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2022-05-03 10:17:05

上班族怎麼預防頸椎病和腰椎病？讓你遠離頸椎病和腰椎病

頸椎病是一種發病率很高的疾病，其發病原因主要是由於患者經常不活動脖子或者肩膀，從而導致頸部肌肉長期緊繃，使患者感到頸部酸痛沉重，尤其是長期伏案工作的人，更容易出現頸椎、腰椎等問題。上班族怎麼預防頸椎病...
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2022-05-03 10:10:49

為什麼不愛早起的人，脾氣都不太好

我們白天工作學習是放電，晚上睡覺休息是充電。晚上只充了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的？只能從五臟借。 早晨愛賴床的人一般都脾氣很大，這是什麼原理呢？ 首先，我們知道一年分...
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2022-05-03 10:04:09

吃“姜”要合理，吃錯害自己！中醫教你如何通過“姜”來治病養生

年過50的張大哥酷愛養生，尤其對“姜”情有獨鍾，因為自古中醫就有“冬吃蘿蔔夏吃薑、不用醫生開藥，”的說法，平時有個傷風感冒煮碗薑湯效果還不錯，炒菜放點姜...
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2022-05-03 09:58:30

氣短乏力，精力不足？送兩味中藥，補氣養血，讓你精力充沛

時常感覺有氣無力，精神頭不足？很多人都會有氣短乏力，精力不足的情況，經常是事情做著做著就累了，不愛動了，耐力明顯差於周圍人，嚴重時還會身體倦怠，潮熱盜汗，失眠多夢，情緒急躁。不僅工作受影響，生活起居也...
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2022-05-03 09:53:46

除了牛奶，還有什麼食物鈣含量高？

養生君，我家孩子不愛喝牛奶，但我不太想給他買專門補鈣的那些口服液、鈣片什麼的，想問一下還有什麼食物可能代替牛奶？最好是蔬菜類！ 牛奶確實是補鈣的最佳食物，但是孩子不愛吃，也沒辦法去勉強。 其實，有...
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2022-05-03 09:48:58

立夏之前，到了祛濕熱的時節了，記得做好這6件事，補好你的脾胃

春天吃芽菜，借助植物生髮的力量升發身體陽氣，夏天吃瓜，借助瓜果滋潤的力量清熱化濕，排除毒素，對抗夏季的乏累和暑熱。 今年夏天，這些最適合身體的瓜果千萬不要錯過哦！ 黃瓜：調理夏季情緒中暑 ...
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2022-05-03 09:31:37

暮春之時，五個食療方助你調養身體

暮春之時，自然界草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象。但此時腎氣漸弱，心氣漸起，木氣正旺（肝屬木，木氣正旺是指肝氣旺盛的時候）。 廣東省名中醫、廣東省中醫院肝病科主任池曉玲提醒：飲食方面宜減甘增辛、補精益氣...
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2022-05-03 09:03:03

“抑鬱症”經常會說的6句話，假如你沒說過，說明心理非常健康

你是否感覺自己的生活無望，是否覺得自己是一個一無是處的人？ 如果有，可能你已經患上了輕度抑鬱症。#夏方養生指南# 抑鬱症作為極其典型的心理障礙性疾病，是目前發病率最高的精神障礙病，由於國民對該病認...
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2022-05-03 08:55:49

遠離尿毒症，請記住晨起兩不要、晚上兩堅持，你的腎臟才會更好

尿毒症是臨床當中比較常見的一種疾病，產生這種疾病的原因主要是腎臟部位出現了病變。因為人體的所有廢物以及水分的排泄都需要通過腎臟來進行，當腎臟出現了疾病之後就會使多餘的廢棄物以及水分沒有辦法正常排出體外...
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2022-05-03 08:48:31

紅棗是個寶，常吃不見老，但是這六類人要謹慎吃

紅棗又叫大棗，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗並稱為“中國五果”，藥學專著《神農本草經》，將其列為“上品”。 ...
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2022-05-03 08:43:38

一勺豬油等於五副藥？常吃豬油是養生還是有害？一次性告訴您真相

“你怎麼還在吃豬油？難怪你有頸動脈斑塊！” 唐先生今年35歲了，他平時工作比較忙。最近這兩天，他們單位放假了，所以劉先生就回了趟老家。唐先生的父母聽說自己的兒子要...
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2022-05-03 08:38:12

經常“放屁”是肝不好嗎？提醒：放屁多，或與4個原因有關

民以食為天，人離不開一日三餐，食物帶給我們生存的營養，但也免不了帶來一些有害物質。人體內部本身也會不斷發生各種反應，也會由此誕生一些需要排出的毒素。而肝臟就是負責將這些有害物質轉化為無害或低毒的物質，...
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2022-05-03 08:30:36

研究稱：多吃肉的老人可能活更久？老人應該吃什麼肉？一文說清楚

去年，張阿姨去體檢時查出“三高”，醫生叮囑她要按時吃藥，積極控制飲食。 回家後，張阿姨聽嫂子說，“多吃素可以控制血糖和血脂，對身體好”。於是，張阿姨開...
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2022-05-03 08:24:24

保溫杯裡泡枸杞，枸杞子這種中年人的補給到底能有多少用？

“大戰”在即，喝一杯枸杞管不管用？！人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。有沒有效果？本篇我們就把枸杞剖開來講給大家。 枸杞子 中年苦中年男人更苦，在外忙著工作應酬，回家...
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2022-05-03 08:19:02

晚上喝牛奶危害很大？為了家人健康，喝牛奶盡量避開這3個誤區

閨女啊，睡覺前面別喝牛奶了，我看到有文章說晚上喝牛奶不好。” “啊，晚上睡覺前喝牛奶不是說可以有利於睡眠嗎？怎麼還會有害呢？” 在生活中，身邊一定會聽到過類似的...
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