ 人氣：1269 │ 回應：1 |
jean
“嗡”完美 至善《流浪者之歌》赫曼.赫塞
“嗡”完美 至善《流浪者之歌》赫曼.赫塞 113.7.14 悉達多 從苦行僧,到當下、自我, 一無所有,
更新時間 ：2024-08-05 │ 人氣：882 │ 回應：0 |
jean
酵素分解酶有感開箱 x Laler菈楽 3D斷食酵母 ★
上卻直直往上飆！ 圓潤到連自己都不太認識自己， 加上小冰本來就很少喝手搖飲的人， 運動是怎樣都不太見效果，慢慢的開始以外食代謝輔助。
更新時間 ：2024-09-07 │ 人氣：1332 │ 回應：0 |
張小冰
悲傷的事
早上彌撒時, 神父說:晚上睡覺有困擾的人,應該多上教堂望彌撒! 為什麼呢????? 因為彌撒中常常看到教友睡成一片! 難得神父會
更新時間 ：2024-03-24 │ 人氣：200 │ 回應：0 |
Delia
冬日輕斷食方便好選擇 純素機能碗豆蛋白粥組合營養又健康
攝影及文字編輯 / cevilla 增肌減脂一定要少吃多動嗎？ 還是要少油、少鹽、少糖嗎？ 您還有這
更新時間 ：2024-02-15 │ 人氣：2341 │ 回應：2 |
Cevilla(大姐姐)
管李鍾碩愛上誰 鐵粉披婚紗衝見面會「當眾向他求婚」 台北
捧花上台向他求婚。受寵若驚的李鍾碩得知對方是資深粉絲，當場送上擁抱表示感謝。 李鍾碩為了今年的粉絲見面會，瘋狂操肌健身，尤其專注加強下
更新時間 ：2023-07-11 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hopkinsgbm
管李鍾碩愛上誰 鐵粉披婚紗衝見面會「當眾向他求婚」 台北
捧花上台向他求婚。受寵若驚的李鍾碩得知對方是資深粉絲，當場送上擁抱表示感謝。 李鍾碩為了今年的粉絲見面會，瘋狂操肌健身，尤其專注加強下
更新時間 ：2023-07-11 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
juanitagfx
承平區系統櫃推薦,IG「廣播專區」一向跳出邀請通知好煩？
示 櫃 懶人包／黃子佼才毀滅性自爆…NONO也被影射「揉胸解褲頭」 本人回應了 黃子佼自爆昔時喜歡蔡燦得 網問：她是誰？48歲凍齡美照暴光藤
更新時間 ：2023-06-20 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lanehkp2
台南市護理之家
光秦昊劇照，並公開兩人最近鮮少公開互動的原因。 伊能靜昨天在微博曝光秦昊瘦身10公斤的照片，透露秦昊為了拍攝電視劇《漫長的季節》的傻彪
更新時間 ：2023-05-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
cruzllj4
你也168嗎？ 美研究：間歇性斷食效果仍不及飲食控制
台南浴室整修【NOW健康 編譯組／外電報導】對於許多人來說，減肥是1場長期抗戰。減重方式百百種，近幾年由於媒體報導和好萊塢名人的推薦，間歇性
更新時間 ：2023-02-28 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
kristensp2
gogo卡繳稅 宋慧喬婚姻 賓果賓果開獎號碼查詢 年後變
娛樂城十天年假結束，過年期間民眾不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，累積滿滿負擔。一位四十二歲女子在過年四處聚餐後體重
更新時間 ：2023-02-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
bishopufb4
今日台灣股市 星巴克透明提袋 運彩如何入金 年後變胖 營
天年假結束，過年期間民眾不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，累積滿滿負擔。九牛娛樂一位四十二歲女子在過年四處聚餐後體重
更新時間 ：2023-02-04 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
munozutgj4
曰幣換台幣 玉山銀行海外據點 歐博百家樂ptt 年後變胖
十天年假結束，過年期間民眾不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，累積滿滿負擔。一位四十二歲女子在過年四處聚餐後體重
更新時間 ：2023-02-04 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
torrespy3
上市指數即時走勢 國泰世華還款 賓果賓果線上 年後變胖
十天年假結束，過年期間民眾不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，累積滿滿負擔。一位四十二歲女子在過年四處聚餐後體重
更新時間 ：2023-02-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
sfnp4
至少今天不是心累
愛演了 我需要正面思想 又到了星期一 因爲昨天打了排球好累今天有點昏昏沉沉的 但是有好多事情要做 昨天下午三點才吃
更新時間 ：2022-11-21 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
LWL
強力膠
▲劉品言在紅毯上以黑色禮服展現華麗性感的一面。（圖／記者邱榮吉攝影）女星劉品言以《花燈初上》花子一角，角逐第57屆電視金鐘獎「最佳女配角」，
更新時間 ：2022-10-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
saranwk2
陶熙 金鐘禮服藏大亮點 劉品言：沒上台可惜了
▲劉品言在紅毯上以黑色禮服展現華麗性感的一面。（圖／記者邱榮吉攝影）女星劉品言以《花燈初上》花子一角，角逐第57屆電視金鐘獎「最佳女配角」，
更新時間 ：2022-10-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
nelsonfx2
金鐘禮服藏大亮點 劉品言：沒上台可惜了 強力膠
▲劉品言在紅毯上以黑色禮服展現華麗性感的一面。（圖／記者邱榮吉攝影）女星劉品言以《花燈初上》花子一角，角逐第57屆電視金鐘獎「最佳女配角」，
更新時間 ：2022-10-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
leonmwqb3
dowsil 吃泡麵都美！劉品言「脫水斷食24小時」坐地
dowsil劉品言在典禮廣告時吃泡麵。（圖／翻攝自劉品言臉書）第57屆金鐘獎「戲劇類」頒獎典禮，22日圓滿落幕。劉品言（言言）以夯劇《華燈初
更新時間 ：2022-10-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
jefferyrj2
[減肥] 如果暴食只吃健康食物
脂率： 18% (最近這兩周的數字 算是生理期後) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：
更新時間 ：2022-09-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
troyuo4
[減肥] 如果暴食只吃健康食物
脂率： 18% (最近這兩周的數字 算是生理期後) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：
更新時間 ：2022-09-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
terrilqe2
SSP 狂！全球首富馬斯克「秘技」減肥 1個月瘦9公斤
新一代真的好強．又瘦又美．好健康國際中心／陳佳鈴報導▲馬斯克先前身材圓潤，連老爸都看不下去。（圖／翻攝自馬斯克IG）全球首富馬斯克（Elon
更新時間 ：2022-09-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
blackkh3
SSP 「吃是最大的樂趣」女星快50歲還減肥168斷食…
新一代真的好強．又瘦又美．好健康即將滿50歲的女星黃錦雯原本是歌手出道，但近年拓展演藝路，既演戲也上節目，對於身材也相當在意。她日前在節目中
更新時間 ：2022-09-15 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
jimmiekjpn
米可白減肥秘訣：從肥油肚瘦出馬甲線！靠「204斷食＋戒掉
葡萄姊姊」出道的女星米可白，甜美笑容加上開朗個性很有觀眾緣，只是天生肉肉的身材總會被笑小胖妹，加上自己沒有節制飲食，曾經一度胖到肚子都是肥油
更新時間 ：2022-09-13 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
silvaif3
SSP
葡萄姊姊」出道的女星米可白，甜美笑容加上開朗個性很有觀眾緣，只是天生肉肉的身材總會被笑小胖妹，加上自己沒有節制飲食，曾經一度胖到肚子都是肥油
更新時間 ：2022-09-13 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
ramonfmg3
「丹麥減肥法」兩週狂瘦8公斤菜單公開！比168斷食瘦更快
美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼「丹麥減肥法」兩週狂瘦8公斤菜單公開！比168斷食瘦更快，緊急減肥用這招零失敗 (圖片
更新時間 ：2022-08-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
stellaqnpg
金合發娛樂城被抓-打魚達人帳號168斷食有效！營養師：這
娛樂城對於「168斷食法」，簡單來說為一天24小時中，有16個小時需「禁食」、8個小時可以「進食」。對此《三立新
更新時間 ：2022-08-29 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
guyamr4
SSP [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？
如題 我個人是沒有肥胖的問題啦 只是看了這幾天的文章 我發現大家很喜歡砍熱量？ 一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000
更新時間 ：2022-08-28 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
ednawh3
米可白減肥秘訣：從肥油肚瘦出馬甲線！靠「204斷食＋戒掉
葡萄姊姊」出道的女星米可白，甜美笑容加上開朗個性很有觀眾緣，只是天生肉肉的身材總會被笑小胖妹，加上自己沒有節制飲食，曾經一度胖到肚子都是肥油
更新時間 ：2022-08-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
richardson
減肥 米可白減肥秘訣：從肥油肚瘦出馬甲線！靠「204斷食
葡萄姊姊」出道的女星米可白，甜美笑容加上開朗個性很有觀眾緣，只是天生肉肉的身材總會被笑小胖妹，加上自己沒有節制飲食，曾經一度胖到肚子都是肥油
更新時間 ：2022-08-26 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
timothyfp2
SSP [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？
如題 我個人是沒有肥胖的問題啦 只是看了這幾天的文章 我發現大家很喜歡砍熱量？ 一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000
更新時間 ：2022-08-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
allanqs2
輕斷食的壹日三餐吃些什麽？既營養又減脂
很多人节食减肥，这样的方法对身体的伤害很大，并且饿的滋味也不好受，也不容易坚持，相比之下，轻断食只是摄入的热量减少，但是有一定的饱腹感，轻断
更新時間 ：2022-07-01 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
健康
娛樂城2022第一槍！曝小巨蛋新年場卡司大彩蛋-2284
娛樂城」演唱會門票於19日上午11點在寬宏售票開賣。娛樂城他前段時候採用168斷食法瘦身12千克，自傲喊話：「現
更新時間 ：2022-06-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
margieakl2
娛樂城 娛樂城2022第一槍！曝小巨蛋新年場卡司大彩蛋-
成為疫情受災戶，施孝榮體悟到要更顧惜當下所具有的，歇息在家陪著太太種菜、與教會同夥線上晤面，也是一
更新時間 ：2022-06-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
bennettbn4
周韋彤月瘦25斤的方法超極端，只有一點值得學2
而且要在有經驗的醫生的監督和指導下進行。 第二階段 斷食期（3天） 營養師說兩句 3天就只喝水，老闆終於看不下
更新時間 ：2022-06-04 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
xhxyyhtryh
8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧5
膳食纖維約10克，需要額外補充15-20克 第6天 大米薏米飯（大米60克、薏米10克，和水1：1.3比例焖飯）鴨血燉豆
