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女性經期減肥吃什麼好推薦8種食物
女性在經期身體比較敏感,如果女性想在經期減肥可以通過飲食來調理,在這個時候如果吃有營養又能減肥的食...
(詳全文)
更新時間 :2022-05-17
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frtgryht
減肥方法推薦:雙樂纖助你恢復窈窕身材
障礙。那麼,該如何快速有效地減肥呢?首先,我們要明白,減肥並非一時之功,需要長期堅持和科學的方法。今天,就讓我們一起來探討一下這些科學的減肥
更新時間 :2024-03-20 │ 人氣:924 │ 回應:0 |
技術背景和綜合能力
桃園大腿的減肥效果明顯的中醫診所 內壢消小腹啤酒肚的減肥
中醫認為肥胖,主要是由於「陽氣虛衰,痰濕偏盛」所導致,脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見,所以又稱為「無形之痰」,因此藉由專
更新時間 :2023-07-20 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
桃園中醫針灸減肥
大里下半身肥胖體質的減重門診推薦 梧棲穴位埋針減肥中醫門
中醫理論中常見三種肥胖類型 肥胖的原因去除內分泌代謝異常的因素外,跟每一個人的年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織都有著正相關 其實肥胖或過
更新時間 :2023-07-18 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
台中中醫針灸減肥
西屯有效的中醫減重配方最多減重見證的中醫診所 沙鹿內分泌
中醫理論中常見三種肥胖類型 肥胖的原因去除內分泌代謝異常的因素外,跟每一個人的年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織都有著正相關 其實肥胖或過
更新時間 :2023-05-06 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
台中中醫減重門診
男性夏季健康飲食減肥吃什麽好
1、空心菜解毒 空心菜營養是很豐富的,並且其中所含的維生素要比番茄還要高,這裏面含有豐富的粗纖維素,所以是可以進行排毒和通
更新時間 :2022-11-15 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
健康
想減肥少吃也沒用?你也是「泡芙人」體質?只要做對2件事
泡芙人到底該怎麼做才能又瘦又健康?泡芙人的減肥技巧,不分男女都該學~文/c編,文字授權/營養師高敏敏,圖片來源/getty image潮流#
更新時間 :2022-09-14 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
caldwellyf
「丹麥減肥法」兩週狂瘦8公斤菜單公開!比168斷食瘦更快
,讓你在短時間內就有效率的減肥成功,趕快來看看丹麥減肥法究竟要怎麼吃?以及有哪些注意事項吧!文:E編、圖片來源:Getty image潮流#
更新時間 :2022-08-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
stellaqnpg
不吃主食能不能減肥?
油三酯的分解與脂肪酸氧化作用均增強,因此酮體積聚。已有資料證明膳食碳水化合物占總能量大于80%和小于40%是不利于健康的兩個極端。 而
更新時間 :2022-06-08 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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哪些人可以採用極低能量飲食減肥?3
出於醫學原因比如備孕、關節置換需要快速瘦 也願意接受密切的醫學監測還願意聽從醫生建議開始科學生活方式 四、採用V
更新時間 :2022-06-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
xhxyyhtryh
哪些人可以採用極低能量飲食減肥?2
調查顯示,VLCDs 配方的每日膳食纖維攝入從0-20克不等,如果膳食纖維攝入很低就容易便秘。 所以很多VLCDs的執行方案裡
更新時間 :2022-06-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
xhxyyhtryh
哪些人可以採用極低能量飲食減肥?
我們都覺得快速減肥易反彈,其實長久來看,減得快或慢,都挺難維持減重效果的,不過快速減肥往往很傷身,這才是專家反對大家快速減肥的主
更新時間 :2022-06-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
xhxyyhtryh
春季一周減肥食譜健康吃健康瘦
春季是的好時節,飲食減肥是很不錯的選擇。每一個減肥者都有一個共同的目標,希望自己能夠早日減肥成功,健康的飲食減肥很重要。但千萬不要選擇節食來
更新時間 :2022-05-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
吃肉也可以讓你減肥?吃肉減肥法讓你瘦不停
一定要節食?減肥一定要永別肉類?大錯特錯!吃肉也照樣可以瘦!吃肉減肥法,一種讓你只吃肉不長肉的方法,營養又健康,下面就趕緊和小編一起來看一下
更新時間 :2022-05-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
減肥晚餐吃什麼10天減10斤食譜推薦
時晚餐吃什麼,晚餐是飲食減肥的重要關口。減肥晚餐食譜搭配,可選擇低GI的主食和優質蛋白豐富食物、蔬菜以及低糖水果,這樣才能邊吃邊瘦哦! 晚
更新時間 :2022-05-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
胖子減肥晚餐吃什麼這樣吃保准瘦
胖子晚餐吃什麼?晚餐是飲食減肥的重要關口。減肥晚餐食譜搭配,可選擇低GI的主食和優質蛋白豐富食物、蔬菜以及低糖水果,這樣才能邊吃邊瘦哦!減肥
更新時間 :2022-05-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
一周斷食減肥法減肥一周瘦5斤
吃什麼呢?有哪些飲食減肥方法是可以很好的幫助到大家快速的瘦身呢?今天小編來給大家推薦三種飲食減肥方法來幫助大家快速減肥哦!一周飲食減肥方法
更新時間 :2022-05-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
氣溫高了,減肥熱潮又來了! 這些減肥方法要慎重! 小心減
天氣逐漸熱了起來,不少人又把減肥這件事情提上了日程,究竟怎麼減肥才是科學的? 輕斷食、生酮飲食,減肥可行嗎? 節後你該如何調整飲
更新時間 :2022-05-19 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hfhgf
他只用了30天,便成功甩肉10斤!值得一看
能量,而是人體新陳代謝的總和,其中最重要的消耗來自於基礎代謝,而基礎代謝又跟日常飲食息息相關。只有保證攝入的營養充足、均衡才能讓基礎代謝更加
更新時間 :2022-05-19 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
水果减肥到底能够减多少斤体重?
