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腳臭還脫皮怎麼治，洗腳水裡加一物，簡單又
冬天是脚臭最容易加重的时候，因为冬天身体部位都裹得严严实实，套上厚袜子，再穿上保暖的靴子...
(詳全文)
更新時間 ：2022-04-15
人氣：1 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未
《紳士愛美人》：理直氣壯地選擇想要的人生
歌舞女郎羅兒萊和桃樂絲是一對好姊妹，羅兒萊拜金，只想釣個金龜婿，桃樂絲純愛，相信愛情更勝鑽石。羅兒萊與富二代葛斯論及婚嫁，她和桃樂絲先
更新時間 ：2024-07-28 │ 人氣：2279 │ 回應：0 |
hatsocks
［紅鷥星動］了嗎？
有些人是看正財正官為正桃花，但我不是如此看，我是以以上四個桃花流年時，假如正財正官為破或對日主有攻日主，這就不是好桃花了
更新時間 ：2024-03-19 │ 人氣：1715 │ 回應：0 |
林子玄命理老師
《火上鍋》：你是我的盛夏繆思
料理有著過人品味。丹多和廚師尤金妮合作二十年，一個負責設計菜單，一個把想像中的佳餚帶入現實生活。丹多與尤金妮的心靈契合，他多次向尤金妮求婚，
更新時間 ：2024-03-04 │ 人氣：2065 │ 回應：0 |
hatsocks
一通電話稱外甥要辦婚事 婦傻傻欲匯80萬元
台中市57歲張姓婦人日前到銀行，稱要借錢給表姐的子女辦婚事，將帳戶內80萬元欲全部匯出，行員察覺有異報警，警方到場後及時阻詐成功，幫張婦保住
更新時間 ：2023-07-18 │ 人氣：486 │ 回應：0 |
amortrigo_2400
2婆婆生日兒媳準備一萬紅包！婆婆：先還錢 補財庫三司財庫
易號《琪琪故事記》特別分享，小惠和志豪兩人結婚多年，育有一個孩子；小惠是個農村姑娘，家庭條件不怎麼好，當初結婚的時候，志豪的母親看中這個農村
更新時間 ：2023-05-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hickswbu3
極劍番外之如果極劍是小王2---誰踏月色而來
子時，沉浸在黑暗之中的東廂苑。 嫡女和櫟陽家的婚事，關係到鉛陵櫟陽兩家合作，而兩家
更新時間 ：2023-05-24 │ 人氣：553 │ 回應：1 |
陳跡
【文友新作】之外／春天 — 林佳樺
大妗常拿本泛黃冊子坐在稻埕藤椅上，自誇有雙歲月的目睭，見證每戶人家喜事，我們大州村裡的人都用台語叫她：春天。我中學時才知冊子內容關乎單身
更新時間 ：2023-05-15 │ 人氣：335 │ 回應：0 |
阿盛
台南浴室翻修 獨／陳芳語彥文交往1年共曝喜訊日期待定
記者鄭尹翔／台北報導▲《小記者大明星》本週邀請到陳芳語，分享新歌〈小缺點〉和近況。 （圖／記者楊澍攝影）女神陳芳語受邀到三立新聞網自製的節目
更新時間 ：2023-03-28 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
edwardrg3
《關於我和鬼變成家人的那件事》：直男沒你想的那麼壞
直男刑警明翰在執勤過程中撿到一個紅包，被迫跟車禍枉死的同志毛毛冥婚。鐵齒的明翰拒絕婚事，直到他接二連三遇到一連串的倒霉事，才勉為其難成
更新時間 ：2023-02-19 │ 人氣：7389 │ 回應：1 |
hatsocks
「頂流巨星」林黛的婚禮：與「龍五」龍繩勳的隆重婚禮與幕後
4）正式步入家庭，對象為時任中共人大代表的「雲南王」龍雲第五子─龍繩勳。年貌相當、家世相稱的兩人，確屬貨真價實的金童玉女。只是，別於今日回看
更新時間 ：2022-11-04 │ 人氣：8438 │ 回應：0 |
粟子
奇摩《幸福入場券》：幸福與遺憾的多重宇宙
「全天下的父母親都是一樣自私，你們說為我好，其實只是想改變你們25年前犯下的錯誤。」莉莉《幸福入場券》片中，我在離婚多年的大衛和喬吉雅
更新時間 ：2022-10-12 │ 人氣：6998 │ 回應：0 |
hatsocks
線：愛在相逢時
這部真的大名鼎鼎隨著男女主角的婚事曝光這部片也開始水漲船高找了個時間和喜歡日本影視作品的家母一起欣賞故事大綱漣小時候在一場煙火大會上遇上了少
更新時間 ：2022-09-11 │ 人氣：2045 │ 回應：0 |
野比咻
《你好，李煥英》：無需懷疑，我很幸福
讓母親（煥英）沒面子，一場車禍意外，煥英陷入昏迷，曉玲穿梭時空來到母親的年輕歲月（1981年），為了讓母親有個更好（富裕）的未來，曉玲想盡辦
更新時間 ：2022-08-29 │ 人氣：1647 │ 回應：0 |
hatsocks
《漂洋過海愛上你》：直男研究社
蘭，他們都是英國長大的印度移民，一趟旅行，讓他們相識，從互看不順眼變成互有好感，旅行結束後，西姆蘭奉父親巴爾德夫之命返回印度跟素未謀面的未婚
更新時間 ：2022-08-16 │ 人氣：510 │ 回應：0 |
hatsocks
婆媳關係持續惡化 看看聰明男人都是怎麼處理的
問： 我們是大學同學，從大一戀愛，四年後畢業就結婚，彼此的父母也都很滿意這樁婚事，一路走來都是順風順水的。 可是誰知道結婚後一切都變了。
更新時間 ：2022-07-15 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
福佑網清穀道長
小鐘罕動怒！狂被問「這問題」不忍了：我為何要受這個氣 娛
娛樂城小鐘好脾氣形象深植人心。（圖／翻攝自小鐘臉書）藝人小鐘（鐘呈昀）出道多年，好脾氣形象深植人心，不過他近日上節目坦言，過去曾因「這件事」
更新時間 ：2022-06-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
cecilmtb3
兒女找物件，有這三個特點的家庭盡量別找，後患無窮！
找對了家庭，雙方和睦相處，一生幸福。 人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然
更新時間 ：2022-05-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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兒女找物件，有這三個特點的家庭盡量別找，後患無窮！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。 有人說，戀愛的時候，女孩
更新時間 ：2022-05-31 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
hfhgf
兒女找物件，有這三個特點的家庭盡量別找，後患無窮！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。 有人說，戀愛
更新時間 ：2022-05-12 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
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儿女找对象，有这三个特点的家庭千万不能找，后患无穷！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。 有人說，
更新時間 ：2022-05-11 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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兒女找物件，有這三個特點的家庭千萬不能找，後患無窮！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。 有人說，戀愛
更新時間 ：2022-05-08 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
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兒女找物件，有這三個特點的家庭千萬不能找，後患無窮！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。有人說，戀愛的時候，女孩子的
更新時間 ：2022-05-06 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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兒女找物件，有這三個特點的家庭千萬不能找，後患無窮！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。 有人說，戀愛
更新時間 ：2022-05-06 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
eer444
儿女找对象，有这三个特点的家庭千万不能找，后患无穷！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。有人說，戀愛的時
更新時間 ：2022-04-27 │ 人氣：2 │ 回應：0 |
eer444
兒女找物件，有這三個特點的家庭千萬不能找，後患無窮！
人到中年，除了事業和父母，還有一件是比較掛心，那就是兒女的婚事。 雖然現在的孩子結婚比較晚了，但戀愛還是有的。有人說，戀愛的時
更新時間 ：2022-04-26 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
eer444
十二星座誰不敢結婚
十二星座誰不敢結婚多一個人是牽絆。過去父母親的婚姻悲劇在心中形成巨大的陰影。只享受戀愛的喜悅，不想碰柴米油鹽。沙灘男孩症候群，不願意長大。來
更新時間 ：2022-04-18 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
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別試人心，太痛.....
