清炒瓠瓜絲材料：瓠瓜調味：鹽／味素時間：１５分鐘１．今年園子種的瓠瓜品種是這種長條型的 所以拿來刨絲最適合不過...
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發表時間：2010-11-10 09:16:27 | 回應：5
涼拌青木瓜絲材料：青木瓜調味：鹽／糖／醋／檸檬／辣椒時間：２０分鐘 １．青木瓜去皮刨絲 這就是文紋蚊的新寵 ...
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發表時間：2010-11-08 00:47:51 | 回應：5
青江菜三弄材料：青江菜調味：鹽／味素時間：１５分鐘 青江菜原產亞洲和歐洲北部地區，為十字花科草本植物，由於...
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發表時間：2010-08-04 23:01:45 | 回應：10
辣炒筍片材料：辣椒／筍／蒜瓣調味：鹽／味素時間：２５分鐘 ＊竹筍之熱量＊過去可能因為竹筍所含的熱量不高，所以大...
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發表時間：2010-08-03 01:32:57 | 回應：9
蒜香茄花材料：茄子／蒜末／芫荽／辣椒去籽調味：醬油／糖．．或素蠔油時間：１５分鐘 今天為大家介紹一道清爽又...
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發表時間：2010-05-24 14:30:33 | 回應：10
醬燒千張茄材料：茄子／蔥末或蒜苗末調味：醬油／素蠔油時間：２５分鐘 １．茄子洗淨 ２．茄子切刀口時深及二分...
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發表時間：2010-05-03 23:38:17 | 回應：8
筍筍相連到天邊 之玉米筍VS蘆筍跳恰恰 這幾天忙著採收玉米筍～所以沒按時上菜讓大家久等了！！！(其實也跑去玩 ...
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發表時間：2010-04-28 16:33:39 | 回應：9
蒜苗炒菜脯絲材料：蒜苗／菜脯絲調味：鹽／味素時間：２０分鐘 親愛ㄉ奕玫知道我就愛這〔菜脯絲〕特地從苗...
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發表時間：2010-04-24 11:33:21 | 回應：8
撕絲情話最近文紋蚊〔迷上〕將食材弄成絲(就玩到沒東西可以玩了．．只好將食材改變形狀) 第１話＊蒜苗炒３絲＊材...
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發表時間：2010-04-12 01:13:03 | 回應：19
不是麵ㄉ三絲蔬菜[麵]材料：小黃瓜／紅K／金針菇／蒜末調味：鹽／味素／胡椒粉時間：１２分鐘今天ㄉ２道料理完全沒...
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發表時間：2010-03-20 19:34:03 | 回應：11
蹋稞菜材料：蹋稞菜調味：鹽／味素時間：８分鐘 蹋稞菜是從日本引進，被稱為蹋稞菜（又稱塔姑菜）的青菜；是一種只有...
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發表時間：2010-02-11 00:40:56 | 回應：11
鹹肉炒紅K片材料：鹹肉／蒜苗／紅K片調味：無時間：２０分鐘１．食材洗淨切好備用 ２．先煸香鹹豬肉片 ３．再入紅K...
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發表時間：2010-01-26 13:55:51 | 回應：5
蕃茄甘露燒材料：小蕃茄調味：醬油／蕃茄醬／糖時間：１５分鐘 １．小蕃茄洗淨備用２．起油鍋．．加入小...
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發表時間：2010-01-22 01:15:28 | 回應：8
菇的搭法 菇類營養價值高，久煮養份亦不流失。菇類除了以上的優點及味道鮮美、易於烹調外，還有一項特點，便是非常耐...
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發表時間：2010-01-20 17:53:58 | 回應：10
3道炒青菜第１道材料：甜豆／玉米筍／紅K調味：鹽／味素時間：１２分鐘元月７日(四)午餐第２道材料：大陸妹調味：鹽／...
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發表時間：2010-01-09 18:55:46 | 回應：4