現在有很多的人會開始減肥,那麼減肥的方法各種各樣,飲食減肥方法可能進來比較就行,飲食減肥法裡面的一個方法就是水果減肥法,水果減肥法其實有很多
更新時間 :2022-05-14 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
xhxyyhtryh
減肥不反彈的方法這樣做會讓你很享“瘦”
不少人會說夏天是減肥的好時節,溫度高,身體容易出汗,在出汗的過程中能夠去除熱量,達到減肥的目的。但是,在減肥的過程中,不少人還會
更新時間 :2022-05-08 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
gffh
減肥的方法多做運動可以起到這個效果
,不管是男性還是女性對自己的外貌都非常的在意,希望自己有一個好的身材。減肥的方法有很多,我們應該選擇適合自己的一種,怎麼做能夠幫助身體減肥呢
更新時間 :2022-05-07 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
gffh
豆腐加一寶:吸脂、美白還補鈣,一周就瘦了!
,除了平常吃海產比較多以外,她們還很愛吃豆腐。 豆腐菜品類專門有一個「日本豆腐」的名稱也就不足為怪。 豆腐是一個非常特殊的食品,是公認
更新時間 :2022-05-05 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
嘻嘻
減肥方法這些飲食減肥法值得你擁有
聽到的事情,人們一直在尋找著有效的減肥方法,卻始終不能成功的瘦身,想要瘦身減肥除了進行一些減肥運動之外,還要在飲食上著手,究竟我們應該如何減
更新時間 :2022-04-28 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
gffh
男人如何快速瘦掉腹部贅肉?
不是隻有女人才有小肚子的,男人也是有的,那麼男性要如何瘦掉腹部的贅肉呢?男性瘦腹部贅肉有什麼方法呢?下面我們就來了解一下男性瘦腹的小祕訣。
更新時間 :2022-03-22 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
彌敦道
運動量相同,為什麽她瘦你卻瘦不了?
減少熱量的攝入是減肥的最好方法。根據研究表明,消耗100卡路裏需要舉重半小時,或在家吸地毯約45分鐘。下面小編來給你介紹8個簡單的飲食減肥方
更新時間 :2022-03-15 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
健康
青春期的女孩該如何健康減肥
們建議每週跑5天,每天20分鐘以上慢跑,要注意不要跑太久,天氣炎熱,以免中暑。室內運動不妨做跳繩和仰臥起坐,常見簡單的運動能夠起到很不錯的減
更新時間 :2022-01-18 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
dfghgfvhng
按摩2大秘笈按出火辣身材
現在減肥方法越來越多樣化,除了傳統的運動減肥、飲食減肥、中醫減肥等等的方法外,按摩減肥也慢慢成了很多MM們的新寵。 但同時也有很
更新時間 :2022-01-06 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
【減肥】減肥關鍵在於嘴 其實控制食慾有秘訣
的選擇節制,科學控制食慾,讓自己不用盲目節食也能有效瘦身。 吃貨怎麼減肥呢? 所謂吃貨,一般都是禁不住美食的誘惑,吃貨們想要減肥,最好
更新時間 :2021-12-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
如何正確飲食減肥揭秘8大誤區健康減肥(3)
正確做法:每天吃三餐,並且不要讓兩餐之間的時間相隔太久。不要嘗試不吃一餐兩餐來達到減肥的效果,那是在做無用功,甚至會讓你更容易
更新時間 :2021-12-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hthy
如何正確飲食減肥揭秘8大誤區健康減肥(2)
想瘦的你會不會對“低”這個字眼特別敏感?看到“低脂肪”、“低熱量&
更新時間 :2021-12-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hthy
減肥誤區警惕十大瘦身誤區預防肥胖(3)
熱量,又怎麼樣來計劃好自己的減肥之路呢! 4、了解你攝入了多少卡路里 管住你的嘴巴,確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是
更新時間 :2021-12-23 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
hthy
飲食減肥有誤區這樣吃只會讓你一胖到底(2)
三、吃水果減肥 很多人會在飯後吃個水果,覺得這樣有助於消化,但是腰腹部的肉卻越來越多的,沒有瘦下去反而變胖了。那是因為水
更新時間 :2021-12-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hthy
飲食減肥有誤區這樣吃只會讓你一胖到底
高速發展的社會形成了快餐文化,加之快捷的生活節奏,生活中的胖子越來越多。前段時間新聞裡還報導了有個胖子因為太胖,不能出門,不是
更新時間 :2021-12-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hthy
“貼秋膘”不等於吃肉多吃易導致秋燥“上火”
多吃肥膩的肉類反而易導致秋燥“上火” 據新華社電(記者林苗苗)立秋以後,是否一定要多吃肉,&ldq
更新時間 :2020-09-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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控制飲食減肥方法的原則是什麽
雖然說通過合理的飲食來減肥,是非常明智的選擇,但是飲食減肥的方法也是有原則的,並不是盲目的飲食就可以達到減肥效果,尤其是不能暴飲暴食,只
更新時間 :2020-08-18 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
canding1
飲食減肥法 輕鬆瘦身
蔬菜、水果,每天300∼500g,深色為好 當面臨眾多誘人的美食時,又忍不住肚內的「抗議」而破功。怎樣的飲食才能減肥?下面的飲