心眼多了， 朋友也就少了; 心眼少了，康藥本鋪 春藥 壯陽藥
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：3 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
陳醋加蜂蜜，99%人不知道！ 只發1次收好它！
在平時的生活當中很多的人都有著一些不好的習慣，這些不好的習慣同時導致著面色很差，大家應該知道蜂蜜本身就有著很好的美容效果，不僅如
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
一天一碗，能讓你遠離一大半老年病！
這些行為最讓血管減壽 1.大油大肉，血管容易堵 人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里。
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
上火了一吃就好的食物，為了自己的身體，千萬別錯過了！
不好！ 一不小心又上火了~~咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多豆親都在問上火了該如何安排飲食來調理身體呢？ 今天這份秘笈統統告訴你！
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
千萬不要喝蜂蜜了！ 再忙都要看！！
千萬別喝蜂蜜 因為喝了，你會發現你開始嫌棄其他飲料了，蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料，它健康。 千萬別喝蜂蜜 因為喝了，你會發現你以後
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
西瓜皮也是一味良藥，治的病真不少！
去除痱子 夏天炎熱，汗多容易生痱子。 可將西瓜皮洗乾淨，用西瓜皮的白色部分輕擦患處（浴後塗擦效果佳），感覺到涼爽舒
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
愛一個人的最好方式
如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那麼之後的幾十年裡，你將不斷求著這個男人不要離開你。 如果你投資的是自己，那麼你會很順
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
排毒必吃的三道菜，現在吃起來還不晚！
第一道排毒菜——涼拌醋木耳 夏天身體容易產生熱毒，使人煩躁、中暑，如果毒素殘留越來越多，超過身體排
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
誰說夏天不能吃辣？ 夏季吃「辣」排毒散熱還祛濕！
炎熱夏季即將拉開序幕，很多人對辛溫辛辣之物割捨不下，又擔心多吃給身體帶來不適。 其實，在冷飲、冷盤受熱捧的
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：3 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
氣血足不足？ 看這幾個身體部位就知道了。
1、看眼睛：主要看眼睛的色澤和清澈度。 眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混 濁、發黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
別光傻傻的只敷面膜了，現在都流行這樣保養了 ！
1 蘋果吃蘋果對皮膚好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。 記得在早餐半小時後吃。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價&nbs
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這25種病都是「睡太晚」造成的！ 看誰還敢晚睡
1、脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒;若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。 2、頭
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
有一種思念，永不過期~
有一種感情不是愛情， 卻溫暖著脆弱的心靈， 卻豐盈著孤單的生命;奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
吃對白米飯，勝過吃仙丹！ 可你卻不會吃！
一、這樣吃米飯勝過補仙丹 1.粗中有細，雜糧搭配 白米飯是細糧，升血糖比較快。 據研究，吃太多白米飯會增加2型糖尿病的風
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
每天拍打一個地方。 竟有這麼多好處！
拍打一個地方，對以下疾病都有不同程度的防治作用 神經衰弱、神經官能症：偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，鬱悶心煩，易怒易躁
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
枕邊放一物讓人短命10年！ 趕緊告訴身邊人！
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 因為手錶，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
吃對白米飯，勝過吃仙丹！ 可你卻不會吃！
一、這樣吃米飯勝過補仙丹 1.粗中有細，雜糧搭配 白米飯是細糧，升血糖比較快。 據研究，吃太多白米飯會增加2型糖尿病的風險。 但是我
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：1 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
腸胃不好，體質差的人一定要多吃它！ 長得醜卻堪比人參！
芋頭，中醫認為，「吞之開胃，通腸壁」，特別適合體虛、體質不好的人，對胃不好尤其是胃酸過多導致的胃炎患者也非常適用。 芋頭
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
女人想保持年輕好氣色，一定要做好這10件事
一日之計在於晨，早上起來的時間非常重要，加快新陳代謝，保持年輕態，都在你的一念之間，一起來做好這10件事吧，可以讓你保持年輕好氣
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
你的睡眠是「垃圾睡眠」嗎？ 據說比失眠還可怕......
不知道大家有沒有過像小編這樣的情況呢？ 有的人碰到枕頭就睡著，但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力...... 垃圾睡眠
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
男人對女人的十大抱怨，姑娘你中槍了嗎？
OP1：女人購物及逛街的熱情不可理喻 除了熱戀時期，百分之九十的男人都討厭陪著女人去購物或逛街，因為他們實在無法理解為什麼
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
肚臍上放一物，活血祛濕減少便秘，體重少20斤
很多人總是不成功的原因是體內的毒沒有清理乾淨，減肥第一步就是先要排毒，排毒是關鍵，坊間自古流傳的減肥秘方對於減肥排毒有奇效，眾多胖友在試用後
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天啊！ 艾葉灰竟然這麼神奇，你絕對想不到！
1、長了痘痘，發紅發腫，這時您抹上點艾灰，會很快乾癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦 2、患腳氣時可在患處塗抹艾灰，會即刻止癢。 一
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食鹽原來那麼厲害！ 看后所有人都驚呆了
１ 加點鹽，養花更茂盛奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買&nbs
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
刮痧，你不能不知這些！
隨著人們越來越重視養生，刮痧逐漸走進了千家萬戶，刮痧是中國古代流傳到現在的養生方法之一，有很好的養生保健功效，刮痧的時候要運用到
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
晚上散步這要走，要記得這四條...
晚上散步已經成為了許多愛好健康的人的選擇，也是大家最為重要的鍛煉方式。 其實，散步也是有許多講究的，需要引起我們的重視和關注。
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這些「傷腎」壞習慣，你確天天在做
8種傷腎生活習慣要改 1、頓頓都吃肉 美國食品協會曾經建議，人體每天每千克體重的蛋白質攝取量為0.8g，可以避免腎臟受到傷害。 這樣算算
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
剩米飯別再炒了，這樣做比炒米飯好吃一萬倍！
做美食，其實很多時候我們可以用最平常最普通的食材來製作，就好比這款雞蛋米老頭，所採用的就是家家戶戶都非常常見的米飯和雞蛋做出來的
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為什麼40歲后老得快，每周喝一次補回來
現在很多人都出於亞健康的狀態，特別是40歲后，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒......
