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2026-03-31 10:07:54| 人氣538| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

20260206邁向未來

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20260206邁向未來

進入國中嘗試跟練............

適應強度一連五天............

叢林之中小小身版............

不落人後毅力頑強............

適應節奏跟緊腳步............

避免受傷活動筋骨............

儘量彌補條件不足............

左右伸展鍛練腰力............

深蹲跨步強化腿肌............

跳雙迴旋培養耐力............

自主訓練毫不馬虎............

越級對抗來者無懼............

我要檢舉
#國中跟練
台長： 祖哥

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