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2003-06-04 22:17:45| 人氣63| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

兩天過後……

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從Kinko決心要減肥到今天已經是第三天了耶！唉~減肥真的不只是節食那麼簡單唷！= ="

先報告一下這幾天的進程﹐Kinko使用了坊間流傳的「倒三角形」飲食減肥法﹕就是早餐吃多多多﹐午餐也吃多多﹐晚飯卻吃少少﹐而且少吃澱粉類﹕麵包﹐”NO” 啦﹔粉、麵、飯﹐可免則免啦﹔餅乾、西餅﹐少食啦﹐至於水果蔬菜和果汁﹐”YES” 啦！”YES” 啦！還多多益善呢！除了正餐以外﹐還要不停吃小食﹐但不是Kinko平常吃的那些雪糕、薯片、Chocolate(”NO” 啦！”NO” 啦！”NO” 啦！XXX) ﹐而是各種水果和果汁﹐因為小食多餐才能在攆走豬腩肉之同時而不會餓暈﹐要知道Kinko一向都不好水果類食品﹐這樣的飲食對Kinko來說實在是超難道挑戰呀！晚上還要做些有氧運動﹐Kinko實在是從來沒有如此健康正常生活過(這種生活實在太似Kinko爸的生活耶！= =||)

經過這兩天來超節制的生活﹐Kinko發現﹐減肥絕對不是節食那么簡單﹐而是一種對人類意志的挑戰﹐尤其是對Kinko這種自制能力超低的人來說﹐實在是一種精神上的戰鬥﹐也許這對於像Kinko爸那種self discipline功夫已到化境的人來說﹐這根本不算是甚麼一回事﹐可是對於Kinko﹐要制止自己饞嘴的任性﹐實在是花盡了九牛二虎之力﹐還要在不能飽餐的情況下進行﹐真是Mission Impossible唷！

可幸是﹐花了這麼一番功夫﹐昨天晚上﹐Kinko再次上磅的時候﹐好歹也比星期天輕了兩公斤﹐呵~就因為這兩公斤的成果﹐Kinko一定會繼續怒力奮鬥下去﹐頑張でKinko!(q^_^p)

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