更新時間 ：2022-06-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
xhxyyhtryh
8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧4
85克100%純全麥無糖低脂麵包：155千卡 1個中等大小雞蛋（約50克）：69.5千卡1盒全脂純牛奶（約250毫升）：162.5千卡20
更新時間 ：2022-06-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
xhxyyhtryh
8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧3
3、作為間歇性禁食的一種，5+2輕斷食也可能會出現乏力、失眠、噁心嘔吐、頭痛等副作用，但往往在一個月後消失[2]，如果一個月後你仍然有這些問
更新時間 ：2022-06-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
xhxyyhtryh
8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧2
5+2飲食模式？ 1、飲食失調的人，比如貪食症、暴食症的人2、容易血糖低的人3、孕產婦、生長髮育期的兒童青少年4、打算備孕的女性5、高血壓
更新時間 ：2022-06-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
xhxyyhtryh
8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧
這篇文章就聊起來，一起來看看哪些人適宜，哪些人不適宜，如果嘗試要注意什麼，最後給大家編製了8天的輕斷食食譜，如果想嘗試可以跟著吃。 一
更新時間 ：2022-06-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
xhxyyhtryh
肌肉男分享斷食96小時，禁食期最重要一點鹽巴，個人感受精
間歇性禁食大家都聽說過，可能很多人因爲自己肥胖原因不想通過運動來達到減脂目地，于是就會想到禁食讓自己瘦
更新時間 ：2022-05-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hgiuiuo
週末來場低卡健康輕斷食減肥
V想要用輕斷食的方法瘦身又不減胸，你可要認真學會這些吃法和菜單，就算三個月不出門，也不怕長殘變形，趕快學會靠輕斷食控制體態，還能保有完美身型
更新時間 ：2022-05-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
嘻嘻
半斷食減肥法一周瘦10斤
現代生活的不良生活習慣以及飲食習慣，讓你的身體積聚了很多毒素。當你體內堆積毒素輕鬆排出體外之後，瘦下來就不是難事了。下面的一星期飲食計劃，可
更新時間 ：2022-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
嘻嘻
晚上喝粥可以減肥嗎推薦9款瘦身粥
晚上吃粥能嗎？減肥的你還在為晚上吃不吃飯而煩惱嗎？就算是為了減肥，晚上也不能完全斷食哦，喝粥是個不錯的選擇。那麼，晚上喝什麼粥可以減肥？今天
更新時間 ：2022-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
嘻嘻
一周斷食減肥法減肥一周瘦5斤
吃什麼呢?有哪些飲食減肥方法是可以很好的幫助到大家快速的瘦身呢?今天小編來給大家推薦三種飲食減肥方法來幫助大家快速減肥哦!一周飲食減肥方法
更新時間 ：2022-05-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
嘻嘻
氣溫高了，減肥熱潮又來了！ 這些減肥方法要慎重！ 小心減
天氣逐漸熱了起來，不少人又把減肥這件事情提上了日程，究竟怎麼減肥才是科學的？ 輕斷食、生酮飲食，減肥可行嗎？ 節後你該如何調整飲
更新時間 ：2022-05-19 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hfhgf
過午不食實錘了？不吃晚飯或可改善血糖，減體重
“輕斷食”是很多人爲了減肥或者控制體重，而選擇的流行飲食法之壹。 所謂輕斷食就是間接性禁食，指的是
更新時間 ：2022-05-11 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
健康
生飲胡蘿蔔汁減肥法
這裡先容一種“生飲胡蘿蔔汁減肥法”。先斷食1—2天，只喝胡蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少胡蘿蔔汁都沒關係。
更新時間 ：2022-05-09 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
嘻嘻
娛樂城娛樂城2022第一槍！曝小巨蛋新年場卡司大彩蛋…
術供應 ★更多新聞報道 文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10092/5824887娛樂城
更新時間 ：2022-05-08 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
reginayrjt
減肥瘦身不能圖快4大要點請一定記住並做到
、體重並非是一天長上來的，當然也不容易快速降下去。想要體重一夜之間下降，快的方法是手術減肥。如吸脂手術、胃切除手術等，但都存在手術風險。所謂
更新時間 ：2022-05-08 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
gffh
快來看看減肥的這些誤區你相信了幾個
的方法是多種多樣的也並不是所有的方法都沒效果，但也並不是所有的方法都有效果，很多減肥的說法都是無憑無據的，甚至都是一些誤區，以下這些減肥的誤
更新時間 ：2022-05-08 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
gffh
腸道不`好怎麼調理養護腸道輕鬆生活(14)
重要的事。因為腸道佈滿神經，如果緊張，身體會以為你在被老虎追，關閉消化系統，其實你只是趕上班而已，一餐卻足以讓腸道受傷。如果時間太趕或緊張時
更新時間 ：2022-05-07 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
frtgryht
斷食3天可以重啟人體免疫系統？美國研究公佈結論，越早知道
民以食為天，飲食是維持身體健康的根本，人只有每天不斷的攝入食物才能為身體提供能量和營養，維持內臟器官和各組織的正常運
更新時間 ：2022-05-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
語馨
斷食二天可以重啟人體免疫系統？美國研究公佈答案，越早知道
大家在日常生活當中所說的斷食療法就是一種非常嚴格的斷食方法，即完全斷食法，在正式斷食的階段，只可用喝水或者是喝茶水，其他一切事物
更新時間 ：2022-04-28 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
語馨
這個清腸排便的仙果，國醫大師也推薦！ 孕婦哺乳期小孩老人
，只聽說排毒可以養顏，排毒可以減肥，就恨不得把所用排毒通便方法都用上，結果悲劇了 最近我一個特別熱衷排毒的朋友跟我訴苦，她說這幾年試了很多
更新時間 ：2022-04-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hgfdhgfhgfjhgfh
抽煙養胃，喝酒潤肺？專家保熟嗎！一天一餐最健康？
飲食方式嗎？ 如果操作得當，將一天中的進食量限定在幾個小時之內對身體是有益的。 在討論用餐頻率之前，先來看看科學家建議哪些時間段不應
更新時間 ：2022-04-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
語馨
吃不飽12原因曝！油脂太少竟也不行
要有12個原因，可能因為「生理性真的飢餓」，也可能是「外界環境」、「心理因素」而嘴饞。營養師洪夢含分析，造成飢餓「12原因」如下：●餓的時間
更新時間 ：2022-04-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
portercp3
斷食3天可重啓人體免疫系統？美國研究發布結論，越早知道越
導語：我們所說的免疫力就是機體防控疾病的一種能力，人體有免疫系統，免疫系統裏主要就是免疫器官，免疫細胞跟免疫因子，這些在體內發揮著強大的作用
更新時間 ：2022-04-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
微微
哪些飲食習慣會傷胃、傷腸道？
疾病，譬如各種急性胃腸炎，這在春夏季極為常見。 2、飲食不節 三餐不定時，饑一頓飽一頓？ 一見到好吃的就放開肚皮暴飲暴食
更新時間 ：2022-04-17 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
eer444
治療便秘的食物吃這些食物能疏通腸道(2)
5.蜂蜜 純蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
hthy
哪些飲食習慣會傷胃、傷腸道？
疾病，譬如各種急性胃腸炎，這在春夏季極為常見。 2、飲食不節 三餐不定時，饑一頓飽一頓？ 一見到好吃的就放開肚皮暴飲暴食
更新時間 ：2022-04-12 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
eer444
9個實際增肥的減肥行為|你過幾個？2
，到頭裡反而越減越胖” 不停變化飲食習慣、嘗試各種減肥法有2個弊端，第一無法養成正確的飲食習慣，第二，影響身體荷爾蒙穩定。
更新時間 ：2022-04-12 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
retetgrestgresrfg
遠離11項不孕風險 成功提升生育力！
和精子異常有著密切關係。也就是說，在前往昂貴門診治療不孕症前，先改變生活方式才是最重要的。以下方法，可以打造出能夠健康傳宗接代的環境：
更新時間 ：2022-04-11 │ 人氣：5 │ 回應：0 |
5mg
解答有關間歇性斷食和清體飲食的6大疑問
幾個世紀以來，人們一直利用斷食—在特定時段內禁絕所有食物和飲品（除了水），作為「清理」身體的方法。 特近，間歇性斷食
更新時間 ：2022-04-11 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
def
營養學家建議在間歇性斷食期間食用的9種食物
在所有備受注目的飲食方案中，間歇性斷食（IF）是現今世界上特流行的其中一種健康趨勢。而且由於充分的理由，它引起了人們的廣泛關注。
更新時間 ：2022-04-11 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
def
生酮入門
生酮飲食到底要吃什麼呢？ 關於健康生酮飲食和間歇性斷食的更多了解： 1.盡量晚吃早餐，到餓的時候才吃早餐。 您要繼續將吃早餐的時間盡量往後延
更新時間 ：2022-03-20 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
身輕
斷食完整重點，補充營養品
用斷食，從燃燒糖到燃燒脂肪。 什麼是健康的生酮飲食？ 健康的生酮不僅是種低碳水飲食，要吃更營養的優質低碳水食物。 (保持在20g~30g
更新時間 ：2022-03-20 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
身輕
輕斷食瘦身6點
斷食很簡單，Dr. Berg 有6個好方法，可燃燒脂肪，容易減肥，並有益健康健康 。 原則上，讓身體決定何時進食
更新時間 ：2022-03-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
身輕
人體適當「挨餓」的7大好處
這幾年來，輕斷食逐漸在全球流行起來。 專家認為，科學地輕斷食的確利於身體健康，但其中有很多學問，不要貿然嘗試。 必
更新時間 ：2022-03-13 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
dfghgfvhng
修復脂肪肝與肝硬化
修復脂肪肝與肝硬化 斷食對肝臟非常有益如果您至少剩下25％的肝臟，則肝臟是唯一可以完全再生的器官之一。如果您低頭看到自己有肥肚子，則可能有
更新時間 ：2022-03-07 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
身輕
修復肝臟方法
體長出疤痕組織。 您可以做天然的修護方法： 1. 減少吃碳水化合物 2. 停止飲酒 3. 吃適量的蛋白質和脂肪, 不要吃過量 4. 食用十字
更新時間 ：2022-03-07 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
身輕
斷食療法對抗癌無效？ 國健署教癌友怎麼吃
「斷食療法」是許多癌友在抗癌過程中會使用的飲食策略，國健署癌症防治組表示，目前還未有足夠的實驗證明斷食能夠治療癌症，並建議癌友飲食可遵循幾點
更新時間 ：2022-02-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
5mg
胃火旺如何調理 這4種調理方法像是用了滅火器
清熱、清滯飲食原則，生活中少吃油膩類食物。 飲食方面要多吃蔬菜與時令水果，也需要為身體補充水分。如果大家控製食欲，或是