更新時間 :2020-07-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
114133551
這些食物一吃 減肥就破功了
減肥除了運動外,還要注意飲食 減肥是一個講究方法的運動,除了有效的減脂塑形運動外,還要注意飲食,那麼肥胖的人吃甚麼食物好呢?有哪些飲食
更新時間 :2020-07-30 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
114133551
生酮飲食還可能存在一些健康問題
相信很多人都聽說過生酮飲食的減肥方法,也有不少人相信生酮飲食減肥的效果。暨南大學附屬第一醫院陸華副主任醫師提醒,生酮飲食並不適合所有人。如果
更新時間 :2020-07-27 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
jkdslj8888
教你三招KO脂肪
晴朗的初夏…就是提示你要減肥的日子! 健康減肥,就是要減脂同時保留身體水份及肌肉! 這樣才可以避免反彈哦~ 記下以下三招
更新時間 :2020-06-06 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
rftge9
健康飲食減肥的3大原則
1、每隔3個小時吃壹餐! 不要懷疑!根據美國佛州大學的研究報告顯示,壹天吃4餐以上的人,比壹
更新時間 :2020-04-18 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hkdb999
男性秋季減肥 六種食物最有效
保持身材不僅是女人的追求,男人也一樣“臭美”,很多男人都加入了減肥行列,輕松健康減肥一直是胖友們追求的最佳理想減肥方
更新時間 :2020-03-13 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
jile99777
轉轉脂 戒蛋戒牛肉! 徐若瑄一個月就瘦
懶人小腹貼免費送-讓你一周減7磅戒蛋戒牛肉! 徐若瑄一個月就瘦更多生酮飲食減肥已經不新鮮了!女神徐若瑄最新分享一個瘦身妙招,說只要一個月就有
更新時間 :2018-07-12 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
torresdk2
產後瘦身飲食 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 產後瘦
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後瘦小腹1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。產
更新時間 :2018-04-04 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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產後瘦身飲食 這些減肥秘訣真的有效嗎? 產後瘦身飲食
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:剖腹生產瘦身1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-04-03 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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減肥午餐食譜 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥午餐食譜
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後瘦身食譜1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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WHO認證!地中海式飲食法,減肥不復胖
歡迎來我們粉絲團看看 每天吸收健康新知~因應市場假貨猖獗,品牌拜迪蕾娜特此更換為日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡,請廣大網
更新時間 :2015-08-13 │ 人氣:117 │ 回應:0 |
日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
運動減肥怎麼吃才是對的?運動吃什麼?
1.吃飯千萬不要有"吃夠本"的心態 盡量每道菜都"嚐幾口"、知道他是什麼味道就好 要知道: 多吃 = 多胖 = 浪費你辛苦減肥的成果!!
更新時間 :2017-09-20 │ 人氣:1838 │ 回應:0 |
OL陳夢夢
德山製藥健康報 - 夏季飲食減肥的3個小技巧
德山製藥健康報 - 夏季飲食減肥的3個小技巧 1、多喝綠豆湯。 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身
更新時間 :2014-03-21 │ 人氣:131 │ 回應:0 |
德山製藥公司
長期食用高熱量
4、想吃甜食的時候,用南瓜和紅薯代替蛋糕、巧克力、糖果、點心,不少人很喜歡吃甜食,特別是壓力大心情不好的時候,吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜
更新時間 :2014-03-13 │ 人氣:44 │ 回應:1 |
無意的失誤
哺乳就不能減肥?產後瘦身變辣媽完全手冊②
哺乳就不能減肥?產後瘦身變辣媽完全手冊②最佳減肥方案 產後瘦身最佳減肥方案1、均衡飲食 減肥最重要的就是從飲食開始,每天均衡的攝取三餐的
更新時間 :2014-03-07 │ 人氣:1638 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
(轉貼)減肥食譜-完全幸福減肥食譜
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”,告訴你均衡營養也可獲得苗條身段,讓你不必再忍飢挨餓,可以吃美味的食物,平均
更新時間 :2014-01-01 │ 人氣:649 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
產後瘦身可以吃減肥藥嗎?
