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2022-06-05 16:01:23

半夜容易醒的人，八成是這裡堵住了

很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來，比如一到淩晨1點多鍾就醒，或一到淩晨3點多鍾就醒。 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西...
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2022-06-05 15:47:13

集體闢謠，資訊量很大，大家別再相信了！

你是不是總在網路上看到許多關於癌症的資訊，你是否懷疑過這些資訊的真假呢？ 其實這中間許多都是謠言！ 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼...
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2022-06-05 15:43:10

少吃點豬肉，多吃這幾樣，營養不貴，常吃手腳有力

上年紀了，有個好身體比啥都強。 如今疫情不知道哪天能結束，抵抗這病毒，全靠有個好身體，想要身體好，吃對東西很重要。 人老了，別光想著省錢，也要對自己好點，這5類食物經常吃，越吃身體越健康。 一：常吃...
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2022-06-05 15:40:06

它是「蔬菜全能王」，維生素是番茄4倍，囤菜必備！

食物界里有個神奇的存在，它營養豐富，做法多樣。 既能代替米飯做主食承擔充饑的重任，又能成餐桌上美味的菜品。 機智的網友們，它是誰呢？ 它就是土豆！ 最近土豆也是存在感十足，小編刷新聞看到各地社區發的...
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2022-06-05 15:37:20

這兩個月要多吃這種水果，每天一個，降壓降脂，「趕走」5

蘋果是我們生活中很常見的一種水果，它不太挑季節，是一年四季都能吃到的水果。 而太容易得到的東西，我們總是學不會珍惜。 想想看，這周你吃了幾個蘋果？ 1個2個？ 還是0個？小編好像幾個月都沒吃過蘋果了，超市...
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2022-06-05 15:34:32

蒸米飯時做一個改變，血脂、血糖都穩了！ 轉給需要的人！

五穀為養，五果為助。 自古以來，五穀雜糧就在中國人的食譜中佔據了相當大的比重。 但隨著人們生活水準的提高，我們餐桌上的粗雜糧漸漸少了，不少人都過著“上頓饅頭、下頓米飯”的“精細&rdqu...
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2022-06-05 15:28:16

廚房裡對大腦最好的8種食物，防癡呆，增記憶，早吃早受益

老年癡呆症是一種很常見的老年疾病，這種疾病發病過長緩慢，不易被發現，一旦患上會給生活造成嚴重影響。 老年痴獃幾乎不可治癒，它的死亡率僅次於心腦血管病和癌症。 所以，要想遠離老年痴獃，儘早預防很關鍵，其...
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2022-06-05 15:25:06

長期散步能把5類病「走沒」？ 建議：50歲以後，這樣做

很多人都覺得只有去健身房或者長跑才算是運動，其實，走路早已經被世界衛生組織評為“世界上最好的運動”。 走路的好處非常多，只要我們每天堅持走6000步，就可以大大降低下面這些疾病的發生率： ...
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2022-06-05 15:21:25

壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕佔一個，可能身體已不

雖然，人們常說，人各有命。 但其實，有關研究顯示，影響一個人壽命的因素中，只有15%與基因有關。而其餘的85%，都與後天的生長環境和自身的行為習慣有關。也就是說，即使先天條件再好，如果不加以保持，也會使壽...
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2022-06-05 15:17:56

它是「豆中之王」，蛋白質含量是牛奶的12倍，3塊錢做1鍋，

黑豆營養十分豐富，也有人稱其為“豆中之王”，小小黑豆中蛋白質含量高達36%至40%，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍，因此又被譽為“植物蛋白肉”。 你知道黑豆有什麼功效與作用嗎？ 下...
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2022-06-05 15:14:37

馬上停止拿它做主食！ 或容易損壞身體，「殺傷力」很大！

在中國人的飲食文化中，主食佔據著重要的位置。 油餅夾燒麥、炒麵餡麵包、土豆絲捲餅...... 等下，主食加主食真的好嗎...... 現在物質豐富，好吃的東西太多了，很多人控制不住自己的胃口，吃得多也就罷了，關鍵是...
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2022-06-05 15:12:02

48歲女教師腦梗離世，醫生：天天吃這2種早餐，血管很容易

《生活報》記者報導過一則新聞讓人感到十分的惋惜，48歲的女教師因為心腦血管疾病而離開了人世。 究其原因是因為患有嚴重的高血糖和高血脂，最終造成大腦供血不足，導致腦死亡。 日本藤素評價日本藤素吃法japan t...
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2022-06-05 15:10:22

只兩種食材，卻是對女性最好的養氣補血茶！

老中醫說：黃芪紅棗茶健脾益氣，調和營衛。 適用於自汗症。 黃芪補氣，紅棗補血，二者用於氣血虧損，偶爾喝一點紅棗茶有利於保持容光煥發，有保健的功效。 對女性尤其適合。 黃芪紅棗泡水喝的功效 日本...
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2022-06-05 15:06:15

身體5大器官愛吃啥？ 這些食物，營養大不同，照著吃准沒錯

統計，2020年我國心血管病現患人數約2.9億，其中，高血壓患者的人數約2.45億，居於首位。 熬夜、少運動、不注意飲食等壞習慣都有可能引發各種疾病，導致身體各個器官“生病”。想擺脫這些疾病，養好身...
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2022-06-05 15:00:12

男性衰老標誌：1臭、2大、2小！ 看看你佔幾個？

隨著年齡的增長，人過了45歲之後，也就是人生的一個轉捩點，在這段時間里，身體各器官功能將逐漸衰退，身體將逐漸進入老化階段。 假如平時再養成不良的作息和飲食習慣，很容易就會加速這些衰老的過程，而且隨著男...
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