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2026-02-25 10:24:59

20260125挑戰兼項

2026-02-25 09:28:49

20260125砥礪前行

2026-02-24 17:19:41

20260124八芝蘭盃

2026-02-24 16:36:37

20260124新北首學

2025-08-21 10:30:43

20250809溪釣赤翅


20250809溪釣赤翅 收穫一張父親節卡片........... 附贈一趟久違釣遊........... 全家人遊山玩水去........... 邊走邊看合適釣點.........
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2025-08-20 17:23:21

20250805市長盃賽


20250805市長盃賽 一年一度市長盃賽........... 挑戰國小六年級組............ 87籤中的三角習題........... 早場部分賽事結束........
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2025-08-20 16:42:18

20250803重新出發


20250803重新出發 回歸球場重新出發............ 加強練習基本功法........... 戰術運用都是其次........... 球路質量才是現實.........
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2025-08-20 15:42:20

20250802心魔難馭


20250802心魔難馭 一輪遊後頓失信心........... 假日午後加強練習............ 希望迅速找出問題........... 得失之心影響情緒.........
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2025-08-20 14:45:10

20250729群岳盃賽


20250729群岳盃賽 暑假期間賽事緊湊........... 團賽個賽接踵而至........... 北部賽事全員出勤........... 大多都是熟悉面孔..........
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2025-08-12 09:47:00

20250727牧羽盃賽


20250727牧羽盃賽 提升實力以戰代訓........... 賽場偏僻按圖索驥........... 小型賽事壓力不大........... 參賽人數寥寥無幾..........
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2025-08-11 17:37:35

20250727賽前教戰


20250727賽前教戰 上午個練午後比賽........... 場上熱身加強手感........... 學長陪練習慣強度............ 牢記教練耳提面命.........
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2025-08-11 17:10:56

20250726賽前加強


20250726賽前加強 賽前特別加強練習........... 基礎球路複習多遍........... 藉由努力創造成績............. 以戰代訓提升實力........
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2025-08-11 16:45:13

20250720雨後山鰱


20250720雨後山鰱 假日驟雨無處可去........... 兄弟兩人探望山溪........... 輕裝簡配重拾童趣........... 山溝水淺看來無戲..........
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2025-08-11 15:46:45

20250720瞬間發力


20250720瞬間發力 比賽前夕加緊練習.......... 學長畢業場地騰空........... 四人一組僅剩兩人........... 體力負荷形同加倍...........
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2025-07-31 16:58:48

20250713蘭星農場


20250713蘭星農場 網紅推薦休閒勝地........... 家禽漫步有鴨有鵝........... 隻隻肥碩精神抖擻........... 還有健泳埤塘之狗..........
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2025-07-31 15:12:13

20250712福菜苦瓜


20250712福菜苦瓜 福菜苦瓜老派最愛........... 價格便宜立馬就買........... 三條苦瓜不到一百........... 福菜三葉剛好搭配..........
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2025-07-31 14:45:00

20250712燉火雞腿


20250712燉火雞腿 宅配一支火雞腿肉........... 低膽固醇最強白肉........... 起鍋燒油煸燒薑蒜........... 雞塊下鍋煎炒至熟..........
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2025-07-31 14:23:19

20250712麻婆豆腐


20250712麻婆豆腐 宜蘭豆腐緊緻Q彈............. 豆香濃郁色澤自然........... 一百公克油花絞肉.......... 快炒蒜末肉香四溢.........
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2025-07-31 14:03:01

20250712台式咖哩


20250712台式咖哩 退冰半隻雞作咖哩........... 所有食材都先焯水........... 紅蘿蔔滾刀好口感........... 大塊馬鈴薯不怕爛..........
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