幫助。▶產後多久能吃減肥藥 產後減肥你至少要等到產後斷奶後,才能吃減肥藥。特別剖母乳餵養的媽咪更要註意,應該先以寶寶
更新時間 :2013-12-24 │ 人氣:7097 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
假日大吃喝 運動也難減重
台灣新生報作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年11月29日 有的人到了例假日、國定假日就開始大吃大
更新時間 :2013-11-29 │ 人氣:241 │ 回應:0 |
愛。生活
秋冬是減重最佳時機 效果比夏天好
秋冬是減重最佳時機 效果比夏天好健康醫療網作者: 健康醫療網/郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2013年11月5日(健康醫療網/郭庚儒報導)
更新時間 :2013-11-09 │ 人氣:646 │ 回應:0 |
愛。生活
美研究踢爆炸雞塊多合成 僅40%是肉
美研究踢爆炸雞塊多合成 僅40%是肉TVBS作者: 蔣志偉 | TVBS – 2013年10月6日很多人愛吃炸雞塊,美國研究發現速食店販售雞
更新時間 :2013-10-07 │ 人氣:90 │ 回應:0 |
愛。生活
奇蹟美女改造王-瘦腿-日本推薦的韓國飲食減重法
內容;再把內容整理好寫成文章後就不用擔心,還能順便跟有同樣困擾的朋友們分享。這案例將解決方法分為3項,所以我也將內容分為3篇作記錄。以下就是
更新時間 :2013-07-18 │ 人氣:1121 │ 回應:1 |
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惹火身材
了幾十萬,甚至上百萬,減肥要花這麼多錢,真的很嚇人!而效果 呢?萬一花了很多錢,但體重卻-點也沒有變,那才真是冤枉。 而坊間減肥的方法無奇
更新時間 :2013-04-30 │ 人氣:603 │ 回應:0 |
雨夜
(轉載)飲食減肥5個小技巧 有效率節食卻不挨餓
1. 增加進食次數: 在對每天攝入的全部食物進行控制期間,如果你總是感到餓,不妨增加進食次數。比如早餐不要一次吃完,早上吃一半,上午吃
更新時間 :2013-02-25 │ 人氣:70 │ 回應:0 |
胖胖嘉
揪團減重潮 辦公室呼朋引伴告別「上班肥」
去身上日漸累積的肥肉,每個人都卯足了勁,且互相激勵、監督,幾個月下來,果真是有看到效果;康聯預防醫學院長陳皇光醫師提醒,千萬不可不吃澱粉類食
更新時間 :2012-12-28 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
陳小花
標題11: 陳振興 解答如何靠飲食減肥
標題11: 陳振興 解答如何靠飲食減肥 正文: 作為醫學最有名的約翰霍普金斯大學的博士
更新時間 :2012-08-27 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
熙來
降低體脂肪的飲食減肥方法
,體脂肪累積的機會就比較小,換言之如果可以提升新陳代謝,可以更有效率的降低體脂肪,對於有肥胖問題困擾的人來說,或許是一個不錯的減肥方法。
更新時間 :2012-05-01 │ 人氣:4172 │ 回應:0 |
左旋肉鹼
松簡單又快捷減肥餐
松簡單又快捷減肥餐 覺得動手做減肥餐很麻煩,減重方法無法堅持飲食減肥方法?不用怕,現在就教你用萬能的微波爐做9款秋季減肥食譜,輕松簡單又快捷
更新時間 :2012-01-28 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
美容時尚
OL美味減肥餐單台南減肥
作後體重就開始瘋長減肥藥,經常吃快餐其中,很台南減肥大原因是由于早餐不規律,雖然吃得不多,但常吃零食,也基本上沒有運動。下面,針對這類女性,
更新時間 :2012-01-28 │ 人氣:64 │ 回應:0 |
美容時尚
冬天吃得多減肥餐才能不長胖
每次吃完對著自己鼓鼓漲漲的小肚子就崩潰了……吃,我所欲也;瘦,亦我所欲也。難道吃和瘦真的不可兼得嗎?沒這回事!讓告訴你冬天怎樣才能吃好吃飽不
更新時間 :2012-01-11 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
花店資訊
微波爐炮製懶人秋季減肥餐
覺得動手做減肥餐很麻煩,無法堅持飲食減肥方法?不用怕,現在就教你用萬能的微波爐做9款秋季減肥食譜,輕鬆簡單又快捷,趕緊放棄速食食品,烹調健康
更新時間 :2011-10-21 │ 人氣:58 │ 回應:0 |
萱萱:>D
讓你節食也不減肥的9個元兇
飲食是減肥的一個重要方面,許多女性選擇節食減肥方法,成效卻並不理想。不是越減越胖,就是短時間內苗條下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功,在開始
更新時間 :2011-10-20 │ 人氣:77 │ 回應:0 |
萱萱:->
偏食MM瘦身技巧 快速瘦身不缺營養
我們的身邊總有的偏食的MM,但原來即使偏食也能減肥,當然這裡頭就有小技巧了,就讓小編教你怎樣減肥瘦身,怎樣飲食減肥,補充身體適當的營養,即使
更新時間 :2011-10-18 │ 人氣:31 │ 回應:1 |
萱萱:>D
尋找高熱食物的替代品
你也許已經發現,僅靠堅持吃低脂肪或無脂的食物並不能扭轉乾坤,使自己苗條起來。因為碳水化合物仍然含有卡路里。健康飲食減肥的要點是你攝入的熱量要
更新時間 :2011-10-06 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
萱萱:>D
外食族飲食減肥訣竅吃不胖
「我到底該吃些什麼?能吃些什麼?」是最多人所困擾的,因為在繁忙的都會生活,不論是上班族,學生,絕大部份都以外食為主,醫院所開立的減肥食譜,雖
更新時間 :2011-10-03 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
萱萱:->
[減肥食譜]邁阿密飲食法有用嗎?
繼美國數百萬人追隨阿金(Dr. Atkins)博士一類的「低碳水化合物」飲食法,甚至引起醫學界研究發現,短期(半年)的減重成效確實比傳統「限
更新時間 :2011-02-08 │ 人氣:3604 │ 回應:0 |
wanpe698
晚餐吃水果減肥用對方法零風險
飯。 雖然我們不提倡過度節食減 肥,但許多人仍希望通過簡單易行的飲食 減肥方法 來使自己瘦下來。 下面, 愛美 網 瘦身小編為你推荐一種
更新時間 :2011-02-07 │ 人氣:479 │ 回應:0 |
Lisa老師
10種瘦腹食品快速甩掉凸肚
肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展,穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈。 下面小編就要介紹10招飲食減肥的訣竅,讓你從此擺脫煩惱的贅肉!
