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2022-05-03 12:56:25

軟化血管有「三寶」，誰用都說好！ 主任醫師推薦

血管越軟，壽命越長，血管越硬，壽命越短。 當人體動脈不斷硬化，然後阻塞，最後影響到各個臟器，就是人壽終正寢之時。 而心梗、腦梗現已成為威脅退休族健康的主要疾病，且發病率逐年上升。 這些疾病的發生也都和...
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2022-05-03 12:52:48

肝膽好不好，就看這一處！ ——中指根

指導專家：中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤 肝膽好不好，就看這一處！ 看哪一處呢？ 我們來看看張秀勤老師是怎麼說的。 中醫理論認為「肝主情志」、「怒傷肝」。。 因此我們除了要疏通肝...
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2022-05-03 12:48:00

陽虛很危險，小心癌症找上你，來看看這四大癥狀你有嗎？

陽氣具有溫煦的作用，能夠溫暖人體的臟腑和四肢;陽氣還具有衛外的作用，「陽者衛外而為固也」。。 當陽氣不足時，人體推動血液、津液的能力會減慢下來，進而出現痰濕和血瘀的情況，痰和瘀糾結在一起就會導致腫瘤。...
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2022-05-03 12:44:27

就是因為它，很多人得了腫瘤、甲狀腺結節、乳腺增生......

現在人們常說，“不作死就不會死”，這句話真的沒有錯。 真的，其實很多病都是自己作的，大多數疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。 生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？ 美國亞特蘭大疾病控制中心...
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2022-05-03 12:41:20

秋季必吃的「百果之宗」，清熱、止咳、通便！ 但這樣吃，才能獲益，別再吃錯了！

秋季天氣收斂、氣候乾燥，是 「燥邪」當道的季節。 不知道大家最近有沒有感到口鼻乾燥、咽乾口渴，甚至還有皮膚乾燥脫屑、小便短少、大便幹結、乾咳等現象？ 其實，這可能是“燥邪”侵犯人體所致。 而若...
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2022-05-03 12:38:09

拍打“神奇七點”，能讓你的腦袋“脫胎換骨”

實踐證明，整體完成四點拍打，頭腦清爽，眼睛明亮，呼吸通暢，心神安定有如“脫胎換骨”。 一、拍打“印堂穴” 拍打球離印堂穴約一拳頭寬，迅速彈擊此穴，力度以自己感覺適應為佳，平...
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2022-05-03 12:33:35

龍眼， 你以為只是好吃？ 看後震驚了， 要告訴家人！

治長期失眠、近視的最好偏方，不可錯過！ 桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位道醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒...
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2022-05-03 12:30:13

這個部位，折騰得越多，腎就越好，男女都適合！

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。 腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。 所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。 耳朵保健操 01 揉耳朵法動作要領：請伸...
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2022-05-03 12:26:07

冬天來一把「皇帝菜」，養五臟、調血壓，千萬不要小瞧！

今天給大家推薦的這款蔬菜，它有一種特殊的味道，愛它的人視其如珍寶，厭它的人趨之若鶩。 它貌不驚人，卻是古代宮廷佳餚，有“皇帝菜”的美稱。 而且，今天要告訴你，千萬不要小瞧了這菜，因為： 吃它...
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2022-05-03 12:15:37

板栗生吃補腎、熟吃健脾！ 這6種蔬果，生吃與熟吃的差別竟然這麼大

在我們的「膳食金字塔」中，蔬果的攝入量佔據很重要的一部分。 《中國居民膳食指南》建議大家每天應攝入300~500克蔬菜、200~400克水果。 新鮮的蔬菜、水果種類多，且富含營養。一般來說，蔬菜是炒熟了再吃，但其...
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2022-05-03 12:04:17

慢走和跑步都沒它養生，遠離腰痛、胃病...... 受用無窮

不知道從什麼時候開始，有很多歐美人突然像發現新大陸一樣，發現了東亞人這項神奇的技能：蹲。 你也許會問，「蹲」誰不會呀？ 可是你知道嗎，蹲也分好幾種。 通常，西方人是這樣蹲的，抬起腳尖： 而亞洲...
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2022-05-03 12:00:28

秋天最全泡腳方，用好可防治感冒、失眠、關節痛！ 一定要珍藏~

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳時可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能。 進入秋天之後，簡單又有效的泡腳更是養生保健的不二選擇。 茶葉泡腳好處多...
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2022-05-03 11:55:51

喝茶時放上2片，功效提高13倍，關鍵要會沖泡！

對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。 茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養，但是就是這樣出色的營養素，不是你想擁有就能得到的。 茶多酚有個特性，在高溫情況下會有更多的釋放，也就是說溫度越高吸出的...
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2022-05-03 11:52:22

今日霜降：養好這裡，預防秋冬90%的疾病

霜降——菊紅葉落秋見霜 秋季最後一個節氣——霜降，《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”自霜降始，白晝秋雲散漫遠，霜月蕭蕭霜飛寒，冬日漸近。 霜降前...
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2022-05-03 11:47:48

一年補到頭，不如補霜降！ 一定要把這碗湯做給家人喝，健健康康到年底！

俗話說：“一年補透透，不如補霜降”。 霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將來臨，養生尤為重要。 霜降過好！保您全家平安、健康順遂！ 先收藏，再群發，功德無量 視頻來源：6點談健康 ...
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