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脾胃好不好就寫在你臉上！ 99%的人不知道怎麼看
脾胃好不好，看看就知道，中醫看病強調望、聞、問、切，平時觀察五官就大致瞭解脾胃功能情況，現在就讓我們也來看一下吧！ / 從五官
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
每天這樣做，腰椎間盤不突出（圖解）
1.起身運動： 上半身如圖示位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放鬆。康藥本鋪 春藥 &nb
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
幾塊錢的它體內竟有千金良藥，很多人都不知道！
水果之所以能夠擁有美味的果肉，最重要的一點就是它的果核，可以說果核就相當於水果的“大腦”。 而這麼強大的「大腦」，裡
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
一張全身食物地圖，告訴你「從頭補到腳」的飲食秘方！
護肺：番茄 一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。 英國諾丁漢大學曾對2633名患過哮喘病或者其
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
“腿勤人長壽，腳健人身壯”，下蹲五分鐘等於步行一小時！
人老腳先衰，樹枯根先竭”， 這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液迴流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位。 如
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
晨起如有這些癥狀，您可要當心了
俗話說得好：「病來如山倒，病去如抽絲。 “實際上任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
十病有九寒，你的體內有寒氣嗎？ 揉一揉驅出寒氣
如何判斷體內是否有寒呢？ 1、經常虛弱，容易疲勞; 2、手腳冰涼，怕冷; 3、容易腹瀉，喜歡熱; 4、月經總遲到
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沒事兒就“摸摸” 身上這個地方，輕輕鬆鬆活百歲
眼睛是心靈的視窗，眼睛能反應出身體內部的健康情況，我們可以通過按摩眼部周圍的穴位來促使身體內部血液迴圈更加暢通。 其實其它部位也是如此哦。
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一女子擁有5個老公！！ 每晚與「老公」輪流過夜！
印度北部德哈頓地區21歲女子拉約·維瑪從外表上看就是一名普通的家庭主婦，她平時在家除了洗衣服、打掃衛生、照
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它是“天下第一果”，降壓、補氣血、養心肺，夏天吃最適合
時已入夏，現在水果攤上，最誘人的一種味道，就要屬桃子了。 桃子是我們最早食用的水果之一，以外形美觀、肉質甜美而被譽為&ldquo
更新時間 ：2022-04-16 │ 人氣：0 │ 回應：0 |
真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
荔枝到底是上火還是去火？ 是時候告訴你真相了！
日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人 一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來！ 這句詩相信你一定聽過！ 想當年貴妃最愛的就是這嶺南荔枝
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
最適合夏天喝的祛濕茶，祛除你體內的濕氣！
夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對於本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。 怎麼樣才能徹底跟體內濕氣說拜拜呢？ 在這裡
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
胡蘿蔔用油炒等於白吃，專家教你正確吃法：護心通血管！
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。 由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為「菜蔬之王」。
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這些錯誤的喝茶習慣你還在做嗎？ 戒了吧！
在喝茶的世界的里，愛茶和懂茶是兩回事。 愛茶的人天天喝茶，懂茶是需要花費一定時間和功夫的。 茶，一片樹葉，帶給人們的神奇
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這個地方越粗，血管越差？ 每天喝一杯它，血管越喝越年輕！
身體發生變化后，人們可以從身體上一些信號看出來。 但是任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視！ 不管是人的衰老到疾
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
臉要窮養，腳要富養;心要窮養，肺要富養......
臉要窮養，腳要富養 臉臉要窮養：不必過度清潔 以面部和頸部皮膚為例，未經保養的頸部皮膚不比面部差。 如果面部經常
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這6個動作每天練10分鐘，助你緩解肩周炎！
1、體后拉手法 自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側;另外，還可以在身體正面，
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早上起來，第一口吃什麼才最健康？
早餐前應先喝水 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處於一種生理性缺水狀態。 如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生
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它是水果中的藥王，吃1個頂10個蘋果！
百香果的營養價 百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。 可增強免疫
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早晨含薑片，很快你就能看到三個奇跡！
從去年春節開始，堅持天天早晨含薑，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。 至今含姜快一年了，在我身上出現了3個奇跡： 一是不得感冒了
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中醫一絕：每晚搓指甲，60天后竟有這樣的奇效！
按壓手指，增加末梢血液迴圈 身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，
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原來身體真正的衰老是從它開始的，它一老全身跟著老！ 八招
一個人的衰老從哪兒開始？ 皺紋？ 記憶力？ 體力？ 都不對！ 其實是血管！ 深藏在我們體內的血管，一旦開始&ldqu
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木耳和它一起吃，勝過冬蟲夏草！ 降壓降脂護血管！ 醫生都
木耳：軟血管、清腸胃 木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜
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養兒防老還是養女防老？ 或許，真正的防老是靠....
隨著社會的發展，時代的進步，許多中老年朋友的觀念也在逐漸改變。 現在，不少中老年人都認為：其實生女兒才防老，我們生病了、需
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每天一勺，軟化血管抗衰老，好處多到你絕對想不到
1、軟化血管 芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素E等，其中亞油酸高達50%，具有軟化血管的功效; 2、抗氧化、延緩
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每天做這個動作，護心效果堪比藥... 後悔現在才知道！
1 踮腳尖是個很不錯的有氧運動，它能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟
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每天堅持五個「一」，抗衰老、保心臟，吃出健康來！
每天一個雞蛋防治動脈硬化、遠離癌症、抗衰老 在各類食物當中，雞蛋一向有“全營養食品”的美稱。
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出汗養生，健康一生
汗液藏有小秘密 汗，是由汗腺分泌的液體。 由於外界氣溫升高，或體內產熱增加所致的熱刺激引起的發汗稱知覺發汗。 此時
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你一定不知道！ 這些怪味食物竟有如此好的功效！
1 澀味食物 青澀的蘋果、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。 它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。 這些物質都是強力的抗
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夏日養生：10個“最佳”，6個“最怕”
夏季養生十個最佳 最佳調味品——食醋 高溫天氣下，想要調節胃口、刺激食慾，用醋調味是最簡單的方法之一。 可以
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經常捏捏這些地方，養胃護心補腎，健康養生
經過數千年的鑽研和沉澱，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。 中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。
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八種東西少往家裡購買，否則你可是會後悔的！
為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會藉助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。 近日，美國「網路醫學博士」網站刊文列出了
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女人腎虛的七大表現！ 你有嗎？
腎，乃先天之本。 女人腎虛，可引起月經不調、怕冷、臉上長斑等現象。 那麼如何知道自己是否患有腎虛呢？ 腎虛的癥狀有哪些？ 今天，就讓我們一起
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據說，這種草比吃任何的消炎藥都管用
作為中藥的魚腥草，已為現代人所熟知。 魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。 魚腥草作為植物抗生素，最難得
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它很黃，還能滋陰壯陽，竟是你天天吃的東西！
小米是五穀中養生保健的佳品。 中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。 故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟
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這幾種“換血食物”經常吃 可以讓你年輕20歲
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣，執行著大腦和激素發出的每個指令。 但是隨著物質和生活條件的提高、外界環境的影響、身體內部
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最好的「長壽藥」竟是走路，這6個姿勢讓你受益無窮！
