中醫認為：耳朵是人體很重要的“養生丹”， 如果每天拿出10分鐘的時間捏一捏這個“養生丹”，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，人的病痛就少了。
尤其是臨睡之前，捏捏這裡，越捏疾病越少，越捏身體越好，怎麼捏呢？ 方法如下
捏揉耳垂
健腦防癡獃
耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
具體方法：
▲ 捏揉耳垂
將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳垂後面，3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。 食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。 再把耳垂往下拉一拉。
掏耳窩
掏空五臟毒素
耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。 耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。
▲ 掏耳窝
把食指或中指的指甲剪掉，放進耳窩裡，用力來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。
捏揉耳朵外緣
四肢強壯，才更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。 一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大; 肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。 長期捏揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
捏揉耳朵任何地方，一定要捏中有揉，揉中有捏，這樣不僅能夠提高功效，還能發現找出耳朵中一些不易覺察的痛點，而痛點有可能就是疾病的徵兆，如果發現有幾個部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的徵兆。 不必管這個疼點叫什麼穴，也不用管它對應什麼部位，壓上去很痛，繼續按就沒錯。
▲ 捏揉外緣
用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
捏耳朵三角
護心養胃，遠離尿頻
耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應於人體的泌尿生殖系統，還有交感、神門兩大要穴。 捏這個區域，可以滋陰補腎，還能調整體內植物神經，調節排泄機能。
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