更新時間 ：2022-02-17 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
健康
過年無法斷食168，恐會發胖怎麼辦? 體控營養師教你『1
知不覺胖了2公斤，在歡慶之餘，也令人十分感傷，尤其過年期間，因為心情放鬆，靜態生活，三五親友相見歡的聚餐，往往在不知不覺中陷入發胖危機，而且
更新時間 ：2022-01-28 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
BeautyLife
健康常識癌症認知十大誤區要知曉(3)
專家觀點：臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞只喝水、吃少量果蔬，結果自己卻被餓死。一般來說，斷食的癌症患
更新時間 ：2021-12-23 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
hthy
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證
「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？ 不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！ 營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身
更新時間 ：2021-11-25 │ 人氣：752 │ 回應：0 |
愛健康
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略（隨書附贈：可剪裁「食物分量表
更新時間 ：2021-08-11 │ 人氣：3759 │ 回應：0 |
PChome書店
嘗試間歇性斷食 男子竟釀膽囊炎
【記者李叔霖／台北報導】三十歲莊先生曾因腹部不適，做了腹部超音波檢查，後來得知患有膽結石，由於沒有持續疼痛選擇不動手術。日前莊先生為了減重瘦
更新時間 ：2021-05-12 │ 人氣：8 │ 回應：0 |
tommylee2020
宜蘭壯圍 海世界 海鮮炭烤吃到飽 整條魚烤的豪邁
餐廳名稱：海世界複合式碳烤 消費時間：2021年/12月 地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路一段36號 電話：03-9387957
更新時間 ：2021-07-20 │ 人氣：5283 │ 回應：1 |
木子米米
台中北區韓式木馬燙 台中東區羊毛捲髮推薦染髮店 Dcar
無標題文件 EEE88165GFGDD125S 時時前等學段康多時天 為感但飲式方記方湯降四間最佳0的攝
更新時間 ：2020-11-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
你好不好
【直播主也評價推薦的好物】 【Seullim 瞬零48】
保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面 而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好
更新時間 ：2020-10-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
廖家彬的焦點新聞部落格
另類安樂死？／上】我是醫生，我陪伴媽媽斷食自然往生
另類安樂死？／上】我是醫生，我陪伴媽媽斷食自然往生 復健科醫師畢柳鶯（左）陪伴重病母親張女士（中）斷食尋求善終，母女3人在發病第8年同
更新時間 ：2020-10-12 │ 人氣：4385 │ 回應：2 |
愛德華
減配醣+輕斷食
https://youtu.be/E1wXiu1zKd4
更新時間 ：2020-10-02 │ 人氣：476 │ 回應：1 |
愛德華
做好6件事 導正大腦失衡 遠離疾病威脅
眠、肥胖、慢性疾病、過敏、發炎、癌症、失智症、帕金森氏症等各種文明病就會悄悄找上你。 自我健康管理建議與整合運動處方，請務必納入生活之日本
更新時間 ：2020-09-28 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
poja28913597414
20200924雨
著我喵喵叫,吵著要吃 畢竟,這隻貓的主人是小貞,我只能同情的看著貓 並且趁小貞不注意的時侯偷偷給它吃幾片貓餅乾。 我了解了幫媳婦照顧孫
更新時間 ：2020-09-25 │ 人氣：113 │ 回應：0 |
ali
增強免疫 一種果汁具有神奇療效
用三杯胡蘿蔔蘋果汁取代早餐的迷你斷食可提升免疫力。 首次發現胡蘿蔔蘋果汁療法印度神油，是一九七九年我在瑞士蘇黎士的畢切･貝納廷時噴
更新時間 ：2020-09-23 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
poja28913597414
挑戰升級版間接性斷食
------------------------------ 目前體重卡在51.5-52KG之間,動也不動..... 朋友跟我說他開始挑
更新時間 ：2020-09-14 │ 人氣：78 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食的禁食時間能吃東西嗎？營養師一張表說明白！
間歇性斷食的禁食時間能吃東西嗎？營養師一張表說明白！ 間歇性斷食不可不知的注意事項 減重方法層出不窮，而近來相當火紅的「間歇性斷食」，讓
更新時間 ：2020-09-11 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
qiuqian1231
不用算熱量、每天吃到飽！減肥不再受委屈2招專剋內臟脂肪
不用算熱量、每天吃到飽！減肥不再受委屈2招專剋內臟脂肪 不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓受委屈！ 只要少吃「醣類」
更新時間 ：2020-09-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
qiuqian1231
不用算熱量、每天吃到飽！減肥不再受委屈2招專剋內臟脂肪
斷食減醣是「減醣飲食＋不吃早餐的一日兩餐」，這組合不僅能大幅剷除內臟脂肪，當然也能遠離疾病。減醣的原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包
更新時間 ：2020-09-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
thetshse
只在晚上肌斷食！肥皂＋牛奶洗臉，3週改善毛孔、粉刺問題
什麼都不做的美容斷食法正在日本風行！為了保護身體，肌膚每天站在第一線，阻擋細菌、紫外線和乾燥空氣等刺日本藤素功效激，為了不要老化，當然得好好
更新時間 ：2020-09-09 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
thetshse
活摘器官真實存在——我的一次親身歷險
2019年5月1日17點左右，我因為被毒死，而住醫院急救，我在被喂毒粥前已經斷食斷水、挨餓48天。（詳見附）按正常邏輯，急救我這種人，一
更新時間 ：2020-09-27 │ 人氣：173 │ 回應：0 |
淨植
間歇性斷食減肥又延壽！除了168斷食，不妨多認識4種方法
若是談到近年來風靡全球健康的飲日本藤素沒用食法，就不能不提到間接性斷食 （Intermittent Fasting）。有別於其他的飲食法
更新時間 ：2020-09-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
thetshse
養生方式眾多 哪種對整體健康最有效？
健康的生活從健康的飲食習慣做起 日常生活中，我們透過各種方式來促進健康，例如運動、減少生活壓力、低碳水高油脂飲食、生酮飲食，以及間歇性
更新時間 ：2020-09-02 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
114133551
養生方式眾多 哪種對整體健康最有效？
健康的生活從健康的飲食習慣做起。 日常生活中，我們透過各種方式來促進健康德國伊露絲，例如運動、減少生活壓力、低碳水高油脂飲食、生酮
更新時間 ：2020-09-02 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
poja28913597414
間歇性斷食減肥又延壽！除了168斷食，不妨多認識4種方法
間歇性斷食減肥又延壽！除了168斷食，不妨多認識4種方法 風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種？ 若是談到近年來風靡全球健 &n
更新時間 ：2020-09-01 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
qiuqian1231
連睡覺也在燃燒內臟脂肪！日本名醫的間歇斷食法半年狂瘦10
連睡覺也在燃燒內臟脂肪！日本名醫的間歇斷食法半年狂瘦10kg 日本名醫間歇性斷食法：每天小酌還能半年輕鬆瘦10公斤，18年不復胖！ 不吃
更新時間 ：2020-08-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
qiuqian1231
減肥一直下不去試試這種吃法——輕斷食
夏天到了，又到了露肉的季節，減肥無數次，方法也試過很多種，拔罐減肥、酵素減肥、或者乾脆不吃晚飯，但結果大多事與願違，沒過多久體
更新時間 ：2020-08-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hnfgdhgfh265
與陳語安穩交三年 吳克群靠裝幼稚煲愛情
／盧禕祺攝） 陳語安。（圖／翻攝自IG） 吳克群時隔近4年推出新專輯《你說 我聽著呢》，近來有眼尖粉絲發現吳克群瘦身有成，40歲的他
更新時間 ：2020-08-23 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
qq119458
與陳語安穩交三年 吳克群靠裝幼稚煲愛情
／盧禕祺攝） 陳語安。（圖／翻攝自IG） 吳克群時隔近4年推出新專輯《你說 我聽著呢》，近來有眼尖粉絲發現吳克群瘦身有成，40歲的他
更新時間 ：2020-08-23 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
firehenry
甩掉18公斤的無痛減醣法！間歇斷食配6招瘦一輩子不復胖
低醣的同伴，互相交流資訊、激勵彼此。每個人執行方式都會稍有不同，但擇食、減醣原則相通。除了前面提到的飲食觀念與建議，這邊再提供一些圈媽的小技
更新時間 ：2020-08-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
etjrsjk
輕斷食火了！適當挨餓身心受益
鑑 江蘇省中西醫結合醫院副院長劉超 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅 中國社會科學院國外中國學研究中心主任何
更新時間 ：2020-08-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hnfgdhgfh265
劉爾金剷肉34kg沒復胖！168斷食再配這幾招，全家狂甩
家人一起減肥，藉由健康的方法，在半年之內收到成效，劉爾金減掉了34公斤，變成標準的76公斤體重。日本藤素評價心得 曾是「人體伸
更新時間 ：2020-08-15 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
etjrsjk
劉爾金剷肉34kg沒復胖！168斷食再配這幾招，全家狂甩
劉爾金剷肉34kg沒復胖！168斷食再配這幾招，全家狂甩100kg 總給人肉肉男印象的男藝人劉爾金，最重的時候達110公斤，但年近50歲的
更新時間 ：2020-08-15 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lisalisa12345
3招讓你在家躺著也能擁有翹臀
犀利士與樂威壯區的差別：犀利士藥效持久，樂威壯生效最快 告別塌屁屁 3招讓你在家躺著也能擁有翹臀！ 藏族醫師傳長壽秘訣：輕鬆斷食
更新時間 ：2020-08-15 │ 人氣：5 │ 回應：0 |
http://m.dha.tw
[開箱分享] 好喝的"無糖"營養素-百仕可 鉻護100無
**本篇文章心得轉載自痞客邦「廢廢的小肥宅」** 目錄 一、前言 二、產品介紹 三、嘗鮮體驗 四、感想總結 一、前言
更新時間 ：2020-08-11 │ 人氣：64 │ 回應：0 |
eddyhsin0303
【文友新作】皮囊 — 張郅忻
」安古跟著蕭敬騰飆高音，奮力嘶吼。偏愛節奏緩慢小調的我，以前很少聽蕭敬騰的歌。但安古不同，他鍾愛重音節奏、充滿力量的音樂。比如這首〈皮囊〉，
更新時間 ：2020-08-10 │ 人氣：653 │ 回應：0 |
阿盛
挑戰16小時斷食
這週是夜班，所以來進行一個小挑戰，慢慢恢復斷食模式。最近認識新朋友，一個50歲的大姐，但她背影真的很像20歲的少女，她說從20幾歲出社會到現
更新時間 ：2020-08-10 │ 人氣：313 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
排水又燃脂！一週一天讓身體重新開機，腸胃代謝煥然一新
排水又燃脂！一週一天讓身體重新開機，腸胃代謝煥然一新 用週一斷食計畫，讓身體重新開機 肥胖體質的惡性循環因為吃太多、導致 &
更新時間 ：2020-07-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lisalisa12345