更新時間 :2011-01-27 │ 人氣:37 │ 回應:0 |
Lisa老師
控制飲食減肥的六原則
控制飲食減肥的六原則(一)維持熱量的負平衡,少攝入,多消耗。每天消耗的熱量應超過每 天攝入的熱量。(二)仍要保證每天蛋白質的供應量。每天每公
更新時間 :2010-12-22 │ 人氣:364 │ 回應:0 |
想想
11/30 開始
今天有個人 說要找我一起運動減肥....黑 對 畢業前有個人說他要一年不見 然後要減肥成功給大家嚇一跳結果一年沒見食言 然後我們是真的嚇一跳
更新時間 :2010-12-01 │ 人氣:60 │ 回應:0 |
該 *
減肥中醫堅嚴格控制飲食減肥食素快速減肥的減肥餐
現在大家都在瞞著減肥,在“冬季一個月減肥餐快速瘦身偏方”如何減肥呢,怎麼才能真正的減肥,減肥或怎麼不反彈,怎樣選擇好的減肥產品呢!你需要怎麼
更新時間 :2010-11-18 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
徵信 當舖 房屋二胎
五色飲食法
飲食是很重要的,不管怎麼吃大家都希望能兼顧美味和健康吧?那我想這個方法實在很棒又簡單唷!這方法就是"黑白黃綠紅(黑白王立宏)"的五色飲食,也
更新時間 :2010-11-08 │ 人氣:233 │ 回應:0 |
阿貪哥
奇異果減肥殺很大
之前流行番茄、香蕉等減肥食物飲食減肥法,其實奇異果的減肥價值也很高。你不知道吃什麼減肥嗎?趕緊來看看奇異果飲食減肥法吧!在減肥期間,利用奇異
更新時間 :2010-10-22 │ 人氣:142 │ 回應:0 |
Lisa老師
減肥中醫推薦幾款減肥餐真正的快速減肥
你想秀細腿嘛,那得想辦法減掉你的大象腿了,不妨嘗試下這套飲食減肥餐,要想達到最好的效果最好配合下運動,廢話少說了,趕緊來看下這套
更新時間 :2010-10-05 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
徵信 當舖 房屋二胎
減肥中醫減肥餐計劃快速減肥怎麼才能真正的減肥
你想秀細腿嘛,那得想辦法減掉你的大象腿了,不妨嘗試下這套飲食減肥餐,要想達到最好的效果最好配合下運動,廢話少說了,趕緊來看下這套
更新時間 :2010-10-04 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
徵信 當舖 房屋二胎
不同血型胖妹的減肥妙招
據專家研究,針對不同血型的肥胖者有著不同的飲食減肥方式。下面我們就來看看吧!
更新時間 :2010-09-30 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
愛上層樓
卡洛琳,我要跟妳分手!
卡洛琳,我要跟妳分手!子時集團chic group (2010-07-16)執行文字Aura 特別感謝台北醫學大學保健營養系兼任助理教授吳映
更新時間 :2010-09-17 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
Miss莊
五種飲食減肥法 吃出苗條
隨著減肥人群越來越多,各種各樣的減肥方法也不斷出現。哪些方法最有用,眾說不一。今天我們來看看專家們為我們制定的減肥方法,看看到底有沒有效。“
更新時間 :2010-09-13 │ 人氣:200 │ 回應:0 |
Lisa老師
飲食減肥七要點 擊退肥肉
飲食要正確才能輕鬆減肥。專家指出,精製澱粉類及油炸類食物容易在體內生成脂肪囤積起來,再加上女性的新陳代謝速度慢,體溫低,更容易會囤積在皮下脂
更新時間 :2010-09-13 │ 人氣:100 │ 回應:0 |
Lisa老師
吃火鍋不發胖的飲食減肥方法
而火鍋熱量之高,讓很多愛美又有點肉肉的女性只能避而遠之。有沒有享受又享瘦的兩全其美的冬季減肥方法呢?感覺試試小編今天為你推薦的美味“不胖鍋”
更新時間 :2010-09-13 │ 人氣:266 │ 回應:0 |
Lisa老師
吃對食物,享瘦健康
坊間的飲食減肥法,多到令人眼花撩亂,透過營養專家的診斷,有沒有效立刻見真章!Q:吃豆腐餐,能健康瘦身?A:有報導說醫師娘產後發福,吃了清淡的
更新時間 :2010-08-12 │ 人氣:1135 │ 回應:0 |
就是夯就是辣-川饌
免費減肥減重資訊 減肥瘦身館
致力于爲您提供減肥方法:運動減肥、飲食排毒、中醫醫學、減肥藥物等,使您避免減肥誤區,更有明星減肥日記、減肥食譜,讓您健健康康快速減肥!減肥瘦
更新時間 :2010-04-22 │ 人氣:4 │ 回應:1 |
免費
Slim and smart..body體面月刊
之前參加了美學院徵文活動” 如何維持妳的魔鬼C曲線?”因
更新時間 :2010-04-02 │ 人氣:3170 │ 回應:1 |
emily
每月減6斤 幸福的減肥食譜
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”,告訴你均衡營養也可獲得苗條身段,讓你不必再忍饑挨餓,可以吃美味的食物,平均
更新時間 :2011-02-20 │ 人氣:820 │ 回應:0 |
kimi
減肥瘦身導航Sitemap
減肥瘦身導航Sitemap減肥瘦身館 運動減肥 飲食減肥 排毒減肥 醫學減肥 藥物減肥 明星減肥 局部減肥 減肥誤區冬天減肥
更新時間 :2010-02-04 │ 人氣:69 │ 回應:0 |
悠悠時尚館--減肥瘦身館
澳洲最受熱捧的飲食減肥法
這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的,其減肥原理是,每天攝取適當的雞肉、魚肉等蛋白質,以抵制飢餓感,並促進脂肪的流
更新時間 :2010-01-25 │ 人氣:41 │ 回應:0 |
美學小天使
悠悠時尚館--減肥瘦身館
悠悠時尚館--減肥瘦身館減肥瘦身館——致力于爲您提供減肥方法:運動減肥、飲食排毒、中醫醫學、減肥藥物等,使您避免減肥誤區,更有明星減肥日記、
更新時間 :2009-12-29 │ 人氣:107 │ 回應:1 |
悠悠時尚館--減肥瘦身館
不均衡的飲食減肥法,小心膽結石上身!
