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2022-05-19 15:06:53

55歲以後，若身體出現了這些變化，或是衰老的症狀，別擔心

俗話說：“三十而立、四十不惑、五十而知天命”，這就意味著，人體到了50歲以後，生命基本就已經定型了，這時，身體會逐漸開始走下坡路，做許多事情可能都是心有餘而力不足的狀態。 ...
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2022-05-19 14:58:54

除了“多吃少動”，還有3個小習慣讓你長胖！太意外了

柯大夫，你好！作為上班族的我，平時很少吃那些肥膩的食物，偶爾還會去做運動，儘管這樣，我還是越來越胖了，這是為什麼呢？ 日本藤素2H2D持久德國必邦袋鼠精日本夜狼美國Rhino犀牛7一炮到天亮印度神油...
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2022-05-19 14:54:58

夏日食療：清補養心，健脾開胃

從中醫的角度，“春夏養陽，秋冬養陰”，夏天尤需顧護陽氣。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。 在養陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之後，氣溫會日漸升...
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2022-05-19 14:47:49

藏在身邊的3種“長壽寶”，通便養脾胃樣樣行！不知道就虧大了

俗話說“藥補不如食補”，日常飲食中適當多吃一些養生食物，對身體大有益處。話雖如此，但我們還是會“以貌取物”，總偏愛吃一些長得好看的，像番茄、南瓜等等。 ...
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2022-05-19 14:42:02

健康飲食丨克羅恩病患友為什麼要重視飲食？

克羅恩病（CD）和潰瘍性結腸炎（UC）統稱為炎症性腸病（IBD），是一類累及消化系統的慢性炎症性疾病。CD多見於青少年，好發於迴腸末端和鄰近結腸。 前面的科普文章《克羅恩病友：醫生推薦生物製劑，...
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2022-05-19 14:37:57

跟著中醫學養生（七）想要頸椎好，多抬頭看雲看星空

說起頸椎病，可以說是家喻戶曉，盡人皆知。近年來，它的發病率大幅增加，並呈年輕化趨勢。西醫認為，頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列...
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2022-05-19 14:34:12

夏季雨後周身酸軟頭痛低熱？試試紫蘇薑茶......

夏天季節下雨頻繁，淋雨後，如果平時工作勞累疲倦，正氣不足，此時在受冷風吹，特別是淋雨後吹到空調風，風寒很容易乘虛襲表，一般表現為怕風怕冷，周身肢體酸軟，鼻塞流涕，頭痛，甚至低熱等。此時邪氣在表，是最好...
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2022-05-19 14:29:11

糖尿病各種食物能吃不能吃忌口分類

糖尿病患者需要注意的飲食不少，今天特意為大家整理了一份糖尿病忌口大全 首先是主食類 糖尿病患者需要控制好精製的米、麵類的食物:就像糯米飯、饅頭、油條等，這些對血糖的影響是非常大的，為了降低主食...
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2022-05-19 12:29:21

有一種折磨叫做失眠，補氣安神可以選擇國醫大師的方子

今天來說一說困擾很多人的一種病症——失眠！！ 其實現在年輕人失眠的情況也很多，已經不光光是中老年人的心病了，年輕人有很多種情況失眠都是因為工作壓力大、工作不順利、...
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2022-05-19 12:24:44

肝病專家姚新：保持這幾點好習慣肝病遠離你

肝是人體內最大的“解毒”器官，它猶如一個人體化工廠，掌管著人體內大部分的新陳代謝、物質轉化等。肝一旦代謝不正常，就會牽一發而動全身，影響心、肺、脾、腎等器官。別以為肝沒日沒夜地...
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2022-05-19 12:19:43

很多人不知道，這5種蔬菜或許比檳榔還傷身，請盡快撤下餐桌

檳榔是一種會使人上癮的食物，很多人有事沒事就愛嚼兩塊，當然也有很多人知道長期吃檳榔是會影響到身體健康的，嚴重的還會造成口腔癌等疾病，在國外，檳榔已經被列為致癌物。 但很多人可能不知道，生活中，有的蔬...
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2022-05-19 12:15:59

44%男性都有的睡眠習慣，會讓心梗風險增77%

打鼾是人們睡眠時的常見現象，很多人誤以為打鼾就是“睡得香、睡得沉”，並不覺得這是一種病，其實打鼾背後可能隱藏著不小的心血管疾病風險。 鼾聲如雷並不是睡得香 ...
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2022-05-19 12:11:51

3分鐘懶人養生法，比睡半天還管用！養肺養心，提神醒腦

“懶人養生法”，3分鐘讓你元氣滿滿！ 1、坐久了，伸個懶腰吧 你可別小看這個簡簡單單的動作，它對身體的好處可多了呢！ 尤其對於上班族和學生來說，長時間癱在椅子上，輕則損傷...
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2022-05-19 12:07:45

失眠多夢、心神不寧，不妨試試這兩味藥，心陽足，睡得香

這年頭，大多數人都會失眠。但失眠也是有輕有重，有的人是無法入睡，還有的人睡後容易醒，醒後不易再入睡。今天我要重點講的，是心陽不足引起的失眠問題。 推薦兩味藥對症——桂...
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2022-05-19 12:03:28

洗冷水澡到底養生還是傷身？提醒：有3個益處，但這4種人要避免

如果你喜歡看各種各樣的養生文章，會發現許多養生內容都建議大家洗冷水澡！ 　　如果你曾經有洗冷水澡的經歷，會發現洗冷水澡過後，你整個人都神清氣爽、心情也變好了！ 　　從科學角度來看，洗冷水澡之所以會...
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