仰式的出發像是背向式的跳水，泰半新式的游泳池都是設計成讓水可以直接溢流出來，沒有跳水台，更沒有一個把手可以抓，所以要練習這項技術並不容易。這個影片只能在 YouTube，提供了一個很好練習......(詳全文)
發表時間：2013-12-31 03:00 | 人氣：2182 | 回應：1
仰式技巧的解說與示範：這是一詳盡解說的教學影片。我也不須狗尾續貂的添上甚麼說明。不過還是分享一些我的心得。 1. 仰式因為換氣容易，而且頭沒有埋在水中經常被拿來當作初學者學游泳的第......(詳全文)
發表時間：2013-11-19 03:00 | 人氣：10950 | 回應：0
Gemma Spofforth of Florida swims to victory in the 100 backstroke in 50.91.taken from http://www.theswimpictures.com/NCAA/2010/SEC/SECWomen.htmSW6 仰式 SW6.1 在出發......(詳全文)
發表時間：2013-10-22 03:00 | 人氣：13380 | 回應：1
[技巧] Krayzelburg 談仰式身體的姿勢 仰式最重要的便是：身體的姿勢，要讓身體盡量維持在水面。1. 有效率的打水(踢)有助於維持身體姿勢，打水的幅度小，動作穩定。Small narrow ......(詳全文)
發表時間：2013-10-08 03:00 | 人氣：2898 | 回應：0
>> Michael Phelps Backstroke Start << multi-angle level: intermediate - advanced&......(詳全文)
發表時間：2013-07-23 03:00 | 人氣：671 | 回應：0
這是十一面奧運獎牌得主，2008年北京奧運 200m 仰式已破世界紀錄成績獲得金牌的洛克特(Ryan LOCHTE)的仰式示範。倫敦奧運洛克特贏得 2金 2銀 1銅，銅牌就是 200m 仰式。Lochte 的養是由起來十......(詳全文)
發表時間：2013-03-19 03:00 | 人氣：2221 | 回應：0
最重要的訣竅是上半身不動，用身體的力量踢。和面向下的豚式踢一樣，腳踝的柔軟度是關鍵。這個影片中可以看到兩名世界級游泳選手的動作 Lenny Krayzelburg 與 Michael Phelps。從影片中可以觀察......(詳全文)
發表時間：2012-10-23 20:00 | 人氣：2744 | 回應：0
影片的示範者是美國名將 Dana Vollmer. http://en.wikipedia.org/wiki/Dana_Vollmer 解說教練 Terri McKeever 是今年倫敦奧運美國女泳隊的總教練(head coach)。 http://www.cal......(詳全文)
發表時間：2012-07-24 07:00 | 人氣：2830 | 回應：0