新聞影片:http://www.im.tv/vlog/personal/519645/1780192正在減肥同伴們注意了,節食減肥容易成為膽
更新時間 :2009-12-27 │ 人氣:180 │ 回應:0 |
散散
斤斤計較─趴18
這一週以來~揮霍太多 於是乎胖了一些回來 結果:-2.1KG 生活~需要相當大的克制力去節制 加油啦! 運動加飲食
更新時間 :2009-06-16 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
泡泡
心理測驗~
你知道自己是個怎樣性格的人嗎?這樣的性格又如何發揮影響在你的愛情裡? 1.如果有一天你要減肥,你會選擇飲食的方式→2動手術的方式→3 2
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:63 │ 回應:0 |
吉祥~
第七天
10:00 荔枝8顆 芋頭沙二個 饅頭一顆 11:30 粽子一顆 餅乾5包 冰淇淋月餅一個 李子4顆
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
花花
第六天
11:30 桃子一顆 粽子一顆 木彫餅80g 稀飯二碗 6:30 香腸一根 荀子炒肉絲少許 木彫餅80g 芋頭沙一顆 蓮
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
花花
第五天
9:00 apple一顆 巧克力蛋糕70g 起士條一半 抹荼波蘿1/8 餅乾一包 11:30 韭菜蛋 空心菜 飯1/5碗
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
花花
第四天
8:00 李子*5 巧克力蛋糕200g 起士條 11:50 洋菜 12:30 黑咖啡250ml 抹荼卡士達波蘿 芋泥波
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
花花
第三天
(8:40) 益生菌5g (12:40) 泡芙 涼糕 (13:20) 排骨
更新時間 :2009-05-26 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
花花
第二天
07:40 龍蝦沙拉手卷 麥片 12:20 草莓果昔 唐心蛋沙拉 4:
更新時間 :2009-05-26 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
花花
第一天
(10:30) 無糖豆漿450ml 全家超健康+西印度櫻桃蒸糕
更新時間 :2009-05-24 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
花花
開始
好想好想好想減肥!!! 一直被人家說圓了、肉肉的、變胖了... 滋味真不好受... 看著周遭的人一個個變瘦子 明明吃的比他們少 為
更新時間 :2009-05-24 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
花花
性格與愛情分析
你知道自己是個怎樣性格的人嗎?這樣的性格又如何發揮影響在你的愛情裡? 1.如果有一天你要減肥,你會選擇飲食的方式→2動手術的方式→
更新時間 :2009-05-13 │ 人氣:100 │ 回應:0 |
Jiuan
各式減重偏方比一比
瘦身偏方有沒有危險?一窺究竟! ◎高蛋白飲食減肥法 特 點:耐餓,增加代謝速率,可減輕體重。專家的話:對心臟病、高血壓等不適宜,會
更新時間 :2009-05-01 │ 人氣:1208 │ 回應:1 |
Lanky no corpulent
居家MM整理日常腹部最減肥小妙招
肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,飲食減肥再加上運動瘦身,小肚子一定會日益消退。1、每天至少吃3個水果和3
更新時間 :2009-04-26 │ 人氣:39 │ 回應:0 |
COCO
這些習慣小肚腩自動消失
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,飲食減肥再加上運動瘦身,小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個
更新時間 :2009-03-30 │ 人氣:557 │ 回應:0 |
北極熊
日本料理減肥食譜
日本料理壹般來講比較清淡,更這合那些想減肥瘦身的人群.查看全文:日本料理減肥食譜本文由(岱逸營養減肥減重中心)友情提供更多飲食減肥方法:減肥
更新時間 :2009-03-10 │ 人氣:187 │ 回應:1 |
susanqy
低脂無糖減肥餐:專減腰腹
辦?來看看特意為你訂制的減重課程表吧!查看全文:低脂無糖減肥餐:專減腰腹本文由(岱逸營養減肥中心)友情提供更多減肥食譜:巨星日常減肥食譜曝光
更新時間 :2009-02-14 │ 人氣:59 │ 回應:1 |
susanqy
☆ 地中海式飲食》 2年甩4.6公斤蔬菜白肉為主 ~ 最
以蔬菜、白肉、堅果為主的地中海飲食,最適合女性減重。想節食減肥得選對方法。一份綜合低脂、低醣、地中海三種飲食減肥法的最新研究發現,以蔬果、
更新時間 :2008-07-19 │ 人氣:2646 │ 回應:1 |
迷域追夢人
飲食減肥秘方
a.美白瘦身湯 .瘦豬肉6兩洗淨切片 .冬瓜1斤連皮切塊,薏仁3兩洗淨,泡水2-3小時。 .10碗水煮滾,加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一
更新時間 :2008-07-07 │ 人氣:942 │ 回應:4 |
幸福布丁公主
鮮為人知的飲食減肥法
醫學研究表明,如果一個人膳食不合理,營養過剩,就會發闢。肥胖不僅影響人的形體健美,而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代"文明病"的因素之
更新時間 :2008-07-01 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
★~如如~★
飲食減肥的迷思
文章轉載於uho健康生活網 飲食減肥的迷思 飲食減肥的核心有二,一是「降低熱量攝取」,二是「促進飽足感」,這是不少文獻均一再強調
更新時間 :2008-06-02 │ 人氣:111 │ 回應:6 |
Tina
