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2022-05-04 09:42:02

運動不當心臟受傷！ 有心血管病的人注意，最適合你的運動是這些...... 有些運動別再做！

春季天氣變暖，景色宜人，於人體來說，正是肝氣旺盛之時，此時適當開展戶外運動、舒展筋脈則有利於四肢百骸。 對於健康人群來說，春季可選擇的運動有很多種，但對於已經患有心血管疾病的人來說，運動錯了可得...
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2022-05-04 09:36:44

它是比牛奶營養更好的奶，口感好易吸收，5類人要多喝，還能自製！

生活中，對乳糖不耐受的人不少，腹脹、氣多、腹瀉...... 喝牛奶后各種不舒服的癥狀都來了。 怎麼辦？ 喝優酪乳吧！ 優酪乳營養豐富，是當之無愧的健康飲品。 由純牛奶發酵而成，除保留...
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2022-05-03 17:45:34

想要眼睛明亮，摘掉老花鏡，吃它，再小的字都能看見！

人老通常先由腳和眼睛老花開始，人一旦衰老，腳力不足，彎腰駝背，視力也大大下降。 老花眼一般在40歲左右就慢慢開始有了，需要戴副老花眼鏡才行，很不方便。 想摘掉老花鏡嗎？ 今天送大家一個非常實用的食...
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2022-05-03 17:40:47

人人中招！ 溶解牙齒、毀腎、升糖，你常吃的這一物，危害太大！ 中醫竟拿它......

在中國人的餐桌上，除了美食，還有一種東西少不了，那就是——飲料。 或是酒、或是果汁、或是涼茶...... 特別是在待客時，沒有點喝的，就好像少了點什麼。 而且，隨著...
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2022-05-03 17:36:30

養肺黃金期，學會最厲害的這兩招，冬來不生病！ 為家人保存！

養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。 1女人不養肺，老得特別快肺是體內進行氣體交換的場所，就像一台中央空調，但又不像空調那樣能常清洗或更換濾網，肺可能終其一生都無法清理更換。...
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2022-05-03 17:23:28

一個被埋沒的千古補腎聖藥，特別適合秋天吃！

《紅樓夢》里有一回「秋爽齋偶結海棠社，蘅蕪苑夜擬菊花題」，說賈寶玉讓人給史湘雲送吃的，其中有兩樣時鮮貨，一是紅菱，另一樣就是芡實。 宋代的大文豪蘇東坡也非常喜歡吃芡實。 蘇東坡到老年仍身健體壯、面色...
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2022-05-03 17:19:59

腹脹養脾肝，四大方法讓肚子消氣！

1 吃了太多的產氣食物 烤紅薯焦甜冒油的甜蜜備受大家的喜愛，可大家卻不知紅薯作為澱粉類食物，吃多了會滯氣，如果是氣虛的人，就更容易產生腹脹的感覺。 除了紅薯，這些食物食用過量也會讓你...
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2022-05-03 17:17:08

各科室醫生緊急發佈：國慶注意做到「三宜」「三不宜」！ 千萬別大意！

國慶節七天小長假 親朋好友聚餐是很常見的事 但公休日較容易發生偏食情況 吃的東西往往油膩的太多 辛辣的太多，食用甜品太多 為防止「一頓吃傷，十頓喝湯” 今天名家名方就來...
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2022-05-03 17:13:33

紅薯、土豆靠邊站！ 它才是真正的“長壽寶”

廣西賀州有一個長壽村，是世界五大長壽村之一。 村裡有近五百位長壽老人，這除了得益於其特殊的地理氣候外，還與他們的飲食密不可分。 比如他們幾乎餐餐離不開的——芋頭。 ...
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2022-05-03 17:10:20

大腿上有六條關鍵經絡，堵一條傷及全身！

我們會發現，現代人的肥胖多集中在腰部和大腿，呈現「梨形身材」。。 主要原因是因為坐的時間長，活動量少，尤其是在辦公室上班的女性們。 建議久坐不運動的人多敲敲自己的大腿，為什麼呢？俗話說：樹老根先枯，...
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2022-05-03 17:07:24

耗盡你陽氣的，正是這些行為，一定要戒掉！ （附增加陽氣最有效的方法）

在臨床上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。 內經有雲：陰成形、陽化氣，陽不足，百病叢生。 與病人詳細詢問病史時，慢慢發現，這些疾病發生的原因，...
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2022-05-03 17:04:11

夜間身體的8個「求救信號」 你的睡姿暗藏疾病秘密，超準！

近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！ 古人曾說，“過午不食”。 所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現...
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2022-05-03 17:00:25

中秋一過，四種病來得最兇！ 記好「三個一」，全家平安過金秋！

中秋一過，氣溫已經開始下降，天氣漸涼，冷暖多變，此時容易誘發多疾病，養生從現在開始，才能達到延年益壽的目的！ 白天的溫度仍然接近30°c，可是夜晚，氣溫直接下降到了20多°c...
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2022-05-03 16:55:35

每天這樣拍手100次 ，給全身做個按摩，很多不適癥狀都減輕了！

大家都有過這樣的經歷，寒冬臘月裡，雙手使勁搓熱，渾身也跟著感到一陣暖意;炎炎夏日里，手心浸入冰涼的水中，彷彿就驅走了身上的熱氣。 為什麼手看起來不大，卻能調動我們全身的感官細胞呢？ 那...
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2022-05-03 16:52:18

秋天易上火？ 試試這幾款素食吧！

秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致“上火”。 喉幹嗓啞 飲淡鹽水; 服秋梨膏; 飲橘皮糖茶 秋梨膏...
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