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♥ 瘦身情侶檔之地獄減肥周‧纖吃纖盈減重
哈囉哈囉!拖戲拖了好幾天終於要來公開一下我和寶寶的減肥日記囉♥其實我前陣子放話完要認真減肥以後啊.....
(詳全文)
更新時間 :2012-06-27
人氣:4779 │ 回應:0 |
beauty_que
減肥日記
半年前比男朋友飛左,佢唔講咩原因飛左,可能嫌我肥......所以我決定化悲奮為力量!(可能想比我個ex知我都可以靚orz),所以決定跑步節食
更新時間 :2020-07-21 │ 人氣:39 │ 回應:0 |
mandyhaha
減肥日記:健康減肥的小知識,科學正確的減肥
在世界上,只有減肥女生為王,因為他們想擁有“魔鬼”身材,“女神”的臉,但想要前凸後翹的,所有
更新時間 :2019-12-16 │ 人氣:107 │ 回應:0 |
seasona
【減肥】 魚油一日減肥秘笈
美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼 來囉,來囉!魚油要跟各位親朋好友分享我的減肥日記了從變瘦後,就有好多噴油問魚油是如
更新時間 :2018-11-18 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
fraziertm3
減肥日記:今日晚餐
SSP-新一代減肥產品 減肥日記:今日晚餐
更新時間 :2018-06-23 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
marilynby4
減肥最快的方法 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥最快的方法
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後瘦身食譜1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-04-08 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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減肥午餐食譜 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 減肥午
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:運動減肥日記1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-04-08 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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早餐飽足感 這個減肥方法靠譜嗎? 早餐飽足感
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更新時間 :2018-04-08 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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不做運動減肥 這個減肥方法靠譜嗎? 不做運動減肥
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更新時間 :2018-04-06 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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下半身肥胖的減肥運動 減肥成功的秘訣就是!! 下半身肥胖
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更新時間 :2018-04-06 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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不做運動減肥 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 不做運
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更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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最有效的減肥方法 這些減肥秘訣真的有效嗎? 最有效的減肥
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更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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產後體重停滯 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!
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更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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?肥瘦身方法 產後多久可以減肥? ?肥瘦身方法
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更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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最有效的減肥方法 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 最
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:最有效的減肥方法1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以
更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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快速瘦身 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 快速瘦身
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更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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瘦身食譜 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!!
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更新時間 :2018-04-04 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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正確減肥觀念 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!
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產後瘦身飲食 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 產後瘦
衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡最有效的減肥方法3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,最有效的減肥方法
更新時間 :2018-04-04 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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減肥方法飲食 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 減肥方
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瘦身產品推薦 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 瘦身產
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更新時間 :2018-04-03 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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產後瘦身運動 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!
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我的減肥日記 產後多久可以減肥? 我的減肥日記
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減肥最快的方法 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥最快的方法
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瘦身運動 這些減肥秘訣真的有效嗎? 瘦身運動
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腹部減肥運動 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!
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運動減肥日記 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 運動減
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更新時間 :2018-04-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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更新時間 :2018-03-31 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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飽足感零食 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!!
熱量以下。快速瘦身2、均衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡快速瘦身3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,
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飽足感零食 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!!
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最有效的減肥方法 這個減肥方法靠譜嗎? 最有效的減肥方法
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運動減肥日記 產後多久可以減肥? 運動減肥日記
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譜外食2、均衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡瘦身食譜外食3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,瘦身食譜
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三日瘦身食譜 減肥成功的秘訣就是!! 三日瘦身食譜
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正確運動方法 產後多久可以減肥? 正確運動方法
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更新時間 :2018-03-30 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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減肥日記網站 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥日記網站
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更新時間 :2018-03-29 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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減肥日記2017 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥日記2017
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日本瘦身食品 終實現60公斤到45公斤的蛻變,我自己都不
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更新時間 :2018-03-29 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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高飽足感食物 這個減肥方法靠譜嗎? 高飽足感食物
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更新時間 :2018-03-28 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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產後修身黃金時間 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 產
4次30分鐘以上的中低強度運動,最有效的減肥方法 兒題每得農和康營是不好候德商品訊息描述: 起院外長外我雜開府長,藝難產時感年電……策生配
更新時間 :2018-03-28 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
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快速減肥運動方法 產後多久可以減肥? 快速減肥運動方法
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燕麥飽足感 終實現60公斤到45公斤的蛻變,我自己都不敢
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瘦身食譜 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 瘦身食譜
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最有效的減肥方法 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 最
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更新時間 :2018-03-28 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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減肥日記表格 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥日記表格
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更新時間 :2018-03-27 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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減肥午餐食譜 產後多久可以減肥? 減肥午餐食譜
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早餐飽足感 這些減肥秘訣真的有效嗎? 早餐飽足感
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產後瘦身操 減肥成功的秘訣就是!! 產後瘦身操
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更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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最有效的減肥方法 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 最
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更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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一週快速減肥運動 減肥成功的秘訣就是!! 一週快速減肥運
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更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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減肥三餐食譜 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥三餐食譜
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更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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飽足感蔬菜 這個減肥方法靠譜嗎? 飽足感蔬菜
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更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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更新時間 :2017-07-09 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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更新時間 :2017-07-07 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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更新時間 :2017-05-07 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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減肥日記
大家好!這系列是「我的減肥日記」顧名思義~是說我的減肥經歷~我每星期都會報上自己的體重可能會說說當天的心情~而我減肥的目的是為了去cospl
更新時間 :2015-04-04 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
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減肥日記II降體脂,沒想到臀圍也瘦了!
魚油,其實應該很多人知道他有很多優點,不知道的人請詢問google大神,感謝。他的減肥原理很簡單,就是最基本的“提升代謝 、降低
更新時間 :2014-04-16 │ 人氣:10096 │ 回應:2 |
OL陳夢夢
產後減肥瘦身日誌─減肥藥slender活力纖減肥日記
想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦):用什麼方法減肥最快什麼方法減肥最快產後瘦身減肥最有效的方法瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小
更新時間 :2013-11-20 │ 人氣:1379 │ 回應:1 |
Miliy媽咪
【轉貼分享】小資女孩怎麼運動呢?輕鬆瘦OL減肥健美操
同事看我瘦那麼多,有問我方法,我都說飲食控制加運動其實我看的出來,他們都很懶,所以我不會想告訴他們我有吃活力纖,他們年紀也不小,都知道自己代
更新時間 :2013-11-15 │ 人氣:1418 │ 回應:0 |
OL陳夢夢
【THE introduction】致 突然興起的自己
很多次了,筆記本不知換了幾本,不知改了多少記法,好讓自己"賞心悅目",好讓自己可以堅持下去,但沒有一本是寫到封底的也試過網路平台,大家一起"
更新時間 :2013-08-13 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
逆芽
夏蟲蟲紀錄篇
一日之計在於晨 早上吃得飽飽 噎噎一根香蕉蕉 (小夏家裡最近香蕉實在有點多XD 一顆饅頭(黑糖口味 白的售完了阿=3=
更新時間 :2013-07-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
篠夏
減肥日記
體重,61 早餐,燻雞三明治,250卡,牛奶100 中餐,糙米飯,半腕 肉排,一塊
更新時間 :2013-06-14 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
neusomen
減肥日記
由於平時懶惰和討厭做運動﹐當下定決心減肥時﹐腦內及時浮現的是
更新時間 :2013-05-08 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
芩新
減肥日記 第六天
早餐:爆米花 炸彈蔥油餅加蛋午餐:炸肉圓+清蒸肉圓+小熊餅乾晚餐:肉醬千層麵+小熊餅乾*2+薯條雞塊雞柳條今天沒運動目前體重:81
更新時間 :2013-02-07 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
GodCY
減肥日記 第五天
午餐:阿給+肉包晚餐:起司熱狗麵包+蒜條麵包+比薩麵包+發酵乳(大)慢跑:3.2KM快走:1.6KM伏地挺身:20下雙手握力器:100下仰臥
更新時間 :2013-02-05 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
GodCY
減肥日記 第四天
午餐:雞排便當+滷肉飯 晚餐:鮭魚便當慢跑:3.2KM快走:1.6KM伏地挺身:20下雙手握力器:100下仰臥起坐:40下目前體重:82
更新時間 :2013-02-05 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
GodCY
減肥日記 第三天
午餐:白肉便當晚餐:古早味紅燒肉飯+皮蛋豆腐+木瓜牛乳+汽水慢跑:3.2KM快走:1.6KM伏地挺身:20下雙手握力器:100下仰臥起坐:4
更新時間 :2013-02-03 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
GodCY
減肥日記 第二天
早餐:泡菜泡麵加蛋午餐:炸雞四塊+肉包+紅桂晚餐:炸雞三塊+半碗飯慢跑:3.2KM快走:1.6KM伏地挺身:20下雙手握力器:100下仰臥起
更新時間 :2013-02-02 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
GodCY
減肥日記 第一天
午餐:雞排飯+冰淇淋+紅茶晚餐:鱈魚便當慢跑:3.2KM快走:1.6KM伏地挺身:20下雙手握力器:100下仰臥起坐:40下體重:83公斤
更新時間 :2013-02-02 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
GodCY
【妹妹的減肥日記大驗收】
努力變瘦子,減肥日記開始,減掉14公斤大作戰減肥日記大驗收-從56瘦到4X公斤瘦了13公斤,肉肉女變身紙片人的歷史我妹成功瘦了14個公斤!
