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2022-05-22 12:54:11

失眠焦慮如何緩解

如果出現失眠焦慮，大多數是因為精神緊張，工作壓力大，環境變化等因素引起的失眠。因為失眠的困擾，有些人不得不依賴藥物，讓自己能夠較好的入睡。除了藥物治療失眠外，還有以下幾種方法能緩解失眠焦慮，讓我們一起...
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2022-05-22 12:27:45

養脾很重要，這些要記好

中醫認為脾乃人體氣血生化之關鍵，一旦受損，則衍生百病，臉色會越來越差，暗淡無光，渾身乏力，提不起勁，睡眠也會受到影響，出現便秘等問題，時間久了，甚至會導致器質性疾病。除此之外，運化能力受損，氣就會鬱結...
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2022-05-22 12:21:25

小滿時節，飯元帥多吃這幾種食物，健脾、利濕、防濕，營養流失少

昨天剛過小滿，作為二十四節氣之一，小滿的到來說明我們即將進入初夏時節。從此過後，我們的天氣會逐漸變得炎熱起來，悶熱潮濕，雨水逐漸變得越來越多。 小滿之際也正處於季節交替之際，人體在這段時間的抵抗能力...
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2022-05-22 12:14:06

小滿節氣，“防熱防濕”為主，別忘吃這“健腦菜”，給身體加把力

小滿節氣，“防熱防濕”為主，別忘吃這“健腦菜”，給身體加把力。 “夜鶯啼綠柳，皓月醒長空，最愛壟頭麥，迎風笑落紅。”小滿，它是...
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2022-05-22 12:08:22

夏天來了，最適宜的5種應季“紅菜”，補充維生素、平安又健康

我們都知道多吃青菜對身體好，這裡的青菜大多是綠葉菜。有很多”紅菜“營養價值很高，含有多種微量元素，非常的有益健康。夏天來了，我們來看看，有哪些應季的“紅菜&rdqu...
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2022-05-22 12:02:18

頸椎病，一著涼就又疼又麻？中醫教你：桂枝葛根湯，對症有妙用

中醫針對頸椎病的表現不同，辨證通常會分為多種類型，包括寒濕阻絡型、氣血兩虛夾瘀型、氣陰兩虛夾瘀型、脾腎陽虛夾瘀型等，不同類型的頸椎病其症狀表現不同。 其中有一類的頸椎病患者，不僅數量大，而且痛苦多。...
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2022-05-22 11:53:46

健康的差異取決於每天的“飲食方法”

《飲食術》一書提到，合理飲食是提高工作效率的最佳方法 糖尿病患者雖多為正值壯年的職場人士，但實際上，患糖尿病後會很容易患上心腦血管疾病、癌症、癡呆等多種疾病。因此，醫生一般在治療糖尿病時不能只專注於...
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2022-05-22 11:40:04

失眠易醒，多是肝血不足！簡單4味藥，養肝補血安神，改善睡眠

經常失眠，睡眠淺，夢多，半夜容易醒，是個總聊不完的話題，今天給大家分享一個簡單的妙方，希望能夠幫助你，讓你睡得又香又甜。 最近有個粉絲跟我說，他一到晚上躺在床上就翻來覆去不著，或者即使睡著，...
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2022-05-22 11:33:28

建議中老年人：夏天常吃這5種食物，清淡飲食身體棒，平安度夏

建議中老年人：夏天常吃這5種食物，清淡飲食身體棒，平安度夏 本來夏天的天氣就有些讓人捉摸不透，再加上今年有些“任性”的冷空氣，讓人在初夏的五月又短暫體驗一把涼颼颼的春...
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2022-05-22 11:25:51

提醒：這6種食物是寄生蟲的“重災區”，寧願不吃，也要少碰

隨著生活水平的提高，人們的日常飲食越來越豐富，現在他們不再像以前那樣追求溫飽了，開始經常追求美味的食物。大多數人在日常生活中也會選擇吃一些大魚和大肉。但是有些食物不能經常食用，這是因為有些食物中存在寄...
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2022-05-22 11:18:45

上了年紀身上就有“老人味”？50歲後堅持5點，老了一般沒味

隨著年齡增長衰老加速，很多人會發覺自己有明顯的變化，特別是白頭髮越來越多、皮膚粗糙油膩、某些部位的關節，骨骼疼痛，這些都是老化會有的標誌，當然，其他細節不能忽略，才能更好保養，從而提高老年人生活質量。...
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2022-05-22 11:11:09

夏季來臨，西瓜即將大量上市，但很多人不適合吃西瓜

今天一個患者來電話回報，因為正在調理身體，已經反复囑咐了，不讓隨便吃其他東西，就是前面案例的腎臟腫瘤病人。但因為實在沒忍住，吃了半片西瓜，昨天晚上肚子反應了一晚上，幸虧早上拉稀排出來了。不然，就會很麻...
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2022-05-22 11:06:10

45-55歲是“生命高危期”，在日常最好少做哪幾件事？為什麼？

四十五歲到五十五歲是一個人一生中的危機時期。在這個年齡段，如果不注意自己，就會患上慢性病，危及生命。 首先，你不能做的第一件事就是經常喝酒，喝醉。這是毫無疑問的。我覺得很痛苦。此外，也是容易導致高血...
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2022-05-22 10:58:22

無論貧富，建議中老年人多吃5種食物，手腳有勁兒，身體棒

人到中年，上有老，下有小，工作和生活壓力大呀。而且這個時期身體也開始走下坡路了。步入中年後，人體的各個組織器官都開始進入衰退期，機體開始滑坡，因此身體帶來的生理危機也開始影響工作和生活了。建議中老年人...
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2022-05-22 10:52:39

這四種易中毒的食物要留心

我們都知道在生活中有些東西吃的話也是非常危險的，尤其是對一些野菜，這個是千萬不可以亂吃的，肯定會容易出現一些中毒的。在生活中，有4種容易中毒的食物經常被忽略了。 一滴銷魂宮廷玉液彼迪三唑侖片美國...
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