日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖
日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖 台日兩國都很喜歡減肥，愛美人士更是奉減肥為一生志業，但就怕所用方法不當，繞了遠路
更新時間 ：2020-07-23 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lisalisa12345
禮拜六連六症候群
了 今天禮拜五已經是五天工作天裡面 最累的一天了 天氣熱 上班的地方只有中午有冷氣可以吹 光是流汗可以磨掉上班的一半力氣了
更新時間 ：2020-07-17 │ 人氣：189 │ 回應：0 |
寶寶蛋
影／「少量多餐」就會瘦？專家曝減肥迷思這2點你有嗎？
只要90天，減脂塑形改變體態近期健身爬山、間歇式斷食法鼓起，大師愈來愈注重身體健康。YouTube頻道「宋晏仁醫師 X Cofit瘦身〡飲食
更新時間 ：2020-07-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
ralphmjs2
看到1開頭呀!!!!!!
網路上有一篇文章說52.5-49KG是最艱難的路, 加了微量運動後,雖然偶爾會吃多或者是間歇性斷食意外中斷, 但體重還是維持在一定的水準
更新時間 ：2020-06-25 │ 人氣：31 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
正確的減肥方法.....
重狂標胖到不行,那時我看自己哪都不好開始我從未放棄,學習和堅持下來終於瘦下來了,可以穿上漂亮的衣服了,挺開心的我之前選了不對的方法減肥,嘗試
更新時間 ：2020-06-11 │ 人氣：469 │ 回應：1 |
xfb75brucab6
忙碌的一週
工作上突如其來的變化,把原本的生活作息完全打亂, 忙碌到我無暇去管理我的飲食內容跟斷食時間, 基本上是有啥吃啥,沒得選擇!! 而且也沒
更新時間 ：2020-06-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
如何瘦身成功,有效瘦身方法心得...
重狂標胖到不行,那時我看自己哪都不好開始我從未放棄,學習和堅持下來終於瘦下來了,可以穿上漂亮的衣服了,挺開心的我之前選了不對的方法減肥,嘗試
更新時間 ：2020-06-10 │ 人氣：267 │ 回應：0 |
steventaicdw
[挑選] 歐姆龍體脂計
只要90天，減脂塑形改變體態★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑格式 ☆小我資料簡述: 比來在家工作亂吃亂喝，覺得不克不及再這樣下去了！有想
更新時間 ：2020-06-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
connerhx2
[遴選] 歐姆龍體脂計
只要90天，減脂塑形改變體態★挑色/挑尺寸/挑名目: 挑格式 ☆小我資料簡述: 比來在家工作亂吃亂喝，感覺不克不及再如許下去了！有想
更新時間 ：2020-06-09 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
albertohsc
正確的減肥方法.....
重狂標胖到不行,那時我看自己哪都不好開始我從未放棄,學習和堅持下來終於瘦下來了,可以穿上漂亮的衣服了,挺開心的我之前選了不對的方法減肥,嘗試
更新時間 ：2020-06-09 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
juanitabm4
如何瘦身成功,有效瘦身方法心得...
重狂標胖到不行,那時我看自己哪都不好開始我從未放棄,學習和堅持下來終於瘦下來了,可以穿上漂亮的衣服了,挺開心的我之前選了不對的方法減肥,嘗試
更新時間 ：2020-06-07 │ 人氣：412 │ 回應：0 |
melindaiqn
[閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗？
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態斷食有良多種體式格局 52斷食 16/8（18/6） 逐日一餐 二日一
更新時間 ：2020-06-06 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
marshallwn
【Seullim 瞬零48】防彈濃湯 優暢纖 家庭必備組
只要90天，減脂塑形改變體態►賣場購置品牌美型飲食法！ 【Seullim 瞬零48】買4送1_輕斷食MCT防彈濃湯 法式輕盈組(代言人 白家
更新時間 ：2020-06-06 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
alvareztr3
= ="健忘的我
一週一週的減肥計畫,卻又忘記女人重要的28天, 所以上週計畫被迫中斷到今天6/1-6/4的生理期呀!!!!! 身體最需要營養的時期,所以
更新時間 ：2020-06-04 │ 人氣：222 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
[保健] 日本暢銷belta酵素 超厲害的喝的酵素飲 熱
狀的 不外此次比較特殊 介紹的酵素是瓶狀可以直接飲用的 主打 耐熱 耐酸 要喝熱的也能夠 也不會因為胃酸落空活性 還
更新時間 ：2020-05-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lisaja4
生薑紅茶斷食法，８天讓你瘦３千克！
生薑是兼具減肥和美容的食物，紅茶性溫，生薑紅茶減肥法對於寒性體質或恒久四肢舉動冰涼導致肥胖的人來說最合適。生薑紅茶除日常平凡正常飲用外，想要
更新時間 ：2020-05-28 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
carolynwfh
5/13、5/14最後成果＠§砍掉重練§
教練 只要90天，減脂塑形改變體態 今朝體重56.5-56.8中心，算是
更新時間 ：2020-05-28 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
josephinen
斷食2周只喝水！男星頸部照曝網嚇壞
6 Dec 2019 09:55:02 GMT","dateModified":"Fri, 06 Dec 2019 09:55:02 GMT
更新時間 ：2020-05-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
donjgqg3
5/20-5/24間歇性斷食＠§砍掉重練§
H 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態 在陰雨綿綿的季節,無論去哪裡
更新時間 ：2020-05-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
haroldhjb4
[減肥]有人也在168輕斷食嗎-看板FITNESS-批踢
會餓嘛），原本設定3個月瘦20公斤，結果 到後來體重減了五公斤就卡關了，後來的重訓只有讓肌肉越來越發達。一直到後來爆發武漢 肺炎，健身房
更新時間 ：2020-05-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
maloneqy3
超棒的喝益志銘酵素見證-預設名稱-新浪部落
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態超棒的喝益志銘酵素見證 <使用者見證> 用酵素斷食兩天，身
更新時間 ：2020-05-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
barrybxcg2
減肥成績單＠§砍掉重練§
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態 從4/14
更新時間 ：2020-05-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
patrickmfe
曾之喬又瘦了！原來她也靠間歇性斷食-Yahoo奇摩新聞
0:10 GMT","dateModified":"Sat, 19 Oct 2019 11:00:10 GMT","headline":"曾
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
ricardoxnv
斷食21天重點心得＠燕燕的家
只要90天，減脂塑形改變體態 先聲明，我沒有瘋，也沒有病倒，而且我很好，
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
georgeovf2
減肥成績單＠§砍掉重練§
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態 從4/14
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
alexandking89
減肥成績單＠§砍掉重練§
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態 從4/14
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
nathanielb
斷食21天重點心得＠燕燕的家
只要90天，減脂塑形改變體態 先聲明，我沒有瘋，也沒有病倒，而且我很好，
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
bf0lvwolfnj
【間歇性斷食法】讓我頭腦靈光了很多，每次考試都考一百分，
家這樣作。而這也只是一次單純的體驗紀錄，目前網路上相關的正反討論很多，如果你想要嘗試，建議先孤狗相關資訊先。因為有些身體狀況(比如說糖尿病)
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
nathanielb
[討論]5:2斷食跟節食差別-看板FITNESS-批踢踢
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態想請問一下 上網看到很多人說 5:2斷食 五天正常吃 兩天大概500大
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
griffinsl3
斷食21天重點心得＠燕燕的家
只要90天，減脂塑形改變體態 先聲明，我沒有瘋，也沒有病倒，而且我很好，
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
joycecg4
斷食21天重點心得＠燕燕的家
只要90天，減脂塑形改變體態 先聲明，我沒有瘋，也沒有病倒，而且我很好，
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
sampcbi4
斷食21天重點心得＠燕燕的家
只要90天，減脂塑形改變體態 先聲明，我沒有瘋，也沒有病倒，而且我很好，
更新時間 ：2020-05-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
stonevdb3
間歇性斷食的營養補充
自從實施間歇性斷食後,幾乎是一日一餐的渡過, 主要是預防自己因為人際關係而額外又攝取熱量, 就預留一些額度來應付, 畢竟這世上走跳的金
更新時間 ：2020-05-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食小幫手
減肥是獨自面對挑戰與提醒自己自律的一場戰爭, 上場打仗哪有不帶兵器的道理, 所以我就使用了手機APP來督促自己, 瀏覽了許多斷食A
更新時間 ：2020-05-24 │ 人氣：325 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
5/20-5/24間歇性斷食
在陰雨綿綿的季節,無論去哪裡都很不方便,隔了幾天才補上輕斷食日記, 從4月中開始奮鬥至今,瘦了8公斤左右,或許是太明顯,同事都嘖嘖稱奇,
更新時間 ：2020-05-24 │ 人氣：326 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
曾之喬又瘦了！原來她也靠間歇性斷食吃東西前必問這句話
inimes洛蔻芳活動，擔任一日店長，以白色小V削肩寬褲裝現身，搭配元氣高公主頭展現活力，並大方分享自己近來的意外改變，不止對「女人味」的定
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
aq3hardyhce
[減肥] 有人試過長期性的24H斷食嗎？
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態正確來說應該是23：1斷食 也就是一天一餐 目前已經持續了3個月 中間
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
stonevdb3
[減肥] 有人試過長期性的24H斷食嗎？
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態正確來說應該是23：1斷食 也就是一天一餐 目前已經持續了3個月 中間
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
barclaycas5
[問題] BCAA在斷食期間的使用時機