国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置
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上火了煮這些吃，特別是第2個，先收著吧，很有效！
便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍... 針對這一大堆上火癥狀，終於有了最有效的解決方法了，不同部位上火需要不同的食療，想要快速降火
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哈佛研究：常吃這種口味的人壽命更長、更不怕癌！ 你愛吃嗎
今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題，它是世界上三大最優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發佈
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這物多吃幾回，白髮沒了，不再脫髮，除濕氣，血管還乾淨！
生活當中很多人會出現身體不好的癥狀，其實我們是可以吃一些食物來調理的，那麼吃什麼食物對身體好呢？ 對身體好的食物有哪些呢？ 下面
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晚上睡覺經常做夢的人，你一定要看！ 教你調理治療！
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。 中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸
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經絡不通，補什麼都沒用！ 只用一招：經絡通暢百病消！
中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。 因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。 尤其是冬季，大家很重視進
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只需一袋炒粗鹽，活血化瘀，補腎益氣，強健心肺... 太神
陰天下雨、關節受涼或者過度勞累...... 不管什麼季節，這些小變化可能都會讓關節疼痛如約而至。 現在的年輕人為了追求時尚，常常
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海帶別再涼拌了，加它一起炒，清化血管、解毒肝臟~實用！
說到吃海帶我們的日常吃法很多，大家最為熟悉的要屬涼拌海帶，方便又美味。 但今天要給您介紹的這道菜，不僅好吃，還能清化血管、解毒肝
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夾一夾「背部」，自己就能治好頸椎病、腰椎病！
現代人「陽虛十佔八九，陰虛百難見一」。。 生活習慣的改變，透支了很多人的陽氣，有些人從根本上就不足了。 中醫說：陽主動，陰主靜。
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血脂高的人要遠離豆腐？ 醫生：不止豆腐，這3種素食盡量少
高血脂屬於常見的血管疾病，很多人對此並不陌生，據調查顯示，我國現有高血脂患者高達1.4億人。 高血脂主要是血液中甘油三酯和膽固
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這個部位，拉的越多，腎就越好，男女都適合！
腎是人體重要器官之一，乃先天之本。 腎臟功能是否正常，對健康長壽有著去足輕重的作用。 腎主藏精，開竅於耳。 所以進行雙耳提拉按揉
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少吃點，真的能多活幾年嗎？ 答案令人意外
少吃或不吃，就更健康嗎？ 現代人物質生活富足，但是總會忽視“過滿則溢”這個道理。 科學地營養搭配，適當
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恢復免疫力的最好方法：補氣！
人體只有五臟六腑，軀幹四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。 這些物質，就是氣和血。 血的
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拍打身體8個窩，拍出人體「垃圾」，邪氣病氣通通不見！
平常的生活中，垃圾要及時清理，保持清潔。 我們的身體也一樣，體內的「垃圾」也需要及時清理，「身體垃圾」就是在五臟之內的毒素，如果
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別再光煮湯！ 煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補！
夏天到了，綠豆作為經典的清熱消暑食材，又在每家每戶的廚房裡佔據了自己的一席之地。 中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能
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老來不癡呆的秘訣，每天只花1分鐘！ 最好都看看！
阿爾茲海默症，俗稱「老年癡獃」。，這是每一個人不希望發生在自己身上的病症。 為了預防阿爾茲海默症，我們其實可以做好很多應對準備。
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女人一生的補血計劃，讓你找回18歲的好氣色！
女人有以下幾個癥狀出現時就應該及時補血了： 1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白 2、經常有頭暈眼花的情況發生 3、最
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每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病，你今天吃了嗎！
想要遠離冠心病、心梗、腦梗、腦出血嗎？ 想要遠離高血壓、高血脂、高血糖嗎？ 想要排便通暢，骨骼結實嗎？
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你以為是在養生，其實你在養病！ 再這麼做，太危險了！
每個人都想養生，但真正長壽卻沒有幾個！ 實很多時候，你以為是在養生，其實是在養病！ 不僅非但不能延壽，反而折壽！ 這
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夏季吃對5種「黃金」食物，補脾養胃好氣色，比護膚品靠譜！
中醫有言：脾胃為後天之本，氣血生化之源。 意思是，脾胃負責轉運吸收人體所需的營養，並散佈到全身，稱得上是推動全身血液迴圈的
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木耳千萬不要泡太久，別怪我沒告訴你！ 不看後悔
怎麼泡？ 木耳泡久了，確實不利於人體健康，但也沒有傳聞中的那麼壞。 木耳本身沒有什麼毒素 ，所以泡發后自己也不可能產生毒素。
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夏季吃對5種「黃金」食物，補脾養胃好氣色，比護膚品靠譜！
中醫有言：脾胃為後天之本，氣血生化之源。 意思是，脾胃負責轉運吸收人體所需的營養，並散佈到全身，稱得上是推動全身血液迴圈的
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白髮與身體的關係，後悔知道太晚了
現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現了不同程度的白髮現象。 面對白髮，我們該怎麼辦？ 01
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不用花錢，就可以做一次全面健康體檢！
每年一次檢，身體有保險。 但是，價格不菲的體檢費成了一項不小的開支。 教你幾招實用的身體自檢技能，新的一年，給自己的身體來個全面檢查吧！
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為什麼五點鐘要起床？ 答案讓人吃驚！
早睡早起占人體健康的百分之七十;心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性 我們白天是放電，晚上睡覺是充電。 晚上只
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紅薯、紫薯、白薯，誰營養更好？ 想要降壓不發胖，就吃它
每次下班聞到街邊的烤紅薯香噴噴的味道，捧著一個剛剛烤熟的紅薯，嘴裏暖手裡暖心裡也暖。 可很多人奇怪：街邊都是烤紅薯，為什麼
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讓皮膚水嫩嫩的9種食物
海帶 是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，降低血脂和調節膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。 食用
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每天花5分鐘按摩手掌，讓你少買很多葯！
人的手上有著非常複雜的穴位，平時多按一按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用~跟品品姐一起來學一學這幾個進行手部按摩的小技巧吧
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香蕉真的不能通便，但它的優點可比這厲害多了！
據說，香蕉是人們吃得最多的水果，全世界每年會吃掉1000億根香蕉。 世界上吃香蕉最多的國家，平均每人一年吃190公斤的香蕉
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女人每天一碗，美白祛斑，還抗衰老！
年過40的朋友，都會有這樣的體驗，就是明顯感覺自己身體和精神趕不上以往了，沒幹什麼就會覺得很累，渾身沒有力氣，如果頭一天晚上再睡
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飯後食一寶：瘦腿消水腫 、抗皺養顏、刮油減脂瘦到底！
一套成人兒童都可以學習的養生操，只需要每天醒來後花3分鐘就行，不瞭解一下嗎？ 不僅能夠提高身體的免疫力，而且可以使您不感冒
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黏液多的食物更養人，常吃這5種，降血脂、抗衰老、調節免疫
我們在家常食物中，經常會吃到一種含有豐富黏液的食材，這類食材多是可以補益脾胃的食材，例如燕麥、銀耳、山藥、秋葵等，它們所含的黏液
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三伏前吃它，萬病之源全趴下！ 一年少生病~
三伏前是祛除六邪的最佳時機！ 有10大內補食物，平時吃是飯，三伏前吃是藥膳！ 三伏天就快到了，每天吃點它，能輕鬆去除六邪！
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死在嘴上，病在腿上， 看一遍年輕十歲
１． 在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大
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才幾毛錢一根的綠色人參， 降糖、補鈣，吃虧大了
外形像辣椒的秋葵，近年來，在日本及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。 現在也越來越多地出現在國人的餐桌。 你一定不知道，這麼廉價
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養生先養骨，養骨能救命，夏季養骨好時機！ 養好了，百病莫
身子骨硬朗究竟意味著什麼？ 健碩、硬朗、靈活。 “身子骨”道出了一個人體生理的秘密：身體健康，落
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
會吃紅糖的女人最美！ 減肥、排毒、美白還補血！
紅糖因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白
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緩解暈車的法子， 快告訴暈車的人！
去藥店買點肉桂，（超市也有）打成粉放在肚臍中，用膠布貼好，肉桂具有溫陽化水的功效，能有效防止暈車。 或者車開動前含片3
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
醫生自己每天吃8個雞蛋，結果......
