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秋風瑟瑟，吃魚吃肉不如吃豆。 這是因為豆類食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助於降低血清膽固醇。 對於中老年人來說非常適合。

不同的「豆」有著不同的養生功效，比如，吃紅豆消腫，吃毛豆護心，吃黃豆降脂，秋天多吃豆類，對身體好得不得了！康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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1.黃豆吃它減少心血管疾

黃豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。 其中的大豆蛋白質和豆固醇，都能明顯改善血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的幾率。

黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。 多吃黃豆有助預防老年癡呆症。 此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。

推薦吃法：黃豆豬腳湯

做法

1.豬蹄用沸水燙后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

2.加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆，中火35分鐘，加鹽、味精調味，再高火15分鐘即可。

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毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。

推薦吃法：鹽水毛豆

做法

1、毛豆反覆搓洗，沖净，瀝干;

2、逐個剪去豆莢的角;

3、蔥切段，薑切片，準備好八角、桂皮、香葉、小茴香、干紅辣椒;

4、坐鍋燒水，加入3中調料，大火煮開;

5、添加進剪好的毛豆，大火煮開;液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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6、加鹽和料酒，轉中火繼續煮5分鐘關火;

7、煮好的毛豆在原汁兒中浸泡30分鐘后食用。