更新時間 :2012-10-26 │ 人氣:9139 │ 回應:0 |
薇薇
小白熊の減肥日記
瘦了又胖 胖了又瘦控制不了自己的理性管不住自己的嘴巴所以瘦了自己的荷包唉.....女人的錢真好賺!但為了自己的健康,完美的體態,永遠不能放棄
更新時間 :2012-09-10 │ 人氣:281 │ 回應:0 |
angelina1688
準備開始減肥
第一次寫減肥日記! 希望我能夠堅持下去!
更新時間 :2012-08-25 │ 人氣:117 │ 回應:0 |
waynelee051591
DAY 1我又來參加瞜~
這次要用心的寫減肥日記平常就有在用減重行動家app 這次同步放到日記裡^^ 兩大系統都可以下載喔~ 大家可
更新時間 :2012-08-23 │ 人氣:285 │ 回應:0 |
星星
减肥啦!
動就是不大永遠是一天吃好一天吃糟 一餐吃多一餐吃少 體重上上下下 搞得橘皮組織都是我頭大的問題了 真是沒陪夫人就算了 還折兵現在試試看 趕趕
更新時間 :2012-07-09 │ 人氣:224 │ 回應:1 |
失眠的學者
『減肥日記』幸福捕手小藍之卯起來減肥,三個月減下18KG
兩個都是我,兩個都是小藍,只是透過運動,我讓自己小一號了而已...這也就是減肥18KG的成效!! (感謝Tarcy親愛的媽咪提供套圖)
更新時間 :2012-06-17 │ 人氣:153 │ 回應:0 |
婚攝小藍
開始我的減肥日記
我下定決心要當辣媽啦 我一定會成功 gogogo我的紀錄:從 06 / 16 開始,a970524 已填 1 天,減重 0.0 公斤了,
更新時間 :2012-06-16 │ 人氣:489 │ 回應:0 |
a970524
revolutionat28重返
哈哈哈,三年後重看自己的減肥日記,好好笑的。還是那種天真,單純的模樣。人大了,我只求進步,希望自己更美麗,打破現時的格局,不,是格限才對。不
更新時間 :2012-06-13 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
ReVoLuTiOn
終極減肥法! 胃束帶1年瘦55公斤
天氣漸漸熱了,很多人開始擔心冬天的肥肉現形。如何才能輕鬆健康的瘦下來,為了想要瘦下來,很多人試過了各種方法都失敗,臨床證實,縮胃手術能有效控
更新時間 :2012-05-18 │ 人氣:192 │ 回應:0 |
卡洛里先生
減肥日記2
體重 57公斤 起床後 喝一杯溫水早餐 燒餅一片 + 一個蛋白+一杯豆漿加亞麻仁粉+兩片口糧餅乾餐後
更新時間 :2012-05-01 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
manda
結束訪非返國總統:活路外交帶動活力經濟
馬英九總統今天(18日)上午返抵國門,順利結束出訪非洲的「仁誼之旅」。總統表示,這次出訪不僅鞏固了邦誼、看到援外計畫順利進行,也發現卡洛里推
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:214 │ 回應:0 |
卡洛里先生
安東尼:我的狀態越來越好 為季後賽調整
當地時間4月18日晚,尼克客場104比95擊敗籃網,卡梅羅-安東尼砍下全場最高的33分,還有7個籃板4次助攻。賽後,安東尼在客隊更衣室裡接受
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:205 │ 回應:0 |
卡洛里先生
全嘉健康減重 縣長帶頭甩肉
嘉義縣昨天在水上國中進行今年首場複合式健康篩檢活動時,同步辦理「代謝順暢、健康一級棒」全嘉健康減重啟動儀式,以「減重管理環保車」概念,由縣長
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:186 │ 回應:0 |
卡洛里先生
盧廣仲入伍前小巨蛋再開唱開票首日銷售破8成
台灣創作鬼才盧廣仲,繼2010年舉辦創紀錄在台北小巨蛋舉辦從早唱到晚的“Good Morning & Good Evening”演唱
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:159 │ 回應:0 |
卡洛里先生
胖到影響健康怎麼辦?
四月不減肥,夏天徒傷悲。每年一到此時,都是大家對減肥方法最為熱議的時候。 最近流行一種“瘦身先瘦胃”的“縮胃術”減肥方法,這是否又是一種極
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:187 │ 回應:0 |
卡洛里先生
減肥不可盲目4種方法不當讓你老的快
[導讀]減肥固然重要,但千萬要找對合適的方法,健康減肥,而不是盲目隨眾。灌腸減肥方法、滲透壓減肥方法、桑拿減肥方法、奶粉減肥方法4種不當減肥
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:196 │ 回應:0 |
卡洛里先生
"減肥狂人"薩科齊嚴禁奶酪上餐桌 拿默克爾開涮(圖)
薩科齊在與布呂尼結婚后,一直在按照最嚴格的減肥方法進行鍛煉和健身。(資料圖片)國際特寫本報訊據英國媒體報導,法國總統府愛麗舍宮廚師伯納德·瓦
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:233 │ 回應:0 |
卡洛里先生
蓁的粉愛美! 中醫針灸甩肉術
想要輕鬆健康的瘦身下來嗎,繼續是"蓁?粉愛美"單元,主播何佩蓁要教您利用中醫減重。現在很多女生愛美,想要快速瘦身,有人嚐試使用中醫來減重,不
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:243 │ 回應:0 |
卡洛里先生
10天用鼻管餵食 美出現「急速減肥」
美國現在出現一種快速減肥法,號稱10天的療程,就能讓你馬上減掉9公斤,這種名為「K-E節食法」,是在鼻子內插上餵食管,把混合水分的蛋白質和脂
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:174 │ 回應:0 |
卡洛里先生
想減肥嗎?別吃流行的食物!