TO: 厭食症小姐
我要減肥呀! 不想在胖下去了! 現在要開始控制我的飲食~ 減肥~減肥~ 我要減到53公斤! 只要減10公斤~
更新時間 :2008-04-13 │ 人氣:24 │ 回應:1 |
●獨愛宗的點○
飲食減肥五要素
●多攝取蛋白質蛋白質是身體營養要素中最重要的組成部分,減肥期間多攝取蛋白質不易有饑餓感、頭昏等現象。理想的高蛋白減肥食品有:脫脂奶、酸乳酪、
更新時間 :2008-03-05 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
鹽酥魚
阿特金低醣減肥法是女性最佳減肥方式
研究時下四種受歡迎的減肥法後,發現以阿特金法減肥者,減去的體重,比最接近的減肥法競爭者多將近兩倍。 史丹佛大學結束一年研究後發現,阿特
更新時間 :2008-01-11 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
亞大健管2A第五小組
飲食減肥的迷思
更新日期:2007/11/28 13:00 周琪霏/整理報導 飲食減肥的核心有二,一是「降低熱量攝取」,二是「促進飽足感」,這是不少文獻
更新時間 :2007-12-03 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
亞大健管2A第五小組
宇宙天然飲食減肥10/16---第12天
體重:52.2kg 體脂:21.4% 水分:53.4% 體重還好可以保持,不過我覺得我吃的很少,但卻沒辦法如願瘦下 而且今天
更新時間 :2007-10-16 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
我會成功!
宇宙天然飲食減肥10/15---第11天
體重:52.4kg 體脂:21.7% 水分:53.2% 胖了= =,雖然我早知道恢復正常飲食會復胖 但沒想到這麼快,有難過到
更新時間 :2007-10-15 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
我會成功!
宇宙天然飲食減肥10/14---第10天
不知不覺減肥的時間已經邁入了2位數,感覺很棒 體重:52.1kg 體脂:22.3% 水分:53.0% 早餐:柿子X2、蘋
更新時間 :2007-10-14 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
我會成功!
宇宙天然飲食減肥10/13---第9天
昨天晚上姐姐來找我,所以就沒上來記錄了 不過我可是有筆記本的呢!就是預防這種時候 體重:51.9Kg 體脂:21.2% 水分:5
更新時間 :2007-10-14 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
我會成功!
宇宙天然飲食減肥10/12---第8天
優酪乳減肥已經告一段落,體重:51.8kg 體脂:21.3% 水分:53.3% 雖然感覺好像瘦了,不過那是因為我量淨重XD 我
更新時間 :2007-10-12 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
我會成功!
低渣飲食
前幾天跟Julia閒聊,聊到健康、飲食、減肥的話題,Julia熊熊問我,低纖維的食物有哪些?因為他老公有腸道方面的問題,要吃低纖食物。這下我
更新時間 :2015-07-20 │ 人氣:43944 │ 回應:2 |
Cindy
減肥假秘方
許多想減重的朋友常會問:究竟要如何快速消除身上的贅肉?瘦身偏方有沒有危險?蘋果餐真的有效嗎? 以下的減重秘方大公開,讓您一窺究竟!
更新時間 :2007-05-30 │ 人氣:188 │ 回應:0 |
佩俞
邁阿密飲食法
對健康、瘦身資訊留意的朋友,在此推薦這本《享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康祕訣》。這本書(The South Beach Diet)曾登上
更新時間 :2013-10-14 │ 人氣:1379 │ 回應:8 |
Mr愛丁不拉 & Ms小愛
『適當的方法才能健康の減肥』
以下〝├笨呆┤の話全是專家所說搭~〞請務必耐心看完 看到一半一定會不想看啦~不過拜託 →→→ ↑ ◎高蛋白飲食
更新時間 :2006-07-26 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
┌sky┐
減肥假秘方
減肥假秘方 許多想減重的朋友常會問:究竟要如何快速消除身上的贅肉?瘦身偏方有沒有危險?蘋果餐真的有效嗎? 以下的減重秘方大公開,讓您一窺究
更新時間 :2006-05-09 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
國豪
GALENIC 魔術14---初體驗
後吸收快 不黏不膩也不會像一般擦的瘦身產品那樣刺激辣 對於我這種懶人 只要擦一次又不用按摩真是非常適合 至於有沒有效,就拭目以待了
更新時間 :2006-04-21 │ 人氣:87 │ 回應:0 |
實踐家
吃香喝辣新式減肥法正風行
洛杉磯C.T.L.總裁兼顧問醫師)三個月可以減掉九公斤,減肥(新聞、網 站)期間照常吃肉、喝酒、喝咖啡,方法簡單,過程也不痛苦,目前已成
更新時間 :2006-01-07 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
★小童V.S★心傷戀語
吃香喝辣 新式減肥法正風行
葉道弘(美國洛杉磯C.T.L.總裁兼顧問醫師) 三個月可以減掉九公斤,減肥期間照常吃肉、喝酒、喝咖啡,方法簡單,過程也不痛苦,目前已成為歐
更新時間 :2005-10-07 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
縈靈
吃香喝辣 新式減肥法正風行
吃香喝辣 新式減肥法正風行 三個月可以減掉九公斤,減肥期間照常吃肉、喝酒、喝咖啡,方法簡單,過程也不痛苦,目前已成為歐美流行的新式飲食減肥
更新時間 :2005-10-03 │ 人氣:391 │ 回應:0 |
立恩
吃香喝辣 新式減肥法正風行
吃香喝辣 新式減肥法正風行 三個月可以減掉九公斤,減肥期間照常吃肉、喝酒、喝咖啡,方法簡單,過程也不痛苦,目前已成為歐美流行的新式飲食減肥
更新時間 :2005-10-03 │ 人氣:391 │ 回應:0 |
立恩
吃這些東西可以減肥唷!!