形改變體態各位巨巨好， 之前跟團買了罐BCAA，事後爬完好像被不少人認為是CP值不高的補充品，無奈已買仍要吃 完。 問題來了，
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
blandonsald6
[討論]斷食跟膽結石有關係嗎?-看板FITNESS-批踢
==================================== 今天去一家診所看到http://imgur.com/a/wd
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
stonevdb3
曾之喬又瘦了！原來她也靠間歇性斷食吃東西前必問這句話
inimes洛蔻芳活動，擔任一日店長，以白色小V削肩寬褲裝現身，搭配元氣高公主頭展現活力，並大方分享自己近來的意外改變，不止對「女人味」的定
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
alexandking89
間歇性斷食+重訓一些問題
因疫情緣故我暫時不敢去了(台中海線) 公司宿舍我也不敢住了 最近都要通勤 但因通勤緣故 晚餐吃家裡的話 晚餐就比較難控制
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
blandonsald6
[問題] 間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
bettyritafmt
曾之喬又瘦了！原來她也靠間歇性斷食吃東西前必問這句話
inimes洛蔻芳活動，擔任一日店長，以白色小V削肩寬褲裝現身，搭配元氣高公主頭展現活力，並大方分享自己近來的意外改變，不止對「女人味」的定
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
amyrv2
間歇性斷食+重訓一些問題
因疫情緣故我暫時不敢去了(台中海線) 公司宿舍我也不敢住了 最近都要通勤 但因通勤緣故 晚餐吃家裡的話 晚餐就比較難控制
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
alexandking89
[問題]間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE-看板Muscl
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
blandonsald6
[減肥] 有人試過長期性的24H斷食嗎？
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態正確來說應該是23：1斷食 也就是一天一餐 目前已經持續了3個月 中間
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
salvadoreb
曾之喬又瘦了！原來她也靠間歇性斷食吃東西前必問這句話
inimes洛蔻芳活動，擔任一日店長，以白色小V削肩寬褲裝現身，搭配元氣高公主頭展現活力，並大方分享自己近來的意外改變，不止對「女人味」的定
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
amonhalefxun
[問題]間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE-看板Muscl
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
besnikbeq2
間歇性斷食+重訓一些問題
因疫情緣故我暫時不敢去了(台中海線) 公司宿舍我也不敢住了 最近都要通勤 但因通勤緣故 晚餐吃家裡的話 晚餐就比較難控制
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
adityatham66
[問題] BCAA在斷食期間的使用時機
形改變體態各位巨巨好， 之前跟團買了罐BCAA，事後爬完好像被不少人認為是CP值不高的補充品，無奈已買仍要吃 完。 問題來了，
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
amyrv2
影／兩週間歇性斷食成果超有感網紅瘦3公斤秀出馬甲線
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態影音編輯／徐志秀近年來健身風氣盛行，許多人提倡「間歇性斷食」來達到減脂效果，Y
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
alstonna381
[問題]間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE-看板Muscl
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
salvadoreb
[問題] 間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
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adityatham66
曾之喬又瘦了！原來她也靠間歇性斷食吃東西前必問這句話
inimes洛蔻芳活動，擔任一日店長，以白色小V削肩寬褲裝現身，搭配元氣高公主頭展現活力，並大方分享自己近來的意外改變，不止對「女人味」的定
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
bf0lvwolfnj
間歇性斷食+重訓一些問題
因疫情緣故我暫時不敢去了(台中海線) 公司宿舍我也不敢住了 最近都要通勤 但因通勤緣故 晚餐吃家裡的話 晚餐就比較難控制
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julievkp4
間歇性斷食+重訓一些問題
因疫情緣故我暫時不敢去了(台中海線) 公司宿舍我也不敢住了 最近都要通勤 但因通勤緣故 晚餐吃家裡的話 晚餐就比較難控制
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amonhalefxun
[問題] 間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
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alstonna381
[減肥] 有人試過長期性的24H斷食嗎？
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態正確來說應該是23：1斷食 也就是一天一餐 目前已經持續了3個月 中間
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
besnikbeq2
影／兩週間歇性斷食成果超有感網紅瘦3公斤秀出馬甲線
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態影音編輯／徐志秀近年來健身風氣盛行，許多人提倡「間歇性斷食」來達到減脂效果，Y
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bf0lvwolfnj
[問題]間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE-看板Muscl
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
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stonevdb3
[問題] 間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE
然後要增肌的時候就會吃超過 要減脂的時候會吃少於TDEE這樣 前陣子因為比較忙所以荒廢了一陣子 最近又打算開始實施飲食計畫
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alexandking89
[減肥] 有人試過長期性的24H斷食嗎？
OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態正確來說應該是23：1斷食 也就是一天一餐 目前已經持續了3個月 中間
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adityatham66
5/19間歇性斷食
終於收到心愛的冷凍蔬菜[四季豆、玉米筍、綠花椰菜], 然後川燙就可直接吃的海鮮[一口小花枝+大草蝦], 也會我接下來為期一週的新減重計畫
更新時間 ：2020-05-19 │ 人氣：32 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
5/18間歇性斷食[清空冰箱食物]
因為有些忙碌,不知不覺就斷食24小時才用餐, 因為訂購的食材還沒來,只好把冰箱一些食物吃掉, 但也如此,我才能正大光明的吃著紅龍雞塊(很
更新時間 ：2020-05-19 │ 人氣：43 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
減肥成績單
從4/14開始實施間歇性斷食,中間有4天是復食狀態, 2天是獎勵自己+跟朋友聚餐的復食, 另外2天是生理期的復食, 所以這樣結算,大約
更新時間 ：2020-05-18 │ 人氣：45 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
5/16-5/17
這2天陪家人一同吃午餐,雖然吃得有點不太營養, 但小孩子喜歡,也就挺值得的^^", 或許是間歇性斷食可以不用太顧慮到偶爾超過的熱量,
更新時間 ：2020-05-18 │ 人氣：22 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
5/13、5/14最後成果
目前體重56.5-56.8中間，算是有到達預期的目標，每天168斷食計畫，有時自己算時間也算到頭昏腦脹，不過還好有堅持著。我接下來的目標體重
更新時間 ：2020-05-14 │ 人氣：155 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
生理期暫停第一天
間歇性斷食一段時間後,對生理期沒有多大的影響,也沒有不舒服的感覺, 很想在生理期偷偷斷食,但想到之前看到的一段話[30歲前你玩身體,30歲
更新時間 ：2020-05-05 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第四天
第四天斷食16小時，也是輕鬆完成✅，但我忽略一件事，所以這週要暫停3-5日，視情況調整暫停時間。斷食最多人提醒的是「生理期」就要正常飲食，這
更新時間 ：2020-05-05 │ 人氣：12 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
斷食第三週第二天+第三天
為啥二天合在一起呢？就是小妹我忽然想挑戰飢餓三十，看看自己的斷食極限之類的，瀏覽了一堆網紅在網路上挑戰長時間斷食的影片，覺得只要自己隨身攜帶
更新時間 ：2020-05-05 │ 人氣：12 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第三週第一天
復食二日後，體重無增無減，上廁所的頻率也很正常，仔細回想生酮+斷食這一週的身體狀況，發現還是有輕微的不適症狀，但非常不明顯，探究原因應該是缺
更新時間 ：2020-05-05 │ 人氣：19 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
面膜 + 侯佩岑自認是嚴母，連小孩在沙發上跳上跳
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
adamsnd4
間歇性斷食第十四天
終於來到第二週最後一天，總結體重是58kg,但早起量是57.8kg,落差值應該是飲水關係。這週飲水量大幅增加，身體也清爽很多，但下午還是有輕
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：24 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
[反推] L'OREAL 芳華暗碼眼部酵素肌底療養精萃
面膜▲侯佩岑分享肌膚調養竅門。（圖／記者邱榮吉攝影）▲侯佩岑出席舉動的頭幾天，城市實施「輕斷食法」。（圖／記者邱榮吉攝影）▲侯佩岑出席舉止的
更新時間 ：2020-04-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
vargasrwxq
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
面膜（圖／記者邱榮吉攝影）▲侯佩岑出席舉動的頭幾天，城市實驗「輕斷食法」。是不是已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)： 已爬文關頭字：雷
更新時間 ：2020-04-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
juanitaacs
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公然敷面膜大絕
面膜 ▲侯佩岑分享肌膚調養秘訣。（圖／記者邱榮吉攝影）記者林芷卉／台北報道 敷 面膜不克不及笑，不要被這臉色
