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2022-05-03 16:48:24

每天「一把」是福，「兩把」卻是禍！ 千萬別多吃亂吃！

我們都知道常吃堅果好處多，如核桃是“抗氧化之王”，能説明延緩衰老;葵花籽能保護血管彈性;花生有抗結核作用;杏仁能調節血糖水準...... 因此，不少人把它們當成零食，聊天、看電...
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2022-05-03 16:45:01

每天早上3分鐘，做這套「懶人操」，讓你比同齡人更年輕！

一套成人兒童都可以學習的養生操，只需要每天醒來後花3分鐘就行，不瞭解一下嗎？ 不僅能夠提高身體的免疫力，而且可以使您不感冒、沒白髮、身體強健更長壽哦！ 話不多說，我們馬上就來學習一下這套養...
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2022-05-03 16:35:46

這幾個葯食同源的「平民中藥」，養生效果好！

秋冬進補，很多人首先想到人參、鹿茸、冬蟲夏草等，價格不菲。 中醫專家指出中藥養生在生活中很實用，也很常用，藥茶、食療等常會用到，百合、枸杞、陳皮、大棗等“平民”中藥，若能...
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2022-05-03 16:32:07

干艾草竟然這麼厲害，趕緊去買幾包放家裡備用！ 好處自然找上門！

七年之病，求三年之艾。 ——《孟子·離婁上》 在中醫上，艾葉又被稱為“女性的養生草”。 中醫專家介紹，如果說中醫之花是&ldq...
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2022-05-03 16:29:10

十月蘿蔔賽人參，吃錯全白搭！ 這樣吃，補氣養胃護血管，功效翻倍！

俗話說「十月蘿蔔賽人參」，李時珍就曾評價它「乃蔬中之最有利益者」，說明瞭它的營養價值。 現在吃蘿蔔正應季，但您真的吃對了么？ 蘿蔔到底有哪些功效，怎麼吃更養人呢？ 秋冬吃它賽人參 中...
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2022-05-03 16:25:19

生薑炒紅糖，健脾和胃，專調老胃病！

脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃功能一旦受損，百病由生。 脾胃功能失常以後，水濕停聚，阻礙氣機，容易出現噁心、頭暈、沒力氣等癥狀。 脾胃病三分治療、七分養，春風又綠江南岸，調理脾胃正當時。 有...
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2022-05-03 16:22:19

上病取下，百病治足---絕妙9招，效果真好！

腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。 而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。 腳，行氣血，聯...
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2022-05-03 16:18:30

人人都可以活到100歲，只要你60歲之前...... 著名心血管專家洪昭光的肺腑之言！

按照生物學原理，人的壽命週期是其生長週期5~7倍，而人類的生長週期是以最後一顆牙齒長出來的時間（20-25歲）來計算的，因此正常人壽命最短是100歲。 但是如今沒有幾個人做的到這一點！ 著...
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2022-05-03 16:12:27

腳底養生實用11招，讓你百病全消！！

中醫腳底養生，可以到達治病強身的目標。 由於腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的接洽。 腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器產生病變后，可以在其反射區上反應出來。 推拿和刺激相應的反射區，可以促進局...
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2022-05-03 16:08:51

今日寒露！ 一年中最兇險的日子，這幾個地方千萬凍不得，老病根都是這樣留下的！

10月8日 寒露 二十四節氣中的第17個節氣：寒露。 所謂“寒露寒露，遍地冷露”。 寒露節后，天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠像一粒粒晶瑩剔透的豌豆，掛在草莖上、樹葉上...
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2022-05-03 16:04:33

每天早晨，對舌頭做一件事，特效降血壓、防中風、治失眠、預防老年痴獃，100%受益

首先問一下，您是不是下面這種情況： 很多中老年朋友，到了一定的年齡，由於身體器官的衰退，很多毛病都開始慢慢顯現出來了，高血壓、心血管疾病、失眠、老化等等。做很多事情，都感覺非常的力不從心。 ...
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2022-05-03 16:00:26

男子突發腦梗，搶救後留下偏癱，提醒：飯後最忌2件事，勸你少做點

歲的孟先生，和往常一樣，吃過晚飯，點燃一支香煙，靠躺在沙發上。 一邊「吞雲吐霧」，一邊躺著「平平胃」，愛人讓其去看著小兒子做功課。 可是，孟先生愛人收拾好廚房，回來一看，孟先生還在沙發上躺...
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2022-05-03 15:56:14

92歲老人長壽秘訣只有一個字，它是長壽第一方，不用花一分錢~

世界上最好的三樣東西，水、空氣和陽光，都是免費的，離之則死。 其實養生也是一樣，你是相信那些五花八門的保健品，還是相信通過鍛煉身體獲得實實在在的健康？ 再好的東西如果吃進去不吸收也是白搭！ 其實...
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2022-05-03 15:52:45

子宮肌瘤、甲狀腺瘤、乳腺結節，都是肝經上的壞東西，重在疏肝經

說到今天這個話題，實在忍不住長嘆一口氣。現在患子宮肌瘤，甲狀腺結節，乳腺結節的女性朋友真的太多太多了。 而且很多來治甲狀腺結節的女患者，如果建議她們去做一下乳腺、子宮彩超后，大概率上，都會有乳腺增生...
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2022-05-03 15:44:20

冬吃蘿蔔夏吃薑~原來是指這種蘿蔔... 搭配一物，原來這麼好

冬季是養生的大好時節，民間素有「冬天進補，來年打虎」的說法。 但冬季也是人體容易產生內火的季節，因此，民間又有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的諺語。 冬季吃蘿蔔，可順氣降火，是一種&ldq...
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