“雞蛋不能多吃，否則膽固醇會高。” 真的是這樣嗎？ 吃雞蛋升膽固醇的實驗， 是拿兔子做的！ 其實，人們對吃
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如果你能做這十個動作，說明你身體真心好！
我們身體的好壞不僅可以通過體檢知道，也可以從我們身體其他方面看出，比如說臉部，走路姿勢等。 今天就為你介紹一下有關身體的知
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10個人中9個有胃病！ 這份養胃大全請收好，三種食材少不
1、蔬菜頓頓有 雞鴨魚肉向來是餐桌上的主角，殊不知，吃起來“肥香油膩”的菜餚，會增加腸胃的負擔。
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黃瓜功效原來這麼多，含水量高達95%，夏日補水就選它！
黃瓜，真的可以算是夏天裡的補水明星了。 也是我們常見的食物中，含水量非常高的食物。 根據《中國食物成分表》中的數據顯
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白蘿蔔和它一起燉，抗癌，降三高，預防感冒！ 來年不怕病
從古代開始，就有這樣的說法，“蘿蔔上市，郎中下市”。 可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。
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這些中藥不貴，抗癌功效卻一流！ 今日收藏，終身受益！
1 黃芩 抗結腸癌和直腸癌 抗癌武器 據《大眾衛生報》，日前，國外科研人員通過動
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七種意想不到的小習慣會加速衰老，速速瞭解！
1減重過猛 它會造成皺紋和皮膚鬆弛下垂，這是因為隨著年齡的增長，皮膚會逐漸喪失彈性，無法適應快速減重的趨勢。 如果你需
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冬季手腳乾燥？ 嘴唇脫皮？ 一招就解決！
冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，下面教給大家一些冬季養生小妙招，趕緊收藏吧！ 1. 手腳裂口一招搞定
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白頭髮越來越多，你一定有這些壞習慣，趕緊改！
有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态
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最新公佈的20個科學長壽法，有效不花錢，每個都不難，千萬
腎開竅於耳，能益腎填精。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。奇力片&n
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睡前一小時，養生黃金期！ 做好一件事，長壽十年
睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼呀，事實上卻是對於我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。 而且，在這短短
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老放屁你以為是空氣吸多了？ 那是身體發出的警告！
放屁是一種不可避免的生理現象，過於頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。 美國《預防》雜誌網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。
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冬天多久洗一次澡最好？ 洗的太勤快可能越容易生病！
冬天天氣冷，北方人嘲笑南方人每天洗澡「水不用錢啊」，南方人嘲笑北方人一周才洗一次「不講衛生」，其實從養生的角度上講，兩者
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世界上公認最健康的生活方式！ （建議儲存）
1.生活 ： （1） 少食肉;（2） 曬太陽;（3） 雨中行;（4） 常唱歌;（5） 飯後息;（6） 挺起胸;（7） 靜坐思;（8）
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最新公佈的20個科學長壽法，對中老年人非常可行！
近日，世界各國權威部門公佈了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以説明中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年癡呆症，大家一定要看一看。
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常吃這種口味的人壽命更長，不怕病！ 你喜歡吃嗎？
天呐，不是說要忌口嗎？ 為何重口的辣味又能幫助長壽了？ 我們要怎麼吃辣才能避免便秘、腹痛等負面效果，收取正面效應呢？
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把主食換成它，三高都降了！ 最理想的吃法，在家就能做！
有人恐怕要问了：“中国人吃惯了米面，土豆能当主食吗？”其实，民间早有“薯豆半年粮
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做飯加一寶，補腎又補腦，智商飆升（都好好看看）
做飯加一寶，補腎又補腦 如何擁有高智商，又能有好的體魄呢？ 其實很簡單，平時多吃點這幾種食物足夠了，智商飆升，身體倍棒，一
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8個在家就能做的小動作，輕鬆遠離腰椎病的痛苦困擾！
隨著生活方式的改變，出現腰椎病的患者越來越多，腰椎病給人們的生活帶來了極大的困擾。 1 腰椎病的危害常常表現
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七點后吃它，易得病！ 不是嚇唬你，40歲以上一定要看！
近日，土耳其一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！ 研究人員追蹤調查了721名平均年齡
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桂圓是個寶，最養生的10大吃法都在這裡了！
龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补
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上火了一吃就好的食物，千萬別錯過了！
一不小心又上火了,咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍告诉给大家!为了自
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原來鹽這麼厲害，可惜知道的人太少了...... 看完驚呆
鹽，是我們生活中不可或缺的調料。 但除了炒菜外，鹽還有很多神奇的妙用，快來看看吧！ 1加點鹽，養花更茂盛 水養植物放
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腰椎間盤突出注意事項，鍛煉方法！ 十年都不會復發！
腰椎間盤突出注意事項： 1、急性期應注意休息，盡量減少運動。 2、癥狀明顯好轉后，可逐步進行背肌鍛煉，深蹲的鍛煉。 3、做好腰部保暖，
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每天搓一搓、揉一揉、按一按，堅持一個月後竟然.....
生活里身體的精力不足是常見問題，很多時候都會使身體疲酸軟，這時候如果能適當搓一搓、揉一揉，情況會有很大的緩解。 其實這就是中醫理
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國家一級營養師：常吃這兩樣小東西，一輩子不怕它！
而這兩樣小東西，都是堅果。 堅果作為植物的精華部分，一般都營養豐富，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病都有極好的功效。 這兩樣堅果到底
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有這些癥狀的女人腎不好，再不調理就晚了！
腎虛的女人容易早早地表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。 眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力
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柿子千萬不能和它同吃，看完一身冷汗！
眼下正是柿子上市的季節，柿子含有豐富的維生素，又有清熱潤肺的作用，是很多人喜歡吃的一種水果。 別看是普普通通的一種水果，在吃法上
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西蘭花這樣吃，竟然最健康！ 學會了，全家人不得病！
西蘭花是具有一定的抗癌作用的，不過如果吃法不正確就並不能發揮西蘭花抗癌的作用。 今天，就教大家做一盤抗癌西蘭花，趕緊學學吧！ 西蘭花抗
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花生加一物，勝吃無數補藥！ 降壓、降糖、防老花眼
花生被稱之為「長壽果」，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的
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睡前一個動作，排出一天毒素！ 體內垃圾少，多活20年
想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。 幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得
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一杯豆漿引發的悲劇！ 喝豆漿，6大禁忌需避開 ！
近日，有位媽媽就自己做豆漿給孩子喝，結果出事了！ 早上孩子急著上學，小王就把剛“煮沸”的豆漿讓孩子
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這10種家中常見的食材，其實是隱藏的長壽食物
很多看似平常的食物，其實都蘊藏著強大的養生能量。 司空見慣的家常食材，卻也可以增強人的抵抗力和免疫力，長期食用甚至還能達
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
下蹲！ 最土最有效的平民健身法，今天你蹲了嗎？
人蹲下去，身體變成三折疊，被擠壓的血管收縮，氣血沖向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴張、鼓起來;人一站起來，全身氣血又沖向原來被擠
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
腳冷，可能是血管堵了，這個小動作可解決。
西醫解釋：迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人
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吃黃不補黃，告別黃臉婆的七種食物，讓你的肌膚紅潤有光澤！
一不留心，我們就會進入「黃臉婆」的行列，因此我們必須改頭換面，吃出好氣色。 吃黃不黃，黃色食物看起來黃，但它的功效會讓你神清氣爽
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腳上有1個穴位是防治糖尿病的，很多人不知道
近年来，患高血压、糖尿病的人呈逐年上升趋势，他们成年吃很多的药，还要忌嘴，特别是糖尿病，酸、甜、烂、软的都不敢吃。但是，控制饮食
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小小熱水袋竟然可以趕走4種病！ 簡直太神奇！
1敷頸催眠 頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。 在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，雙手發熱，腳部也會慢
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僅一天沒排便腸子竟髒成這樣！
大家都知道，長時間不排便對身體是不好，但是你知道嗎？ 一天不排便腸子就會很臟，那麼不排便的危害有哪些呢？ 便秘的危害有哪些呢？
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西藥、中藥、養生，區別到底在哪裡？
人生在世，年輕的時候多是小病不離身，頭痛腹痛牙齒痛，都
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有一個穴位，讓女性終身不老，女人一定要知道！ 還可以減肥
三陰交：減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等...... 常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財
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誰說中藥一定苦，這15種居家必備的甜中藥，好吃又治病！
玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎，水腫，急性膽囊炎、玉米須膽道結石和高血壓等。 現代藥理研
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茄子和它是絕配！ 夏天常吃，5大好處不請自來！
夏季是茄子大量上市的季節， 而且茄子味甘、性涼， 最適合在炎炎夏日食用了！ ~ 夏天吃茄子， 這5大好處找上你！ 夏天吃茄子，5大
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女性開始衰老時， 下半身一般會有3個徵兆， 若沒有， 說
其實對於一個女人來說，一旦進入中年狀態，無論是我們的身體和事業都會逐漸的走下坡路，最為明顯的就是皮膚的變化，而且色斑也會逐漸地增
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用它泡水喝，安眠疏肝、清熱利濕..... 80歲身板硬朗
明代大醫學家李時珍說「飲食者人之命脈也」。 飲食涉及到健康，飲食決定健康和生命，吃不好影響健康，吃不對要你的命。 北京中醫
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女人「好氣色」靠調出來！ 氣血不足的有效調理方法！ 趕緊
女性很容易出現氣血虛的情況，所以女性保健一定要注意補氣血。 通過一些具有補氣以及補血作用的食材，然後科學搭配烹飪出美味的食譜，這樣不僅能夠滿
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冬吃紅薯功效竟然這麼大，一定要告訴家人！
紅薯是秋冬的應季食物，大量的紅薯從土地裡運到我們的飯桌上。 紅薯是既健康又美味的食物，不僅紅薯可以吃，紅薯葉、桿都可以做出美味的
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每天堅持3分鐘，輕鬆增壽10年~
大多數人都希望能夠長壽卻忽略身體方面的保養，其實想長壽並不難如果能掌握一下方法，長壽就不是一件難事！ 你只需騰出3分鐘的時間就可
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早上做完4件事，永遠胖不起來！ 別老不吃飯啦
每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克;
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吃水果不分時間，吃了等於白吃！ 跟著這樣吃，准沒錯
在对的时间做对的事可以事半功倍，其实吃水果也是一样。一天中什么时候吃水果比较好呢？晚上该不该吃水果？下面，我们来一一说说。
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每天下蹲5分鐘等於步行1小時，抗衰、降脂、強筋骨...