更新時間 ：2020-04-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
darrylnite
輕斷食8小時！侯佩岑教授「瘦超快」秘方～公然敷面膜大絕
小秘訣，就是會把所有該擦精髓液、眼霜等等都擦完，最後一個步驟再把面膜敷上去，然後「敷完就不洗臉了」，可以一次把所有保養品鎖在臉上。▲侯佩岑出
更新時間 ：2020-04-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
murraywdp3
輕斷食8小時！侯佩岑教授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
面膜▲侯佩岑出席流動的前幾天，都邑實行「輕斷食法」。（圖／記者邱榮吉攝影） 是不是已讀取發文須知並詳閱版規
更新時間 ：2020-04-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
simsvu2
間歇性斷食第十三天
昨天成功挑戰22小時斷食，雖然在最後的一小時，不知道是不是心理作用，就很想趕快吃到食物，雖然沒有感受到飢餓，但餐盒裡面的泡菜豬肉讓我想到就很
更新時間 ：2020-04-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
輕斷食8小時！侯佩岑教授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
參考，產品相幹介紹申明，要讓肌膚水潤度Up Up，恢復晶瑩剔透的樣子.....金色包裝為黃金豐潤玻尿酸 面膜正貨一盒，對於身體調養，侯佩岑很
更新時間 ：2020-04-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hollyhvf3
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
面膜 記者林芷卉／台北報導▲侯佩岑出席活動的頭幾天，都邑實驗「輕斷食法」。（圖／記者邱榮吉攝影）張景嵐委由
更新時間 ：2020-04-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
allenikc4
輕斷食8小時！侯佩岑教授「瘦超快」秘方～公然敷面膜大絕
面膜▲侯佩岑出席舉動的頭幾天，都邑實驗「輕斷食法」。（圖／記者邱榮吉攝影） 侯佩岑自認是嚴母，連小孩在沙發上跳上跳下都不可，現在她和老公一
更新時間 ：2020-04-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
robertaxtr
臺灣亮起來／楊尚軒自創「黑面膜」翻身！賣到全球34國度
面膜 ▲人稱「黑膜王」的楊尚軒。▲侯佩岑出席運動的前幾天，城市實施「輕斷食法」。（圖／記者邱榮吉攝影）
更新時間 ：2020-04-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
patsytoxy3
第二週階段挑戰剩下二天
第一週適應斷食第二週斷食加生酮週末公司沒有供餐，還可以自己帶生酮便當，星期一就必須吃員工餐廳的餐點，還好那天是最後一天，可以挑食的不吃便當裡
更新時間 ：2020-04-25 │ 人氣：0 │ 回應：1 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第十二天
間歇性斷食搭配生酮的效果真的不錯，雖然攝取油脂量增多，用餐時有點噁心不太習慣（平時很少吃油）,其他都適應的不錯,體重也看到成效,目前降到58
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：46 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
小心得?!
第一週實施間歇性斷食,其實是想看自己的適應程度跟耐飢餓的底線, 漸漸感覺到那麼多年來,自己因為大眾飲食習慣而超食了!!!! 本來食量就很
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：52 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第十一天
今天放假在家，但就是非常疲累不堪，輪了三天的晚班，太久沒有當夜貓子，還是有些適應不良。終於可以好好的生酮飲食，自己煮很多肉肉跟菜菜來吃^_^
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：53 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第十天
小忙碌忘記寫第十天的狀況，晚上因為下雨忽然變很冷，人只要在體溫低的情況，就會極度很想補充熱量，但剛好在斷食的時間，只好一直喝熱咖啡、熱牛蒡茶
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：43 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公然敷面膜大絕
面膜▲侯佩岑出席運動的前幾天，城市實行「輕斷食法」。面膜（圖／記者邱榮吉攝影）記者林芷卉／臺北報導▲侯佩岑分享肌膚保養法門。（圖／記者邱榮吉
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
darrenrhqr
間歇性斷食第九天
因為忙碌而有點晚紀錄第九天的狀態，目前吃生酮飲食2天，效果還不錯👍，就瘦了0.5kg，上班忙碌使斷食時間拉長到20小時，發現水煮鮪魚加生菜沙
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：42 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第八天
準備搭配生酮飲食，晚餐材料都買好了；希望能有好的結果，今天很意外的超過21小時禁食，卻沒有感覺餓，這是一種美妙的體驗。這週都是20-08的晚
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：36 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第七天
今天晚上的24時就是滿第七天的成果，目前瘦了二公斤，過年時累積的冤親債主呀！！而且還因為胖了被人誤以為懷了第二胎，有點小小的難過😫，第七天結
更新時間 ：2020-04-30 │ 人氣：20 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第六天
今天比較早寫日記,因為放假想早點睡^^", 發現在家實施間歇性斷食似乎比較容易, 大概是都一整天不動吧..............哈哈哈
更新時間 ：2020-04-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第五天
終於看到一些曙光,這短短幾天發生了很多事,工作環境巨大改變,還有看透了許多人事物,付出不一定會有結果,時間會驗證一切,遇到了白眼狼,說話不算
更新時間 ：2020-04-18 │ 人氣：35 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
逆轉糖尿病
逆轉糖尿病 因為趕稿，連續幾個月都在深夜敲鍵盤 當然，也吃了許多餅乾跟泡麵 三月初某天早上起床，發現自己的視力嚴重惡化
更新時間 ：2020-05-22 │ 人氣：2208 │ 回應：8 |
吉米布萊特=藍色水銀
給自己小小獎勵
間歇性斷食剩下三天，也就是先挑戰一星期看成果， 接下來二星期，然後一個月，看看是否能習慣成自然。 一星期如果能瘦2-3公斤， 就買個小
更新時間 ：2020-04-19 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第四天
目前體重跟身材沒有變化太大，可能是因為我也沒有特別去節制一下量，但都有空腹一段比以前還長的時間。問問自己目標值在哪裡🧐，是要瘦回自己最輕的時
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：3 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第三天
突如其來的消息，改變了原先的工作作息，變成12小時輪班制，有點擔心我的斷食計畫會受到阻礙。新的工作挑戰也開始了⋯⋯很不安也很緊張😓主管還沒把
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
間歇性斷食第二天
感覺蠻習慣的，也沒有不舒服，反而還增加了自己平時的飲水量，試圖挑戰自己的理智⋯⋯在禁食時間跑去逛夜市，聞著各式各樣美食的香味，讚嘆著台灣不愧
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
16:8飲食第一天
第一個間歇性斷食，追劇搭配著肚子的咕嚕聲，其實還蠻愉悅的，話說12小時後，細胞就會開始燃燒脂肪。各種專家跟實驗者長篇大論，我只想自己試試，有
更新時間 ：2020-04-24 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
藍色剉冰海
[心得]酵素-精華區BeautySalon-Ptt批踢踢
來喝,那一盒還真不便宜呢..(好像也要快八百了!) 當時的我,有在賺錢...手頭上有點錢,就亂花錢 喝起來甜甜的,也真的有大便(每天..
更新時間 ：2020-04-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
janetqjw4
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
了幾條細紋而感到難過，重點是心態，因為女人在每個年齡都有她的漂亮，保養是女人寵愛自己的態度，接受自己的樣子反而更能散發迷人的氣質。▲侯佩岑出
更新時間 ：2020-02-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
alanamitrs
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
了幾條細紋而感到難過，重點是心態，因為女人在每個年齡都有她的漂亮，保養是女人寵愛自己的態度，接受自己的樣子反而更能散發迷人的氣質。▲侯佩岑出
更新時間 ：2020-02-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
barnessp2
www.setn.com › 娛樂輕斷食8小時！侯佩岑傳
了幾條細紋而感到難過，重點是心態，因為女人在每個年齡都有她的漂亮，保養是女人寵愛自己的態度，接受自己的樣子反而更能散發迷人的氣質。▲侯佩岑出
更新時間 ：2020-02-08 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
jennyso2
洪金寶瘦1圈 戒吃澱粉老婆獎勵「娶二奶」
66歲洪金寶昨天在香港出席賀歲片《如珠如寶》開鏡拜神儀式，患有糖尿病的他看來身形瘦了一圈，洪金寶說，老婆高麗虹為了他的健康，勒令他戒吃澱粉類
更新時間 ：2020-02-06 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lauriejhuw
洪金寶瘦1圈 戒吃澱粉老婆獎勵「娶二奶」
66歲洪金寶昨天在香港出席賀歲片《如珠如寶》開鏡拜神儀式，患有糖尿病的他看來身形瘦了一圈，洪金寶說，老婆高麗虹為了他的健康，勒令他戒吃澱粉類
更新時間 ：2020-02-05 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
megyercarot
屁孩一個月甩肉8公斤 MV秀獵奇8塊肌「是在哈囉」
短一年憑兩首洗腦神曲「陷阱妹」與「她gucci的時候眼淚總是prada prada的dior」榮登饒舌界新人王，人氣飆速竄升，原本體重78公
更新時間 ：2020-02-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
johnwxq3
輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕
了幾條細紋而感到難過，重點是心態，因為女人在每個年齡都有她的漂亮，保養是女人寵愛自己的態度，接受自己的樣子反而更能散發迷人的氣質。▲侯佩岑出
更新時間 ：2020-02-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
danmossnlk
真正諾貝爾獎級的養生神器──斷食 。
真正諾貝爾獎級的養生神器──斷食 2016的諾貝爾生理醫學獎，頒給了來自東
更新時間 ：2020-01-27 │ 人氣：38 │ 回應：0 |
clean123456789
廚具設計 不再減肥！小嫻公開體重數字自豪「好棒的肉」
減肥，大方公開現在56公斤，還會欣賞自己肉感的裸體，自豪「好棒的肉」。 小嫻坦言，和多數女星一樣，自己過去也深陷減重迷思，覺得女藝人就
更新時間 ：2019-12-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
up3harcod4
【防彈生醫BPbio】VLCD超低碳防彈咖啡~間歇性斷食
防彈生醫BPbio】VLCD超低碳防彈咖啡VLCD超低碳防彈咖啡外盒以深黑藍色為底搭配咖啡圖樣增添繽紛感含高含量的MCT中鏈脂肪酸超低淨碳水
更新時間 ：2020-01-17 │ 人氣：169 │ 回應：0 |
女王
間歇性斷食實行3個月小結
平均每日斷食18小時，週末延長至20-22小時運動時數與強度也逐漸拉長腰圍變小、肚子變平、肌肉線條變明顯 --->體重竟然沒有變化!!
