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2022-05-07 11:40:33

男人養生也有講究，堅持做好3點，身體健康更能延長壽命

在傳統觀念中，女性或老人作為柔弱的人群總被關心在冬季注意進補，而看起來比女性健壯的青壯年男人往往被忽視。 但越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會還多於女性，壽命普遍短於女性。這就...
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2022-05-07 11:35:00

養生食間| 中國人缺了幾十年的營養，其實一種食物就能全部搞定

如今大家的生活水平提高了，再也不用為溫飽而犯愁，胖子也多了起來。 儘管看起來“胖= 營養過剩”，實際上按國人的飲食習慣，一般人不論胖瘦都很容易缺乏一些營養。 你是營...
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2022-05-07 11:21:05

夏季如何養胃？試試這5種食物，建議中老年人常吃，暖胃又補脾

現在大多數人的胃都不會很好，尤其很多年齡還小的一些人群更是不注意保養胃。上了年紀的人更不用多說，尤其是夏季的時候，夏季天氣太熱了，很多喜歡吃生冷的食物，還喜歡晚上吃夜宵，比如說吃燒烤、喝啤酒等等，這些...
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2022-05-07 11:08:31

石榴葉泡水喝，對健康有這3大好處，有2個好處備受女性喜愛

說起石榴，想必大家都吃過，對於石榴籽，很多人都會戀戀不忘，尤其是女性，認為石榴可以美容養顏。確實如此，石榴對人體是有好處的，它富含維生素、微量元素，可以滿足人體的營養需求。但是，大家可曾關注過石榴葉呢...
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2022-05-07 11:02:25

腰椎間盤突出應該多吃哪些食物？這幾點記好了

不要忽視腰椎間盤突出的侵害。腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩衝的作用，它的形狀像...
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2022-05-07 10:56:38

越吃越胖的幾種水果，熱量比米飯還高

你知道嗎？有些嘗起來不甜的水果含糖量並不低，它們的甜味被酸味中和，能夠引誘你放鬆心態、大快朵頤，最後偷偷長胖。今天，我們來盤一盤這些“看起來平平無奇，但實際上熱量爆炸”的水果！...
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2022-05-07 10:51:12

最新研究：吃綠葉蔬菜和葉黃素對眼部、心血管等4方面健康有幫助

隨著大家對健康越來越重視，在飲食方面形成這樣一個觀念：“多吃蔬菜有益健康”。 那麼，多吃蔬菜到底有哪些好處？蔬菜中的葉黃素有什麼作用？對心血管健康有什麼好處？ 四川大學華西...
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2022-05-07 10:42:15

高考前常給孩子喝這湯，安神助眠記憶力好，孩子精神足學習有動力

俗話說：入夏養好心，無病一身輕！夏季炎熱，心火過旺，容易煩躁不安、失眠多夢，人也沒精神。因此，夏季養生重在養心，日常生活中，要加強對心臟的保養，盡量保持愉快的心情，切忌大喜大悲，以免傷心、傷神、傷身。...
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2022-05-07 10:29:09

牛肉是乳腺結節的“催化劑”？提醒：真正危險的是這3種食物

我一頓不吃肉，渾身都難受。” 王女士來門診的時候，還在跟家里人置氣。原來，事情的起因是，王女士特別喜歡吃肉，其中牛肉是她的最愛。可是，自從查出乳腺結節後，家里人就開始限制王女士的飲食。 ...
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2022-05-07 10:19:32

亦食亦藥文冠果

文冠果，可食用，可入藥，具有預防動脈硬化、降低血壓之功效，還有預防疾病、補充營養的保健作用。 《本草綱目》記載：“文冠果，又稱長壽果、文光果、天仙果”。&ldqu...
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2022-05-07 10:09:42

包裝上有這幾個字的食品，謹慎購買

果蔬幹——油炸 現在很多朋友喜歡吃果蔬幹，覺得健康又營養。 天然晾曬風乾的果蔬幹，比起新鮮果蔬，主要損失水分和一些水溶性營養素，是可以當做零食吃一些的。 一滴...
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2022-05-07 09:54:05

天天掛在嘴邊的內分泌失調離不開這4大原因，真希望你早點知道

女性的健康問題往往與內分泌失調有關，面部長痘、肥胖、體毛增多、月經紊亂、婦科疾病等都與內分泌系統脫不了乾系。不同年齡段，內分泌失調引起的疾病表現不一樣，病因也不盡相同。天就給大家說說 導致內分泌失調...
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2022-05-07 09:38:38

平時別只吃白米飯，沒事多吃這4樣，營養充足對腸胃好，老少皆宜

導語：別只吃白米飯了，81歲奶奶教我這樣吃，營養足對腸胃好，老少皆宜。平時別只吃白米飯，沒事多吃這4樣，營養充足對腸胃好，老少皆宜 米飯是我們生活中最常見的主食，為了追求口感，大米的加工...
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2022-05-07 09:32:08

脾氣不好還老生氣？這4種“解氣茶”別錯過，舒緩心情氣色好

生活中不如意的事十之八九，不少人在生活的重壓下，脾氣變得十分暴躁，經常是“一點就著”，遇到一點煩心的事或者煩心的人，就會變得暴跳如雷，不僅讓朋友同事覺得難以相處，還會讓自己的家...
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2022-05-07 09:12:23

經常吃得太飽也有錯？除了肥胖，可能還會遇上這4個“難題”

長時間錯誤飲食容易讓某些疾病出現，那些每頓飯吃太飽，大量獲取食物的人，除了提供營養還會獲取許多的熱量，不良後果是逐漸發胖。 另外，有的疾病也和過多獲取食物有關，應該提前了解，在預防疾病時飲食...
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