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2022-05-02 21:04:28

雙盤腿竟然有如此驚人好處，看完嚇壞了！

腿坐能堅持多久？ 如果沒過多長時間你就覺得腰酸背痛、腿腳發麻，那就說明你的柔韌性不好，身體不夠靈活。 千萬別小看這個簡單動作，除了可以提高身體柔韌性，減少運動損傷幾率外，經常練習還可以鍛煉腿部、...
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2022-05-02 21:01:09

免疫力不是越強越好，這五點才是提高身體抗病能力的最佳方法！

免疫力不是越強越好免疫力，就好比人體健康的「守衛軍」，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承擔了重要的防禦任務。 一旦人體被攻擊，...
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2022-05-02 20:58:16

晨起1小時是養肝黃金期，堅持吃四種早餐，肝臟會感激你！

多夢多是因為肝血不足，中醫認為肝藏血，血舍魂，肝有著藏血的功能，若是肝血不足，就會有魂不守舍、多夢的癥狀。 肝臟最怕熬夜，沒有熬不過的夜晚，只有扛不住的自己。 養肝就要先養血，早上起床的1小時，...
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2022-05-02 20:55:20

越活越年輕的12個好習慣，請逼自己養成！

種人，一輩子都不會老。 歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。 那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可！ 1、有一顆童心 成年後依然保有一顆童心很難得，這不...
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2022-05-02 20:52:04

壽命短的人，吃飯的時候都會有3個壞習慣！

的生活方式離不開有規律的一日三餐，無論是早餐、午餐還是晚餐，每一餐對身體的影響都是非常大的。 旺盛的精神和充沛的體力離不開一日三餐的能力輸送，俗話說得好，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。 但...
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2022-05-02 20:48:43

你有多久沒曬太陽？ 多曬太陽可能比同齡人多活6年！

人喜歡宅在家裡看劇、打遊戲機，能不外出就不外出。 還有的人，因為愛美、怕曬黑，天天穿著防曬衣，打著傘出外。 如果這是你的常態，那你肯定就是「缺曬一族」，那什麼人屬於「缺曬一族」呢？ 一、你是「缺...
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2022-05-02 20:32:39

生什麼病，忌什麼口？ （最全生病飲食禁忌表）

麼病，忌什麼口？ （最全生病飲食禁忌表） 1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。 2、咳嗽：霜淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食 3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒...
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2022-05-02 20:28:01

比跑步和游泳更簡單！ 癌細胞都怕它，還能升免疫！

系統是我們人體的「衛士」。 免疫力高，就不容易生病 免疫力低，各種疾病就會頻繁“上門” 相信大家都知道 跑步、游泳等運動可以提高免疫力 可是 根本不想出去 更別說...
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2022-05-02 20:24:38

這個穴位專治失眠，按完躺下就睡著！

中國睡眠研究會發佈的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水準。 醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。 睡眠品質不佳，不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁，還會使人得高血壓、糖...
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2022-05-02 20:20:58

一根擀麵杖，就能擀走十幾種病！ 去心火還通肺氣！

擀麵杖是擀餃子皮、餛飩皮等不可缺少的工具，想不到它也可以用來進行保健。 我們用擀麵杖可以進行穴位點揉和敲擊，力度強，還省勁。 擀掌心去心火 許多老年人因為心火旺盛，導致身體出現各種不適的癥...
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2022-05-02 20:09:40

認真推薦一個高薪副業：跨境電商！

如果將人的煩惱分級別，那麼大多數人最大的煩惱肯定是那兩個字：沒錢。 但如果你問我，我一定會說：“原本比你窮的人突然比你有錢得多！ ” 近期，我就被老同學老李狠狠上了一課...
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2022-04-30 18:42:48

女子收快遞后確診，2個關鍵動作，讓她家人零感染！

3月18日，一則「浙江一女子2個關鍵動作，讓家人避免被感染」的消息引發廣泛關注。 到底是怎麼回事？ 溫州市衛健委對此進行了詳細介紹。 這兩個關鍵動作 讓她的家人避免被感染！ &ld...
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2022-04-30 18:40:00

它是春季“黃金果”，助消化、防血栓、減疲勞...... 千萬別錯過~

春天到了，如果說有什麼水果不能錯過，鳳梨一定算一個！ 鳳梨是春季「黃金果” 酸甜多汁的鳳梨除了味道美，還有極高的營養價值和藥用價值。 中醫學認為鳳梨味甘、酸，性微寒，具有清暑...
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2022-04-30 18:36:37

它是春夏除濕菜！ 還能護胃、止痛、養血管！ 但太多人不知道！

辣椒，是中國美食中重要的一種調味料。 它的特殊口感，總是讓很多人無法戒掉。 不過，不少人認為吃辣會傷身，可事實真的是這樣嗎？ 辣椒——祛濕佳品 說起助陽除濕，...
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2022-04-30 18:33:37

身體孱弱體質差？ 可能是缺這兩樣「東西」！ 每天吃它「補」回來~丨奇妙中成藥

有些人常常覺得疲憊、胃口差，還出現了指甲、口唇、眼瞼等處發白的癥狀，更有甚者面色萎黃、眼前發黑、昏昏沉沉。 小心！ 你可能是氣血虧虛啦！ 勞累的人易中招！ 現代人快節奏的生活、不規律...
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