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2022-05-11 15:58:12

小酒怡情，對身體無害？錯！喝酒對身體的這些損害，你不得不知

說到酒精對人體的傷害，大家都能闡述幾點，比如它與心腦血管病關係密切、可能會造成胃病、可能致癌等等。 　　但是，很多人對酒精本身都保持著不屑一顧的態度，因為在大家看來，越過劑量談毒性，就是耍流氓。酒精...
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2022-05-11 15:52:30

茶界四大謠言，一次性都闢掉

一、茶可以醒酒❌ 不知道“茶可以醒酒”這個人盡皆知的俗語是從哪裡流傳出來的，實在害人。 早在明朝，李時珍在《本草綱目》中就對酒後飲茶的危害做了明確的表述：“酒後...
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2022-05-11 15:45:52

血脂高，別再亂喝了！這3種“水”若不忌口，別怪血栓上門

血脂高多出現在有不良習慣的人身上，長時間高熱量飲食、不愛運動、吸煙酗酒，這些情況會讓血清膽固醇，甘油三酯水平逐漸超標，血液狀態改變，流動速度緩慢，某些器官供血不足，疾病會出現。 由此可見血脂高很危險...
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2022-05-11 15:40:23

人到老年，堅持這三個習慣，多半會長壽

在我們的生活當中，有些事情，我們必須堅持，年輕的時候堅持，進入老年之後還要堅持。不要覺得自己身體好就沒有問題，其實有些事情，我們需要永遠不間斷地去努力，不然的話就會出現問題，也就是說有很多事情是不能夠...
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2022-05-11 13:44:25

立夏后，如果條件允許，記得吃4種“護心”的食物，助平安過夏天

日子一天天過去了，今年又已立夏幾天了，立夏后，降水量增大，氣溫逐漸升高，濕熱交加。在這個季節，一定要懂得調養好身體，而且，夏天與心氣相通，這也是一個利於心臟生理活動的季節。 夏天，心最旺盛，此時的養...
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2022-05-11 13:29:14

人體兩個“祛濕口”，一個化濕、一個排濕

面對濕氣，許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是，這濕氣究竟是個什麼東西，怎麼老除不掉？ 黏糊糊的濕，為何纏綿不去？ 《黃帝內經》曰：“燥以乾之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤之，...
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2022-05-11 13:21:50

女性手腳冰涼吃這4種食物可能對你有幫助

女性手腳冰涼吃這4種食物可能對你有幫助！ 日常生活中，很多女性朋友經常會感到手腳發冷、發冷，尤其是月經來臨時。會比較明顯，用熱水泡也很難改善。 如果經常覺得手腳冰涼，不妨多吃這4種食材，或...
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2022-05-11 13:13:26

這種簡單可行的飲食方式，居然有望延長人類近30年壽命

近年來，隨著社會經濟和醫療衛生水平的快速發展，人類平均壽命得到了顯著延長，許多地區人均壽命甚至超過了80歲。而目前的研究表明，人類壽命的極限大約在120-150歲之間，因此還有很大的進步空間。 那麼...
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2022-05-11 13:04:55

蕨菜，到底是“養生”還是“養癌”呢？結果公佈，越早了解越好

春天是吃野菜的黃金期，綠油油的田地裡遍布著眾多的野菜，野菜中含有豐富的膳食纖維和多種對身體有益的營養成分，多吃野菜能夠提高腸胃蠕動和消化的速度，起到潤腸通便的效果，提高機體免疫功能。#愛樂養生# 蕨...
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2022-05-11 12:21:07

這5種食物補鈣“快準狠”，夏天正是“養骨”期，強身健體有精神

進入夏天后，陽光更燦爛，我們要多出去走走逛逛曬曬太陽，活動筋骨鍛煉身體，對骨關節比較好，都說一年四季中的秋冬兩季是進補好時節，其實夏天也是補鈣的最佳時節，俗話說“千補萬補，不如夏補&rdq...
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2022-05-11 12:14:40

被《國家藥典》禁用的3種中草藥，你知道嗎？別再亂用藥了

導語：隨著癌症發病率的增加，人們開始關註一個問題：哪些因素會導致癌症？科學研究表明，有些癌症確實可以找到比較固定的致病因素，比如幽門螺桿菌可導致胃癌。一般認為，雖然中草藥的作用緩慢，但其安全性和副作用...
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2022-05-11 12:00:16

“吃得少，活得久”？飯量越小，衰老速度越慢嗎？醫生說出實話

吃在生活的過程中佔了很大比重，“人如其食”，現代的飲食男女開始希望吃得好一點，以此收穫健康。 所以人們開始花很多時間和精力在吃上做選擇，每天都小心翼翼計算卡路里，一絲不苟對待...
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2022-05-11 11:49:05

入夏后，建議多吃5種高鉀蔬菜，年齡大了更要懂得吃，常吃有精神

導語：入夏后，建議多吃5種高鉀蔬菜，年齡大了更要懂得吃，常吃有精神 夏天一到，天氣就會逐漸熱起來，稍微動一下渾身出汗，特別容易流失鉀元素，而鉀元素流失過多的話，容易讓人提不起精神，手腳沒勁。為了身體...
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2022-05-11 11:37:13

建議：上了歲數後多吃4種肉，蛋白質含量高，常吃身體硬朗少生病

上了岁数以后，很多人会感觉到身体状况远远不如以前年轻的时候了，动不动各种大大小小的毛病就全都冒出来了，所以中老年人平时要多锻炼，提高自身的免疫力，除此之外，饮食上也要格外注意，不能胡吃乱吃，注重饮食均...
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2022-05-11 11:22:45

入夏后，不管有錢沒錢，記得吃“入夏3件寶”，應季而食受益多

入夏后，天氣是越來越熱，相信生活在南方的朋友們，已經開始將家中的冷氣從早到晚運行了。夏天的氣溫較高，容易給人帶來燥熱的感覺，在人體大量出汗後，還容易疲憊，因此也就有了“苦夏”之...
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