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2026-03-31 15:40:00

20260222新春開訓

2026-03-31 14:47:56

20260208回血訓練

2026-03-31 11:53:16

20260207清羽盃賽

2026-03-31 10:07:54

20260206邁向未來

2026-03-31 09:35:09

20260205卑南一瞥

2025-06-09 11:25:00

20250530中永和盃


20250530中永和盃 中永和盃以球會友.......... 國小男雙四組入列.......... 首次參加社會組別.......... 跨越年齡培養膽識.............
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2025-06-09 10:50:10

20250525賽前訓練


20250525賽前訓練 六月賽事提前準備.......... 一早趕赴球場練習.......... 教練演示各種球路.......... 詳細說明因應之方.............
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2025-05-29 12:48:50

20250525南北合輯


20250525南北合輯 今年南北粽都想包.......... 南北貨鋪一次搞定........... 80顆粽成本2千.......... 不含瓦斯不計工錢............
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回應(0)| 推薦(4)| 收藏(0)| 家有美味
2025-05-22 12:02:55

20250520少年十五


20250520少年十五 從你三歲識字開始............ 每年寫封生日信給你........... 它漸漸成為一種儀式.......... 成為彼此珍貴的收藏.......
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回應(0)| 推薦(3)| 收藏(0)| 心情日記
2025-05-12 15:22:07

20250511情緒管理


20250511情緒管理 球技不差輸在情緒.......... 無法控制種下敗因.......... 往往敗績非關實力.......... 輕易崩潰輸給自己.............
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2025-05-12 14:28:19

20250510危機意識


20250510危機意識 賽場缺乏危機意識........... 再多訓練也是枉然.......... 忽視問題形成缺陷.......... 進步愈慢代價愈高............
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2025-05-04 09:03:58

20250427綜合練習


20250427綜合練習 週日早上綜合練習.......... 一名教練3名隊員.......... 一種球路練兩排球.......... 針對缺點進行修正.............
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2025-05-03 13:25:20

20250426反手過渡


20250426反手過渡 反拍球路充滿變化.......... 反手高遠回到原點.......... 反手平抽近身突襲.......... 反手滑拍出其不意.............
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2025-04-22 14:42:25

20250420球訓日常


20250420球訓日常 週日上午個練時間.......... 心血來潮突擊檢查.......... 順便一窺訓練內容.......... 個練一組四名球員.............
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2025-04-22 09:50:49

20250418專治反手


20250418專治反手 面對缺點進行矯治.......... 仔細聆聽關鍵道理.......... 握拍方式重新調整.......... 拍面轉換務求靈活.............
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2025-04-21 12:54:15

20250418拜文昌君


20250418拜文昌君 成長就在轉眼之間.......... 高中會考即將到來.......... 趕早參拜文昌君宮.......... 青蔥芹菜聰明勤快.............
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回應(0)| 推薦(2)| 收藏(0)| 親子育兒
2025-04-14 10:31:28

20250412打掉重練


20250412打掉重練 針對問題尋求解決.......... 發球跳殺反手回球.......... 從前向來不以為意.......... 現下驚覺傷害極大..........
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2025-04-09 17:18:49

20250404深坑卜肉


20250404深坑卜肉 半斤里肌炸盤卜肉.......... 醃肉作業不可或缺.......... 料酒醬油烏醋胡椒.......... 果糖食鹽蒜泥五香.............
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回應(0)| 推薦(1)| 收藏(0)| 家有美味
2025-04-09 11:31:02

20250404華江團賽


20250404華江團賽 組隊報名雙打賽事.......... 首戰對中山國小.......... 名校混雙已有名氣.......... 婕斯盃打入冠亞賽.............
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2025-04-09 11:07:07

20250403華江個賽


20250403華江個賽 清明連假以戰代訓........... 藉此累積實戰經驗.......... 三角名單如期曝光.......... 上午完成部分賽程............
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