在你開始實施飲食減肥時,你應該吃哪些食物呢? ☆黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體内轉化會脂肪。 ☆韭菜 韭
更新時間 :2005-07-31 │ 人氣:128 │ 回應:0 |
蒟蒻
新開始
維持目前體重,您每天需攝取約1515大卡的熱量。 其中醣類占295.3公克; 脂肪占56.2公克; 蛋白質占52.1公克。
更新時間 :2005-07-04 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
澱粉肉肉主義著
* 無趣的周休二日。
找麻煩勒 (!!) 本來還以為班上有稍微在進步中,我根本是大錯特錯 (!!) 想要瘦,不過我是那種三分鐘熱度的,所以要運動減肥,
更新時間 :2005-06-05 │ 人氣:71 │ 回應:0 |
偶爾 看看天空 ♥ ▫
美研究:低脂肪飲食減肥防乳癌
美研究:低脂肪飲食減肥防乳癌 您知道嗎,低脂肪飲食不但可以減肥(新聞、網站),還可以防止癌症(新聞、網站)復發!美國最新醫學研究證實,
更新時間 :2005-05-19 │ 人氣:33 │ 回應:0 |
shuilee
一日兩餐減肥法
一日兩餐減肥法: 這是一種控制性很嚴格的飲食減肥法,肥胖者可以很容易地一週減肥0.9-1.4公斤。該飲食法一日兩餐,食物選擇要在規定
更新時間 :2005-04-06 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
我要變美女
減肥話題又翻新 邁阿密飲食法有用嗎?
繼美國數百萬人追隨阿金(Dr. Atkins)博士一類的「低碳水化合物」飲食法,甚至引起醫學界研究發現,短期(半年)的減重成效確實比傳統「限
更新時間 :2004-09-20 │ 人氣:20 │ 回應:0 |
發呆的小白
美麗懶女人
炎炎夏日,又到了比美、比身材的季節了,真討厭! 小美發誓在夏天結束前讓自己脫胎換骨! 一咬牙買了整組昂貴的保養品、美容院的護膚療程;開始
更新時間 :2004-08-17 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
︴≠。瑜ㄦ。≠ ﹋
裴勇俊減肥秘方 (2004.6.10)
裴勇俊飲食減肥秘方公開 2個月狂減16斤 資料來源:【2004-06-10新浪娛樂】 6日,韓國KBS2電視台《維他命》節目中主持人
更新時間 :2004-06-11 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
尚未設定
今日兩三事之 LOW CARB FRENZY
還以為是什麼服飾店,充滿時尚感覺。於是,今天一股衝動,就開著車去Drive-Thru個晚餐。 在這之前,不得不記上一筆,最近美國全國在
更新時間 :2004-05-27 │ 人氣:17 │ 回應:0 |
pandemic.blog
熱能索取
熱能索取 吃喝東西是人們索取熱能的主要來源。九十年代全球鼓吹健康飲食、減肥和健身,熱能索取一夜之間變成所有減肥人士最關注的課題。不管你
更新時間 :2004-05-26 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
nvms
↙ 不可不知の資訊1 3(如何減肥成功 ) ↗
⊙王志嘉(耕莘醫院家庭醫學科醫師) 夏天,是減肥的旺季,每年到了這個時候,減肥門診的患者總是絡繹不絕,但是從臨床經驗上來看,真正了解減肥核心
更新時間 :2004-05-19 │ 人氣:66 │ 回應:0 |
儒 °a﹌ 寶貝婆♡°
李嘉慧健康美容
來保持肌膚狀態。 飲食方面更會戒食牛肉及辣椒,免得肌膚受到刺激,而睡覺前 Sofie 更提議盡量避免飲水,可有效減底眼部浮腫情況。
更新時間 :2004-03-22 │ 人氣:195 │ 回應:0 |
.
月經期間 飲食減肥 當心得不償失
月經期間 飲食減肥 當心得不償失 2003-10-15 13:16 減肥成為全民運動,年輕女性更是趨之若鶩,連月經來
更新時間 :2004-03-12 │ 人氣:35 │ 回應:0 |
鄒本鑾 中西醫師
請注意~~~
A:如果想減肥,應該點樣控制飲食量呀? B:試o下「低GI飲食減肥法」o丫!聽講日本同台灣已經流行o左好耐喇! A:低「脂」減脂法?
更新時間 :2003-08-16 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
尚未設定
≡減肥秘方大公開≡
轉貼自 KingNet國家網路醫院 ◎高蛋白飲食減肥法 特 點:耐餓,增加代謝速率,可減輕體重。 專家的話:對心臟
更新時間 :2003-08-06 │ 人氣:8 │ 回應:0 |
◆°。雯莉。°◇╭☆
兩天過後……
從Kinko決心要減肥到今天已經是第三天了耶!唉~減肥真的不只是節食那麼簡單唷!= =" 先報告一下這幾天的進程﹐Kinko使用了坊間
更新時間 :2003-06-04 │ 人氣:18 │ 回應:0 |
尚未設定
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第 1 / 1 頁,共 148 筆
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