俗語說“人老腳先衰，樹枯根先竭”、“腿勤人長壽”。 可見重視腿腳的保健和運動，對
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一個神奇穴位，按1分鐘，暖和一整天！
第1招：揉一揉，暖和一整天 人體有個穴道，叫做陽池穴，這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。 陽池穴在人的手背手腕上（如上圖）。 尋
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睡覺永遠不失眠的方法秘笈，值得看看
失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。 它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡獃等疾病; 還會讓人整天昏昏
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它竟是女性「抗衰老之王」！ 睡前吃一顆效果尤其好！
作為秋季含鈣量最高的水果，山楂對於大家來說並不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。 尤其適合老人和小孩食用。 此外，山楂里因含三萜類烯酸
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日行六千步，勝過人參補！ 很多人光顧著走，其實都沒走對！
很多中老年人都有這種感覺：花錢、吃藥、傷肝傷腎，可這血壓總不見低，身體到是越來越差了。 這並不是錯覺： 在五六十年前，我們
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無花果，太恐怖了！ 難以置信！
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富；同时也是富硒水果，其含硒量是
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女人常吃它，斑點、皺紋竟然悄悄消失了！ 太神奇了
愛美的女人永遠都在提防容顏老去，那麼你留心自己每天入口的美食嗎？ 吃得對了，非但不會長肉，還能抗衰老哟！ TOP1：西
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大姨媽血竟是寶貝？！ 以前都扔了好可惜啊！
我們知道 這個世界可以捐血 捐臍帶血奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
40歲後每天吃一碗這個，養心血、軟血管，比阿膠還厲害~
年過40的朋友，都會有這樣的體驗，就是明顯感覺自己身體和精神趕不上以往了，沒幹什麼就會覺得很累，渾身沒有力氣，如果頭一天晚上再睡
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃...
上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。 《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝明目。 “食用枸杞可
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
按摩小拇指很神奇，今天就教教你！
那麼這五根手指分別都能治療什麼呢？ 1：脫髮——刮小指 小指對應人體小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收不好的人，可
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
“踮踮脚”看你能活多久，值得一看！
顛腳跟 顛腳跟在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」，新出土的西漢初期的《引書》中就有「敦踵以利胸中」和「敦踵，一敦左，一敦右
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
最傷害女性身體的五種早餐！ 你還在吃嗎？
早餐对于每个人来说都是很重要的，因为早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是吃早餐要讲究卫生、营养和多样化。也要注
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
每天拍拍“它” 減肥排毒婦科病全有效
它就是我們古老的中醫的方法——拍打帶脈，該法在古代的宮廷很盛行，稍微有心人只要慈禧每天午休之前都側著身子
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
五種肉類的最佳營養搭配蔬菜
生活上有個伴，不會感到孤獨寂寞，職場中有個好幫手，能起到事半功倍的效果。 那你知道嗎？ 在烹調中，每種肉也有自己的好搭檔。 &
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原來保養卵巢就是保養乳房！ 卵巢與乳房的關係，你懂嗎？
法國著名豐胸專家指出，女性乳房的大小、豐挺程度一方面受乳房營養、乳房是否受到損傷等因素制約，另一方面最根本的制約因素是女性卵巢功能。 卵巢控
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這個水果，醫生每天都在吃！ 還有不能不知道的8大功效~
梨子自古被推尊為“百果之宗”。 味甘微酸、性寒、無毒。 有止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
常喝一碗湯，還你一個乾乾淨淨的肺！ 對吸煙人也有效哦
吸烟5年或以上的，长期在粉尘环境下工作的，通常会有支气管炎和咳嗽。今天教大家一个天然的配方，可以帮助大家净化肺部。
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
晚上，這幾種水果一定別碰！
1甘蔗 秋季到了，又到了吃甘蔗的季節。 甘蔗好處很多，有清熱止咳、生津潤燥的作用，對緩解秋燥功效顯著。 但是如果晚上吃甘蔗
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苦瓜片泡水有奇效！ 99%人不知道！ 只發1次收好它！
一般苦瓜用來泡水喝是最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養顏，經常吃可以促進食慾。 功效1：促進食慾説明消化 研究發現，經常
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華佗教你睡覺，不管你是否熬夜，一定要看！
熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同學們會有所説明。 睡覺的訣
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
每天早晨含薑片，現在知道還不晚！
含將生薑刮去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生薑（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。 含姜的方法是： 含將生薑刮去皮（
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這個部位每天必須要洗乾淨！ 別嫌麻煩，不洗是要出大問題的
身体是否健康，和我们的日常生活密切相关。我们每天在都要与外界接触，身上沾染灰尘、汗水是不可避免，经常清洗身体的某一部位，也是有效促进身体的健
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不吃鈣片就能補鈣！ 補鈣冠軍不是牛奶，而是它！
日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。 芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保
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肝臟正在變壞的五個信號！ 都打開看一眼吧
1.容易喝醉 有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受
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中醫順口溜，很實用哦！ 最好背下來！
三天不吃青，兩眼冒金星。 寧可食無肉，不可飯無湯。 吃麵多喝湯，免得開藥方。 體弱病欺人，體強人欺病。 晨吃三片薑，如喝人參湯。必利
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枸杞配一寶，百歲不顯老！ 滋陰養腎，排毒養身
枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝&he
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又吃出來一個大病！ 全民「四高」，第四高你知道是什麼嗎？
第四高 高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的“三高”，也是健康的三大殺手。 正當我們和三高鬥爭的同時，第四高已悄
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有病痛？ 這九種養生食物居然可以幫助我們緩解身體疼痛！？
全谷物食品是镁元素的丰富来源，经医学研究证明，镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。 全穀物 全穀物食品是鎂元素的豐富
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這些常見的食材，吃錯部位分分鐘影響你的健康
许多人都有这样的疑问，他们在日常生活中很注意食材的选择与食物的卫生，可是食物中毒的事件还是时有发生，这是什么原因引起的呢？其实，日常中一些常
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你缺少的維生素都在這些食物裡！ 不用特意去藥店買
維生素A 攝入不足：皮膚乾燥，有呼吸道感染跡象，眼睛乾燥、畏光、多淚、視物模糊等。 功效作用：抗氧化、防衰老和保護心腦血管，維持正常
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老中醫「關起門」才會說的十個長壽秘密
導語：我們常常會在其他文化領域尋找健康生活的靈感：法國女人不太發胖，巴西女人擁有翹臀，而日本女人則是被認為世界上平均壽命最高最健
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十句話送給晚上睡不著的人！
1. 人，其實不需要太多的東西， 只要健康的活著， 真誠的愛著，也不失為一種富有。 2. 想不開，就不想，奇力片 韓
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孩子長高的三個黃金期！ 爸爸媽媽都要收藏！
▍基礎階段———學齡前期 學齡前期（4~6歲）是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。 6歲
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大病來前有7個徵兆，早知道或許幫你躲過一劫！
我們常說身體健康很關鍵，可是判斷身體是否健康的標準又是什麼呢？ 英國《每日郵報》日前制定了一套健康自測題，通過7個問題判斷身體是
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沒有人告訴你！ 有這9個身體“缺陷”反而更健康
缺陷：腿部粗短 健康信號：骨骼結實 美國芝加哥大學和紐約國際長壽研究中心的最新研究發現，腿部粗短的人骨骼直徑及骨質密度都
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口臭、牙齒變黃、皮膚粗糙？ 學會這些三分鐘搞定！
口臭、牙齒變黃、皮膚，這些生活出現的小癥狀、小毛病，都可以通過食物來解決！ 是不是覺得很神奇呢？ 有的食物不僅能吃奇力片&
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她吃完香蕉隨手把皮扔在車內，第二天打開車門驚呆了！
每次吃完香蕉丟掉的香蕉皮 都是丟掉的寶貝 香蕉皮的用處甚至比果肉還多 清潔作用 清潔牙齒 香蕉皮美白牙齒既健康又安
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秋冬養生滋補全靠它，5大給力燉湯營養又好喝
在這冬季，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受~ 小健今天就教你，怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~ 木瓜花生排骨湯
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早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲！