【24drs.com】如果你真的想減肥,吃減肥食品、非處方減肥藥、喝液體或流行的飲食是沒有真正效果的。 什麼東西有效?少吃油脂、多運動
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:137 │ 回應:0 |
卡洛里先生
緩慢減肥瘦身法
美國洛杉磯減重瘦身醫師蔓蒂爾(Debra Mandel)說「如果我們快速節食,基礎代謝率將會趨緩,最終我們只能愈吃愈少,體重卻不會下降」。
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:237 │ 回應:0 |
卡洛里先生
蘭州“減肥餐廳”受寵 專家:應适量攝入蛋白質
中新社蘭州4月10日電 (崔琳)“4月不減肥,5月徒傷悲……”在蘭州,愛美的女性們近來偏愛起以素食為主的減肥餐廳。 減肥餐廳就是以減肥為主
更新時間 :2012-04-22 │ 人氣:134 │ 回應:0 |
卡洛里先生
減肥日記5
201.01.18早上空腹49.7早餐:AB優酪乳無加糖X1 培根蛋餅+起司X1 鐵板麵X0.5 中餐:10點多才吃早餐...省略晚餐:反省
更新時間 :2012-01-18 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
Mr 喵 ﹏\☆
減肥日記4
012.1.11中午空腹49.1早餐:睡到中午= .= 午餐:在阿峰家吃火鍋晚餐:反省:好幾天沒紀錄了 還好沒發胖~
更新時間 :2012-01-11 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
Mr 喵 ﹏\☆
減肥日記3
2012.1.7下午空腹49.2早餐:睡到下午....午餐:睡到下午....晚餐:阿熙少爺的愛心餐 酒餐大餐 永和豆漿....反省:晚上整個
更新時間 :2012-01-08 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
Mr 喵 ﹏\☆
減肥日記2
2012.1.6 早上空腹49.8早餐:培根起司蛋餅X1 優酪乳X1午餐:檸檬水500CC晚餐: 阿熙少爺的愛心青菜X1 愛心雞肉X1 紫菜
更新時間 :2012-01-07 │ 人氣:81 │ 回應:0 |
Mr 喵 ﹏\☆
20111125
我好想要變瘦 好胖好胖這個樣子連L size都快穿不下又要過冬了感覺更難瘦媽呀我決定要來減肥了綠亮日記要變減肥日記了哈哈ok訂個目
更新時間 :2011-11-25 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
綠亮
11/11
早餐:無中餐:奶油麵+蛋晚餐:炸醬麵宵夜:雞腿1支平淡的一天並且沒有選擇食物要慢慢改
更新時間 :2011-11-12 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
rickyliu
11/11
早餐:無中餐:奶油麵+蛋晚餐:炸醬麵宵夜:雞腿1支平淡的一天並且沒有選擇食物要慢慢改
更新時間 :2011-11-12 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
rickyliu
減肥日記「第一天!」
說日記講的好聽!我只是想說po上來我比較有意志力!這樣我才能每天算日期唉!拜託~~~~~~~~~~~~~人生都過了2x年!老娘的人生一定要瘦
更新時間 :2011-09-16 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
SupEr LuCk羽羽〞*
我的減肥計劃第一天...我有開始搭配超速纖維茶&完美曲線
這是我今天的早餐~早餐很重要....哦!看起來好吃吧! 可是我一早就起來準備的.....今天一早起來量體重是58.32 目標是4
更新時間 :2011-08-26 │ 人氣:66 │ 回應:0 |
李小貓
我的早餐~減肥日記
這是我今天早餐 ..超可憐從以前在不是很在意自已身材 ….個性也大辣辣才像我想吃什麼就吃什麼,才不會管身材穿衣服也一樣,喜歡穿從
更新時間 :2011-08-26 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
李小貓
110805 蛙泳會瘦嗎?
徒勞無功的七月, 祥哥減 1.3 kgs, Diana 原地沒動,8/1 祥哥 98.1 kgs, Diana 57.2 kgs
更新時間 :2011-08-05 │ 人氣:874 │ 回應:0 |
Diana
減肥日記
去年五月, Diana 53 kgs, 祥哥 90 kgs,今年五月, Diana 62 kgs, 祥哥 105 kgs,&nb
更新時間 :2011-07-22 │ 人氣:1063 │ 回應:1 |
Diana
減肥日記
昨天聽我家隔壁的鄰居她因為運動和飲食控制,她瘦到50公斤,心中好羨慕啊...我一直停在56公斤真是好討厭><..我決定了我要開始
更新時間 :2011-07-05 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
小公主
試驗中~
下定決心變健康距今已經滿8天了,我買了減肥日記、減少食量、增加運動量、改吃健康的食物,老實說並沒有太大的效果,或許是還沒去買新的體重計(原本
更新時間 :2011-06-29 │ 人氣:201 │ 回應:2 |
moon
胖蠅的減肥日記-D3
早餐黑咖啡1杯蘇打餅乾1片起士1片蘋果1顆午餐 茶1杯吐司1片水煮蛋1顆晚餐 茶1杯青花椰菜0.5杯水漬鮪魚半罐葡萄1杯哈密瓜1顆香蕉半
更新時間 :2011-06-05 │ 人氣:269 │ 回應:1 |
小蒼蠅
胖蠅的減肥日記-D2
今早鬧鐘響後沒多久就起床囉! 梳洗完畢站上體重器,但是…數字沒什麼改變,只有體脂下降了0.1 今日體重:63.1 / 23
更新時間 :2011-06-01 │ 人氣:148 │ 回應:1 |
小蒼蠅
胖蠅的減肥日記-D1
為了執行減肥計畫,將每天鬧鐘調為8:30,但因為前晚刮痧,所以背很不舒服,一直到睡到快10點才起床…(真糟啊) 今日體
更新時間 :2011-06-01 │ 人氣:128 │ 回應:0 |
小蒼蠅
胖蠅的減肥日記-前言
剛過完生日,年紀又晉升了一級! 在那歡慶的一週,接二連三的慶生宴,體重也多了1.5公斤。 而快到不惑的年紀,沒工作、沒男人、沒
更新時間 :2011-06-01 │ 人氣:91 │ 回應:0 |
小蒼蠅
減肥日記 Week 10
減肥日記 Week 10本週是公司活動最後一周下週要開獎看看誰是最大奬的得主本週重點是最後衝刺跟調整卡洛裡看要多少才能維持理想體重我當然還是
更新時間 :2011-04-08 │ 人氣:366 │ 回應:8 |
Pallas
減肥日記 Week 9
終於進入堂堂的第九週 自從溫哥華俏媽咪 LINDA 給了我指點後真是猛下決心飲料 一杯 8OZ (250CC) 超過百
更新時間 :2011-03-31 │ 人氣:348 │ 回應:6 |
Pallas
減肥日記 Week 8
減肥對我最大的挑戰就是食量太大宵夜跟外食真是難搞之前想說不要用公司代餐自己吃低卡的就好沒用因為會一直吃再低卡吃再多還是會長肉尤其有些包裝標示
更新時間 :2011-03-22 │ 人氣:289 │ 回應:5 |
Pallas
減肥日記 Week 7
減肥日記 Week 7這幾週都要作作業週五前回覆才能晉級下一回的抽獎第五週是問減輕體重的好處第六週問三大不良吃東西習慣的自問自答本週是壓力的
更新時間 :2011-03-19 │ 人氣:124 │ 回應:0 |
Pallas
減肥日記 Week 5 & 6
減肥日記 Week 5 & 6上週是第五週終於發現要在吃飯前半小時前吃那個藥這樣就不會餓的心慌慌然後把進食的時段調整一下先喝個咖啡擋
更新時間 :2011-03-10 │ 人氣:191 │ 回應:3 |
Pallas
又開始啦!
很無言吧...又開始了減肥XD這次用BDODO來幫助自己寫減肥日記!如果實驗成功 大家也可以參考看看囉~!該努力啦!今年已經過了兩個月了呢卻
更新時間 :2011-03-02 │ 人氣:159 │ 回應:1 |
破曉
減肥日記 week four
第四週去了reno 再度被迫吃了一餐包肥不過由於天氣過冷熱量反而消耗更多又碰上生理期體重反倒掉了兩磅本週四還碰上財政部的聚餐暫時小小休息一下
更新時間 :2011-02-28 │ 人氣:165 │ 回應:1 |
Pallas
就為了自己。2011/4月
此次目標食:起喝溫水 早食水果地瓜奶 喝水1000 維他命 水果 晚食不碰澱粉 不消夜行:運動40分
更新時間 :2011-04-19 │ 人氣:64 │ 回應:0 |
阿簡
【愛美】減肥日記之我想當紙片人(二)~
來了來了~呼~魔鬼減重日記(二)千呼萬盼使出來了.大家一定很想知道過完一個年我胖了幾公斤吧.我是02/10晚上回到台中的.02/11起床量(
更新時間 :2011-03-11 │ 人氣:912 │ 回應:0 |
yoyolin0613
減肥日記 week three
減肥進入第三週 去量體重居然小小增加0.3磅 看來還是晚餐吃太多了 前兩天還在櫃子裡找到小包裝的腰果 一小包兩百卡嚇死人 就留
更新時間 :2011-02-18 │ 人氣:149 │ 回應:4 |
Pallas
我的減肥日記第二章
mc來了體重升至96.2kg這是藉口昨天公司拜拜偷吃了餅乾可惡天氣好冷昨晚回家是火鍋到底什麼時候可以上固定的晚班這樣子我早上才能好好的去運動
更新時間 :2011-02-12 │ 人氣:63 │ 回應:0 |
目標50kg
我的減肥日記第一章
早上量95.6kg靠有沒有這麼胖真的要乖乖減肥從明天開始來記錄希望明年的暑假可以瘦到50kgGO!!!
