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2026-09-22 14:22:41

20260921做綠豆椪

2026-09-22 11:59:39

20260920山梔子雞

2026-09-22 11:32:32

20260920便當雞腿

2026-09-17 08:30:52

20260916新關東煮

2026-09-14 09:27:03

20260912做蛋黃酥

2026-08-24 14:47:06

20260731社區球局


20260731社區球局 飯後運動再來羽揚............ 兄弟倆人樂此不疲............ 館長揪團水平較高............ 成員多半年輕小伙.......
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2026-08-20 17:12:08

20260731被搞偷襲


20260731被搞偷襲 母子三人約吃牛排............ 舍監點來一客戰斧............ 餐畢之際送來驚喜............ 渾然未覺被搞偷襲.......
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2026-08-20 16:31:29

20260730社區羽運


20260730社區羽運 台中西屯瑞聯天地............ 羽揚球館算是鄰居............ 台中休假報團運動............ 兄弟兩人無球不歡.......
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2026-08-18 12:05:11

20260726牛頰肉麵


20260726牛頰肉麵 團購買來牛頰兩包............ 搭配牛腩牛肚來煮............ 湯底要用牛骨來熬............ 燉煮之前先去腥臊.......
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2026-08-18 11:19:00

20260725山澗野趣


20260725山澗野趣 隊友來家小住一宿............ 隔日揪他山澗釣魚............ 小小山溝暗藏驚喜............ 假期空檔玩個痛快.......
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2026-08-17 15:12:51

20260718洄瀾微旅


20260718洄瀾微旅 終於不是參賽行程............ 只是單純洄瀾微旅............ 南瓜帳篷當作堡壘............ 父子三人比賽釣魚.......
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2026-08-13 15:29:13

20230711唐揚金鯊


20260711唐揚金鯊 包冰魚塊退冰脫水............ 魚味盡失需靠調味............ 鯊魚肉質不軟不韌............ 炸後料理尚可將就.......
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2026-08-13 14:52:26

20260710炸物派對


20260710炸物派對 起鍋燒油炸物伺候............ 環肥燕瘦品項多元............ 鱈魚柳葉外加薯餅............ 既是零食也當配菜.......
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2026-08-12 10:37:12

20260702肌腱手術


20260702肌腱手術 陪打羽球肌腱斷裂........... 遵從醫囑安排手術............ 前晚入院雙人病房........... 脛前標記有備無患.........
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2026-08-12 10:07:07

20260630賞獨角仙


20260630賞獨角仙 每年此時關注甲蟲............ 光蠟樹上生趣盎然............ 當初無心買來植栽............ 竟然成為甲蟲天堂.......
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2026-08-10 17:38:59

20260628洄瀾團賽


20260628洄瀾團賽 個賽鎩羽寄望團賽............ 儘量維持最佳狀態............. 首役對陣新北金龍............. 跨境群鬥狹路相逢.....
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2026-08-10 16:26:57

20260627洄瀾羽動


20260627洄瀾羽動 民宿包棟應有盡有............ 體力過剩就來游泳............ 青春肉體盡情消磨............ 晚餐不必大魚大肉.......
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2026-08-10 15:55:29

20260626報團出賽


20260626報團出賽 球隊家庭集體出遊............ 參賽為主旅遊為輔............ 參賽選手樂不可支............ 賽前旅遊務必盡興.......
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2026-08-04 11:29:10

20260625荷葉蒸肉


20260625荷葉蒸肉 長糯香米黑秈糙米............ 溫水泡1小時備用............ 梅花肉半斤先拍打............ 醃製時更方便入味.......
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2026-08-04 10:07:43

20260625電烤腿排


20260625電烤腿排 買幾片去骨雞腿排............ 兩面拍打準備醃製........... 醃雞排與豬排無異............ 簡單醃料不算複雜........
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