如何減肥法 有效的減肥少吃多動，卡洛里消耗更多減更多。

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天氣漸漸熱了，很多人開始擔心冬天的肥肉現形。如何才能輕鬆健康的瘦下來，為了想要瘦下來，很多人試過了各種方法都失敗，臨床證實，縮胃手術能有效控制肥胖病患的血糖，而且幾乎一定能夠瘦下來，但畢竟是大手術，因此風險也不小。

　　寶妮不好意思的走向鏡頭展現瘦身成果，別再說人家重，不過看看右邊這張，三年前的她135公斤，才一年的時間瘦到只剩八十公斤，臉部腰部和臀部就小了一大圈。到底是什麼方法讓她一年就能瘦55公斤，就是它，胃束帶手術，把胃綁起來，連美國食品藥物管理局，都鼓勵大家用這個減肥方法 ，可以恢復健康。

　　透過手術，把胃的上半部，用一條帶子綁著，讓你吃的食物慢慢進入胃裡，平常只要吃一點點就會有飽足感，和切胃手術比起來，胃束袋比較溫和，隨時可拆，但寶妮手術後也曾經不適應。這樣的手術適合體重過重，食量超大，卻控制不住飲食的人，但如果想減肥，不論什麼手術輔助瘦身，還是要配合運動，效果才會好。