仰式技巧的解說與示範：這是一詳盡解說的教學影片。我也不須狗尾續貂的添上甚麼說明。不過還是分享一些我的心得。 1. 仰式因為換氣容易，而且頭沒有埋在水中經常被拿來當作初學者學游泳的第......(詳全文)
發表時間：2013-11-19 03:00 | 人氣：10950 | 回應：0
...>> front breathing vs. side breathing << 根據 Gary Hall 先生的說法，側邊呼吸 0:32 比正面換氣，可以讓身體姿勢保持水平些。雖然時下精英游泳選手前......(詳全文)
發表時間：2013-08-13 03:00 | 人氣：2124 | 回應：0
基本仰泳 (elementary backstroke) 並非游泳比賽所使用的四式裡的一種，但就休閒娛樂與求生/救生而言是一種很好的泳姿。簡單易學，加上口鼻出水，不用考慮換氣，實在是初學者應學的一種泳姿。被......(詳全文)
發表時間：2013-06-18 03:00 | 人氣：6024 | 回應：0
好的換氣事實上是建立在好的划手(stroke mechanics)、身體轉動(body rotation)與腳打水(flutter kick)的基礎上的。想要做好換氣的動作，應該先把前三者練好。前三者練好的換氣可以說是水到渠成。......(詳全文)
發表時間：2013-06-11 03:00 | 人氣：10319 | 回應：0
程度：★★☆ 難度：★☆☆贏得六次夏威夷鐵人賽冠軍 (Ironman Triathlon in Hawaii, 1980, 1982, 1983, 1984, 1986, and 1987) 的 Dave Scott 對在開放水域(O......(詳全文)
發表時間：2012-04-24 01:00 | 人氣：3276 | 回應：0
...每當練習遇到瓶頸的時候，我就會找找文獻，來看看是否有甚麼方法可依幫助我突破。自由式的打水一直是一個大罩門，很不好練，練了一年多才有小成；真正的突破卻是岸上練習，事實上這幾年練游泳的......(詳全文)
發表時間：2012-03-06 08:00 | 人氣：4729 | 回應：0
這是費爾普斯 (Michael Phelps) 的教練包曼 (Bob Bowman) 對自由式換氣的一些建議。所以是進階課程的內容，是對選手的訓練與要求。但是了解世界級選手訓練的標準與觀念對自身的學習與訓練也很有......(詳全文)
發表時間：2012-02-28 06:00 | 人氣：4570 | 回應：0
