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2022-05-06 14:10:36

冰箱冷藏食物有講究！夏季食物這樣存放

食物的正確儲存始終是夏天的一道難題。不少人會一股腦地將買來的蔬菜水果甚至剩菜剩飯通通塞進冰箱裡……中山大學附屬第三醫院臨床營養科主任卞華偉提醒，不是所有的食物都可以放冰箱裡...
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2022-05-06 14:03:16

芹菜、木耳、苦瓜能不能降壓？一文講清楚，別吃錯了

國家心血管病中心2018 年公佈的調查結果顯示：我國18 歲及以上成人高血壓患病率為23.2%。 也就是說幾乎每4 個成年人就有1 個有高血壓，而且這個數據還在升高。 對於高血壓人群來說，降血壓、...
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2022-05-06 13:36:18

年齡越來越大，切記睡醒後做這3件事，多半會長壽

睡醒後的所作所為，雖然不至於決定一天的成敗，但是影響一天的成敗還是確有其事，長壽要大處著眼，小處著手，所謂的小處著手就是爭取過好終將逝去的每一天。 一、喝上一杯溫度適宜的水 歷經一晚上...
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2022-05-06 13:30:54

把這幾個養生的誤區當成養生寶典是拿自己的生命在開玩笑

許多國人把這幾個養生的誤區當成養生寶典，實際上是拿自己的生命開玩笑 早早起床就開始鍛煉 早晨還剛看到亮光，就有人在馬路上晨跑，天剛亮的時候，空氣質量是不好的，這種晨練做法是不正確的，田...
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2022-05-06 13:26:23

“5種高蛋白食物”排行榜，花生排第2，魚肉排倒數第2，建議了解

蛋白質是一切生命物質的基礎，也是人體重要的營養素，補充蛋白質不僅有助於合成膠原蛋白，還對保持良好的免疫力有著不可忽視的作用。 隨著立夏節氣即將到來，又到了春末夏初的季節轉化之時，我們更應該及時補充優...
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2022-05-06 12:33:01

不再隱瞞：3個坑人的“養生建議”，都是假的，不要再被誤導了

生活當中有的人人品良好，有的人人品低下，這些人往往會對其他人進行欺騙，尤其是最近幾年網上有很多關於健康方面的謠言，家裡的中老年朋友不經意之間就輕信了這些謠言。 甚至在生活當中堅持著這些坑人的...
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2022-05-06 12:26:28

女人眼睛“凹陷”要注意了

女人眼睛凹陷通常是睡眠不足、用眼过度、年龄增长等导致的，连注重保养的女明星都逃不过。 1、睡眠不足：如果平时经常熬夜导致睡眠不足，而且喝水也比较少，就会导致眼睛周围的皮肤变得干燥缺乏水分，出现眼睛凹...
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2022-05-06 12:19:51

長壽人的長壽秘笈早餐

一日三餐當中早餐是最重要的一頓飯，按時吃飯並且吃得好能夠為人體提供源源不斷的能量。 隨著生活質量不斷的提高，越來越多的人開始關注長壽，不希望自己能夠活得久一點，陪伴孩子時間多一點。 原先在...
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2022-05-06 12:10:56

立夏止咳7個小妙招，快快安利給身邊需要的人吧

立夏的到來提醒著大家夏季要到了，而隨著夏季的來臨，路邊飛揚的柳絮、花粉、甚至灰塵等都是引起咳嗽的因素之一。所以，今天為大家總結了7個針對於不同咳嗽情況的止咳小妙招，通過食療的方式改善現狀，趁著立夏這個...
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2022-05-06 12:04:51

立夏養生要嘗“素六鮮”，紅莧菜和白莧菜食療功效有啥差別？

立夏時，氣候溫暖趨熱、新鮮果蔬紛紛上市，民間節俗有諺曰：“立夏嘗三鮮。”其中地裡出產的三鮮分別是莧菜、蠶豆、豌豆糕；樹頭上長的三鮮是櫻桃、青梅、香椿頭。這“六鮮&r...
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2022-05-06 11:58:39

從立夏到三伏天，晨起喝這碗湯，大補陽氣、祛寒濕

立夏到了，很多朋友經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。特別是長年坐辦公室的，不僅僅是冬天、春天留下了一身的寒濕，還有去年夏天吹空調留下來的寒濕更重。 其實夏天是比冬天、春天更容易傷陽氣和...
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2022-05-06 11:52:02

血型不同，大腦衰老速度不同？哪种血型容易得老年癡呆？了解下

血型是一個非常神奇的發現，通過對血型的研究，治癒了許多難以根治的疑難雜症，也因此血型被賦予了非凡的意義，關於血型的傳說有很多具體情況也要具體分析。#愛樂養生# 常見的血型，也就是臨床上常說的ABO血...
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2022-05-06 11:37:39

卵磷脂可預防癡呆，增強體能，建議中老年人：常吃3種高磷脂食材

卵磷脂屬於一種常見的保健品。它的主要作用是促進人體生長和發育，有助於降低膽固醇和保護肝臟。另外適當補充可提高人體免疫力水平，達到很好的防病功效。尤其是中老年人，建議在醫生的指導下來進行補充。 此外科...
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2022-05-06 11:28:42

中醫健康管理師是乾什麼的？未來有發展前景嗎？

中醫健康管理師，顧名思義，就是從中醫藥健康養生的角度對人的健康狀況進行辯識、採集個體或者群體健康信息來進行評估測試以及健康管理方案製定的專業人員。 可能很多人會認為健康體質辯識、健康方案製定這些工作...
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2022-05-06 11:20:07

牙痛一發作，整晚睡不著？教你幾招快速解決

牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛，是口腔疾病中最常見的症狀之齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等病症，都可引發牙痛。 遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作可能加重。中醫學認為風火、風寒、胃熱、虛火...
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