王冠閎在美國公開賽摘下200蝶式銀牌。（教練黃智勇提供 taken from 自由時報網頁）
台灣選手能在美國公開賽拿下銀牌，實在不簡單。這應該是台灣有史以來第一次，台灣在運動競技上，這幾年真是......(詳全文)
發表時間：2019-12-08 18:00 | 人氣：4507 | 回應：0
Dolphin kickThe Butterfly stroke is arguably the most difficult stroke to learn and swim. The video I cited here is to instruct how to swim Butterfly, but I only wish to use it for......(詳全文)
發表時間：2017-10-24 03:00 | 人氣：3615 | 回應：0
垂直的豚式踢練習不少人應該在 YouTube 上看過 Michael Phelps 負重練習垂直的豚式踢，不愧是當今最優秀的泳將！那麼一般人只要練習有可能像學踩水一樣，沒多久就能練成嗎？NO！No way!我想就算......(詳全文)
發表時間：2013-11-05 03:00 | 人氣：2493 | 回應：0
[技巧] 豚式踢 How to improve dolphin kick? 程 度：★★★ 進階難 度：★★★ 高重要性：★★★ 很重要 在跳水出發後在水中這段可以用自由式的 flutter kick 或是 dolphin kick 豚......(詳全文)
發表時間：2013-09-17 03:00 | 人氣：8908 | 回應：0
>> front breathing vs. side breathing << 根據 Gary Hall 先生的說法，側邊呼吸 0:32 比正面換氣，可以讓身體姿勢保持水平些。雖然時下精英游泳選手前......(詳全文)
發表時間：2013-08-13 03:00 | 人氣：2124 | 回應：0
SW8 蝶式SW8.1 從出發和每次轉身後的第一次划手動作開始，身體必須保持俯臥姿勢，允許在水中側踢，但任何時間均不得翻轉成背部朝下。
SW8.2 除了 S W 8.5 的規定 以外，兩臂動作必......(詳全文)
發表時間：2013-05-07 03:00 | 人氣：7248 | 回應：0
這個南非人 Brenton Williams 真是厲害！在去(2012)年的最後一天，創下了這個紀錄。當時水溫攝氏 24.8°，而數月前 Brenton Williams 才從 Robben Island 游到 Three Anchor Bay，在水溫 12° 的......(詳全文)
發表時間：2013-01-08 13:00 | 人氣：1243 | 回應：0
Butterfly 333 drill 這是個經典練習法，我去游泳池看到「秋刀魚班」的小朋友們也有用這個練習法。本屆奧運美國女子游泳隊的總教練 Teri McKeever 說：「用這個練習法之後再游蝶式，馬上就能感覺......(詳全文)
發表時間：2012-11-20 01:00 | 人氣：8833 | 回應：0
我很喜歡看一些名教練談如何訓練選手，因為像我這種業餘運動愛好者是不可能去參加甚麼大師班的，就算有錢有閒，也沒有上大師班的資格。但是看名教練如何訓練選手，就彷若上了大師班。這是美國名......(詳全文)
發表時間：2012-10-16 19:00 | 人氣：6061 | 回應：1
這個影片檢視了五位蝶式選手：Robert Margalis, Misty Hyman, Kaitlin Sandeno, Eric Shanteau 與 Erik Vendt 他們共同的特色是雙手輕放入水，保持手在近水面處，讓頭與胸入水深一些(在雙臂之下......(詳全文)
發表時間：2012-09-18 15:00 | 人氣：7484 | 回應：0
1984.8.3 生的美國名將萊恩·洛克特拿手項目是混和四式與仰式，在歷屆奧運會的成績是 5 金、3 銀、3 銅；他的成績列在最後，有興趣的話可以參考一下。上面這個影片是洛克特介紹他在每一是中最常......(詳全文)
發表時間：2012-08-28 12:00 | 人氣：7556 | 回應：0
程度：進階 難度：高 豚式踢(dolphin kick)可以說是一種橫跨仰式、自由式與蝶式技巧(蛙式是只能使用一次豚式踢*)，因此非常值得花心思與時間來練習。再者，dolphin kick 是在水中前進最快速的方......(詳全文)
發表時間：2012-05-22 02:00 | 人氣：6159 | 回應：0
蝶式的手部動作模仿容易。但是腳就完全不是這麼回事了！沒有好好練，是很難做得好。畢竟蝶式本來就是不容易學的。這裡只是要指出一個小地方－－腳在下踢時，兩腳掌呈內八字形。程度：進階
難度......(詳全文)
發表時間：2012-04-17 03:00 | 人氣：5585 | 回應：0
程度：進階難度：高豚式踢 (dolphin kick) 可以說是最重要的單一技巧，蛙式、仰式、捷式(自由式)、蝶式都可以用，在競賽中，規定蛙式只能踢一下。這個技巧也是費爾普斯 (Michael Phelps) 得以在......(詳全文)
發表時間：2012-03-27 01:00 | 人氣：3928 | 回應：0
...以下是從網路上摘下來的蝶式技巧。我把幾處我認為有問題的標示成紅字。http://www.buzzle.com/articles/articles/swimming-techniques-swimming-strokes.htmlThe Butterfly StrokeSimilar to th......(詳全文)
發表時間：2012-02-14 05:00 | 人氣：4869 | 回應：0