更新時間 :2011-02-09 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
目標50kg
減肥日記 week two
減肥日記 week two過中國新年當然免不了要吃一堆東西果然越減越肥公司那個奶昔中午吃 到三點就餓了當下決定要買一堆蒟蒻晚餐一顆米都不碰然
更新時間 :2011-02-08 │ 人氣:246 │ 回應:5 |
Pallas
減肥日記 week one
說是要減肥 可是很餓 還是要先吃點 第一周沒辦法把餐全部減掉 只能變點花樣 吃少一點 偏偏碰到過年晚餐都吃好多還喝啤酒破功.
更新時間 :2011-02-04 │ 人氣:138 │ 回應:3 |
Pallas
過年過節面對整桌年菜該怎麼節制?餐前餐後三招保持好身材
歲 末到囉,在充滿團圓氣氛的年節,除了年夜飯之外,親戚、友人間的聚會這類飯局也是少不了的,特別是今年有長達九天的年假,總是要吃吃零食、看看
更新時間 :2011-01-28 │ 人氣:1177 │ 回應:1 |
nglowd
【愛美】減肥日記之我想當紙片人(一)~
100/01.05.小艾魔鬼減重計畫再度實施. 晚餐白飯絕對不碰.8點過後決不進食.目標43KG.GO~GO~GO!!!加油~加油~加油!!
更新時間 :2011-02-24 │ 人氣:1371 │ 回應:1 |
yoyolin0613
99/12/27(NANA餐-MC5天減肥日記)共瘦2.
NaNa餐如何讓自己5天瘦3kgㄋ水水要配合mc來時開始吃連續吃5天只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜及3000cc的白開水(12:00前喝250
更新時間 :2011-01-02 │ 人氣:60 │ 回應:0 |
DIDI
甩掉胖胖~
早上:火腿三明治+半糖綠中杯中午:杏鮑菇二條+冬粉一把水煮加半片雞湯塊
更新時間 :2010-09-13 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
Trilion
Forcast of Focaccia
最近實在是太懶惰啦~荒廢了好長一段時間沒寫減肥日記實在是自己前段時間造了太多孽><每個禮拜不停的大吃大喝先是去了一趟馬拉灣的暴食
更新時間 :2010-09-08 │ 人氣:125 │ 回應:0 |
穎
減肥日記(第三篇)
讓我來告訴各位~如何利用時間做運動?1.如果你是屬於那種"非常忙"的 不管是不是那種努力賺錢要留給小孩的... 還是
更新時間 :2010-09-16 │ 人氣:105 │ 回應:0 |
LIDIA
減肥日記(第二篇)
當然~靠著飲食控制這樣的減重是最快..最有效果的但是千萬不要以為你瘦了一點!又邀著一群朋友一起去慶祝一番這樣你就會一直在"很胖"跟"胖"之間
更新時間 :2010-09-16 │ 人氣:87 │ 回應:0 |
LIDIA
減肥日記(第一篇)~
很多朋友以為我受了什麼刺激!為什麼會狂瘦!其實我瘦下來是從我離開工作職場開始的~有些人會認為....沒有了工作,每天在家,睡覺睡到自然醒,然
更新時間 :2010-09-16 │ 人氣:203 │ 回應:0 |
LIDIA
我的減肥日記!(前言)
很多人問我~凱媛,乖乖,lidia:妳是怎麼瘦下來的!之前我因為病魔的折磨,我一天要吃四次類固醇,而且不但要吃,甚至有時嚴重到還要用打的不只
更新時間 :2010-09-11 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
LIDIA
慢食減肥法:慢慢吃、專心吃
腦,通常跟胃腸不同步,需要花很久的時間,才會知道我們「吃飽了」。如果我們飲食的速度遠遠超過胃腸與大腦同步的時間,除非我們能夠精準控制自己的飲
更新時間 :2010-08-23 │ 人氣:65 │ 回應:0 |
Rima
八月了!!
耶!放縱自我回來了:) 8/17水:700早:素食400下午:蛋糕500晚:肉丸350 &nbs
更新時間 :2010-08-26 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
阿簡
【小腹婆減肥日記】-生菜沙拉.嬰兒食品也能減肥
6月初,頭部以上看起來還好,但頭部以下有一點傷害大家眼睛平安夜.生產前一天61公斤懷小李子胖了13公斤,快61公斤左右生完李子時,竟然也不過
更新時間 :2010-08-12 │ 人氣:5427 │ 回應:9 |
纖維螞蟻
還以為已經停滯期了!哈哈~但很意外的又往尾數5邁進
好久好久沒寫減肥日記了! 應該有人以為我已經放棄了吧XD但我每天每天都很努力的在控制飲食耶!每天吃少少真痛苦,但是為了瘦子身材..
更新時間 :2010-08-28 │ 人氣:396 │ 回應:0 |
u_u0125emily
減肥日記-Day4
早餐吃了半盒蘿蔔糕體重58.5 體脂肪31.1沒關係!!還是可以繼續加油~~~~~~晚餐過後...59.6 27這是
更新時間 :2010-08-08 │ 人氣:229 │ 回應:0 |
u_u0125emily
減肥日記--Day3
昨天晚上開冷氣,好冷,睡到起來蓋被子早安,今天是禮拜二了耶!!吃飽早餐的體重是58.8 體脂肪是24.
更新時間 :2010-08-08 │ 人氣:253 │ 回應:0 |
u_u0125emily
減肥日記--Day2
早餐“匆匆忙忙”(禮拜一嘛~) 吃了兩顆爆漿奶油餐包+ 一杯山藥薏仁漿(熱量可真不低)午餐 喀了一碗牛肉湯冬粉(Kelvin在旁邊吃咖哩飯吃
更新時間 :2010-08-08 │ 人氣:659 │ 回應:0 |
u_u0125emily
減肥日記-Day1
話說,年紀越镸,體重也越長..這不該成正比吧!!!翻開以前的照片,阿娘偉,以前也太瘦(“以前”=兩年前,腦娘還在塔ㄘㄟˇ的時候....)&n
更新時間 :2010-08-08 │ 人氣:274 │ 回應:0 |
u_u0125emily
好久沒來了~~52.9
距離上次日記好幾天了這幾天不是很認真的實行減肥因為要吃純蛋白質實在太困難了啊我都會想偷吃青菜而且最近趕結案的關係水也比較少喝了不過就在我體重
更新時間 :2010-07-29 │ 人氣:525 │ 回應:0 |
杏
小金老師減肥日記:十一天瘦十公斤的秘訣
7月26日,我和喇叭,小高以及雅琪去左營海軍訓練中心看我的學生蘑菇璋。根據我的經驗,只要去當兵的人,最需要人家去看他的時刻,就是新訓的第一次
更新時間 :2010-07-26 │ 人氣:13711 │ 回應:4 |
小金老師
Book去日本做什麼!?
bsp; 翻著Book拍回來的照片發現從第一天開始,到第九天發現臉怎麼有愈來愈圓的趨勢? 還真的拍了不少【食物】回來&n
更新時間 :2010-07-23 │ 人氣:1677 │ 回應:6 |
Lydia
new life
班班班班班班姐是白痴 好想吃個絲瓜麵線湯 我變瘦之後一定要吃 唉唉 到底要受到什麼程度呢 你說說看阿班班姐 你這小胖子
更新時間 :2010-07-16 │ 人氣:33 │ 回應:0 |
這世界全部都漂亮
規定!
