快週 2002-10-08
美顏篇 緊記戒食牛肉
工作的關係，經常面對上妝落妝的原故，回到家中，Sofie 第一件工作便是把所有妝品卸去，更會隔日做 Mask 來保持肌膚狀態。
飲食方面更會戒食牛肉及辣椒，免得肌膚受到刺激，而睡覺前 Sofie 更提議盡量避免飲水，可有效減底眼部浮腫情況。
修身篇 健康飲食減肥法
要經常在鏡頭下保持苖條身型，Sofie 認為時下流行的減肥方案，如進食減肥藥等是不健康的做法，她說：「其實最好的減肥方法，還是以運動及均衡飲食作調配，另外，留意盡量避免吃過高熱量的食物，同時多飲果汁，對加強減肥功效大有幫助。」
至愛修護產品
做 Mask 是 Sofie 的至愛修護法門，因其內裡的保濕成份足以支援肌膚所有的需要。（by SKII）
貼身篇 無感體驗
全職任 Model 的 Sofie（李之洋名），經常面對鏡頭大眾，全身也不能有半點瑕疵，除肌膚外，她認為個人護理亦不可忽視。
Sofie 認為注重個人的衛生，是儀表上最重耍的一環，由於她經常出 Show 面對人群，故日常使用的衛生用品 Sofie也很注重，以選擇舒適為首，尤是行Catwalk 時更是方便，免得穿上貼身衣服時尷尬情況出現。
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