更新時間 ：2019-09-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
飛吧!!!
極簡生活進行式
進行間歇性斷食剛滿月。 一開始以為大概幾天就會放棄，這次沒想到卻堅持意外的久 高興到真想找人舉杯慶祝 順利的話，希望能夠看到願望成真，
更新時間 ：2019-07-15 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
飛吧!!!
願望清單
來只是把房間的雜物收整齊而已)當初想要完成的4件事:健身 家族旅遊 工作轉換 語言認證 至少已
更新時間 ：2019-07-08 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
飛吧!!!
間歇性斷食
2019.06.14開始實施漸歇性斷食到今天已經兩週沒什麼太大的感覺 除了褲頭稍微鬆了點 但不太確定是不是褲子鬆了也有點習慣不用
更新時間 ：2019-06-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
飛吧!!!
瘦身大成功！女星曝美照 和她合作8年胡瓜：這是誰？
比來為了擔負伴娘試禮服，與瓜哥分享美照，沒想到瓜哥看到照片後居然認不出照片裡的人，還問說這誰啊？ 瑪莉亞說，自己是易胖體質，國中時曾胖到8
更新時間 ：2019-05-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
annavc3
曾子余職災多12千克肉健身減重竟暈了
高達15小時。而Dora一度由45胖到50千克，如今為維持身材，除延續健身、每天記錄體重和身形轉變，
更新時間 ：2019-04-29 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hunterwhs2
［清水斷食法］［間歇性斷食法］的方法和心得～逆轉三高慢性
我的經驗，親身為大家作示範） 這是題外話，呵～切入正題。 ［歡迎加入微笑安妮Minamom粉專 ，粉專每晚八點~八點半直播，歡迎來交流！
更新時間 ：2019-03-28 │ 人氣：5041 │ 回應：0 |
微笑安妮
過年吃太多？ 學好萊塢明星「間歇性斷食法」為你除去春節脂
過年吃太多？ 學好萊塢明星「間歇性斷食法」為你除去春節脂肪 你準備好了嗎？開始為健康體重奮戰。（照片來源/Shuttersto
更新時間 ：2019-02-08 │ 人氣：1899 │ 回應：0 |
Rex Wu
關於減肥(二)，正確減肥和運動的觀念 SSP
多少都有副作用，你每天吃了一大把的藥真的會心安嗎？再說，聽到更多的是只要一旦停藥了，復胖的比比皆是而且最重要的是---很貴，你要長期吃最後可
更新時間 ：2018-11-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
fraziertm3
洪金寶瘦1圈 戒吃澱粉老婆獎勵「娶二奶」
66歲洪金寶昨(17)天在香港出席賀歲片《如珠如寶》開鏡拜神儀式，患有糖尿病的他看來身形瘦了一圈，洪金寶說，老婆高麗虹為了他的健康，勒令他戒
更新時間 ：2018-10-19 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
lawsonptdb
洪金寶瘦1圈 戒吃澱粉老婆獎勵「娶二奶」
66歲洪金寶昨(17)天在香港出席賀歲片《如珠如寶》開鏡拜神儀式，患有糖尿病的他看來身形瘦了一圈，洪金寶說，老婆高麗虹為了他的健康，勒令他戒
更新時間 ：2018-10-19 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
berrybx4
[減肥餐]林依晨的減肥方法 SSP
美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼[減肥餐]林依晨的減肥方法 [減肥餐]林依晨的減肥方法 林依晨的嬰兒臉，肉肉的
更新時間 ：2018-10-07 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
fraziertm3
為什麼有些人比較不會老（老化的秘密）－重點及讀後感
適度運動、飲食多樣化、注重抗氧化物攝取、優先選擇有機蔬果、早睡早起、保持心情愉快、持續學習、社交活
更新時間 ：2018-10-10 │ 人氣：811 │ 回應：0 |
Aya
中秋烤肉吃太多肚子脹？這些水果可以幫忙清腸胃
許多人中秋大啖烤肉，但過多蛋白質可能腹脹、腸胃不適。營養師建議，烤肉一定要搭配高維他命C水果，如芭樂、奇異果、柚子，且可從今晚開始喝蔬菜湯「
更新時間 ：2018-09-29 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
maldonadoy
烤肉吃太多腹脹 選對水果幫忙破解
（中央社記者陳偉婷台北24日電）許多人中秋大啖烤肉，但過多蛋白質可能腹脹、腸胃不適。營養師建議，烤肉一定要搭配高維他命C水果，如芭樂、奇異果
更新時間 ：2018-09-27 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hubbarduat
烤肉吃太多腹脹 選對水果幫忙破解
（中央社記者陳偉婷台北24日電）許多人中秋大啖烤肉，但過多蛋白質可能腹脹、腸胃不適。營養師建議，烤肉一定要搭配高維他命C水果，如芭樂、奇異果
更新時間 ：2018-09-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
martinezbi
科學家驚人發現，辟穀更能鍛鍊身體
科學家驚人發現，辟穀更能鍛鍊身體 我們平時吃的東西里，只有1/4維持生命，另外3/4用來養活商人和醫生。所以，別吃那麼多！美國一項最
更新時間 ：2018-07-14 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
clean123456789
超神奇治療身體各種頑疾，不看後悔N輩子
超神奇治療身體各種頑疾，不看後悔N輩子 辟穀是人類的覺醒 辟穀有什麼奇蹟
更新時間 ：2018-07-14 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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我的斷食療法兼減肥歷程(2)
懶人小腹貼免費送-讓你一周減7磅我的斷食療法兼減肥歷程(2) 如何使用斷食療法 斷食主要的功效是用來幫助身體做大掃除，除了能將體內的老、
更新時間 ：2018-07-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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斷食期間的生理運作~自體溶解
斷食期間的生理運作~自體溶解 透過合理的斷食，可以有效率的、安全的、快速的自我燃燒廢物，釋放體內深藏的毒素，淨化身心
更新時間 ：2018-07-10 │ 人氣：65 │ 回應：1 |
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SSP 14小時斷食術，最安全有效的日本最新減肥法！
懶人小腹貼免費送-讓你一周減7磅【早安健康/林明慧】餐餐計較卡路里，這個不能吃、那個也別碰，減肥在許多人的眼中是一條漫漫長路。然而擁有窈窕身
更新時間 ：2018-07-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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為甚麼斷食可以排毒？
為甚麼斷食可以排毒？ 當我們不吃東西進肚，身體再收不到所需要的糧食，於是另謀辦法，就開始進行「自身溶解」的過程，即是將體內向來積存的脂肪拿
更新時間 ：2018-07-04 │ 人氣：28 │ 回應：1 |
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不吃早餐會胖？科學認證：這10個「壞習慣」其實很健康
人知的健康資訊。▲偶爾不吃早餐，其實也並非壞事。（圖／資料照）根據《天下雜誌》報導，日常中，有些你以為的壞習慣其實沒那麼糟糕，還有科學研究證
更新時間 ：2018-06-07 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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科學認證 這10個「壞習慣」其實很健康 網路轉載
p; 不吃早餐 早餐並不是非吃不可。先前一般認為，跳過早餐會造成體重增加，但最近研究發現正好相反。禁食或偶爾跳過幾餐，或許其實
更新時間 ：2018-05-31 │ 人氣：469 │ 回應：1 |
Dr. Ann
斷食好難「瘦」！高纖趕走微胖
內容來自YAHOO新聞斷食好難「瘦」！高纖趕走微胖 （優活健康網記者徐平／採訪報導）胸垂背腫、小腹凸出、蝴蝶袖等都是女性常見的身形困擾，平日
更新時間 ：2018-05-10 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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【間歇性斷食法】讓我頭腦靈光了很多，每次考試都考一百分，
家這樣作。而這也只是一次單純的體驗紀錄，目前網路上相關的正反討論很多，如果你想要嘗試，建議先孤狗相關資訊先。因為有些身體狀況(比如說糖尿病)
更新時間 ：2018-04-05 │ 人氣：5603 │ 回應：5 |
綠茶ㄆㄟㄆㄟ
斷食 94 狂
斷食 94 大狂 +++++++++++++] 馬王堆漢墓帛書-《老子》乙本 德經 ■上德不德，是以有德。下德不失德，是
更新時間 ：2018-03-27 │ 人氣：812 │ 回應：10 |
月光哈小貓
買書網站-博客來賣書網站 週一週四2天輕斷食，8週瘦8公
書名：週一週四2天輕斷食8週瘦8公斤不減胸！：超瘦用3D甩油飲食法全身肥肉斷捨離！
更新時間 ：2018-03-12 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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請問?你們多久膚一次面膜呢？ 控油品牌
清潔面膜滋養面膜 抗痘醫美品牌蠶絲面膜效果蠶絲面膜ptt臉部保養品牌排名控油品牌 面膜平價看更多愛美商品！超推薦 【日
更新時間 ：2018-01-14 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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更新時間 ：2017-12-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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中時貼文軟體
hk更多很多人為了減肥瘦身，不惜試盡坊間流行的各大減肥瘦身飲食方法。但之前流行的純素飲食、Keto Diet和限碳水化合物減肥法統統成為過去
更新時間 ：2017-12-07 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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的業要機處照了生
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更新時間 ：2017-11-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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的業要機處照了生 - 複製 (2)
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更新時間 ：2017-11-03 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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免斷食節食，健康瘦身，體內環保排毒，愛美何須折磨自己輕鬆
免斷食節食，健康瘦身，體內環保排毒，愛美何須 折磨自己輕鬆減肥只需一種產品即可輕鬆減掉5~15 公斤，無須節食或運動，懶人專用減肥法..
