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2022-05-03 11:56:14

芋頭，被譽為“長壽瓜”，究竟有哪些作用？3類人還是少吃為好

芋頭想必大家都應該吃過，味道營養都是比較好的，而且它的飽腹感也是挺強的，在生活中，受到了不少人的喜歡。而且別看它的澱粉含量比較高，平時吃點，人體是可以得到不少好處的，一起來了解下 一滴銷魂宮廷玉...
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2022-05-03 11:51:51

大豆吃對了能改善脫髮？具體怎麼吃？

想更好地留住頭髮，不妨試試大豆飲食。 大豆能促進毛髮再生 研究人員同時在標準飼料餵養的小鼠和無大豆飲食餵養的小鼠中，補充一種食品添加劑聚山梨酯（P80）促進了小鼠脫毛。 結果，缺乏大豆飲食的小鼠...
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2022-05-03 11:46:28

吃太鹹真的會胖！教您減少鈉攝入的3個方法

零食的問題除了熱量高外，鈉含量也高，不但容易養成重口味習慣，還會增加肥胖風險。營養師建議，烹調時則將味道強烈食材取代用鹽及調味料，可以幫助減重、控血壓。根據國外18個研究，約6萬5千人的整合分析發現，...
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2022-05-03 11:41:16

中醫為什麼說“風為百病之長”

諸家對於“風為百病之長”的認識概括起來主要為風邪為外感六淫之首；風邪為外邪致病的先導；風邪常與他邪兼夾為患；風邪所致病證變化多端。這些認識的共同之處在於認為“風為百...
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2022-05-03 11:37:05

得了急性腸胃炎別著急吃藥，三個方法幫你緩解

很多人都受腸胃炎的困擾，經常會出現肚子疼、肚子脹、拉肚子的情況，會感覺非常難受。 腸胃炎臨床上比較常見的是急性腸胃炎，往往是在進食不潔飲食，進食不當或者過於寒涼等食物以後發生，具體可以表現為胃脘...
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2022-05-03 11:30:48

為什麼很多專家都不建議早餐喝粥？原來背後隱藏著這幾個秘密

早餐不能喝粥，最早是來自複旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏所說的話，針對小孩子“早餐不允許喝粥，要吃雞蛋喝牛奶！” 並且，在一次採訪中，科信食品與營養信息交流中...
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2022-05-03 11:16:52

這8個養胃的“謠言”太離譜了，你都聽過幾個？

胃是我們人體中非常重要的一個器官，可以幫助我們腐蝕食物，促進食物的消化和吸收，為我們付出很多。 現代人也越來越重視養胃，一些養胃的方法也非常“流行”，但是有不...
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2022-05-03 11:10:47

主食吃多少關乎壽命！這樣吃才健康

在我們的傳統飲食中 很大一部分是由米、面這些主食組成的 但這幾年來，下面這些說法越來越多 “想要瘦，一定要少吃主食！” “主食吃太多，是變胖、導致糖尿病的元...
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2022-05-03 11:03:20

酵母致癌，常吃饅頭、麵包有害健康？酵母還能不能用？看完明白了

“媽，我不是跟你說了酵母致癌嗎？你怎麼還放啊？” “咱東北人誰家做包子饅頭時候不放酵母，這麼多人吃酵母，也沒見誰的癌症，別大驚小怪了。” 24歲的小...
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2022-05-03 10:56:45

“十個人九個腰疼”，常吃4樣食物，緩解腰腿酸痛，男女均受益

生活中，總有那麼些人隔三差五地喊腰痛，特別是上了一定年紀之後，腰痛更是常有的事兒，所以也有人戲謔道，“十人九腰痛”。 對於有腰痛的人來說，平日里不僅需要加強運動、注意調整坐姿...
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2022-05-03 10:51:46

很多人喜歡吃黃油，對身體有無壞處？黃油是什麼油？告訴你真相

導語：很多人喜歡吃黃油，對身體有無壞處？黃油是什麼油？今天告訴你真相，為健康別再吃錯！ 隨著生活品質的提升，烘焙成為了新時尚，在烘焙中，黃油則是其靈魂所在。我們平時吃的麵包、小餅乾、甚至於牛排都離不...
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2022-05-03 10:45:47

養生做到“9多9少”，這些簡單又實用的方法，希望你能堅持

隨著人們健康意識的提高，現在有越來越多的人開始注重養生，將身體健康放在第一位。而對於如何養生，不管是民間還是網絡上都流傳著很多方法，有些方法看起來確實很有道理，但是付諸於行動有很困難。其實對於想要養生...
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2022-05-03 10:38:36

戒酒系列之四：喝大酒是自殘，傷害身體各器官，讓你老來百病纏身

如果有人傷害你，你願意嗎？ 肯定不願意！ 如果讓你自己傷害自己，你願意嗎 傻子也不會！ 你有沒有過在酒桌上推杯換盞喝大酒呢？ 這個嘛…… 一滴銷魂宮...
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2022-05-03 10:32:03

人過五十，學會這幾種養生方式，就是往後餘生的幸福

人過五十，你的健康最重要，也是養生的黃金年齡，五十歲你要維持身體的機能還能夠保持年輕態，保證身體的健康指標還在正常的範圍之內。 人過五十，無論是精力還是體力都已經走了下坡路，有的人甚至會出現&ldq...
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2022-05-03 10:24:44

入睡難，失眠，腰膝酸軟，身體乏力，中醫：或需先治肝

今天，咱們繼續來聊睡眠，今天不給你講多夢的事兒，我也不給你講早醒的事兒。我來給你說說，入睡困難，失眠。 和多夢、早醒一樣，入睡困難的形成原因，也很多。今天要和你聊的，是肝陰不足，肝陽上亢，導...
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