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2012-11-27 02:00:00| 人氣4,388| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[練習] 蛙式-收腿時保持高腳跟 high heel recovery

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這個練習法 (drill) 與之前介紹 Dave Salo 建議用基本仰練蛙式踢腿是相同的原理,不過一個是面朝上,一個面朝下罷了。兩個練習法可以做為漸進過程的兩個步驟,先練習「用基本仰練蛙式踢腿」,這個練習法可以讓你不需要擔心換氣打亂練習,覺得練順了,換到這個練習法。


The photo was taken from the website of GoSwim at below URL. The copyright remains with GoSwim or its original owners.
http://www.goswim.tv/entries/2796/breaststroke---underwater-kick.html


edited on Dec. 17, 2012

台長: frank
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