早餐晚餐,簡單就好。3、開電腦看正妹,想「自己也要成為正妹」!4、晚上八點去快走操場半小時以上。5、多喝水,別喝飲料!6、不吃零食,只吃正餐
更新時間 :2010-07-12 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
Jexxy
減肥日記...( 一)
現在正在減肥中的我,記億中我應該是從3月份就開始執行了因為內分泌失調讓我的體重一直飆升 天啊 不會吧體重機壞了嗎?我媽一直說不要吃太多你越來
更新時間 :2010-07-09 │ 人氣:584 │ 回應:0 |
angel070665
【小腹婆減肥日記】-老公,我正嗎?
睡覺已經會打呼了...我瘦的很慢...因為本來也不胖惱人的就是那個肚子很難消原本大家笑笑就算了可是連相公都取笑我時我我開始在意了...一開始
更新時間 :2010-06-24 │ 人氣:1820 │ 回應:6 |
纖維螞蟻
【小腹婆減肥日記】-小S的臉蛋,大S的身材
我發現我有小S的臉蛋,大S的身材...不是我長的像小S,身材像大S(但之前的確被說過是烤焦的大S)而是,我的臉和小S一樣小,但身材已經不是小
更新時間 :2010-06-22 │ 人氣:4104 │ 回應:3 |
纖維螞蟻
18/6/2010
早:通粉, 陳皮午:米粉, 蕃薯下午茶: 小黃瓜3根, 健怡可樂一罐655f933ft86b38ad1edb8&690.jpg
更新時間 :2010-06-18 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
鬼
17/6/2010
65kg早:白蘿蔔, 生菜, 大蕃茄3個午:白蘿蔔, 椰菜, 飯半碗晚:米粉, 橙半個
更新時間 :2010-06-17 │ 人氣:20 │ 回應:0 |
鬼
17/6/2010
65kg早:白蘿蔔, 生菜, 大蕃茄3個午:白蘿蔔, 椰菜, 飯半碗晚:
更新時間 :2010-06-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
鬼
【小腹婆減肥日記】-我是隨性但不是隨便的孕婦
懷孕3個月,通常都麻看不出來,我可是都有乖乖的產檢喔去年生了耶誕寶寶小李子後因為坐月子幾乎都顧著他真的是累斃了雖然我有個既開明又不迷信的好婆
更新時間 :2010-06-13 │ 人氣:6340 │ 回應:2 |
纖維螞蟻
六月了!
6/1(2)麥片190八寶粥280關東煮20+20+120+30=200素食200S900 6/2(3)滷味120+30+30=180沙拉1
更新時間 :2010-06-19 │ 人氣:47 │ 回應:0 |
阿簡
5月減肥小撇步-色彩影響力
阿簡我在這裡整理了最近看到的減肥祕方首先我在看關於心理學的書書上提到了色彩影響了濳意識由於冷色系較容易使人冷靜(冷靜較不易暴飲暴食)而其中又
更新時間 :2010-05-19 │ 人氣:43 │ 回應:0 |
阿簡
減肥日記2010/5/5/18
5/17 早餐--清漿 午餐--筍湯&青菜 晚餐--燙青菜 宵夜--零食系&堅果類一
更新時間 :2010-05-18 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
咖啡不加糖
減肥日記2010/5/13
5/12早餐--清漿午餐--青菜少許、魯豆腐、雞肉晚餐--Tasty(蘆筍蝦、芋泥蝦、蘑菇醬面包、松露濃湯、魚、雞腿排、花枝排、牛排、草莓巧
更新時間 :2010-05-13 │ 人氣:3 │ 回應:1 |
咖啡不加糖
減肥日記2010/5/11
5/9早餐-清漿午餐-蘿蔔牛肉湯、芭樂醃晚餐-少許青菜&豬肉&芭樂醃宵夜-蘿蔔牛肉湯的蘿蔔演出後的宵夜好像已經成了定律了不喝
更新時間 :2010-05-11 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
咖啡不加糖
減肥日記5/10
5/9早餐--無糖豆漿午餐--番茄牛肉湯、一顆水餃、兩盤小菜(苦瓜、竹筍)晚餐--少許菜及宮保雞丁宵夜--麻辣鍋(少許高麗、金茸、菇、半個鴨
更新時間 :2010-05-10 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
咖啡不加糖
減肥日記2010/5/6
5/5早餐--無糖冰豆漿午餐--泡菜鍋(只有菜、肉、蛋)晚餐--蘿蔔湯、炒水蓮、蔥蛋、兩大口涼面、一個大蛋糕宵夜--3小片芭樂醃罪孽唷,昨日
更新時間 :2010-05-06 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
咖啡不加糖
減肥日記2010/5/5
5/4早餐--無糖冰豆漿午餐--素食不吃飯晚餐--冬瓜排骨湯、魯白菜、炒牛肉、一顆水餃宵夜--5小口紅豆湯晚上要命的睡不著,從11點多撐到快
更新時間 :2010-05-05 │ 人氣:4 │ 回應:1 |
咖啡不加糖
五月了!緊張緊張喔!
5/1(6)合菜600甜點200冰80大腸包小腸600椰子牛奶100酸梅湯200地瓜酥80土司100s1960w100哇!!今天大破表星期天
更新時間 :2010-05-31 │ 人氣:68 │ 回應:0 |
阿簡
免費減肥減重資訊 減肥瘦身館
減肥瘦身館——致力于爲您提供減肥方法:運動減肥、飲食排毒、中醫醫學、減肥藥物等,使您避免減肥誤區,更有明星減肥日記、減肥食譜,讓
更新時間 :2010-04-22 │ 人氣:4 │ 回應:1 |
免費
Rule
60kg~46kg 大戰開始 ! 一、遇到的困難 1.沒毅力 2.常常想明天在開始 3.縱慾 二、
更新時間 :2010-04-18 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
ya ! :)
哇!!!四月了!持續努力
花了很大毅力才好意思打上破表的岀遊飲食!四月接下來要補回來快變瘦加油:)))4/1(4)三明治280便當700s10004/2(5)飯團35
更新時間 :2010-05-04 │ 人氣:107 │ 回應:0 |
阿簡
減肥分享...星光班 李伯恩減肥日記..youtobe
恩 以前看星光班每集都看......我居然認不出來...人瘦就有型起來真ㄉ早餐多吃 但不喝含糖類(小牙早餐已把喝ㄌ十年多ㄉ奶茶
更新時間 :2010-04-01 │ 人氣:2297 │ 回應:1 |
qubo
寫一篇減肥日記完結篇
減肥前58-56左右減肥後45-47左右約減了10kg時間約3-4個月方法:起床一杯300cc溫開水飲食減半,澱粉不碰(少碰)晚餐時間不超過
更新時間 :2010-03-18 │ 人氣:87 │ 回應:1 |
Wen
2010/3月減肥日記
DSC01639.JPG別在吃了!現在是三月份天氣依舊冷颼颼或許因為溫室效應天公變臉的速度實在要令人無法招架了在這個春暖花開的季節春裝卻被擱
更新時間 :2010-04-08 │ 人氣:147 │ 回應:1 |
阿簡
雖然斷斷續續但是我這次一定要瘦下來!
女人的人生總是在減肥這是個提升自我價值的好方法希望在此能作為一個紀錄警惕明天邁向質感路線喔!U2231P28T3D1950124F328DT
更新時間 :2010-03-16 │ 人氣:83 │ 回應:0 |
阿簡
《健康瘦的7堂必修課》
!★ 早餐以未精製的傳統麥片取代即食麥片,零食就會少吃35%。★ 每天增加14公克的纖維素,每日卡路里攝取量少10%。《健康瘦的7堂必修課》
更新時間 :2010-03-15 │ 人氣:41 │ 回應:1 |
nancy三年要畢業
以後每天一篇!
