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晴朗的初夏…就是提示你要減肥的日子！

健康減肥，就是要減脂同時保留身體水份及肌肉！

這樣才可以避免反彈哦~

記下以下三招，你就可以健康地變瘦了！

第一招：均衡飲食

減肥最忌節食減肥，因為會流失大量水份及肌肉，影響身體健康。想瘦得健康，就要確保飲食均衡，進食足夠澱粉質、蛋白質及纖維！同時要避免進少高油、高糖、高鈉及加工食品，減少脂肪合成！

第二招：定時運動

養成做運動的習慣亦很重要！除了進行跑步等有氧運動，女生們可以嘗試普拉提、肌力運動、瑜珈等有助增加肌肉的運動。透過運動可以幫身體長出更多肌肉，而肌肉可提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒，更快達到瘦身效果！

第三招：局部雕塑

女生們只想局部瘦手臂、瘦下半身、減肚腩，最好可以把脂肪轉移到胸部！但可惜的是，我們很難靠運動及飲食達到「局部瘦身」！只可以利用專業的美體美胸儀器，針對性雕塑身體曲線。

必利勁可以讓女生在60日享用5項局部雕塑、溶脂、收緊、修形、美胸等美體療程！想瘦邊就瘦邊！讓你趕及在夏天盡情展現美好身段！