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2022-05-06 09:17:48

除了吃藥，再教你6個搞定血壓的方法

血壓是一種慢性病，隨著血壓升高，非常容易引發心髒病、腦卒中等多個器官的重大疾病。 治療的不得當，也會促使危險發生。但降血壓的措施僅靠吃藥是遠遠不夠的，除了吃藥，你還需要從這幾個方面來對付...
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2022-05-06 09:07:53

立夏后，8種“高鉀”食物要常吃，防困乏精神好，健康平安過夏天

立夏到了，氣溫明顯升高了，很多人覺得困乏，精神差，沒力氣，吃飯沒胃口，稍微一熱就出很多汗，這樣的情況，可能是身體缺鉀。鉀是人體必需的一種營養素，被稱為“生命元素”，常吃&ldq...
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2022-05-05 14:47:08

立夏到了，建議女性多吃這4種食物，清淡營養，常吃身體好氣色佳

導語：立夏到了，建議女性多吃這4種食物，清淡營養，常吃身體好氣色佳 轉眼間立夏到了，天氣越來越熱，容易弄得人沒食慾，但為了身體好，在飲食上要多注意，特別是女性朋友，別為了好身材故意不好好吃飯。建議女...
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2022-05-05 14:22:03

決定壽命長短的，不是運動，不是喝水，而是這4點

知乎上有人問：“人的終極目標是什麼？” 有個高讚回答說：健康且長壽。 人這輩子，健康是1，家庭、事業、金錢、權力再重要，也不過是跟在“健康”...
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2022-05-05 14:15:09

十個女人九個寒？女性宮寒、體寒怎麼調理，7個方法或可嘗試

近幾年隨著人們思想的進步，越來越多的人開始關注身體健康，可能很多女性朋友的心思比較細膩，所以在健康方面要更加在意。 俗話說：十個女人九個寒，中醫認為男屬陽女屬陰，大多數女性朋友如果在平時沒有養成良好...
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2022-05-05 14:05:22

立夏到，中老年要牢記“3忌5吃”，清心健脾又祛濕，助健康入夏

今日立夏，立夏是春季和夏季的轉換，代表著春天過去，夏天來臨，隨著立夏的開始，溫度也會越來越高，雨水漸漸增多，立夏到，中老年朋友要牢記“3忌5吃”，清心健脾又祛濕，助健康入夏。 ...
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2022-05-05 13:58:04

中藥美容之山茱萸的美容功效及方法

【藥材簡介】為山茱萸科落葉小喬木山茱萸Cornus of[icinalis Sieb. et Zucc.的成熟果肉。主產於浙江、安徽、河南、陝西、山東等地。秋末冬初時採收。文火烘或置沸水中略燙後，及時...
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2022-05-05 13:52:33

立夏后飲食有講究，記得吃5種“護心菜”，不吃2種傷身食物

記得剛剛來廣東，早起時經常看到三三兩兩的人坐在家門口。面前擺著一張小桌子，上面放著一壺茶、幾個杯子、一些雞蛋糕之類的小食。在我的腦海中，這些都是下午或者是接近中午才會用來墊一墊肚子的，沒想到天剛亮廣東...
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2022-05-05 13:43:20

粥是最差主食？早餐究竟能不能喝粥？提醒：2種早餐要少吃

“早餐不許喝粥！” 張阿姨今天剛好刷到了一個科普小視頻，裡面說粥沒有營養，早上喝粥對身體不好。張阿姨就經常早上喝小米粥，聽說能降血糖，這下聽了專家的話，也不知道能不能繼續喝粥...
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2022-05-05 13:36:02

五花八門的碳水化合物，你真的吃對了嗎？

碳水化合物又稱為醣類[1]，因為其分子式中氫和氧的比例與水相同故而得名[2]。 碳水化合物可分為單醣、雙醣、寡糖和多醣４類[1]。 食物中最常見的單醣包括葡萄糖、果糖和半乳糖，雙醣則包括蔗糖、乳糖...
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2022-05-05 13:28:03

植物中的綠色色素可能對健康有益

葉綠素是賦予植物綠色的物質。它可以幫助植物在稱為光合作用的生物過程中吸收能量並從陽光中獲取營養. 葉綠素存在於許多綠色蔬菜中，尤其是綠葉蔬菜。出於健康原因，有些人還服用葉綠素作為膳食補充劑或將其塗抹...
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2022-05-05 13:22:07

今日立夏，養生就是要做好這三樣

今天是二十四節氣中的立夏，立夏也是夏天的第一個節氣，立夏的到來預示著夏天的開始，氣溫漸漸升高，降水增多，對應氣候的變化，我們在生活也要做出相應的調整。在日常生活起居中，我們要做好這三樣。 一、晚睡早...
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2022-05-05 13:18:47

醫生提醒：夏季我們的大腦之所以會越來越遲鈍，或與3大因素有關

隨著氣溫的不斷升高，我們會發現，我們的反應也會變得越來越慢，身體也會變得越來越遲鈍，尤其是在中午氣溫高的時候，我們的身體會變得格外的慵散，感覺什麼事情都不想做，大腦往往也處於一種放空的狀態。 日...
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2022-05-05 13:13:01

立夏養生| 做好5大點，夏天從健康開始

過了立夏，就進入夏天了。 在一年四季中，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是養生的重要時期。 在這樣關鍵的時刻，我們應該怎麼做呢？ 日本藤素2H2D持久德國必邦袋鼠...
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2022-05-05 13:06:57

慢性腎炎患者可以吃辣椒嗎？

腎病患者的身體往往需要限製鹽的攝入量，所以飲食口味上會特別清淡。一個人正常情況下，健康的攝入量應該在每天10~12g這個範圍。 慢性腎炎患者在正常情況下，每天的攝入量至少比正常標準少一半，應...
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