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2026-09-22 14:22:41

20260921做綠豆椪

2026-09-22 11:59:39

20260920山梔子雞

2026-09-22 11:32:32

20260920便當雞腿

2026-09-17 08:30:52

20260916新關東煮

2026-09-14 09:27:03

20260912做蛋黃酥

2026-06-05 09:29:21

20260328家常小菜


20260328家常小菜 難得騰空下廚............ 幾道家常應付............ 午魚劍蝦燒肉............ 涼拌下水醉蝦...............
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2026-06-03 09:20:10

20260324涼拌黃瓜


20260324涼拌黃瓜 夏日涼菜不可少............ 黃瓜便宜質量好............ 每餐拿來當前菜............ 清爽開胃又解膩...........
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2026-06-02 15:30:10

20260324青年盃賽


20260324青年盃賽 早早到校集合............ 平常心迎接賽事............ 板樹體育館............ 各方人馬聚集...............
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2026-06-02 14:35:15

20260322備戰青盃


20260322備戰青盃 備戰新北青年盃............ 六年級人數不足............ 八成由五年級湊數............ 單打得自己扛一點.........
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2026-06-02 11:52:29

20260322抉擇時刻


20260322抉擇時刻 四校體育班來找........... 各校均有特色............ 學長學姊在校............ 心理壓力較少...............
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2026-06-02 11:29:45

20260304新里程碑


20260304新里程碑 校長親自送行打氣............ 秀山體育館競技............ 未知獎落誰家............ 內心煎熬的家長...........
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2026-04-10 11:51:00

20260303新北小運


20260303新北小運 代表參加新北小運............ 比賽場地秀山國小............ 五六年級組隊參賽............ 志在培訓不在奪標.......
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2026-04-08 16:25:02

20260301手感訓練


20260301手感訓練 手感欠佳加強訓練............ 各種球路務求精確............ 球球化作肌肉記憶............. 以二打一訓練速度......
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2026-04-08 15:50:06

20260227風城盃賽


20260227風城盃賽 連假期間全不得空............ 一早趕赴風城賽事............ 新竹地區高手聚集............ 切磋球技累積經驗.......
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2026-04-08 15:01:28

20260227消化庫存


20260227消化庫存 春假過後消化庫存............ 比之年菜實惠許多............ 高級食材工法繁複............ 也有家常清爽小菜.......
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2026-03-31 15:40:00

20260222新春開訓


20260222新春開訓 春節過後重啟訓練............ 年假期間報名暢打............ 日日保持筋骨活絡............ 以免開訓筋肉痠痛.......
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2026-03-31 14:47:56

20260208回血訓練


20260208回血訓練 以戰代訓也有缺點............ 經驗見長疏於練習............ 假日清晨回血訓練............ 基礎功底不容鬆懈.......
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2026-03-31 11:53:16

20260207清羽盃賽


20260207清羽盃賽 首屆清華校區羽賽............ 走覽現代詩代表作............ 鄭愁予知風草水巷............ 罕見狹長型的場館.......
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2026-03-31 10:07:54

20260206邁向未來


20260206邁向未來 進入國中嘗試跟練............ 適應強度一連五天............ 叢林之中小小身版............ 不落人後毅力頑強.......
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2026-03-31 09:35:09

20260205卑南一瞥


20260205卑南一瞥 後山行程出現變化............ 賽事失利改為旅遊............ 租車期間四處遊走............ 公園廠區留下足印.......
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