更新時間 ：2017-09-19 │ 人氣：6 │ 回應：0 |
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立法院新會期報到 陳歐珀搶到頭香 瘋狂賣客 每日一物
團購crazy mike 瘋狂賣客瘋狂賣客 每日一物 立法院今(1)日辦理第九屆第4會期的立委報到，以往搶得報到頭香的前三強，民進黨立
更新時間 ：2017-09-12 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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讓身體更輕盈的減食法
食安問題早就是新聞裡的常客，各種添加物、農藥、基因改造作物等毒物讓人無從選擇，禍從口入也成為現代人最普遍的煩惱。究竟該吃些什麼，又該怎麼選擇
更新時間 ：2017-05-10 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
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夏季瘦身書強烈推薦超級瘦！酵素料理輕斷食：天然酵素才是零
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更新時間 ：2017-02-25 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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21點遊戲世界-百家樂終極破解-輕斷食正夯？這7種人別試
外掛,百家樂試玩,骰寶遊戲,德州撲克術語,21點玩法說明!2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀
更新時間 ：2017-02-01 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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21點玩法說明-百家乐翻天-輕斷食正夯？這7種人別試-通
真錢,網上骰寶,facebook德州撲克,21點算牌推演!2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀
更新時間 ：2017-02-01 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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[博客來歡迎您]聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康
書名：聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法原文名
更新時間 ：2016-11-02 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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健康瘦身不復胖！輕斷食你了解多少？
長期禁食狀態 再繼續下去還會有酮體的產生等一連串的機制，有時間哈捏再另寫文章分享給大家^^
更新時間 ：2016-09-14 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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網路行銷暢銷書特賣思考的要訣
1分鐘瘦身美體運動：XS、S號30天體態計劃，雕塑完美上半身快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就
更新時間 ：2016-09-12 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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Baby OC新鮮冷壓蔬果汁 食尚纖飲新概念!!!
一直以來Peggy對於Baby OC新鮮冷壓蔬果汁就很有興趣，也可以說這是Peggy參加好集市Free Trial Offer的最大動機。再
更新時間 ：2016-09-06 │ 人氣：250 │ 回應：0 |
Peggy
博客來-排行榜-1周就變美！套書(肌斷食+美肌革命兩冊套
html模版1周就變美！套書(肌斷食+美肌革命兩冊套書)作者：宇津木龍一出版社：方舟文化ISBN：8667106503495優惠價：435我
更新時間 ：2016-08-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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特賣書搶購中專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫
專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091
更新時間 ：2016-08-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐 蘿瑞娜 Lorina所
html模版享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐作者：蘿瑞娜 Lorina出版社：悅知文化出版日期：2015/06/22語言：繁體中文ISBN：
更新時間 ：2016-08-07 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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清水斷食開始
八瓶2200cc的礦泉水準備好了，來記錄我的堅持能持續多久，接下來會完整記錄每天過程，失敗了也會記錄，我要淨化自己從內到外，找回最純真的自己
更新時間 ：2016-07-13 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
bluefeather2007
82公斤>>62公斤
左邊那個是逼近80公斤的我<<~~>> 62.5公斤的我從吃飽晚餐的82公斤, 到後來空腹的62.5公斤. 其
更新時間 ：2016-07-13 │ 人氣：261 │ 回應：1 |
DUCK
歐陽英講師主講--食養二分法 助您遠離疾病
105 年 05 月 18 日 主 講 人：歐 陽 英 講師 師資簡介： 歐陽生機食療研究中心主持人 食療住宿
更新時間 ：2016-05-19 │ 人氣：92 │ 回應：0 |
娥媽媽(黃秋娥)
立春閱讀：過年與過癮
立春閱讀：過年與過癮文／舒國治過年，是一段長假期，不少人都想過：到底該怎麼利用它？一般言，越是期待用這段長假來做自己想了很久的一件願望，
更新時間 ：2016-02-09 │ 人氣：2486 │ 回應：0 |
讀.冊.人
飲用【OC】冷壓果汁 體內環保很輕鬆 更是新時尚纖飲
即將告別2015年，有些人想揮別前情人，有些人想遠離債務，不過，也有 不少人，希望病痛可以離遠一些，想要身體能健康，飲食其實扮演著
更新時間 ：2015-12-31 │ 人氣：2471 │ 回應：4 |
Julin
OC冷壓果汁-有感體內環保
料及糖份。因為冷壓，未經高溫處理，但是能保存蔬果原本的活性機能。 高酵，營養，且六瓶3000cc一次滿足七公斤新鮮蔬果。六瓶蔬果汁
更新時間 ：2015-12-28 │ 人氣：1840 │ 回應：0 |
凱琳Kaylinn
【試吃】時尚纖飲OC冷壓果汁
雖然我不太注意影藝新聞，不過之前獲選「OC冷壓果汁」的試喝機會後，有天剛好在電視新聞上看到，原來現在歐美演藝圈正流行冷壓果汁，哈哈，我太
更新時間 ：2015-12-27 │ 人氣：2809 │ 回應：0 |
小魔女商藍
讓腸胃週休二日就能瘦下來【一週兩天500卡輕斷食計畫】
就是專門為沒有毅力、耐心還有無法捱餓的人量身打造，只要把握吃的訣竅和時間，一週選擇2天只吃500卡，其他天正常飲食，就能啟動身體的代謝機制，
更新時間 ：2015-11-05 │ 人氣：285 │ 回應：0 |
pinpig0206
最溫和卻最有效的半食減肥法
本身的飲食基準量。因此，以主要營養素為碳水化合物的飯當成基準來調整攝取量，會比較簡便。平常若是吃一碗飯，那減肥時就變成半碗。2、一定要和運動
更新時間 ：2015-08-19 │ 人氣：246 │ 回應：0 |
日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
不知不覺多吃了許多蔬菜的輕熱量料理【辣味木耳炒肉末】
為了讓愛吃肉的兩個大小男人，多吃一些青菜，主婦得花點心思，做出有吃肉，卻又吃進很多菜的料理。而這道辣味木耳炒肉末，裡面有洋蔥，有木耳，還有紅
更新時間 ：2015-08-03 │ 人氣：2280 │ 回應：0 |
小萍子
吃對蛋白質甩體重 打造易瘦體質
減重是不敗的話題，但是，偏偏許多人在減重的道路上，因為做法錯誤而被「打敗」！有的人採取節食，甚至斷食的激烈方式；還有的人只吃蔬果，或是只吃肉
更新時間 ：2015-07-24 │ 人氣：285 │ 回應：0 |
日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
【美食分享】不挨餓的5:2第一次輕斷食 - 營養師輕食有
的男女朋友們，或是像Wish一個外表看似不胖，但其實都胖肚子、下半身等很好隱藏的部位~有時候真的不知道這樣是好還是壞XD 總而言之
更新時間 ：2015-06-23 │ 人氣：744 │ 回應：0 |
Wish
營養師輕食冷壓蔬果汁淨化系列，用有機蔬果汁調配好一整天的
安問題一直爆時，都會很擔心：自己不曉得日積月累下有吃進多少對身體有影響的不量元素？美食固然能滿足口慾，但也在無形中增加了身體的負擔。看到身邊
更新時間 ：2019-02-05 │ 人氣：23613 │ 回應：41 |
emily
"26度 C"傑米．奧利佛療愈食物【滾滾奶香糖蜜燕麥粥】
燕麥片，一直不在我最喜歡的食物範圍。也說不上討厭，可是倒也不會主動去購買。最近，好友鄰居不斷推薦燕麥片的好處，一可以減肥，二可以增加飽足感，
更新時間 ：2015-08-20 │ 人氣：14050 │ 回應：2 |
小萍子
斷食2天就可以重啟人體免疫系統 (轉載)
美國一項最新研究發現，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。
更新時間 ：2015-05-13 │ 人氣：3306 │ 回應：1 |
Dr. Ann
【徵文】吃素的好處
吃素的好處是… 健康！吃素的好處是…環保！吃素的好處是…寫下吃素的好處，我們就送你風行歐美，連NBA「甜瓜Melo」都在施行的《聖經輕斷食》
更新時間 ：2015-03-19 │ 人氣：242 │ 回應：0 |
新聞台小天使
（愛美就要愛面子）女性保養美容的秘密！ 小聲點～
，也要注意運動強度是否為個人體能可負荷，以及運動呼吸方式做對了嗎？ 運動會消耗能量，對細胞造成一定的傷害，女性朋友千萬別為了減重，
更新時間 ：2015-03-06 │ 人氣：124 │ 回應：0 |
claire199613
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