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2022-05-03 08:13:03

如果你已經五十歲了，花一分鐘看看

一日之計在於晨，早晨是一天的開始，利用好早上的時間做好每一件事，養成良好的習慣，你會發現一天都過得很充實，人生也變得越來越美好了。 你會發現很多老人，他們看起來都特別精神，而且有些人看起來還特別年輕...
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2022-05-03 08:07:46

紅棗是“補血聖品”，還能治貧血？紅棗不補血，但3個好處別忽視

“怎麼回事，吃了一個月的紅棗了，還是貧血。” 劉女士前些天被診斷出輕度貧血，在醫生的建議下回來食療，吃些豬肝、瘦肉等等。 在醫院回來後的一周時間裡，劉女士按照醫生的建議每天...
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2022-05-02 12:01:35

經常喝“開水沖蛋”好不好？長期喝身體會發生什麼變化嗎？

雞蛋，作為家家戶戶必吃的一種食物，營養美味，吃法多樣。 不過最近，小薇被推薦了一種雞蛋吃法，據說讓營養翻倍的同時還能養胃，那就是——開水沖蛋。 事實真是如此嗎？跟著小薇往下...
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2022-05-02 11:53:16

春夏之交，建議多吃3種高鉀食材，潤燥防春困，為入夏打好基礎

導讀：春夏之交，建議多吃3種高鉀食材，潤燥防春困，為入夏打好基礎！ 隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的提高，現如今的人們，只要手裡有一點錢的話，幾乎都可以直接...
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2022-05-02 11:48:30

斷食3天可以重啟人體免疫系統？美國研究公佈結論，越早知道越好

民以食為天，飲食是維持身體健康的根本，人只有每天不斷的攝入食物才能為身體提供能量和營養，維持內臟器官和各組織的正常運行，維持身體健康態。#愛樂養生指南# 隨著國民生活水平的提高，現在人再也不用為溫飽...
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2022-05-02 11:40:52

建議中老年人：少吃豬牛羊肉，這4種食物該吃就得吃，別太心疼錢

導讀：人到中老年，不僅要拿得起、放得下，而且還要扛得住、熬得過，很多事情，只要我們真誠地去對待，都會有一個好的結果！而隨著中國發展得越來越好，不少的中老年人還在通過自己的努力，希望能給下一代創造更好的...
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2022-05-02 11:32:40

早餐為啥不能吃大米粥？醫生：不僅是米粥，這3物也最好少吃

民以食為天，飲食是維持身體健康的根本！ 一日三餐中最重要的一餐就是早餐，俗話說：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐，吃好早餐才能開啟一天的美好生活。#夏方養生指南# 經過一...
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2022-05-02 11:25:56

身體為什麼會長結石？這些飲食習慣要改了

結石這玩意 很多人身上都有 有的結石會讓人出現明顯不適 有的結石只有在體檢報告上才會刷刷存在感 身體為什麼會長結石呢？ 又有哪些飲食習慣 在養結石呢？ 一滴銷魂宮廷玉液彼迪三唑侖片美國卡...
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2022-05-02 11:17:26

晚餐怎麼吃，不易發胖又營養健康？

不過多：佔全天總能量的30%左右 在都市生活中，人們習慣於早午餐簡略，晚餐豐富，這其實會給身體健康帶來非常大的危害——晚餐能量過剩是導致肥胖、高脂血症等多種疾病的直接誘因...
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2022-05-02 11:12:41

焦慮不安產生的生理原因和影響

焦慮——是身體影響心情還是心情影響身體？這兩個維度的影響都存在，相互影響還相互促進。 先來看看身體影響心情的情況，焦慮無疑是身體缺水，這個水是哪裡來的水，這個首先要搞...
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2022-05-02 11:07:32

改變這5種生活方式，可有效預防癡呆

想到癡呆症，許多人會感到緊張恐懼，害怕失去控制。令人欣慰的是，只要我們擁有健康習慣，高達40%的癡呆症是可以預防或延緩的。 癡呆症與心血管疾病有共同的關鍵風險因素，包括高血壓、高血糖、超重和...
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2022-05-02 11:02:00

黃鱔對人有什麼好處？

黃鱔的營養價值很高，而且肉質鮮美，可以補充人體所需的各種營養素，但是在功能因子方面，目前還沒有相關文獻證實。 要知道黃鱔對人有什麼好處，首先要來了解一下黃鱔的營養成分有哪些。研究[1]表明，黃鱔肉中...
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2022-05-02 10:57:24

黑米為啥不能隨便吃呢？醫生建議：5類人不宜多吃，望你了解下

黑米是一種藥、食兼用的大米， 也是糯米的一種，由禾本科植物稻經長期培育形成的一類極具特色品種。 根據粒型分為有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性，糙米一般是黑色或黑褐色，黑米外表墨黑，營養豐富。 ...
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2022-05-02 10:51:50

女人45歲後，每天堅持服用一粒“葉酸”，身體會有哪些收穫？

說到葉酸，相信大家並不陌生，尤其是懷孕和備孕期間的女性朋友，會經常接觸到大部分準媽媽都會在孕期服用葉酸，防止胎兒畸形，也可以幫助自身補充營養，也有很多醫院都會免費提供葉酸。 實際上，葉酸並非只是孕婦...
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2022-05-02 10:45:34

女人開始衰老時，4處會發出“提示”，女人心細就不難察覺

對於衰老，是誰都不願意麵對的，尤其是作為女性朋友來說，更是想盡各種辦法，讓衰老來得更慢一些，但是，什麼年齡就應該是什麼樣的狀態，當身體給出一些提示時，就證明你已經開始慢慢在衰老了，我們就要積極地去面對...
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