綠豆菊花茶 材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的
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睡前捏捏這裡！ 越捏，疾病越少;越捏，身體越好！
中醫認為：耳朵是人體很重要的“養生丹”， 如果每天拿出10分鐘的時間捏一捏這個“養生丹&rd
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每天20克枸杞，12個驚人變化，女人要看，男人更要看！
每百克熱量258卡路里，每天宜食20克，改善胰島細胞功能，增加胰島素敏感性。 有降血壓作用。 枸杞是比較常見保健用
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秋天用枸杞泡水，還得加點它，不然都白喝了！
枸杞，是名貴的藥材和滋補品。 日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。 枸杞巧妙搭配，功效翻倍。 枸杞的
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血管最怕過冬！ 一道家常菜，凈血液，軟血管
血管是最不喜歡寒冷的器官之一，心腦血管疾病在冬季高發足以說明這點。 中國慢性病前瞻性研究專案在今年公佈的一組數據顯示，我國
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經常步行的女人，最終會這樣！
民間有句老話「百練走為先」。 長期徒步對於整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時候需要消耗熱量，那麼對於消耗體
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喝水的時候加幾塊這個，氣血足了面色紅潤！
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强
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早上喝水，晚上喝蜜！ 永不過時的養生法則
早飯晚點吃，晚飯早點吃 冬天晚起床，早飯也應順延。 因為人在睡眠時，消化系統仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。 如果早飯吃得
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氣血不足容易早衰！ 一招讓你快速氣血兩旺
一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。 中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。 人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有
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天下第一大補：睡覺！ 告訴你怎麼睡最補！ 學起來！
“藥補不如食補，食補不如睡補。” 可見，睡眠為第一大補。 俗話說「一夜好睡，精神百倍; 徹夜難
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冬季女性養生要多吃這些深色食物，大補
導讀：冬季是公認的養生滋補的好時節，冬季天氣寒冷，此時很多人們也都到了休息的時節。 所以這時候女性朋友也應該為自己滋補一番，近年來，掀起
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女人吃什麼補血最快，皮膚嫩，衰老慢？ 就是它...
大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。 多數人談到補血就會說
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生什麼病，就忌什麼口，這張表留著很有用！
1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。 2、咳嗽：霜淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食 3、急性胃炎：油
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千萬別吃海帶“，真相讓你大吃一斤！
千萬別吃海帶？ 其實海帶對身體好處很多哦，看完絕對讓你想大吃一斤！ 1、防治甲狀腺腫。 海帶
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生薑一種吃法，體內再也沒濕毒！ 趕快告訴身邊人
生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。 生薑一種吃法功效驚人！ 知道生薑有哪些中醫價值嗎？
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女人身體不健康的8種暗示，不看太可惜了！
早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈 這也許是長時間疲勞的成果。 假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。 據統計，女人患腎
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三個動作，讓全身血液流通起來！ 不怕血管堵啦
随着养生热，越来越多的人关注到“毒素”，对于我们来说，它是危害健康的主要来源。 而淋巴系統是我們體
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飯前搓筷子，百病難近身！
饭前搓筷5分钟，健体防病人轻松！ 坚持搓上1个月，健脑益心消化好！ 大家肯定想不到，洗碗筷時搓筷子的動作，如果堅持下來，
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秋天用枸杞泡水，記得加點它，不然都白喝了！
枸杞，是名貴的藥材和滋補品。 日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。 枸杞巧妙搭配，功效翻倍。
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腳是健康總根！ 身上的這條筋越軟，人就越長壽！
把腳部的筋拉軟，不僅能夠變得強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣。 為什麼這麼說呢？ 腳—&m
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用兩個手指夾住耳朵揉15下，奇迹發生了！
中醫認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解，以下這7個簡單手法，學會堅持做，消病很有用！ 中醫手法演示 一、趕
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每天堅持五個「一」，抗衰老、保年輕，吃出健康來！
遠離疾病，保持健康的身體，是我們每個人最大的心願，也是我們現在越來越重視和在意的一件事。 現在國內外越來越多的研究指出，要達到
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99%的人不知道這種東西可以搞定6種常見病症，快轉給家人
橄欖油居然搞定6種常見病症？ 不知道真相就太可惜了希臘有一座位於地中海，名叫克里特的島嶼，島上居民平均壽命超過77歲，女性超過
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這種葉子用得好，勝過冬蟲夏草！ 家家都有，好處太多了！
茶叶的保健功能也是 中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，超级棒！ 茶葉是個寶，不
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芋頭原來這麼強大！ 不說了，我要去囤芋頭了
芋頭啊，可真是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。 芋頭到底有多補，你知道嗎？ 不說了，趕緊買芋頭去了，晚了可都被搶走了！
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中年後長相年輕好看的關鍵，特別准！
現實生活中，人到中年後，就顯現出受性格和品格影響所致的面貌： 寬厚的人多半一臉福相; 必利吉 日本藤素&nbs
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长寿的秘诀就是懒！越懒越健康，我完全认同！
天氣不好，懶得起早 青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性起早，強制鍛煉。
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這玩意兒比人參還滋補，好吃到停不下來！
常吃芋頭，好處不少 1、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，
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選錯髮型，讓你看起來胖三斤！ 這真的不是開玩笑的！
一款美美的髮型可以為你的整體造型加分，反之，一款糟糕的髮型則有可能成為毀人的利器！ 就算是大美女，選錯了髮型，可能沒氣質還顯臉胖
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女人一定要注意！ 寒濕從這幾個穴位進入人體！
女人一定要注意！ 寒濕從這幾個穴位進入人體！！ 一、肩頸部的“大椎穴” 從“大椎穴&
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長期失眠最好的食物就是它 不可錯過
我們平時喜歡把桂圓當做零食來吃，卻忽視了它全身是寶的事實。 曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓
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每天一把葡萄乾，竟有如此好處？！
如果你來大姨媽 女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
睡前把「生薑」塗在腳底，堅持7天，3個好處收入囊中！
生薑能夠增強與加快血液迴圈，刺激胃液分泌，增進消化，調節胃腸功能。 生薑的辛辣成份被人體吸收后，能抑制身體內氧化物的產生，進而起
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
常做這些小動作，比跑步更養生
養生重在平時，貴在堅持。 如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、卧、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果！ 一起來學習
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
桑葉+黑芝麻，能讓老人從頭到腳都通補
不知不覺中中國等國都已邁入高齡化時代，「銀色浪潮」給每個家庭乃至整個社會，都帶來嚴峻考驗。 高血壓、糖尿病、中風、老年癡呆症等銀
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它被稱作「綠色人參」，但好多人還不知道怎麼吃！
作為健康飲食的「新寵」，不少人都覺得秋葵的味道有點怪，其實，是你沒掌握它的正確開吃方式！ 秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有説明消
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
口腔潰瘍最怕的原來是它，用過的都說好，給家人收好~
口腔潰瘍的時候，雖然只是長在嘴裏，可是渾身難受，吃飯肚子里再餓也吃不下東西。 而且，經常是反反覆復總不好，被這小毛病折騰的夠嗆。
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霜降來了！ 這一件事必須做！ 不然老了站不起！
霜降“，是秋天的最後一個節氣。 霜降過後，就正式入冬了。 這一天的到來也有很強烈的標誌： 在北方，一到霜降，空氣中的水汽在
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冬季雙腳冰涼，別只知道泡腳，再教你幾招更絕的！
从人体的经络图上可以看到，人体的五大经络都流经脚部，同时，脚上也分布了人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。 脚
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要想冬季不生病，這些養生知識要懂得！
冬天注意多晒太阳。冬天的时候，人们很容易出现惆怅，从医学上说，阳光能让人心情振奋。另外，如果你长期把自己封闭在小天地里，就会觉得消沉、无助、