我這個天蠍座AB型又來了...一個心血來潮的點子反正我正在荒度我的寒假除了專題外也來做些有意義的好了(雖然不知道實質意義為何...)因為敝人
更新時間 :2010-02-03 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
QOO
分享女明星減肥法,明星減肥秘方,明星減肥食譜,推薦明星減
分享女明星減肥法,明星減肥秘方,明星減肥食譜,推薦明星減肥部落格Blog,明星減肥日記。熱門推介:女明星減肥 大S減肥方法 徐若
更新時間 :2010-01-27 │ 人氣:82 │ 回應:0 |
悠悠時尚館--減肥瘦身館
6大生活習慣 招招要妳促進冬日基礎代謝率
6大生活習慣 招招要妳促進冬日基礎代謝率1.快停止無效的節食許多人都會用節食來瘦身,剛開始的前一、兩週,
更新時間 :2010-01-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
99.01.24
99.01.24早餐:奶酥.巧克力各半的厚片+豆漿午餐:蛋炒飯一碗+一碗湯晚餐:
更新時間 :2010-01-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
99.01.23
99.01.23早餐:一半花生一半巧克力厚片+半個三明治+350CC豆漿中餐:一碗蛋炒飯+一
更新時間 :2010-01-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
減重週記3w
目前體重:73.3kg,離目標還有23.3kg這禮拜因工程的事,都忙得有點晚,早餐午餐正常吃外,晚餐除非男友來找我,我幾乎都只喝無糖豆漿,雖
更新時間 :2010-01-23 │ 人氣:158 │ 回應:3 |
秭愃
99.01.22
99.01.22早餐:豬排乳酪餅+500CC豆漿中餐:麵線一碗(香油
更新時間 :2010-01-23 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
99.01.21
99.01.21早餐:辣腿蛋吐司+豆漿500CC中餐:雞腿便當一個
更新時間 :2010-01-22 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
減重日記變更
因秭愃最近有工程需進行,在二月底前都不會結束,無法每天使用電腦登錄紀錄,有時回家已十一二點都不想用電腦了,所以每日減重日記變更為週記,我還是
更新時間 :2010-01-20 │ 人氣:169 │ 回應:1 |
秭愃
99.01.20
99.01.20早餐:兩片豬排+一顆蛋+一片蘿蔔糕+450CC奶茶(
更新時間 :2010-01-20 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
99.01.19
99.01.19 早餐:一片豬排+8顆煎餃+一顆蛋午餐:泡
更新時間 :2010-01-20 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
減重日記-0117
早餐:約兩口鬆餅午餐:雞肉便當(很多蔬菜)晚餐:無皮雞胸肉一片水:一千cc排便:兩次我做了:腰部運動40分 我才二十五歲已經有掉髮
更新時間 :2010-01-17 │ 人氣:318 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0116
早餐:拉亞雞肉堡午餐喜宴餐晚餐:餅乾四片水:800cc排便:兩次我做了:腰部運動30分 今天同事結婚,他的新娘子好漂亮喔!但場地我
更新時間 :2010-01-17 │ 人氣:93 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0115
早餐:花生厚片午餐:刀削麵、豆腐晚餐:小餅乾兩片水:800cc排便:一次我做了:腰部運動40分、呼拉圈10分 明天要去喝喜酒~好期
更新時間 :2010-01-17 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0114
早餐:小籠湯包(3顆)7-11拿鐵咖啡(不加糖)午餐:小籠湯包(3顆)晚餐:客戶邀宴(海鮮店)吃約7分飽水:600cc排便:兩次我做了:一早
更新時間 :2010-01-15 │ 人氣:186 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0113
早餐:拉亞火腿蛋餅午餐:乾麵、蛤蜊湯、豆腐下午茶:花生麥芽糖2顆(同事請的)晚餐:拉亞雞肉漢堡(因男友買了兩份早餐給我,特地留到晚上才吃,沒
更新時間 :2010-01-13 │ 人氣:131 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0112
早餐:起司土司午餐:炒麵少許、雞胸肉一片、青江菜五片、豆芽菜晚餐:雞肉、魯豆干一小塊、鐵板麵約三口、魚肉少許水:1100cc排便:一次我做了
更新時間 :2010-01-12 │ 人氣:77 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0111
早餐:肉包一小顆午餐:豬肉球、雞肉、飯少許、高麗菜、素竹輪、南瓜濃湯晚餐:去皮雞排水:1000cc排便:一次我做了:腰部運動20分、呼拉圈2
更新時間 :2010-01-12 │ 人氣:50 │ 回應:0 |
秭愃
99.01.11 今天停運動
99.01.11今天
更新時間 :2010-01-11 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我愛你
99.01.10
99.01.10寒假的第二天 減肥的第二天早餐:牛排蛋餅+350cc奶茶 有稀釋 甜度沒有那麼甜 然後又喝了100ml的茶花 35
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
我愛你
減重日記-0110
早餐:豬肉漢堡午餐:味曾麵(麵還有一半)晚餐:爭鮮(蒸蛋一半、烤鮭魚壽司、味曾湯、海帶芽涼拌)水:800cc我做了:腰部運動20分,逛大潤發
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:153 │ 回應:0 |
秭愃
99.01.09
99.01.09早餐:小披薩一個+350cc奶茶中餐:麵團兩個+醬油吃晚餐:白飯半碗+一點點
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
我愛你
目標四十九公斤 GO
經期過後ㄧ星期是減肥的最好時機經期過後少吃油炸和高熱量的食物每天之計畫1.早睡早起 這點就不可能了 只有晚睡早起XD2.一天20
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:20 │ 回應:0 |
我愛你
減重日記-0108~9
八號:早餐:御飯團半個,豆漿三百cc午餐:雞肉少許、魚肉、飯少許、青菜晚餐:公司尾牙,數不清吃了那些東西,但我吃八分飽水:八百cc我做了:無
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:150 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0107
早餐:火腿蛋吐司+奶茶(350cc)(肯德基早餐)(約400卡)午餐:海帶蒸蛋、飯少許、胡椒洋蔥雞肉、小黃瓜一條、綠豆湯(150cc)(約4
更新時間 :2010-01-07 │ 人氣:97 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0106
早餐:花生厚片(約250卡)午餐:豬肉片(加水去油)、飯少許、菠菜一拳、燉筍子(約450卡)晚餐:麻醬麵一碗、魯蛋一顆、青菜少許(約550卡
更新時間 :2010-01-06 │ 人氣:181 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0105
早餐:小籠包*3顆(約240卡)午餐:米粉、雞肉少許、炒青椒(約300卡)晚餐:早上沒吃完的小籠包*3顆(約240卡),餅乾五片(約250卡
更新時間 :2010-01-05 │ 人氣:109 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0104
早餐:無午餐:飯少許、雞肉一塊、青菜、湯少許(約400卡)晚餐:滷味高麗菜、豆皮、菜頭、香菇、豆芽菜、豬肉少許(約500卡)我做了:腰部運動
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:80 │ 回應:1 |
秭愃
胖子的減肥日記2010.1.4
今早又跟體重機搏鬥結果66.8 連放3天假除了1.1那天體重降至66後來又因為破戒多吃所以體重又回來囉 話說1.1那天回
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:2 │ 回應:5 |
小豬仔仔
1/3
1 /3日早上體重(體重都是空腹測) : 57.9KG(-0.2KG) 開心!!終於到57KG
更新時間 :2010-01-03 │ 人氣:42 │ 回應:0 |
SophinaMa
減重日記-0103
早餐:鮪魚三明治(約300卡)午餐:白粥(約90卡)、麵包(約400卡)晚餐:水餃7顆(約350卡)、豆花數口(未喝湯)(約200卡)&nb
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:68 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0102
早餐:巧克力吐司(180卡)午餐:蔥油餅半片(300卡)晚餐:海鮮粥(400卡) 我做了:早上用掃把掃地十分鐘,用手拖地二十分鐘腰
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:49 │ 回應:0 |
秭愃
2010年減肥日記start
著一個很正的女朋友出門!男友雖然不說,可是我知道,他只是不想讓我難過,直到最近實在胖到不像話,連我自己感受到衣服越來越難買,二零一零年,我要
更新時間 :2010-01-02 │ 人氣:65 │ 回應:2 |
秭愃
胖子的減肥日記2009.12.31
今早對著我的體重機上上下下量囉10次左右沒錯...不管量多少次還是67惡夢的67又來囉 一定是昨天公婆請吃素食....懷石料理..
