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2022-08-15 12:24:18| 人氣2,300| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《四十歲跑一次馬拉松》：66 飯後熱跑

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6月1日（三）晚上
在教會聚會時，P仔突然問我星期三晚是否得閒，想找我一起跑步。
本來已本放棄的心態，但又不忍心，所以還是答應了。
小時候時常聽媽媽說，飯後不應運動，否則會盲腸炎，只要認真地想想，這當然不可能發生，食物由胃去到盲腸附近最少要數個小時，如何能立刻引起盲腸炎了？但吃飽後血液流向腸胃倒是真的，正如所謂「飯氣攻心」就是如此，所以食飽後不宜做運動也沒有錯。但究竟吃過晚飯何時才能跑步呢？
經過這幾年的經驗，飯後大約一小時，運動起來也不會太辛苦。
但今天的狀態異常差勁，也可能加上炎熱天氣的關係，只能做到10分1K的成績。

我要檢舉
台長： 逆流而上

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