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湯里加一寶，百歲不顯老！ 太珍貴了，一定要收藏
在人體的衰老過程中，脾腎機能的減退是衰老的根本。 張景岳《景岳全書·脾胃》雲：“以水谷之海本賴先天為之
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多吃這些鹼性食物，50歲看起來也只有30！
金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。 （1）蘑菇 推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大
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最靠譜的「秋凍」方法，會挨凍的人才不生病哦
我們常說「春捂秋凍」，入秋後不要氣溫稍有下降就立即增衣，應循序漸進地添衣保暖，鍛煉身體的耐寒性，以增強身體的禦寒能力。 到底怎樣才能凍出健康
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早晨起來最最不該吃的三種東西！
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大
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秋季乾燥容易上火，煮這些吃，超有效！
1、肝火：耳鳴、眼幹、口苦口臭。 去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 川貝母冰糖梨盅 食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖
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秋季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病... 好處不得了！
秋風瑟瑟，吃魚吃肉不如吃豆。 這是因為豆類食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助於降低血清膽固醇。 對於中老年人來說非
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十種最健康食物，比吃啥補葯都好使
1 預防心臟病、癌症 鮭魚是世界上珍貴的魚種，也叫三文魚、鱒魚、大馬哈魚。 富含歐米珈3脂肪酸、尼克酸，有助於降低患抑鬱症、心臟病、
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葡萄乾這樣吃，功效堪比冬蟲夏草！ 可惜知道的人太少，必學
葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。 你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对
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愛乾淨的女人就收了吧，實在是太全了！
清廚房的窗戶 妙招一 廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清乾淨可不是一件容易的事。 別發愁，只要幾張保鮮膜就行了。
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心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼累吃？
腦疲勞多吃堅果 在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅果，它們含有豐富的卵磷脂、維生
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大棗千萬別與五樣食物同時吃，危害無窮！
有些食物單獨吃都很好，但搭在一起卻“相沖”，不僅影響吸收，還會造成消化困難。 食物圈裡這樣一碰上就「火星撞地球」的「
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
如此喝湯，身體遭殃。 喝湯的4大錯誤，別再犯了...
喝湯4大錯誤，別再犯了！ 1只喝湯，不吃“湯渣” 有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的
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吃肉加一寶，血脂不升高，多吃也不怕
對血脂異常的人來說，嚴格控制飲食，防止過多攝入肉類食物是必須做的事情。 但是，對無肉不歡的人來說，一下子對肉類食物嚴格限制，難免
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單腳站一分鐘竟然有這麼多驚人的好處！
每日金雞獨立1分鐘，預防老年癡獃 每天做「金雞獨立」1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有説明，還可遠離老年痴獃。 為太極
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真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象
這7種食物，吃得越多老得越快！ 趕緊收藏！
腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度
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天然感冒藥、降壓藥、止痛藥、抗衰老藥... ... 太全
是藥三分毒。 過度濫用藥物，很可能導致藥物逐漸不起作用，從而使得我們在真正需要治療的時候無法快速見效。 其實我們身邊處
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中醫提醒，拔火罐警惕三個禁忌
中醫提醒：拔火罐的三個禁忌 禁忌一：拔火罐后就洗澡 很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的
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秋季進補，現在開始吃這種肉，秋冬關節不痛、手腳不涼！
秋冬是進補大季節，這是因為人體容易感覺寒冷需要更多的熱量。 進補方式很多、時機很多，秋冬之後進補大季節就在10月：將進入秋天，還
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這一物秋冬必吃！ 功效堪比人參，錯過又要等明年...
芋头，可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补，你知道吗?来来来，赶紧看一下~ 芋頭，中醫認為，「吞
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想長壽：少吃“三白”，多吃“三黑”
阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，
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這種果子泡水，竟是患者的飲料，吸煙者的清肺品
羅漢果用於清肺潤腸。 治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。 羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等
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決定人壽命長短的不是吃和運動，而是...
諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的
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老婆竟然拿香菜煮水給老公喝，結果...
清水煮一宝，有病马上好 俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，一个位老中说了几个小妙方，很
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據說，有一種草，它是炎症的無敵剋星
作為中藥的魚腥草，已為現代人所熟知。 魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。 魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性
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冬季怕冷吃這些「暖身菜」，賣棉襖的要哭了
冬季暖身食物狀元榜 第一菜白蘿蔔 推薦理由： 在我國民間有“小人參”之美稱，也有&ld
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飯菜裡加點它，骨頭硬朗，不怕骨質疏鬆！ 還能降壓、護血管
骨骼就像房屋支柱承重牆，對身體起著支撐、固定作用。 年輕時，骨骼密度大、強韌;而上了年紀就容易發生骨質疏鬆，出現骨頭疼
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經常吃它竟能對眼睛好，還能保護視力？！你一定得知道！
眼睛乾澀吃薺 薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。
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晚上這麼睡，竟有補腎奇效，讓你陽氣十足！
俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。 “說到底，睡眠是補腎良藥！ 人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲
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這九類人免疫力最差！ 如何恢復元氣，推薦這10種食物
免疫力最差的九種人 1 悲觀的人 研究發現，當悲觀者積極看待生活中的不幸時，體內和免疫相關的白細胞數量會增多，他們的身體狀況得
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雞蛋從頭補到腳的最正確吃法！
雞蛋是自然界的一個奇跡，一個受過精的雞蛋，在溫度、濕度合適的條件下，不需要從外界補充任何養料，就能孵出一隻小雞。 最健
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比紅薯還厲害！ 吃它降壓不發胖，還能補血排毒，牛！
紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營
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健康的第一大「殺手」，秋冬季節一定小心了！
秋冬季交替 心腦血管發病率、死亡率明顯上升 此時南方正在秋冬交替之際、北方已入冬，甚至東北已經下雪了，我們要給有心腦
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養胃和傷胃水果名單，胃不好的人一定要看一眼
現代很多人患上胃病，時間長了傷害是很嚴重的。 很多水果有益於養胃，下面就為胃不好的素食者列出幾款適合吃和不適合吃的水果名單：
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長壽菜第一名，你絕對想不到...... 快告訴家裡人！
中古有句古話那就是民以食為天，通過飲食調節是長壽的最好方法。 說到長壽菜，您一定不能錯過下面這些。 黃豆芽：長壽菜
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它是「秋果之王」，把它端上桌，蘋果西紅柿大米都自愧不如！
大家都知道栗子澱粉多，而其實栗子才是隱藏「秋果之王」： 栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，
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泡腳你以為只是祛寒？ 看後令人震驚，要告訴全家人！
幾點泡腳最補腎？ 時間長短也有講究 中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射
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這樣趴著，就能遠離脊椎痛、腰椎痛！ 趕緊試試
每年的秋冬時節，是腰頸椎病多發的季節，這是因為，秋冬季節天氣偏寒、風大風多，患者受涼後脊椎、肩部抵抗力下降，隨著運動量的減少，就
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拍打屁股養生法---太神奇了！ 尤其是女性一定試試！
當然懂養生的人都知道，這是體內的淤堵的寒、滯氣、風、痰、淤血互裹之物通過大小便排出來了。 以下內容就是拍打臀部療法的做法，以及很多拍打
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