更新時間 :2009-12-31 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
小豬仔仔
悠悠時尚館--減肥瘦身館
悠悠時尚館--減肥瘦身館減肥瘦身館——致力于爲您提供減肥方法:運動減肥、飲食排毒、中醫醫學、減肥藥物等,使您避免減肥誤區,更有明星減肥日記、
更新時間 :2009-12-29 │ 人氣:107 │ 回應:1 |
悠悠時尚館--減肥瘦身館
胖子的減肥日記2009.12.28
經過前幾天的努力可惜並沒有維持運動量也沒太大 矣....今早又跑回66.4 真是傷心又難過 今年給自己的禮物竟
更新時間 :2009-12-28 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
小豬仔仔
胖子的減肥日記2009.12.14
經過這幾天的努力多多走路克制飲食 今天早上量的體重有進步YA65.8 同事老婆跟我一樣去年結婚今年生囉一個小寶寶體重才爆
更新時間 :2009-12-14 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
小豬仔仔
胖子的減肥日記2009.12.10
自從結婚後不斷說要減肥但卻越減越肥已經步入67 早上量囉N次66.8 所以今天開始要寫減肥日記 早餐:一個藍莓
更新時間 :2009-12-10 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
小豬仔仔
小金老師減肥日記:胖子的眼淚
這兩天在看到了一則標題名為「愛喝含糖飲料 男性過半肥胖」的新聞,真的是讓我不由得認真反省了起來,因為我也是那50.8%過胖的男性之一(泣)。
更新時間 :2009-12-02 │ 人氣:12720 │ 回應:12 |
小金老師
OL的減肥日記
每天都坐在辦公桌前面,常常下了班就和一群朋友去吃各種美食忽然有一天發覺,好多衣服開始繃緊了,都快撐破了一樣好緊張喔!為什麼會這樣?稍微不注意
更新時間 :2009-11-25 │ 人氣:616 │ 回應:0 |
兔兔
2009/9/14
我睡到中午起床,起床後就騎著車從南港到承德路!!一到公司就很餓,所以破戒吃了低價的麥當勞!!早餐:中薯+Zero可樂(大杯)+特製雙層吉司漢
更新時間 :2009-09-15 │ 人氣:527 │ 回應:0 |
bibo_777
噢瘦是瘦瘦是瘦瘦02
1. 第一、二周減肥日記的重點飲食目標減重者一般會被建議一天攝取的熱量不超過1200卡,但我規定此時的“飲食目標”是600卡(以攝取一半熱量
更新時間 :2009-09-08 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
我是人......
lisias之加入「溫一壺月光滴咖啡」家族日誌(12)
lisias之加入「溫一壺月光滴咖啡」家族日誌(12)2009/9/2(三) 「溫一壺月光滴咖啡」家族生活(十二)Lisias上每日寫「減肥
更新時間 :2009-09-02 │ 人氣:199 │ 回應:0 |
Lisias
吃吃吃..............
日期:98.08.26(三)早餐:炒麵中餐:公司中午的便當晚餐:在離開公司前吃了捏碎麵一包、一些洋芋片、晚上回來吃炒麵日期:98.08.27
更新時間 :2009-08-28 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
Maya
爆肥
自從受了某種刺激之後,體重一路往上增加,目前已來到80大關,最近又有向上攀升的趨勢;主管也三不五時在開會時,提醒我:該減肥了!同事也給我
更新時間 :2009-08-25 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
Maya
bdodo減肥日記
發現減重的好用網站快點加入吧!為減重生活 注入新動力!bdodo減肥日記-華文最強時尚健康網http://www.yourvita.com.
更新時間 :2009-08-15 │ 人氣:863 │ 回應:0 |
Nana
哈哈
庵 終究還是開始寫 減 肥 日 記 了哈哈哈不誇張我現在有60公斤耶="=是不太直得驕傲啦這次一定要堅持這樣以後就可以驕傲了 哇哈哈苗條巴底
更新時間 :2009-08-07 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
空氣
第038~042天
20090731(五)~20090804(二)這幾天我整個人很懶 懶得記錄我的減肥日記 也懶得站上體重計去量體重一直覺得很無力 沒有前進的動
更新時間 :2009-08-05 │ 人氣:84 │ 回應:4 |
Hsu
減肥開始~~
這ㄍ月參加....百公斤肥肉大作戰 第一屆揪團減重活動 想要利用這次機會好好的減肥~~~~呵呵~現在開始要記錄自己每天吃了什麼早餐~~一杯果
更新時間 :2009-08-03 │ 人氣:1109 │ 回應:0 |
u76314
補:懶豬跑步日記 D1
日期:8月2日天氣:晴今天親愛懶豬弟弟,早上六點就叫起懶豬,硬逼懶豬去跑操場(住在學校附近的好處)。沒辦法,因為懶豬一直都沒出門,在家運動得
更新時間 :2009-08-03 │ 人氣:153 │ 回應:0 |
narumi
每日消費日記(二十一)
自從幫那女同事和自己弄個人的「部落格」後那女同事迷上「拍照」這檔事。原本,lisias的構想,只是一個很簡單的想法,記錄「每日生活消費」這個
更新時間 :2009-07-26 │ 人氣:39 │ 回應:2 |
Lisias
6XL ~ 2XL 朝XL邁進!!
從前的6XL牛仔褲已經可以拿來當踏腳布了~仔細想想之前減肥日記那個時期http://beauty.pchome.com.tw/myroo
更新時間 :2009-07-24 │ 人氣:489 │ 回應:0 |
dodo9382
為減肥而減肥(1)
話說我小時候其實也是個可愛的小瘦子=ˇ=骨架小小,身高在班上也幾乎是倒數的小孩卻再某一天幼稚園午餐時開了個大"竅"我發現媽媽花了跟別人父母一
更新時間 :2009-07-24 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
天使
懶了好久終於回來了
之前沒回來打減肥日記的原因有好幾個...阿公在這段時間住院了3次每一次住院就是10天左右上上禮拜才從中國醫院回家了因為不住台中要兩邊跑很
更新時間 :2009-07-23 │ 人氣:331 │ 回應:0 |
dodo9382
﹝紀錄14﹞7/20 離目標只剩3.2公斤 !!耶耶
早上九點多起床 早餐 7-11 OPEN小將愛心牛奶球 184.8卡 午餐 一碗半稀飯 (一
更新時間 :2009-07-20 │ 人氣:621 │ 回應:0 |
簡單自在
減肥日記
早餐:摩斯的法式布蕾 中餐:冷凍的總匯pizza一片和apple蒟蒻 晚餐:滷味(豬血糕.海帶.百頁.豆皮).菜脯蛋 最後還偷吃了一根
更新時間 :2009-07-09 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
vivi**
笑臉1m11d
兒小麥最近開始玩的 其他地盤 寶寶記事簿: http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,mid14754
更新時間 :2009-07-09 │ 人氣:263 │ 回應:1 |
coffecat
﹝紀錄2﹞ 7/8果汁的一天
7/8 9點起床 大約睡了八小時 一起床 水 500c.c 早餐: 蘋果奇異果汁 450 c.c
更新時間 :2009-07-08 │ 人氣:16 │ 回應:0 |
簡單自在
減肥日記7/6
今天跟同學去市區逛街 所以難免會吃點東西呀(汗..) 但我還是盡量吃很少了.. 1.摩斯的蒟蒻 紅蘋果汁一杯 2.五角冰舖的巧克力九
更新時間 :2009-07-06 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
vivi**
減肥日記
今天吃了很多東西 但我真的已經在反省了= = 為了讓減肥計畫能夠持續 為了更能督促自己 我決定開始紀錄我每天吃的東西 誠實的面對自
更新時間 :2009-07-05 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
vivi**
6/8-6/14減肥日記
Me是個標準的巨蟹座 以美食為人生享受目標 但現在.............我圓到像是快生的螃蟹 每年的減肥計畫總是在眾多美食下破功
更新時間 :2009-06-17 │ 人氣:459 │ 回應:0 |
魯蛋姨
亂記
今天不知道算不算吃很多東西ㄟ~~ 我是不是也該學人家寫個減肥日記~哈 不過我想我真的沒有那個耐心吧~~ 今天一早吃了一根海苔捲餅干
更新時間 :2009-06-10 │ 人氣:17 │ 回應:1 |
Hui Ting
減肥日記--NEW
Day11 6 月 4 日( 四 ) 体重59.9 Kg体脂? お通じ 体調
更新時間 :2009-06-04 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
Sweety
【傻娃減肥記】98年6月- 告別傻娃大嬸稱號大作戰!
