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2013-04-29 21:14:56

做好營養補給，冷靜面對H7N9疫情


大陸H7N9禽流感情勢日趨嚴峻，GNC中國分公司已經在網站上正式推薦「增強抵抗力」的產品，包括維他命C、綜合維他命、紫錐菊、螺旋藻、蛋白粉等，提醒消費者做好自身保健。而中國GNC為何選這些產品？有沒有其他營養補給...
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2013-03-18 09:51:03

西瓜汁或可預防肥胖

如果怕胖，吃大餐時的最佳搭配飲料是什麼呢？發表在Journal of Nutritional Biochemistry的論文指出，如果給實驗組和對照組老鼠都吃高飽和脂肪加高膽固醇的飼料，可是實驗組老鼠有多喝西瓜汁的話，實驗組老鼠的增肥程...
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2013-03-02 22:06:44

綠茶調控雌激素代謝，可望預防乳癌


醫師鼓勵停經婦女補充女性荷爾蒙，但這所謂「荷爾蒙補充療法」，又似乎被某些研究質疑它可能會提高乳癌風險。新的研究發現，「綠茶」可能是化解這兩難情況的解藥。這項研究是由美國國家衛生研究院癌症研究中心的團隊...
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2013-01-13 08:54:19

最近，感冒的人變多了嗎？

這個週末，美國許多資訊管道都在關心同一個議題──最近，流行性感冒很嚴重！美聯社發自紐約的新聞指出，通常一月下旬才會見到大量流感病人，但今年流感早已襲捲全美約四十州，賓州醫院甚至要在急診室門外搭起帳蓬，...
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2013-01-11 19:06:21

完全瘦身大挑戰，開始囉！


2013一開年，GNC就大推on line的「完全瘦身大挑戰 (Total Lean Challenge)」。這是GNC設計的十二週瘦身計畫，從一月七日起，GNC的部落格會「每週一PO」該週的飲食計畫、運動計畫、以及當週應該強調的重點項目，希望大...
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2012-11-25 11:03:01

中老年人如何增強體力

數週前，我與一位接近退休年齡的銀行經理一起去潛水，那沈重的氧氣瓶，我揹起來都覺得吃力，他卻在陸上安步當車，在海裡更怡然自得，讓我不禁要說，希望自己到他那個年紀時，也有像他一樣的好體力。人年紀大了之後，...
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2012-10-02 12:18:08

大吃大喝之後，薑黃素助你代謝脂肪

很多朋友說，中秋烤肉先吃了再說吧，減肥等到中秋過完之後。如果大吃大喝之後想要減肥，我建議大家試試薑黃素；新發表的研究顯示，薑黃素有助於脂肪代謝，可以減少內臟脂肪，讓我們的腰圍小個好幾吋。 這是「中國...
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2012-09-27 20:48:00

開學易生病，維他命保護你

台灣家長常說孩子剛開學的時候容易生病，其實在美國也是一樣的。GNC的顧問醫師Dr. Joseph C. Maroon最近就針對這個問題，建議以下維他命來強化免疫系統，避免生病：益生菌 (Probiotic)有道是「病從口入」，病原體從嘴...
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2012-08-31 11:04:16

補鈣救骨鬆嗎？小心補出腎結石！


許多醫藥資訊提醒我們預防骨質疏鬆，許多人也因而每天認真吃鈣片，但請大家務必注意，年過四十之後，身體對鈣質的吸收率和利用率，就大大不如年輕的時候，此時最好選用吸收率較高、成份是「檸檬酸鈣」的鈣片，而且一...
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2012-08-28 09:39:00

消肚子運動

看看這GNC提供的video吧，簡單的消肚子運動，不妨嘗試看看喲！http://www.youtube.com/watch?v=HlKHmR2gDxk&feature=autoplay&list=ULLWFlnz8eZZA&playnext=1
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2012-08-16 10:19:43

你在等FDA核准的減肥新藥嗎？


2012才過了一半多一點，美國食品藥物管理局（FDA）已經在今年一口氣核准兩種減肥新藥上市，第一個叫BELVIQ，第二個是Qsymia（又名Qnexa），兩種新藥的作用原理都是「抑制食慾」，讓人「少吃」而達到降低體重的效果。...
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2012-07-19 21:42:55

增加運動耐力，吃香蕉 好過 喝運動飲料

運動飲料在美國銷量巨大，一整年的市場規模超過一百億美金，但北卡羅萊納州多所大學和研究機構合作實驗發現，如果要補充營養，增進運動耐力，只要吃上幾根香蕉，就能達到運動飲料廠商大肆吹噓的那些功能，甚至獲得其...
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2012-06-27 10:18:41

攝護腺癌病人請多吃蕃茄、魚肉、豆腐


最近有許多資訊管道都提到攝護腺癌，它是美國（包括關島）愈來愈普遍的男性癌症，美國營養專家根據科研結果建議，攝護腺病人日常飲食宜多吃蕃茄、魚肉和黃豆製品（例如豆腐），另外再補充茄紅素和輔酵素Q-10的維他命...
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2012-06-11 08:19:27

減肥的第一步：你是蘋果身材？還是酪梨身材？


天氣愈來愈溫暖，大家逐漸褪去冬衣的同時，我有許多朋友早就已經開始在減肥。老實講，我發現，好像很多人有一個共同的困擾──有去運動，飲食也有在控制，為什麼體重還是降不下來？這真的是一個很難回答的問題。我仔...
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2012-06-03 14:11:42

美國的電視名廚Paula Deen得了糖尿病

美國的電視名廚Paula Deen得了糖尿病，她確定診斷後三年才對外公布，後來又成了糖尿病藥物的廣告代言人，讓這整件事情在美國引發不少討論，甚至有觀眾質疑，如果吃了Paula Deen在電視上教的那些菜，是不是會跟她一樣...
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