5月份連假搬家等等似乎很多事情忙..6月份打起精神例行運動及減肥 情報1. 66公斤的某個明星說..她靠晚上不吃肉及喝薏仁水排除體內水腫
更新時間 :2009-06-01 │ 人氣:1892 │ 回應:9 |
傻娃與小女人
第七天
10:00 荔枝8顆 芋頭沙二個 饅頭一顆 11:30 粽子一顆 餅乾5包 冰淇淋月餅一個 李子4顆
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
花花
第六天
11:30 桃子一顆 粽子一顆 木彫餅80g 稀飯二碗 6:30 香腸一根 荀子炒肉絲少許 木彫餅80g 芋頭沙一顆 蓮
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
花花
第五天
9:00 apple一顆 巧克力蛋糕70g 起士條一半 抹荼波蘿1/8 餅乾一包 11:30 韭菜蛋 空心菜 飯1/5碗
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
花花
第四天
8:00 李子*5 巧克力蛋糕200g 起士條 11:50 洋菜 12:30 黑咖啡250ml 抹荼卡士達波蘿 芋泥波
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
花花
減肥日記 = =
Day 1 2009/5/25 (一)飲食:早餐(AM 8:30~8:40)/85度C的羅宋麵包1/4個;午餐/一小碗飯.二小塊鮭魚,酸菜豬
更新時間 :2009-05-29 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
Sweety
第三天
(8:40) 益生菌5g (12:40) 泡芙 涼糕 (13:20) 排骨
更新時間 :2009-05-26 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
花花
第二天
07:40 龍蝦沙拉手卷 麥片 12:20 草莓果昔 唐心蛋沙拉 4:
更新時間 :2009-05-26 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
花花
第一天
(10:30) 無糖豆漿450ml 全家超健康+西印度櫻桃蒸糕
更新時間 :2009-05-24 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
花花
開始
的、變胖了... 滋味真不好受... 看著周遭的人一個個變瘦子 明明吃的比他們少 為何他們能輕意變瘦.... 不能再這樣下去
更新時間 :2009-05-24 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
花花
吃吃團~吃吃吃吃吃XDDDD
最近很懶的上傳照片 (其實是因為硬碟滿了= =傳了也不知道可以放哪?) (噢剛打完減肥日記現在就要打吃的~~~我真是…………不怕死呀!)
更新時間 :2009-05-21 │ 人氣:120 │ 回應:3 |
黃小呱
懺悔時間
我還是在家偷偷吃了不少零食說要運動,也是很懶散的在家混真不知道這樣的圓臉歲月要持續到什麼時候?我很擔心兩個月後,我還是一樣胖那就真的沒救了因
更新時間 :2009-05-12 │ 人氣:28 │ 回應:1 |
阿里殊
start
開始......... 我的減肥日記..... 開始好好督促自己>_"
更新時間 :2009-04-30 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
禎
醫院減肥食譜
三天照著食譜吃之後四天可以正常飲食但是不能過量 第一天 份量 第二天 份量 第三天
更新時間 :2009-04-24 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
旋轉木馬
我可以當沙悟淨嗎?
某日,克勞德看了我的英文減肥日記後的質問。fit in---- i really hope it could be world peace.
更新時間 :2009-04-07 │ 人氣:96 │ 回應:0 |
是羊
尼采的話,早在幾百年前就告誡過這些胖子啦啦
我鼓吹了好友 B 加入新聞台,一起來寫減肥日記,集結減肥小圈圈 (可惜目前沒有這個功能) 於是一群搞笑好友一起寫搞笑減肥文,還要有懺悔贖
更新時間 :2009-03-26 │ 人氣:879 │ 回應:4 |
蜥蜴&克勞德
快批評我!! (( 吼
最近幾天吃飯吃少少 青菜多一點 水果吃很多 這樣能瘦嗎? 好想要有一台鐵馬 就可以到處騎兼減肥 凹嗚 昨天原本要上
更新時間 :2009-03-26 │ 人氣:864 │ 回應:2 |
嘟嘟
TROUBLE
式時腳碰不到地板,被我的啤酒肚卡住了,這真是太恥辱了!我要減肥雪恥阿! 看著桌上老姊贊助的健康食品.....恩...就試個一個月吧,順便開
更新時間 :2009-03-19 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
清泉崗小六
減肥日記甘苦談,大家一起來!
女人真的很辛苦!只要稍稍放鬆體重就會無情的直線往上飆,前些日子每天晚上,都會朋友一起去吃宵夜,心裏總想"沒關係!明天我會加倍運動,以後,不吃
更新時間 :2009-03-14 │ 人氣:8 │ 回應:0 |
Tina
*我要ㄉ*
ㄏㄏ只是說這幾天˙˙˙因為胃口很差所以我吃ㄉ不多˙˙˙身體也很不舒服ㄉ啦然也也就是說繼昨天ㄉ52.8kg後今天ㄉ體重又掉ㄌ0.2kg是呀我沒
更新時間 :2009-03-09 │ 人氣:24 │ 回應:0 |
QQ小熊軟糖
3月減肥日記
有鑒於上次好不容易瘦一點點,結果因為沒有忌口又復胖,復胖也就算了,還多胖1kg.............這次我決定要好好認真的減肥,而且要寫
更新時間 :2009-03-05 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
梅子
2006減肥日記14
昨天去吃了大餐,今天小小收了心。準備了沙拉餐,內容有:生菜.山藥.紅蘿蔔.紫高麗.醃蘑菇.蝦子.水煮蛋及義式沙拉醬。真好吃.....2006
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:195 │ 回應:0 |
品靚
2006減肥日記13
清 爽 的 小 黃 瓜 沙 拉...2006-08-29 12:03:55
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:533 │ 回應:0 |
品靚
2006減肥日記12
哇~今天是德國豬腳耶今天的菜色真是鮮美外加甜蜜蜜(水蜜桃喔)。鋪底是三色彩椒及切的極薄的洋葱絲,用泠水(或冰水)沖過後淋上義式沙拉醬。將一顆
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:500 │ 回應:0 |
品靚
2006減肥日記11
今天是鹽酥雞五穀紫米鬆 C C C很簡單的喔~就去外面買一份鹽酥雞(無骨)+生菜絲+紫米飯 鋪在一片生菜葉上,就像蝦鬆的吃法一樣。美味又養
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:330 │ 回應:0 |
品靚
2006減肥日記10
今日特餐主餐:涼拌海藻絲+義式水果雞丁沙啦+蘆筍蛋豆腐附餐:和風雞絲涼麵 明天午餐和風雞絲涼麵佐和風芝麻醬+涼拌海藻絲2006-07-20
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:414 │ 回應:0 |
品靚
2006減肥日記9
今天呀~~偷偷跑去吃了大餐(港式飲茶)(羞愧呀)所以一回來馬上準備了明天的午餐盒。用新鮮小豆苗鋪在底層再鋪上一層雞肉絲接著是蘆筍上面擺的是
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:252 │ 回應:0 |
品靚
2006減肥日記8
今天心情不好所以菜色就不太美了 材料如下:川燙草蝦、透抽、鮮蚵、雞絲、玉米筍及萵苣鋪底。將燙好的材料或著小豆苖及韓式辣味增醬和一點和風醬油
更新時間 :2009-03-03 │ 人氣:466 │ 回應:0 |
品靚
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